體育基礎(chǔ)理論教程

前言

教師、教材、學(xué)生是教學(xué)過程的三個(gè)要素。作為貫徹黨的“德”、“智”、“體”全面發(fā)展教育方針，并納入普通高等學(xué)校教學(xué)課程體系的體育課程，其教學(xué)過程同樣不可缺少這三個(gè)要素的組成。長期以來，出于教學(xué)指導(dǎo)思想上的偏差，高校公共體育教學(xué)體系中過分偏重運(yùn)動技術(shù)和運(yùn)動技能知識，而忽略以全面身心素質(zhì)發(fā)展的體育基本理論知識的傳授。由此產(chǎn)生，一邊是體育工作者疾呼加強(qiáng)和提高學(xué)生的體育意識，而另一邊出現(xiàn)的則是學(xué)習(xí)對象對體育課學(xué)習(xí)興趣的銳減，這已成為當(dāng)今學(xué)校體育中不爭的事實(shí)。如何突破這一現(xiàn)象，教育改革和科學(xué)事實(shí)證明，加強(qiáng)對學(xué)生體育科學(xué)基本理論的學(xué)習(xí)和指導(dǎo)，將能夠培養(yǎng)和建立學(xué)生的體育意識、提高學(xué)生的體育素養(yǎng)。只有具備科學(xué)含量的體育和健康知識，學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣才能成為穩(wěn)定的終身興趣。    課程改革是當(dāng)今教育改革的重要內(nèi)容，而教材內(nèi)容體系改革則是重中之重。培養(yǎng)適應(yīng)新世紀(jì)社會需要的人才，遵循“健康第一”、“面向全體學(xué)生實(shí)施素質(zhì)教育”；切實(shí)提高大學(xué)體育課程在培養(yǎng)新世紀(jì)人才方面的整體效益，是新時(shí)期深化高校體育改革和我們編寫這部理論教材的指導(dǎo)思想及主線。以這一主線為內(nèi)涵所組成的教材體系內(nèi)容，將能夠系統(tǒng)地傳授體育學(xué)科知識、樹立正確的體育觀念、增進(jìn)學(xué)生的健康、培養(yǎng)學(xué)生的體育意識、提高學(xué)生的體育素養(yǎng)，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，使學(xué)生通過體育課程的教育，學(xué)會生存、學(xué)會生活、學(xué)會創(chuàng)造、學(xué)會做人，從而成為身心健全全面發(fā)展的合格接班人。    本書根據(jù)《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的精神，針對普通高校體育課程的現(xiàn)狀和教學(xué)實(shí)際，并廣泛參考多本現(xiàn)代普通高校體育課程的優(yōu)秀教材編寫而成，是一部普通高校體育課程的理論學(xué)習(xí)用書。全書共分11章。第1章，概述，系統(tǒng)地講述了體育概念的演變及對體育概念的界定、分類；闡述了我國普通高校體育的內(nèi)容、高校體育課程的目標(biāo)；終身體育思想，高校體育在終身體育階段所應(yīng)承擔(dān)的任務(wù)。第2章，體育與健康，按照現(xiàn)代健康概念的三維觀，系統(tǒng)地分析了體育與身體健康、體育與心理健康、體育與社會適應(yīng)能力之間的關(guān)系。第3章，現(xiàn)代社會與體育，列舉了現(xiàn)代社會的主要特征，體育與社會生存環(huán)境、體育在素質(zhì)教育及現(xiàn)代人素質(zhì)構(gòu)成中的重要作用。第4章，科學(xué)體育鍛煉，系統(tǒng)分析和闡述了體育鍛煉的原理、原則、內(nèi)容、運(yùn)動負(fù)荷的調(diào)控（包括生理、心理）、鍛煉計(jì)劃制定及運(yùn)動處方。第5章，運(yùn)動健身方法，按照科學(xué)、適用、簡便易行，講述了體育的基本鍛煉方法，并介紹了六大類健身鍛煉內(nèi)容。第6章，體育衛(wèi)生與保健，闡述了體育鍛煉中的醫(yī)務(wù)監(jiān)督、體育衛(wèi)生、運(yùn)動損傷及處理以及常見病的一些體育療法。第7章，營養(yǎng)、衛(wèi)生、生活方式與健康，系統(tǒng)闡述了人的行為、環(huán)境與健康的關(guān)系問題。

內(nèi)容概要

本書根據(jù)《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》的精神，針對普通高校體育課程的現(xiàn)狀和教學(xué)實(shí)際，并廣泛參多本現(xiàn)代普通高校體育課程的優(yōu)秀教材編寫而成，是一部普通高校體育課程的理論學(xué)習(xí)用書。全書共分11章。分別講述了體育與健康、現(xiàn)代社會與體育、科學(xué)體育鍛煉、運(yùn)動健身方法、體育衛(wèi)生與保健、營養(yǎng)、衛(wèi)生、生活方式與健康、大學(xué)生體質(zhì)概述、運(yùn)動技能考試和達(dá)標(biāo)、運(yùn)動競賽與欣賞、奧林匹克運(yùn)動與中國等內(nèi)容。    本書適合作普通高校體育基礎(chǔ)理論教材，也適合體育愛好者閱讀。

