吃出免疫力

內(nèi)容概要

淮山紫米粥/增進(jìn)活力，補(bǔ)氣，提高工作效率適用體質(zhì)：一般體質(zhì)。補(bǔ)性：溫補(bǔ)免疫指數(shù)：3星。材料：紫米：250克，淮山35克，冰糖100克。作法：1  紫米洗凈，放入容器中，加入2碗熱水，移入蒸鍋以大燒滾改中火蒸約40分鐘，取出備用。2  淮山洗爭(zhēng)，放入適量沸水中煮約15分鐘，加入紫米及冰糖，轉(zhuǎn)小火熬煮約5分鐘即可。

書(shū)籍目錄

增強(qiáng)免疫力，從飲食著手保健藥膳  冬蟲(chóng)夏草燉烏雞  靈芝黑棗香菇排骨  花旗參燒獅子頭  紅棗百合炒豌豆苗  枸杞瑤柱鮮蝦蒸豆腐  川芎蛋  川芎紅棗燴魚(yú)頭  川味參須煮牛肉  當(dāng)歸枸杞雞  當(dāng)歸涼拌雞絲  百合枸杞炒雞柳  百合燉烏雞  甘草椒鹽炒鮮蝦  南姜豉椒炒鱔片  南姜尖椒炒羊肉  淮山雞扎  竹蓀燒豆腐  雪哈釀竹蓀  牛蒂豆豉炒苦瓜  山楂糖醋咕嚕肉  山楂辣椒蟹  玉桂蘋(píng)果炒雞肝  白果綜合時(shí)蔬滋補(bǔ)粥  花旗參豬肉丸粥  玉屏風(fēng)粥  甘薯銀耳粥  淮山紫米粥  蓮子百合紅豆粥養(yǎng)生湯  金銀花川貝燉排骨湯  參須老姜雞雪蛤  玉桂羊肚菌蘑菇湯  羅漢果瘦肉湯  首烏芝麻糊益氣茶  清咽雙花飲  黃芪防感冒茶  潤(rùn)肺金菊茶  玉屏風(fēng)散免疫湯  黃芪白術(shù)茶飲  宣扶益氣湯  黃芪甘草茶  貫仲消炎茶  參芪益氣茶  小青龍湯  冬蟲(chóng)夏草養(yǎng)生飲  生姜紅棗糖飲

圖書(shū)封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    吃出免疫力 PDF格式下載

---