20幾歲必須要知道的心理學常識

內(nèi)容概要

心理學是一門研究人的心理活動規(guī)律的科學。心理學者盡可能地按照科學的方法，間接的觀察、研究或思考人的心理過程（包括感覺、知覺、注意、記憶、思維、想象和言語等過程）。人與人有什么不同？為什么會有這些不同？研究人的人格或個性（包括需要、動機、能力、氣質(zhì)、性格和自我意識等）有什么不同？通過這些研究和總結(jié)，得出適用人類的、一般性的規(guī)律，繼而運用這些規(guī)律，更好地服務(wù)于人類的生產(chǎn)和實踐。
　　心理學常識是一些關(guān)于心理活動規(guī)律的一般性知識。懂得了心理學常識，不一定能了解別人的心理，但至少可以了解自我。
　　為什么我們總是抱怨別人、抱怨這個社會？為什么我們時不時就會悲觀、生氣？為什么我們總是顯得浮躁而焦慮？這是我們的情緒出了問題。
　　為什么我們會內(nèi)向而又孤僻？為什么我們會自負而又懶惰？為什么我們會自卑而又有偏執(zhí)的傾向？這是我們的性格不完善。
　　為什么我們在通往成功的路上會有僥幸的心理？為什么我們會發(fā)牢騷又愛嫉妒別人的成功？為什么我們總是找不到自己的定位？我們的行為透露出我們怎樣的一種心理？
　　既然是常識，就會涉及到生活的方方面面。交際有交際的心理，職場有職場的心理，婚戀有婚戀的心理，記憶有記憶的心理，連消費也有心理。

書籍目錄

第一章 心理診斷——20幾歲必須要真正認識自己
從眾心理——你在跟風的時候就迷失了自我
希望效應(yīng)——自己給自己的夢想
比倫定律——失敗也是一種機會
鳥籠效應(yīng)——防止慣性思維左右你
自我知覺——做你最適合的事
心理健康一你的心理有問題嗎
第二章 掌控情緒——20幾歲必須要驅(qū)除情緒的困擾
焦慮——是什么使你不快樂
抑郁——正在摧毀我們的精神
報復(fù)——毀滅你的“海格力斯效應(yīng)
生氣——拿別人的錯誤懲罰自己
悲觀——你的生活失去了色彩
沖動——會毀滅你的魔鬼
第三章 性格是命運的調(diào)劑師——20幾歲必須要知道的性格心理學
內(nèi)向——你的心靈之窗是關(guān)閉的
自私——除了自己，你心里還有誰
自負——孤芳自賞的陷阱
懶惰——把成功鎖在了門外
失信——一輩子都很寂寞
偏執(zhí)——病態(tài)的人生
孤僻——裝在套子里的人
第四章 拒作“癮型人”——20幾歲必須要知道的行為心理學
暴食癥——一種兩難的行為選擇
戀物癖——欲罷不能的心理障礙
戀童癖——強者對弱者的暴力
整形癖——幻丑癥帶來的強迫行為
厭食癥——美麗不等于幸福
異裝癬——是“個性”還是心理障礙
第五章 心扉別再靜悄悄地開——20幾歲必須要知道的交際心理學
禁果效應(yīng)——吸引對方的注意力
第一印象效應(yīng)——好的開端是成功的一半
近因效應(yīng)——巧變不快為好感
互惠原則——你幫助別人，別人才會幫助你
投射效應(yīng)——社交干涉心理討人厭
名片效應(yīng)——拉近心理距離的法寶
距離法則——人人都是獨立的個體
第六章 用“心”鋪就成功坦途——20幾歲必須耍知道的職場心理學
職業(yè)倦怠——你是否開始討厭你的工作
酸葡萄心理——坦然面對職場之失
AQ——你的心理承受能力有多強
辦公室生存——你與同事之間的“心”較量
齊加尼克效應(yīng)——是什么奪走了你的輕松
青蛙效應(yīng)——晉升的最大敵人
習得性無助——職場中的致命心理
強迫癥——人在江湖，身不由己
冷熱水效應(yīng)——職場中的“心”招
應(yīng)激——多給自己一點正面暗示
第七章 愛情是人生的紀念碑——20幾歲必須要知道的婚戀心理學
閃婚——生理早熟心理不成熟
閃離——缺乏寬容心的豆腐渣工程
畢婚族——你的心理婚齡到了嗎
不婚——一個人的寂寞不精彩
婚外戀——危險的愛情游戲
大齡未婚——想愛卻怕受傷害
恐婚——婚姻離我們越來越遠
性騷擾——我們該如何保護自己
丁克家庭——兩個人的世界不熱鬧
第八章 打開信息儲存的密門——20iL歲必須要知道的記憶心理學
失憶癥——我們的過去空白了
感覺記憶——憑感覺就能增強記憶力
艾賓浩斯遺忘曲線——怎樣防止遺忘
自我參照效應(yīng)——和自己有關(guān)的才能記住
注意力——記憶的準備狀態(tài)
第九章 我的地盤我做主——20幾歲必須要知道的消費心理學
攀比心理——只會讓壓力升級
超前消費——明天的錢也得自己掙
感性消費——我喜歡的就是最好的
體驗消費——我們理想中的消費方式
個性化消費——就是要不一樣，我有我的風格
成就消費——包裝就是身份，締造“白領(lǐng)消費一族
偶像效應(yīng)——我喜歡，我愿意
購物狂——你的瘋狂值多少
遺憾消費——現(xiàn)代人的“遺憾”病

