高等教育"十二五"

內(nèi)容概要

《高等教育"十二五"(精品)規(guī)劃教材:大學(xué)生體育與健康》共分15章，內(nèi)容包括體育與健康教育；高校體育概述；體育鍛煉的原則和方法；大學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)價(jià)與測量方法；田徑運(yùn)動(dòng)等。內(nèi)容精練。本教材以科學(xué)研究事實(shí)為依據(jù)，敘述嚴(yán)謹(jǐn)、科學(xué)，力求避免一般的理論描述和空洞的說教，做到言之有理，論之有據(jù)。體系性強(qiáng)。本教材圍繞體育與健康兩個(gè)核心，融合了健康常識(shí)，高校體育，體育鍛煉的原則、內(nèi)容、方法及計(jì)劃，最終形成《高等教育"十二五"(精品)規(guī)劃教材:大學(xué)生體育與健康》的十五章內(nèi)容。實(shí)用性強(qiáng)。本教材在講解各種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目時(shí)，不僅講解了每種運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)，還講解了每種運(yùn)動(dòng)的基本戰(zhàn)術(shù)和基本套路，使其具有更強(qiáng)的實(shí)用性。圖示豐富。本教材在講解運(yùn)動(dòng)實(shí)踐時(shí)，配備了大量的圖示，便于讀者更好地理解書中所講知識(shí)點(diǎn)，以提高閱讀速度和節(jié)省閱讀時(shí)間。

