高血壓飲食自療必備全典

內(nèi)容概要

　　目前我國高血壓患者有近1.6億人，已成為世界上受高血壓危害最嚴(yán)重的國家之一。中醫(yī)向來主張“食治未愈，然后命藥”的觀點(diǎn)，認(rèn)為科學(xué)飲食可以使人體氣血充盛、陰陽平衡，足以抗御外邪?！陡哐獕猴嬍匙辕煴貍淙洹窂膶Ω哐獕夯颊哂幸娴氖巢娜胧?，深入淺出地介紹了這些食材在防治高血壓及其并發(fā)癥方面的功效，配以每日適用量及便于操作的食療方以供讀者選擇，病友關(guān)注欄日更是涵蓋了大量高血壓患者從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等方面調(diào)節(jié)血壓的涔會(huì)和經(jīng)驗(yàn)。

作者簡介

　　劉克玲，主任醫(yī)師，1942年出生，現(xiàn)任中國健康教育協(xié)會(huì)常務(wù)副會(huì)長兼秘書長。　　多年從事衛(wèi)生行政和健康教育管理工作。先后在國家級刊物上發(fā)表論文10余篇，參與多項(xiàng)科研工作，獲省級醫(yī)藥科技進(jìn)步二等獎(jiǎng)一項(xiàng)、三等獎(jiǎng)一項(xiàng)，衛(wèi)生部科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)一項(xiàng)，1996年還先后獲得第八屆“宋慶齡樟樹獎(jiǎng)”、全國婦幼先進(jìn)個(gè)人和優(yōu)秀兒童少年工作者稱號。2006年獲衛(wèi)生部精神文明建設(shè)指導(dǎo)委員會(huì)授予的“科普創(chuàng)作促進(jìn)獎(jiǎng)”。

書籍目錄

一　科學(xué)飲食降血壓二　谷物、豆類三　蔬菜四　水果五　水產(chǎn)品和肉類六　干果七　藥膳八　高血壓合并癥的飲食調(diào)理附錄

章節(jié)摘錄

插圖:插圖:

媒體關(guān)注與評論

物美和價(jià)廉，科學(xué)和淺顯，好看和好用，這些常見矛盾在這套書中解決得非常好?！冻霭嫔虅?wù)周報(bào)》健康是一種生活方式，因?yàn)殛P(guān)注，所以健康。健康更是一種生活態(tài)度，因?yàn)殛P(guān)注，所以健康?！押】到】稻褪且环N多彩的享受——《健康時(shí)報(bào)》這套書種的每一本都是一味良藥，合在一起就是針對家庭健康的一劑良方。——《藥物與人》雜志播種健康收獲快樂，珍愛生命收獲幸福?！】到逃龑＜?洪昭光目前我國高血壓患者有近1.6億人，已成為世界時(shí)受高血壓危害最嚴(yán)重的國家之一。中醫(yī)向來主張“食治未愈，然后命藥”的觀點(diǎn)。認(rèn)為科學(xué)飲食可以使人體氣血充盛、陰陽平衡，足以抵抗外邪。本書從對高血壓患者有益的食材入手，深入淺出地介紹了這些食材在防止高血壓及其并發(fā)癥方面的功效，配以每日適用量及便于操作的食療方以供讀者選擇，病友關(guān)注欄目更是涵蓋了大量高血壓患者從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等方面調(diào)節(jié)血壓的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)?！压饨】悼破諅鞑C(jī)構(gòu) 資深書評人 壁昭

編輯推薦

《高血壓飲食自療必備全典》是中國健康教育協(xié)會(huì)推薦。

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