我的前程我做主

內(nèi)容概要

職業(yè)生涯管理是一個(gè)浩大的工程，是一個(gè)不斷完善的體系。誠(chéng)然，閱讀本書(shū)并不如向你的朋友、上司直接請(qǐng)教一下來(lái)得更為簡(jiǎn)便；也不會(huì)立竿見(jiàn)影地產(chǎn)生出巨大效益。但如果在此之前你對(duì)職業(yè)生涯還完全一片空白，或者僅僅是有一個(gè)感性的理解和認(rèn)識(shí)，那么當(dāng)你拿到本書(shū)之后，你就應(yīng)該先反省，再慢慢地閱讀。但是，本書(shū)并不是包治百病的藥方。它只是幫助個(gè)人真正了解自己，看清自己，然后再進(jìn)一步詳盡估量主、客觀條件和內(nèi)外環(huán)境優(yōu)勢(shì)和限制，在“衡外情、量己力”的情形下，設(shè)計(jì)好、管理好自己的職業(yè)生涯。    閱讀是一種長(zhǎng)期性的收益行為，在閱讀的過(guò)程中要不停地摸索探析，理論結(jié)合現(xiàn)實(shí)。這樣才能保證你真正讀有所學(xué)，學(xué)有所用，你的職業(yè)生涯也才能得到真實(shí)有效的指導(dǎo)。    另外，此書(shū)的完成，得到了眾多朋友與學(xué)員的幫助和支持，書(shū)中的案例都來(lái)自于他們，在此一并感謝。最后我希望《我的前程我做主》一書(shū)不僅能為你指明一個(gè)合適的職業(yè)方向，更能提高職業(yè)發(fā)展空間，幫你打造錦繡前程。

作者簡(jiǎn)介

鄒文強(qiáng)，歷任跨國(guó)公司職業(yè)經(jīng)理人，知名咨詢公司高級(jí)顧問(wèn)，現(xiàn)擔(dān)任國(guó)內(nèi)多家咨詢機(jī)構(gòu)、培訓(xùn)公司的高級(jí)顧問(wèn)和合作講師。長(zhǎng)期為中國(guó)移動(dòng)、中國(guó)電信、南方電網(wǎng)、國(guó)家電網(wǎng)、各大商業(yè)銀行等提供咨詢與培訓(xùn)服務(wù)，是目前國(guó)內(nèi)最受歡迎的實(shí)戰(zhàn)派講師之一。同時(shí)受邀擔(dān)任多家中小民營(yíng)企業(yè)的常年戰(zhàn)略發(fā)展顧問(wèn)，在行業(yè)內(nèi)被譽(yù)為中小民營(yíng)企業(yè)家的“參謀長(zhǎng)”。

