美人計

內(nèi)容概要

　　你想聚天地之靈，清純、健美一生嗎？
　　你想面龐精致、不施粉黛但依然光彩照人嗎？
　　你想氣質(zhì)優(yōu)雅、曲線優(yōu)美回頭率百分之百嗎？
　　你想氣定神閑、隨時隨地都呈現(xiàn)完美狀態(tài)嗎？
　　用心愛生活，用心愛自己，你就可以永遠(yuǎn)成為這樣的美女。《美人計》從身、心兩方面，為你提供實用見效、操作簡便的美人速成法。
　　將計就計，你會一輩子做美人！

作者簡介

　《精品購物指南》創(chuàng)刊于1993年1月8日，是我國第一份彩色印刷的時尚生活服務(wù)類報紙。憑借在全國報業(yè)市場的優(yōu)異表現(xiàn)和品牌影響力，《精品購物指南》逐步確立了中國時尚生活服務(wù)類報紙第一品牌的市場地位。在18年發(fā)展歷程中，《精品購物指南》通過一系列整合營銷傳播形成了獨特的社會影響力。
自2006年以來，《精品購物指南》加快多元化發(fā)展步伐，逐漸由一份報紙發(fā)展為一個集團化的時尚媒體集團。除了《精品購物指南》，旗下還擁有《風(fēng)尚志》《優(yōu)品》《世界》《數(shù)字商業(yè)時代》《玩家旅游》《時尚生活導(dǎo)報》（沈陽）《精品生活》（廣州）《精品消費報》（昆明）《新潮》生活周刊（成都）精品網(wǎng)、精品手機報等，形成了立體、多元、全面的媒體框架和品牌傳播平臺。

書籍目錄

上篇·形美人
　第一章 美膚美體——外露的美
　　“膜力”莊園
　　挺進罩杯
　　了解水療
　　約會水療
　　明星支招·護唇妙招
　　專家會診?·完美肌膚先祛斑
　第二章 會吃愛動——享“瘦”的美
　　七日瘦身湯
　　排毒通關(guān)術(shù)
　　血型瘦身法
　　溫暖瑜珈功
　　輕松室內(nèi)練
　　明星支招·吃出白嫩肌
　　專家會診·做“可”美人
　第三章 良好習(xí)慣——持久的美
　　不要松骨質(zhì)
　　防危止誤區(qū)
　　氣血真美人
　　明星支招·“孜”味美人
　　專家會診·美人遠(yuǎn)離體寒
　第四章 補養(yǎng)臟器——光鮮的美
　　養(yǎng)肺變水嫩
　　養(yǎng)肝足氣血
　　護卵巢保永久
　　明星支招·有神才夠美
　　專家會診·腎好才是真好
　第五章 慢生活——從容的美
　　從容慢生活
　　越睡越美麗
　　讓心去“流浪”
　　明星支招·加分幸福
　　專家會診·誓當(dāng)睡美人
下篇·心美人
　第一章 獨處時光——悅己才悅?cè)?br />　　學(xué)會愛自己
　　適時解壓力
　　色彩施魔法
　　閨蜜心中事
　　浪漫釋情懷
　第二章 談情說愛——“閱”人才悅已
　　四法了解“他”
　　不當(dāng)便利貼
　　失戀不失心
　　智慧識男人
　第三章 婚姻之舟——包容更幸福
　　改造不如營造
　　婚姻重于誘惑
　　贊美與寬容
　　妙招贏幸福
　第四章 縱橫職場——平和才精彩
　　有自己的事業(yè)
　　職場“鈍感力”
　　職場生存法則
　　職場護身符
　　營造職場關(guān)系網(wǎng)
　第五章 觀美人事——將心比心
　　楊瀾 優(yōu)雅不敗
　　于丹 感受幸福
　　陳魯豫 不當(dāng)女強人
　　徐靜蕾 才華至上

