大學生心理健康教育

內(nèi)容概要

　　《大學生心理健康教育》作者均長期從事大學生心理健康教育工作，有著較豐富的經(jīng)驗和較深刻的感悟。《大學生心理健康教育》以大學生的成長需要為主線，結(jié)合大學生的心理變化和關(guān)注話題，理論聯(lián)系實際，具有較強的時代性、針對性、可讀性和新穎性。每章由貼近生活中的實際案例導入，提出問題，讓學生饒有興趣地帶著問題去學習和討論。尤其是每章最后的互動體驗和心靈故事更是《大學生心理健康教育》的新穎之處，突出了《大學生心理健康教育》的實用性和可操作性，通過這樣的互動交流讓大學生在體驗中感悟、在分享中成長，以求達到心理健康教育的最佳效果。

書籍目錄

第一章 心理健康新觀念
第一節(jié) 關(guān)注大學生心理健康
第二節(jié) 大學生心理健康現(xiàn)狀及常見的問題
第三節(jié) 大學生心理健康的維護
第二章 認識自我
第一節(jié) 自我意識概述
第二節(jié) 大學生自我意識的發(fā)展
第三節(jié) 塑造大學生良好的自我意識
第三章 做情緒的主人
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 大學生常見的情緒困擾
第三節(jié) 情緒管理
第四章 塑造健全人格
第一節(jié) 人格概述
第二節(jié) 大學生人格發(fā)展
第三節(jié) 健全人格的培養(yǎng)
第五章 挫折及其應(yīng)對
第一節(jié) 挫折概述
第二節(jié) 大學生常見的挫折心理
第三節(jié) 挫折承受力的培養(yǎng)
第六章 積極適應(yīng)
第一節(jié) 適應(yīng)概述
第二節(jié) 大學生常見的適應(yīng)問題
第三節(jié) 大學生適應(yīng)能力的培養(yǎng)
第七章 學會交往
第一節(jié) 人際交往概述
第二節(jié) 人際交往不良心理及調(diào)試
第三節(jié) 人際交往能力的培養(yǎng)
第八章 學會學習
第一節(jié) 學習概述
第二節(jié) 大學生的學習心理
第三節(jié) 培養(yǎng)大學生健康的學習心理
第九章 學會戀愛
第一節(jié) 愛情心理概述
第二節(jié) 大學生常見的戀愛心理問題
第三節(jié) 愛的能力的培養(yǎng)
第十章 懂得感恩珍愛生命
第一節(jié) 懂得感恩
第二節(jié) 珍愛生命
第十一章 網(wǎng)絡(luò)伴我健康行
第一節(jié) 網(wǎng)絡(luò)心理概述
第二節(jié) 大學生網(wǎng)絡(luò)心理問題
第三節(jié) 大學生健康網(wǎng)絡(luò)心理的培養(yǎng)
第十二章 生涯規(guī)劃——我的未來不是夢
第一節(jié) 生涯與人生發(fā)展
第二節(jié) 大學生就業(yè)心理問題及調(diào)適
第三節(jié) 做好生涯規(guī)劃
參考文獻

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   相對于普通青年群體，大學生的自我意識發(fā)展具有其獨特的一面，他們的心理發(fā)展水平只是處于迅速走向成熟但尚未真正完全成熟的階段，這顯著地表現(xiàn)為其矛盾的心理特點方面。 （一）自卑感過強 這其中既有社會的原因，也有大學生自身的原因。以高職院校學生為例：當前高等職業(yè)教育占高等教育的半壁江山，雖然國家非常重視高等職業(yè)教育的發(fā)展，但高等職業(yè)教育在一些人的頭腦中屬于另類教育，高職畢業(yè)生沒有得到社會的普遍認可。一些用人單位盲目追求高學歷，甚至人為地限制高職畢業(yè)生進入，這給高職生帶來更大的挑戰(zhàn)和困難，容易使他們心理失衡和自我失落。另一方面，大學生個人心理和人格的弱點以及家庭、學校等背景的不同也造成了部分大學生心理的失衡。 （二）自我中心傾向嚴重 大學生正處于世界觀、人生觀、價值觀的形成時期，他們開始用“自己”的頭腦去認識世界，并形成“自己”的理念。大學生自尊心強，這與他們青年期的心理特點相符，但過強的自尊心往往會使他們進入“唯我獨尊”的誤區(qū)，超過了適當?shù)摹岸取?，聽不進他人的建議、批評，為了維護自尊，千方百計地掩飾真實的自己，以至于自欺欺人，更有大學生為了堅持所謂的自尊，產(chǎn)生了不當?shù)膹谋娦睦?，盲目地跟著別人走。有些大學生的自我意識一旦與極端個人主義、名利思想等不健康的思想意識結(jié)合起來，就產(chǎn)生了“自我中心主義”傾向?！白晕抑行闹髁x”傾向的基本特征，是以“老大”自居，充滿領(lǐng)袖欲、權(quán)力欲，目空一切，頤指氣使，盛氣凌人；將個人意志強加于人，使其按自己的意愿行事，追名逐利，且自我感覺良好（自認為別人對他信任，甚至崇拜）等。顯然，這種“自我中心主義”的自我意識傾向，非但不能讓“自我”在群體中成為“核心”（群體的中心），反而由于將自己置于群體的對立面上，而被群體拋棄，使自己從虛幻的寶座上跌落至挫折的深淵難以自拔。 （三）過于理想化 有的大學生往往不能根據(jù)客觀實際，及時調(diào)整自己的心理狀態(tài)，很多時候感到無所適從，嚴重時甚至處于絕望狀態(tài)，苦悶、抑郁如影隨形，容易導致心理疾病的產(chǎn)生。多數(shù)學生對自己評價很高，相信自己的能力才干，對自己的前途和未來設(shè)計得十分完美。但由于客觀條件和自身能力的限制，有些人在頭腦中描繪的“藍圖”不能如愿以償，現(xiàn)實也并不是那么完美，因而不免產(chǎn)生悲觀消極的情緒。

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《21世紀高職高專人文素質(zhì)規(guī)劃教材:大學生心理健康教育》21世紀高職專人文素質(zhì)規(guī)劃教材。

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