書籍目錄

第1章  概述  1。1 體育的概念和分類  1。2 我國普通高等學(xué)校體育  1。3 普通高校體育課程目標(biāo)  1。4 高校體育與終身體育  1。5 思考題第2章  體育與健康  2。1 體育與健康概述  2。2 體育與身體健康  2。3 體育與心理健康  2。4 體育與社會適應(yīng)能力  2。5 思考題第3章  現(xiàn)代社會與體育  3。1 現(xiàn)代社會的主要特征  3。2 社會生存環(huán)境與體育  3。3 體育與現(xiàn)代人素質(zhì)的構(gòu)成  3。4 素質(zhì)教育與學(xué)校體育發(fā)展  3。5 思考題第4章  科學(xué)體育鍛煉  4。1 體育鍛煉原理  4。2 體育鍛煉原則  4。3 體育鍛煉內(nèi)容的選擇  4。4 體育鍛煉運(yùn)動負(fù)荷的調(diào)控  4。5 體育鍛煉中的心理調(diào)節(jié)  4。6 體育鍛煉計(jì)劃的制定  4。7 運(yùn)動處方  4。8 思考題第5章  運(yùn)動健身方法  5。1 體育基本鍛煉方法  5。2 比賽法和游戲法鍛煉  5。3 有氧鍛煉法  5。4 平衡健身法  5。5 健美鍛煉法  5。6 水冰運(yùn)動  5。7 極限運(yùn)動  5。8 思考題第6章  體育衛(wèi)生與保健  6。1 體育運(yùn)動中的醫(yī)務(wù)監(jiān)督  6。2 身體鍛煉的衛(wèi)生保健  6。3 非損傷性運(yùn)動疾病及其處理和預(yù)防方法  6。4 運(yùn)動損傷的預(yù)防和處理  6。5 常見病的體育療法  6。6 思考題第7章  營養(yǎng)、衛(wèi)生、生活方式與健康  7。1 平衡膳食與健康  7。2 行為與健康  7。3 環(huán)境與健康  7。4 思考題第8章  大學(xué)生體質(zhì)概述第9章  運(yùn)動技能考試和達(dá)標(biāo)第10章  運(yùn)動競賽與欣賞第11章  奧林匹克運(yùn)動與中國附錄1 體育頌附錄2 《體育之研究》原文附錄3 《體育之研究》的白話譯文參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

第1章  概述    學(xué)習(xí)目標(biāo)：本章介紹了體育的概念、分類，我國普通高等學(xué)校體育的組成和內(nèi)容，實(shí)施素質(zhì)教育背景下我國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)目標(biāo)，以及高校體育與終身體育的內(nèi)容。通過學(xué)習(xí)，應(yīng)掌握體育、終身體育的概念，了解現(xiàn)代體育的分類及內(nèi)容，明確學(xué)校體育的主要組成內(nèi)容、各自特征，同時(shí)，應(yīng)明確體育課程目標(biāo)，以及終身體育思想和高校體育作為終身體育的一個(gè)階段所應(yīng)完成的主要任務(wù)。    1.1體育的概念和分類    1.1.1體育的概念    所謂概念，是指對某一事物屬性的一種準(zhǔn)確判斷。在了解體育的概念之前，必須對體育概念的歷史有一個(gè)清楚的認(rèn)識。據(jù)史料記載，在1760年法國的一些報(bào)刊文章中出現(xiàn)“體育”（Education Physical）和“肉體教育”（Education Corporelle）的文字，這是體育一詞的首次出現(xiàn)。當(dāng)時(shí)這兩個(gè)詞雖然形式不同，但都是指對兒童進(jìn)行身體的養(yǎng)護(hù)、培養(yǎng)和訓(xùn)練內(nèi)容，所以說它們具有相同的含義。1762年，法國教育家盧梭在其《愛彌爾》一書中使用“體育”一詞來描述對愛彌爾的教育過程。由于這本書的觀點(diǎn)激烈的批判了當(dāng)時(shí)的教會教育，而在世界上引起了很大的反響，因此，“體育”一詞同時(shí)也在世界各國流傳開來。    “體育”一詞，見諸于中文詞匯不足百年歷史。一般認(rèn)為，西方現(xiàn)代體育傳入中國，大體通過兩種渠道。一是洋務(wù)派首先在學(xué)校中設(shè)置體操科課程，為現(xiàn)代體育傳入中國開辟了道路；二是教會在中國興辦學(xué)校，這在客觀上引進(jìn)了西方教育的某些積極因素?！拔濉に摹毙挛幕\(yùn)動把中國的體育，特別是學(xué)校體育推到了一個(gè)新的發(fā)展階段。在此以后，歐美教育思想，特別是美國實(shí)用主義教育思想對中國產(chǎn)生了較大影響。1923年公布的《新學(xué)制課程標(biāo)準(zhǔn)》中，正式將學(xué)校課程中的“體操科”改為“體育課”，并在具體教學(xué)中開始廢除兵操而選用田徑、體操、球類、游戲等現(xiàn)代運(yùn)動項(xiàng)目為主要內(nèi)容，同時(shí)也把生理衛(wèi)生和保健知識列為教學(xué)內(nèi)容，擴(kuò)大了學(xué)校教育中的體育的含義。

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