章節(jié)摘錄

明星支招·護唇妙招    一位法國名模也曾說過：“嘴唇是用來說話的，更是用來性感的！”這足可以說明雙唇對女人來說是何等重要。    如果以為嘴唇的保養(yǎng)是輕松容易的事，那就大錯特錯了。尤其是在多風(fēng)的季節(jié)，由于沒有皮脂膜的保護，唇部皮膚的水分蒸發(fā)比一般皮膚快6倍，因此很容易出現(xiàn)干燥、脫皮、唇紋加深等問題。    每天用幾分鐘的時間關(guān)注一下你的雙唇，否則你的形象會大打折扣。    唇部問題的成因    1.身體不健康，氣血不暢，唇部易干燥，無血色。    2.護理不當(dāng)，不注意唇部的保養(yǎng)。    3.長期使用著色力較強的持久型粉質(zhì)唇膏。    4.經(jīng)常無意識地咬、抿、舔嘴唇，損傷保護膜，引起雙唇腫脹、脫皮、發(fā)炎。    5.服用感冒藥、咳嗽藥也會使唇部變得干燥。    6.不注意唇部防曬，陽光中的紫外線照射可使唇部皮膚受到傷害，唇色變深。    專家支招：    第一招  中醫(yī)調(diào)脾潤雙唇    中醫(yī)認(rèn)為，唇部的各種健康問題與脾臟有很大聯(lián)系，“脾開竅于口，其華在唇”，因此，當(dāng)雙唇不再滋潤、嬌艷，健脾、補氣、養(yǎng)血就很重要。    可以將山藥、麥冬一起煮水，煮好后，可以加入蜂蜜內(nèi)服。山藥有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效，麥冬可以養(yǎng)陰生津，蜂蜜有潤燥的作用。    西醫(yī)認(rèn)為，出現(xiàn)唇部干裂、暗淡等健康問題，與唇部肌膚缺水有關(guān)，因此要多喝水。    此外，多半是因為身體缺乏B族維生素所致，因此需要多補充蔬菜、水果，以及肝臟、奶制品等。    第二招  干燥級別應(yīng)對術(shù)    干燥：每天睡前，將唇部清洗干凈，然后用蜂蜜、橄欖油混合后抹在嘴唇上，堅持3天，唇部干燥問題會有所改善。    起皮：起皮后千萬不能撕，因為皮膚有自我保護功能，一撕就等于刺激了它，還會長新的皮，不能從根本上解決問題。準(zhǔn)備一個玻璃杯，    將菊花泡在熱水內(nèi)，然后熏蒸雙唇，幾分鐘后，將菊花水拍在唇部，等死皮變軟后，用紅砂糖、蜂蜜制成磨砂膏，一只手固定嘴角，一只手將磨砂膏涂在雙唇上，一周一次。紅砂糖含天然植物酸，可以去除口紅殘留的有害成分，令雙唇有光澤。    起皮、干裂：除了使用上面的方法外，還可以自己制作護唇膏，隨時滋潤干裂的雙唇。買一個帶滾珠的唇油，將里面的東西倒掉，然后將蜂蜜、橄欖油調(diào)好的潤唇油灌進去，每次少放點，保證三五天的量，這樣裝在口袋里隨時滋潤。另外，要注意嘴唇干裂時，不要使用含氟的牙膏。    第三招  點穴抗衰老    隨著年齡的增長，人的嘴角開始下垂。經(jīng)常點按地倉穴可以預(yù)防嘴角下垂。地倉穴在嘴角旁0.5寸的位置，把雙手食指放在嘴角，外邊的位置就是地倉穴。每天早上、晚上點按半分鐘，點按時注意向上推（見圖一）。    第四招  按摩助吸收    若想改善唇部粗糙，運用以下這套按摩手法，有助于保養(yǎng)品的吸收，一周一次即可。    1.抿緊雙唇，用雙手中指從嘴角兩側(cè)的地倉穴以畫小圈方式向內(nèi)按摩到人中穴，重復(fù)10次（見圖二）。    2.從下嘴唇下方中間的凹陷處，用雙手中指向上推按到嘴角兩側(cè)的地倉穴，重復(fù)10次。    3.用雙手食指和大拇指捏住上唇，食指不動，輕動大拇指按摩上唇；再用食指和拇指捏住下唇，大拇指不動，輕動食指按摩下唇，重復(fù)數(shù)次（見圖三、圖四）。給嘴唇施加刺激有利于改善唇部的顏色，令嘴唇不再黯淡無光，但要注意掌握好力度，唇部上分布著很多毛細(xì)血管，過于用力會傷害到毛細(xì)血管，反而得不償失。    4.最后，用兩手的中指指尖輕輕地點按嘴唇，就像在美容院做眼部按摩一樣（見圖五）。這一步可以讓唇上的潤唇膏、凡士林更好地滲透到肌膚內(nèi)部。    第五招  多做唇部體操    增加雙唇的運動，可以增強唇部的血液循環(huán)，讓雙唇更紅潤，膚質(zhì)更細(xì)膩。    1.用嘴唇水平叼住一張厚紙，用力持續(xù)30秒（見圖六）。    2.口內(nèi)含水，咬緊牙齒，鼓腮，再鼓腮，重復(fù)做30秒（見圖七）。    3.讓嘴唇保持“啊”音5秒鐘，保持“哎”音5秒鐘后嘴部放松，用力保持“歐”音5秒鐘，最后保持“一”和“屋”音形狀各5秒鐘，重復(fù)以上動作5分鐘（見圖八）。    明星如何進行美唇    楊采妮  厚厚的睡眠唇膜    楊采妮平常很少涂那種深色的口紅，而是用顏色很自然的口紅，如一些比較靠近唇色的護唇唇彩等。另外，她還有一個小秘方就是，睡覺時涂抹比較厚的護唇膏，睡眠時吸收會比較好，就像敷睡眠面膜一樣。第二天早上起來，就不會有脫皮的問題了。    蕭薔  眼霜當(dāng)護唇霜    由于眼、唇皮膚構(gòu)造類似，眼霜里的很多精華成分可以高效呵護雙唇。蕭薔的秘訣就是先用熱毛巾敷一下，然后把眼霜涂在嘴唇上，再按摩一下，讓雙唇保持水潤。    大S  每天做兩次唇膜    大S的護唇妙計——每天做兩次唇膜。先用護唇膏涂抹在雙唇上，反復(fù)數(shù)次厚厚地覆蓋住雙唇，然后，剪下一小塊大小適中的保鮮膜封住雙唇，再用熱毛巾熱敷30秒到1分鐘，待冷卻后，揭下保鮮膜即可。大S建議，每天早晚各做一次，這樣可以保持雙唇豐盈、水嫩。    P29-32

編輯推薦

　　你想擁有楊瀾的優(yōu)雅、于丹的智慧嗎？　　你想擁有陳魯豫的從容、徐靜蕾的才華嗎？　　這里有30多位明星的美麗心計，　　助您完成由身到心的美麗修行！

圖書封面

圖書標(biāo)簽Tags

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