章節(jié)摘錄

插圖：這就導(dǎo)致了一種從眾心理，通俗地說就是“人云亦云”、“隨大流”：大家都這么認為，我也這么認為；大家都這么做，我也這么做。這是一種沒有主見或者不相信自己的表現(xiàn)：別人買這種衣服，我也去買：別人用這種手提包，我自己也要擁有一個。就是在這種從眾中，導(dǎo)致了自我的喪失，更為嚴重的是有時還會導(dǎo)致了一種不良社會風氣的產(chǎn)生。十字路口，紅燈亮了，行人紛紛駐足，一個人忍耐不住往前闖，一個，兩個，三個，終于，大家一起闖了過去，獨自留在斑馬線這邊的那個人，反而成了別人眼中的“傻瓜”；大街上，赫然可見“禁止停車”的字樣，不知何時，一輛車停了過去，很快，兩輛，三輛，四輛，大街終于成了停車場；服務(wù)窗口前，長長的隊伍，有條不紊，有一個人耐不住了，加塞，接著就是連鎖反應(yīng)，窗前馬上亂成一鍋粥；公共場所，清爽整潔，第一個游客隨手扔下第一張紙屑，第二個游客便扔下一個礦泉水瓶，第三個游客習慣性地吐下一口痰，半天不到，這里成了垃圾場。

編輯推薦

《20幾歲必須要知道的心理學常識》雖然以心理學經(jīng)典理論為基礎(chǔ)，但其主要內(nèi)容都是年輕人非常熟悉的話題，再加上豐富的語言，使得年輕人在閱讀時總能找到自己的影子?！?0幾歲必須要知道的心理學常識》就像一位細致入微的心理咨詢師在身邊為年輕人排憂解難，所以說，那些郁郁不樂的年輕朋友們要讀一讀《20幾歲必須要知道的心理學常識》。無論是認識自我，還是職場交際；無論是性格情緒，還是記憶消費，都會受到心理學的影響。如果我們能輕松地調(diào)控自己的心理情緒，就能使自己積極、樂觀地面對問題；如果我們能輕松地了解別人的行為，就可以實現(xiàn)完美的交際。學好心理學可以讓我們在性格、社交、婚戀、事業(yè)等諸多方面占盡優(yōu)勢，游刃有余。20幾歲，是一個什么概念？20幾歲，能干什么？20幾歲正是走上社會的時候，20幾歲正是事業(yè)起步的時候。20幾歲也是必須要知道一些心理學常識的時候。20幾歲，掌握的心理學常識決定你未來事業(yè)的成功與失敗。

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