書(shū)籍目錄

第一章 自我職業(yè)生涯管理打造金牌員  第一節(jié) 你是金牌員工嗎    一、金牌員工的五項(xiàng)素質(zhì)    二、知名企業(yè)用人標(biāo)準(zhǔn)    三、職場(chǎng)測(cè)試及分析  第二節(jié) 金牌員工從職業(yè)生涯管理開(kāi)始    一、選擇理想的職業(yè)路徑    二、明確職業(yè)選擇    三、協(xié)調(diào)平衡工作與家庭    四、正確的職業(yè)咨詢  第三節(jié) 樹(shù)立正確的職業(yè)生涯發(fā)展觀    一、錯(cuò)誤的職業(yè)生涯發(fā)展觀    二、什么是正確的職業(yè)生涯發(fā)展觀    三、樹(shù)立正確職業(yè)生涯發(fā)展觀的意義第二章 職業(yè)生涯規(guī)期三步走  第一節(jié) 認(rèn)識(shí)自我    一、確定自我工作能力    二、分析你的工作現(xiàn)狀    三、明確你的工作動(dòng)力    四、接納自我  第二節(jié) 明確職業(yè)方向和目標(biāo)    一、找準(zhǔn)你的職業(yè)“北極星”    二、制訂自我職業(yè)發(fā)展目標(biāo)  第三節(jié) 制訂初步職業(yè)生涯規(guī)劃方案    一、職業(yè)生涯規(guī)劃制訂原則    二、職業(yè)生涯規(guī)劃方案內(nèi)容第三章 初入職場(chǎng)：走好第一步  第一節(jié) 建筑職業(yè)化精神    一、測(cè)評(píng)你的職業(yè)化精神    二、構(gòu)建你的職業(yè)化精神    三、提高你的職業(yè)化精神  第二節(jié) 用正確的方法對(duì)待工作    一、興奮期——重視培訓(xùn)    二、震驚期——拒絕浮躁    三、調(diào)整期——抵御挫折    四、穩(wěn)定期——塵埃落定  第三節(jié) 培養(yǎng)職場(chǎng)成熟情感    一、工作中這樣培養(yǎng)職場(chǎng)成熟情感    二、如何進(jìn)行情緒管理  第四節(jié) 尊重自我職業(yè)形象    一、職業(yè)著裝    二、職業(yè)禮節(jié)     三、職業(yè)用語(yǔ)禮節(jié)   第五節(jié) 主動(dòng)離職要謹(jǐn)慎    一、自愿主動(dòng)離職    二、形勢(shì)所迫，不得不主動(dòng)離職    三、確定你是否可以離職  第六節(jié) 辭退，爭(zhēng)取自己的合法權(quán)益    一、試用期被辭退    二、合同期被辭退    三、孕婦期被辭退  第七節(jié) 職場(chǎng)女性特殊修煉    一、正確應(yīng)對(duì)職業(yè)性別歧視    二、職場(chǎng)女性如何應(yīng)對(duì)性騷擾第四章 職業(yè)塑形期：鑄就自我職業(yè)內(nèi)涵  第一節(jié) 打造核心競(jìng)爭(zhēng)力    一、識(shí)別你的核心競(jìng)爭(zhēng)力    二、如何打造核心競(jìng)爭(zhēng)力    三、防止核心競(jìng)爭(zhēng)力僵化  第二節(jié) 為升職做好準(zhǔn)備    一、你該升職了嗎    二、晉升需要良好的人際關(guān)系    三、把握晉升時(shí)機(jī)  第三節(jié) 順利完成職位轉(zhuǎn)變    一、原有工作的總結(jié)與交接    二、快速進(jìn)入新崗位工作狀態(tài)  第四節(jié) 把握駕馭與被駕馭的度    一、搜集與羅列你的職業(yè)資源    二、進(jìn)行資源分析與判別    三、正確轉(zhuǎn)化與利用資源，做到駕馭資源    四、資源駕馭要求高統(tǒng)率力    五、駕馭有度，方成大業(yè)  第五節(jié) 適當(dāng)緩解工作壓力    一、壓力的危害以及產(chǎn)生的原因    二、有效緩解壓力的方法    三、暫緩壓力的妙方  第六節(jié) 抓住工作與生活的平衡點(diǎn)    一、如何達(dá)到工作與生活的平衡點(diǎn)    二、工作與生活的具體平衡點(diǎn)  第七節(jié) “女強(qiáng)人”應(yīng)有平常心    