書籍目錄

體育與健康教育 第一節(jié) 體育與健康的概念 第二節(jié) 體育的產(chǎn)生與發(fā)展 第三節(jié) 體育鍛煉與身心健康 高校體育概述 第一節(jié) 體育的功能 第二節(jié) 高校體育的地位 第三節(jié) 高校體育的目標(biāo) 第四節(jié) 高校體育目標(biāo)的基本要求 體育鍛煉的原則和方法 第一節(jié) 體育鍛煉的基本原則 第二節(jié) 體育鍛煉的方法 第三節(jié) 發(fā)展身體素質(zhì)的方法 第四節(jié) 發(fā)展心肺系統(tǒng)的有氧鍛煉 大學(xué)生體質(zhì)健康評(píng)價(jià)與測量方法 第一節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)概述 第二節(jié) 學(xué)生體質(zhì)健康測評(píng) 田徑運(yùn)動(dòng) 第一節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)概述 第二節(jié) 跑類運(yùn)動(dòng) 第三節(jié) 跳躍類運(yùn)動(dòng) 第四節(jié) 投擲類運(yùn)動(dòng) 籃球運(yùn)動(dòng) 第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)概述 第二節(jié) 籃球的基本技術(shù) 第三節(jié) 籃球的基本戰(zhàn)術(shù) 第四節(jié) 籃球比賽規(guī)則 排球運(yùn)動(dòng) 第一節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)概述 第二節(jié) 排球的基本技術(shù) 第三節(jié) 排球比賽規(guī)則 羽毛球運(yùn)動(dòng) 第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)概述 第二節(jié) 羽毛球的基本技術(shù) 第三節(jié) 羽毛球的基本戰(zhàn)術(shù) 第四節(jié) 羽毛球比賽規(guī)則 乒乓球運(yùn)動(dòng) 第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)概述 第二節(jié) 乒乓球的基本技術(shù) 第三節(jié) 乒乓球的基本戰(zhàn)術(shù) 第四節(jié) 乒乓球比賽規(guī)則 武術(shù)運(yùn)動(dòng) 第一節(jié) 武術(shù)概述 第二節(jié) 初級(jí)長拳 第三節(jié) 簡化太極拳 體育舞蹈 第一節(jié) 體育舞蹈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目簡介 第二節(jié) 體育舞蹈的基本知識(shí)及基本技術(shù) 第三節(jié) 體育舞蹈競賽規(guī)則介紹 第四節(jié) 體育舞蹈練習(xí)與指導(dǎo) 第九套廣播體操 第一節(jié) 上肢運(yùn)動(dòng)（8拍×4） 第二節(jié) 頸部運(yùn)動(dòng)（8拍×4） 第三節(jié) 擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（8拍×4） 第四節(jié) 體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)（8拍×4） 第五節(jié) 下肢運(yùn)動(dòng)（8拍×4） 第六節(jié) 全身運(yùn)動(dòng)（8拍×4） 第七節(jié) 跑跳運(yùn)動(dòng)（8拍×4） 第八節(jié) 整理運(yùn)動(dòng)（8拍×4） 體育比賽的組織與管理 第一節(jié) 體育競賽的分類和組織方法 第二節(jié) 一般運(yùn)動(dòng)競賽活動(dòng)的組織方法 第三節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)競賽的編排 運(yùn)動(dòng)損傷的處理與預(yù)防 第一節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的分類 第二節(jié) 產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷的原因及預(yù)防 第三節(jié) 常見運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防及應(yīng)急處置 第四節(jié) 運(yùn)動(dòng)中常見的生理反應(yīng)、運(yùn)動(dòng)損傷和運(yùn)動(dòng)性疾病及其防治 營養(yǎng)衛(wèi)生 第一節(jié) 營養(yǎng)素 第二節(jié) 常見食物的營養(yǎng)價(jià)值 第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   插圖：   體育與健康是一門以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的的必修課程。它是對(duì)原有的體育課程進(jìn)行深化改革，突出健康目標(biāo)的一門課程。它是學(xué)校課程體系的重要組成部分，是實(shí)施素質(zhì)教育和培養(yǎng)“德、智、體、美、勞”全面發(fā)展人才必不可少的重要途徑。 一、體育 體育是人類社會(huì)發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的一種有目的、有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)，是伴隨人類社會(huì)的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一項(xiàng)專門的科學(xué)領(lǐng)域。 體育雖然有悠久的歷史，然而“體育”一詞卻出現(xiàn)得較晚，它是19世紀(jì)中期由國外傳人我國的。它的本意是指以身體活動(dòng)為手段的教育，直譯為身體的教育，簡稱為體育。 體育剛傳人我國時(shí)，是作為教育的一部分出現(xiàn)的，主要指身體的教育，是一種與維持和發(fā)展實(shí)體的各種活動(dòng)有關(guān)聯(lián)的教育過程，與國際上理解的體育是一致的。隨著社會(huì)的進(jìn)步和體育事業(yè)的不斷發(fā)展，其目的和內(nèi)容都大大超出了原來體育的范疇，對(duì)體育這一概念也出現(xiàn)了廣義與狹義的理解。廣義的體育是指以身體練習(xí)為基本手段，結(jié)合自然環(huán)境因素和衛(wèi)生措施，達(dá)到增強(qiáng)體能、增進(jìn)健康、豐富社會(huì)文化娛樂生活為目的的一種社會(huì)活動(dòng)。體育對(duì)于促進(jìn)身體的正常發(fā)育和發(fā)展、提高心理健康水平、增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力、培養(yǎng)全面發(fā)展人才具有重要的作用。狹義的體育是指在學(xué)校教育環(huán)境中，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)和掌握體育的基本知識(shí)與技能，使他們形成體育鍛煉意識(shí)，提高體育活動(dòng)能力，增進(jìn)健康的教育活動(dòng)。體育既是教育的有效手段，又是教育的重要內(nèi)容。 近年來，國內(nèi)外體育工作者和很多學(xué)者對(duì)“體育”的概念提出了一些解釋，比較趨于一致的是：“體育是以身體活動(dòng)為媒介，以謀求個(gè)體身心健康、全面發(fā)展為直接目的，并以培養(yǎng)完善的社會(huì)公民為終極目標(biāo)的一種社會(huì)文化現(xiàn)象或教育過程?！斌w育的這一定義既說明了它的本質(zhì)屬性，又指出了它的歸屬范疇，同時(shí)也把自身從與其鄰近或相似的社會(huì)現(xiàn)象中區(qū)別出來。但是，體育的概念并非是一成不變的，隨著社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步，人們對(duì)體育的認(rèn)識(shí)也將有所發(fā)展。

編輯推薦

《高等教育"十二五"(精品)規(guī)劃教材:大學(xué)生體育與健康》在編寫過程中始終貫徹“以人為本”的教育理念和“健康第一”的教育思想，注重培養(yǎng)學(xué)生的正確健康觀念和科學(xué)鍛煉的方法，使大學(xué)生養(yǎng)成日常鍛煉的習(xí)慣，并樹立終生鍛煉的思想。

圖書封面

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