明明白白飲水

內(nèi)容概要

　　水是生命之源，人每天必須適量飲水才能保證人體的正常生理代謝。但如果飲水方式不當(dāng)，生命之源就會(huì)變成生命之患，威脅人的健康?！　”緯?shū)介紹了飲用水的種類(lèi)、科學(xué)飲水的方法、飲水與健康的關(guān)系等常識(shí)。幫助你實(shí)現(xiàn)明明白白飲水，健健康康生活。　　本書(shū)首先闡述了水對(duì)生命的重要性，然后針對(duì)不同種類(lèi)的水介紹了水的飲用方法以及水與人類(lèi)健康的關(guān)系等保健知識(shí)?！　∪珪?shū)旨在使讀者對(duì)飲用水有更深層的了解，也想借此引導(dǎo)那些十分注重保健的人們對(duì)科學(xué)飲水的進(jìn)一步關(guān)注。同時(shí)也希望給予人們一點(diǎn)啟示，注意科學(xué)飲水，通過(guò)這本小書(shū)能對(duì)您選擇飲用水有所幫助。

書(shū)籍目錄

第一篇　水——生命之源古人對(duì)水的利用自然之水自然之水與疾病自然之水與治療自然之水與養(yǎng)生水資源、水環(huán)境、水質(zhì)量水資源水環(huán)境水質(zhì)量水質(zhì)與健康水的特點(diǎn)、功能及飲用水的特點(diǎn)水的結(jié)構(gòu)與功能飲用水的分類(lèi)飲用水的衛(wèi)生學(xué)要求水對(duì)人體的作用水是營(yíng)養(yǎng)素水的生理功能水的平衡水會(huì)使人中毒嗎第二篇　常用飲用水的種類(lèi)及特點(diǎn)白水自然水與白開(kāi)水您會(huì)燒開(kāi)水嗎開(kāi)水為什么要這樣燒呢開(kāi)水為什么不能燒的過(guò)久呢25℃的溫開(kāi)水有哪些特性為什么要提倡喝白開(kāi)水盛夏時(shí)節(jié)應(yīng)選涼開(kāi)水礦泉水什么是礦泉水微量元素的標(biāo)準(zhǔn)和功能有哪些礦泉水有哪幾種類(lèi)型礦泉水有哪些保健作用怎樣才算適當(dāng)飲用礦泉水常喝礦泉水可以補(bǔ)鈣嗎麥飯石礦泉水離子水什么是離子水功能性離子水離子水有哪些特性堿性離子水有哪些保健功能酸性離子水及其在臨床上的應(yīng)用使用離子水應(yīng)當(dāng)注意的問(wèn)題純凈水什么是純凈水純凈水的特性有哪些哪些人適宜飲用純凈水哪些人不宜飲用純凈水為什么純凈水不宜長(zhǎng)期飲用磁化水什么是磁化水磁化水的特性有哪些哪些人適宜飲用磁化水生態(tài)水什么是生態(tài)水生態(tài)水有哪些特性海水可以變成飲用水嗎井水、泉水、地面水飲用時(shí)要注意消毒中水什么是中水中水能夠飲用嗎中水的水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)與飲用水的區(qū)別中水有哪些用途中水使用不當(dāng)可損害身體健康葡萄糖水、鹽水、口服液葡萄糖水的特點(diǎn)及用途鹽水的特點(diǎn)及用途口服液是一種醫(yī)療用水健康的飲水觀喝水會(huì)使人發(fā)胖還是會(huì)幫助人減肥飲水可以美容嗎多飲水能預(yù)防尿路結(jié)石嗎喝水能否降低血液的黏稠度飲水與健康長(zhǎng)壽有什么關(guān)系缺水對(duì)身體會(huì)有什么害處喝水越多越好嗎嬰幼兒也需要補(bǔ)水嗎水的醫(yī)療保健作用有哪些使用桶裝水方法要得當(dāng)恰當(dāng)使用凈水器身體才能更健康自來(lái)水燒開(kāi)和沉淀水并用運(yùn)動(dòng)后應(yīng)當(dāng)怎樣飲水第三篇　茶水茶的概述茶葉有哪些有益成分茶葉的保健功能有哪些如何科學(xué)合理飲茶綠茶什么是綠茶綠茶的有益成分有哪些綠茶的保健功能有哪幾方面紅茶什么是紅茶紅茶中的有益成分有哪些紅茶有哪些保健功能花茶什么是花茶花茶中的有益成分有哪些花茶有哪些保健功能烏龍茶什么是烏龍茶烏龍茶有哪些有益成分烏龍茶有哪些保健功能其他茶白茶黃茶黑茶沱茶竹筒香茶飲茶有哪些禁忌“茶醉”的解救第四篇　其他飲料果汁型飲料什么是果汁型飲料果汁型飲料有哪些特點(diǎn)及功能飲用果汁型飲料應(yīng)注意哪些問(wèn)題碳酸飲料什么是碳酸飲料碳酸飲料有哪些特點(diǎn)飲用碳酸飲料應(yīng)注意哪些問(wèn)題格瓦斯是什么樣的飲料運(yùn)動(dòng)型飲料什么是運(yùn)動(dòng)型飲料運(yùn)動(dòng)型飲料的功能及飲用應(yīng)注意的問(wèn)題有哪些怎樣選擇運(yùn)動(dòng)水或飲料功能性飲料什么是功能性飲料功能性飲料的功能飲用功能性飲料應(yīng)注意的問(wèn)題有哪些謹(jǐn)慎選擇功能性飲料豆汁、豆奶什么是豆汁、豆奶飲用豆汁和豆奶應(yīng)注意的問(wèn)題冰激凌冰激凌的種類(lèi)常食冰激凌應(yīng)注意的問(wèn)題第五篇　水和茶水對(duì)慢性疾病的作用糖尿病高血壓高血脂肥胖病消化系統(tǒng)疾病精神、神經(jīng)系統(tǒng)疾病結(jié)束語(yǔ)附錄

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