一、平常心重塑“女強(qiáng)人”形象    二、“女強(qiáng)人”保持完美婚姻的妙招第五章 職業(yè)倦怠期：穩(wěn)中求升  第一節(jié) 職場(chǎng)“雞肋”員工危機(jī)    一、你是職場(chǎng)上的“雞肋”嗎    二、正確化解“雞肋”危機(jī)  第二節(jié) 降“職”別減“值”    一、你的職位是怎樣降下來(lái)的    二、如何做到降職不減值  第三節(jié) 自我施壓防止職場(chǎng)“安樂(lè)死”    一、職場(chǎng)“安樂(lè)死”的危機(jī)    二、正確自我施壓，防止“安樂(lè)死”  第四節(jié) 向工作負(fù)荷型倦怠說(shuō)“不”    一、壓力導(dǎo)致超負(fù)荷工作    二、回?fù)艄ぷ髫?fù)荷型倦怠  第五節(jié) 理財(cái)擺脫報(bào)酬不滿型倦怠    一、理財(cái)平衡擺脫收支矛盾    二、人生各階段理財(cái)建議  第六節(jié) 積極性突破職業(yè)倦怠重圍    一、積極工作的重要性    二、提高工作積極性的具體方法第六章 職業(yè)停滯期：破停滯謀生路  第一節(jié) 擺正職業(yè)停滯期心態(tài)    一、職業(yè)停滯期的表現(xiàn)    二、職業(yè)停滯期的心態(tài)調(diào)整  第二節(jié) 創(chuàng)新刺破停滯壁壘    一、明確價(jià)值取向    二、從根本上突破職業(yè)停滯    三、調(diào)整職業(yè)規(guī)劃    四、讓職業(yè)停滯“松”下來(lái)  第三節(jié) 跳槽拆除結(jié)構(gòu)型停滯    一、遇到結(jié)構(gòu)型職業(yè)停滯要跳槽    二、跳槽失敗，如何“險(xiǎn)中求生”    三、好“馬”吃不吃“回頭草”  第四節(jié) 產(chǎn)假充電防止女性職業(yè)停滯    一、女性職業(yè)停滯的諸多原因    二、女性產(chǎn)假期間正確充電方法  第五節(jié) 挑戰(zhàn)自我跨越年齡老化型停滯    一、客觀對(duì)待職場(chǎng)年齡老化型停滯    二、擺脫年齡老化型職業(yè)停滯的具體做法第七章 職業(yè)生涯管理能力升級(jí)  第一節(jié) 學(xué)習(xí)能力    一、捕捉學(xué)習(xí)動(dòng)力    二、掌握學(xué)習(xí)技巧    三、提高學(xué)習(xí)能力  第二節(jié) 溝通能力    一、保障溝通有效    二、職場(chǎng)一般人際溝通  第三節(jié) 時(shí)間管理能力    一、時(shí)間管理能力自我測(cè)評(píng)    二、管理浪費(fèi)掉的時(shí)間  第四節(jié) 決策能力    一、決策能力自我測(cè)評(píng)    二、提高自身決策力  第五節(jié) 執(zhí)行能力    一、執(zhí)行從細(xì)節(jié) 管理開(kāi)始    二、執(zhí)行到位，做到實(shí)實(shí)在在    三、快速出擊，搶占先機(jī)第八章 職業(yè)生涯管理要訣  第一節(jié) 誠(chéng)信優(yōu)先    一、養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)    二、遵紀(jì)守法    三、具有強(qiáng)烈的責(zé)任心    四、具備良好的工作能力  第二節(jié) 態(tài)度決定成敗    一、自信    二、真誠(chéng)    三、愛(ài)崗敬業(yè)    四、勤勞    五、忠誠(chéng)    六、積極進(jìn)取  第三節(jié) 激情促進(jìn)發(fā)展    一、工作中要保持激情    二、對(duì)工作保持激情的秘訣  第四節(jié) 和團(tuán)隊(duì)一起成長(zhǎng)    一、初創(chuàng)階段    二、磨合階段    三、規(guī)范階段    四、履行職能階段    五、履行職責(zé)階段  第五節(jié) 堅(jiān)持不懈，獲得成功    一、職業(yè)生涯管理需要堅(jiān)持    二、職業(yè)生涯管理堅(jiān)持的方法附錄：霍蘭德職業(yè)傾向測(cè)驗(yàn)量表

