不節(jié)食瘦身法

內(nèi)容概要

您想知道該如何既不挨餓，又能使身材玲瓏有致、苗條動人嗎？您想從根本上解決肥胖問題嗎？
    本書是您坎坷崎嶇、布滿迷霧的減肥之路上的一盞指路明燈！書中還為您介紹了一套實用體操，只要按要求去做，您就會變得苗條美麗，
    早一天閱讀，早一天了解；
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書籍目錄

前言拋開苗條幻想，快樂減肥苗條就是美嗎？時代更迭中的美之標準美是一種生活感受告別苗條神話增強您的自信心先量尺寸，然后再減肥歷史悠久的體重公式時髦的身體公式：身體標準指數(shù)請您注意使自己感覺舒適蘋果形，還是梨形？減肥肥胖帶來疾病塑造動人身材瘦的麻煩選擇開始減肥的最佳時間為什么會胖起來？肥胖的人并不比其他人吃得多遺傳基因?qū)е路逝种臼谷税l(fā)胖脂肪抑制新陳代謝太多的脂肪，太少的碳水化合物心理因素是肥胖的誘因嗎？測試您的飲食行為不必進行嚴格的飲食控制試驗臺上的節(jié)食瘦身法節(jié)食ABC節(jié)食類型一覽理智的減肥……

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