章節(jié)摘錄

　　第一章 自我職業(yè)生涯管理打造金牌員　　第二節(jié) 金牌員工從職業(yè)生涯管理開(kāi)始　　自我職業(yè)生涯管理也稱個(gè)人的職業(yè)生涯管理，以實(shí)現(xiàn)個(gè)人發(fā)展成就最大化為目的，通過(guò)對(duì)個(gè)人興趣、能力和個(gè)人發(fā)展目標(biāo)的有效管理，實(shí)現(xiàn)個(gè)人的發(fā)展愿望。無(wú)論是即將踏上工作崗位的人，還是在職員工，都有自己的職業(yè)生涯，進(jìn)行自我職業(yè)生涯管理是成為金牌員工的保障，更是工作、事業(yè)發(fā)展的必然。通過(guò)自我職業(yè)生涯管理，我們才能選擇正確的職業(yè)路徑，確定適合自己的職業(yè)，從而在崗位上業(yè)績(jī)突出，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。另外，自我職業(yè)生涯管理還能調(diào)節(jié)工作與家庭之間的平衡，讓你的工作為家庭和睦打下雄厚的基礎(chǔ)?！　∫?、選擇理想的職業(yè)路徑　　我們?cè)诼殘?chǎng)中大展拳腳前總會(huì)對(duì)自己、對(duì)外在環(huán)境進(jìn)行分析，然后開(kāi)始選擇適合自己的職業(yè)路徑，也就是設(shè)計(jì)自我認(rèn)知、成長(zhǎng)和晉升的管理方案。有些人選擇做管理；有些人對(duì)技術(shù)更感興趣，因此他們選擇專業(yè)技術(shù)路徑。其實(shí)職業(yè)路徑不外乎四種類型，除了之前的兩種，還有營(yíng)銷路徑和復(fù)合路徑。每種路徑對(duì)人員素質(zhì)的要求各不相同，因此在選擇時(shí)應(yīng)選擇適合自己的職業(yè)路徑?！　?.通向管理型人員的職業(yè)路徑　　特征：管理是集中人的腦力和體力達(dá)到預(yù)期目的的活動(dòng)。管理不僅表現(xiàn)在對(duì)人與人之間關(guān)系的調(diào)整上，也表現(xiàn)在決定如何運(yùn)用自己的體力和腦力上，比如工作先干什么，后干什么，采取何種手段。無(wú)論干什么，都需要集中自己的腦力和體力，否則就無(wú)法達(dá)成目的。

媒體關(guān)注與評(píng)論

　　鄒老師這本書(shū)詳細(xì)講述了職場(chǎng)人必經(jīng)的初人職場(chǎng)、職業(yè)塑形、職業(yè)倦怠以及職業(yè)停滯等四個(gè)發(fā)展階段的不同問(wèn)題及其癥結(jié)，并給出了可行的解決方案，從而有效地指導(dǎo)企業(yè)員工真正認(rèn)識(shí)自己的職業(yè)生涯，并對(duì)它進(jìn)行卓有威效的管理?！　　钲陬櫩盗瘓F(tuán)董事長(zhǎng) 黃楚填　　鄒文強(qiáng)老師是位重于實(shí)踐的培訓(xùn)師，我認(rèn)為鄒老師這本書(shū)實(shí)用性很強(qiáng)，對(duì)職場(chǎng)人士很有幫助，特推薦給大家?！　　虾８軛U企業(yè)管理咨詢公司總經(jīng)理尹 留蘭　　《我的前程我做主》這本書(shū)以職場(chǎng)人必經(jīng)的四個(gè)發(fā)展階段為主線，針對(duì)每個(gè)階段遇到的問(wèn)題與困難，進(jìn)行了詳細(xì)闡述，它將成為你職業(yè)生涯發(fā)展道路上不可多得的成功指南?！　　獜V州眾行教育集團(tuán)營(yíng)銷總監(jiān)兼深圳分公司總經(jīng)理 劉世龍　　這本書(shū)如作者本人樣，睿智而又幽默，威熟而又有激情。希望所有閱讀本書(shū)的人都能體味到其中的良苦用心，從而引領(lǐng)職場(chǎng)輝煌?！　　穷^海尊水產(chǎn)集團(tuán)公司董事長(zhǎng) 李文勝　　本書(shū)告訴我們方向比努力更重要如果從一開(kāi)始選擇的萬(wàn)向就不正確，越是努力、能干，反而會(huì)離目標(biāo)越來(lái)越遠(yuǎn)，付出成了徒勞。所以，如何正確地管理職業(yè)生涯，是每個(gè)身在職場(chǎng)的人最關(guān)鍵的問(wèn)題，　　——深圳市龍雉股份有限公司總經(jīng)理 童志慧

編輯推薦

　　著名跨國(guó)公司職業(yè)經(jīng)理人鄒文強(qiáng)帶你設(shè)計(jì)人生奮斗職場(chǎng)，幫你統(tǒng)籌定位職業(yè)方向，助你突破停滯謀求發(fā)展。你的職業(yè)生涯，你做主。

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