完美懷孕40周全書

內(nèi)容概要

　　《完美懷孕40周全書》內(nèi)容主要包括：孕1月：恭喜你懷孕了，第1周：你準(zhǔn)備好孕育寶寶了嗎，胎教方案：孕育健康、聰明寶寶的兩個(gè)方案，孕期禁忌：婚后不宜馬上懷孕，準(zhǔn)爸爸愛(ài)妻行動(dòng)：戒掉影響孕媽媽健康的壞習(xí)慣，本周妊娠大事記1：早孕試紙——驗(yàn)孕好幫手等等。

作者簡(jiǎn)介

康佳，國(guó)家“十一五”攻關(guān)科研項(xiàng)目專家；北京市東城區(qū)婦幼保健院院長(zhǎng)、生任醫(yī)師北京預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)婦女保健學(xué)會(huì) 副主任委員；北京市醫(yī)療事故鑒定委員會(huì) 專家委員；國(guó)內(nèi)大型權(quán)威母嬰類雜志《媽咪寶貝》 特邀專家；醫(yī)學(xué)學(xué)術(shù)雜志《武警醫(yī)學(xué)》 編審。自1982年大學(xué)畢業(yè)后一直從事婦產(chǎn)科臨床及婦幼保健工作。26年的職業(yè)生涯，專攻婦產(chǎn)科，擅長(zhǎng)圍孕期、圍產(chǎn)期保健及不孕癥、婦科腫瘤、子宮內(nèi)膜異位癥診治。國(guó)家“十一五”攻關(guān)科研項(xiàng)目、首都發(fā)展基金科研項(xiàng)目主要負(fù)責(zé)人之一，參與多項(xiàng)各級(jí)科研項(xiàng)目，先后發(fā)表文章十余篇，主編了《中醫(yī)婦科臨床與實(shí)踐》、 《健康孕產(chǎn)500問(wèn)》等圖書。

書籍目錄

孕1月：恭喜你懷孕了第1周：你準(zhǔn)備好孕育寶寶了嗎胎教方案：孕育健康、聰明寶寶的兩個(gè)方案孕期禁忌：婚后不宜馬上懷孕準(zhǔn)爸爸愛(ài)妻行動(dòng)：戒掉影響孕媽媽健康的壞習(xí)慣本周妊娠大事記1：早孕試紙——驗(yàn)孕好幫手本周妊娠大事記2：接受醫(yī)學(xué)檢查的必要性營(yíng)養(yǎng)與飲食推薦食譜第2周：孕育優(yōu)質(zhì)寶寶胎教方案：將精神調(diào)整到最佳狀態(tài)孕期禁忌：不宜人工流產(chǎn)后短時(shí)間內(nèi)受孕準(zhǔn)爸爸愛(ài)妻行動(dòng)：做個(gè)合格丈夫和準(zhǔn)爸爸本周妊娠大事記1：接種疫苗，為孕育做好準(zhǔn)備本周妊娠大事記2：最佳受孕時(shí)機(jī)營(yíng)養(yǎng)與飲食推薦食譜第3周：補(bǔ)充“好營(yíng)養(yǎng)”，做健康孕媽媽胎方案：記錄孕期每一天孕期禁忌：不宜高齡懷孕準(zhǔn)爸爸愛(ài)妻行動(dòng)：幫助妻子緩解緊張的情緒本周妊娠大事記：預(yù)防哮喘營(yíng)養(yǎng)與飲食推薦食譜第4周：生命在你體內(nèi)孕育胎教方案：打造有益的家居環(huán)境孕期禁忌：不宜酗酒、吸煙準(zhǔn)爸爸愛(ài)妻行動(dòng)：第一次去醫(yī)院要做好充分準(zhǔn)備本周妊娠大事記：懷孕有征兆營(yíng)養(yǎng)與飲食推薦食譜孕2月：勇敢地面對(duì)“害喜”吧第5周：孕育寶寶的苦與樂(lè)胎教方案：保持平和愉快的心態(tài)孕期禁忌：忌接觸有毒物質(zhì)和射線準(zhǔn)爸爸愛(ài)妻行動(dòng)：幫妻子減輕壓力本周妊娠大事記1：預(yù)防流行性感冒本周妊娠大事記2：預(yù)防泌尿道感染營(yíng)養(yǎng)與飲食推薦食譜第6周：“害喜”來(lái)了，孕媽媽要挺住胎教方案：走進(jìn)大自然孕期禁忌：忌忽視早孕反應(yīng)準(zhǔn)爸爸愛(ài)妻行動(dòng)：做孕媽媽的貼身護(hù)衛(wèi)本周妊娠大事記1：孕早期用藥須知本周妊娠大事記2：羊水過(guò)多不容忽視營(yíng)養(yǎng)與飲食推薦食譜第7周：胎寶寶在快樂(lè)中長(zhǎng)大了胎教方案：為胎兒創(chuàng)造良好的情緒環(huán)境孕期禁忌：不宜喝冷飲準(zhǔn)爸爸愛(ài)妻行動(dòng)：減輕妻子的心理壓力本周妊娠大事記：孕媽媽穿衣有道營(yíng)養(yǎng)與飲食推薦食譜第8周：你的體內(nèi)正發(fā)生著巨大的變化胎教方案：聯(lián)想胎教孕期禁忌：忌在受孕初期和分娩前用安定準(zhǔn)爸爸愛(ài)妻行動(dòng)：幫妻子緩解孕期工作壓力本周妊娠大事記1：不要忽視腮腺炎本周妊娠大事記2：弓形蟲感染的防范營(yíng)養(yǎng)與飲食推薦食譜孕3月：生命已完成最基礎(chǔ)的構(gòu)建第9周：和胎寶寶一起聆聽(tīng)音樂(lè)胎教方案：選擇適宜的胎教音樂(lè)孕期禁忌：冬天不宜用電熱毯準(zhǔn)爸爸愛(ài)妻行動(dòng)：妻子孕吐時(shí)及時(shí)遞上一杯水本周妊娠大事記1：警惕非正常妊娠本周妊娠大事記2：自我開導(dǎo)本周妊娠大事記3：避開電磁輻射營(yíng)養(yǎng)與飲食推薦食譜第10周：別讓不好的生活習(xí)慣傷害孕媽媽胎教方案：保持夫妻良性互動(dòng)孕期禁忌：孕媽媽不宜喝咖啡準(zhǔn)爸爸愛(ài)妻行動(dòng)：為妻子挑選一位優(yōu)秀的婦產(chǎn)醫(yī)生本周妊娠大事記1：管理個(gè)人健康本周妊娠大事記2：下腹劇痛預(yù)示的嚴(yán)重問(wèn)題營(yíng)養(yǎng)與飲食推薦食譜第11周：胎寶寶長(zhǎng)成花生大小了胎教方案：想象寶寶出生后的形象孕期禁忌：孕媽媽不宜打麻將準(zhǔn)爸爸愛(ài)妻行動(dòng)：幫孕媽媽做運(yùn)動(dòng)本周妊娠大事記1：陰道出血怎么辦本周妊娠大事記2：改善腹脹營(yíng)養(yǎng)與飲食推薦食譜第12周：輕松應(yīng)對(duì)早孕反應(yīng)胎教方案：培養(yǎng)胎寶寶的性格孕期禁忌：孕早期不宜多吃動(dòng)物肝臟準(zhǔn)爸爸愛(ài)妻行動(dòng)：學(xué)會(huì)承認(rèn)“錯(cuò)誤本周妊娠大事記1：以平常心看待早孕反應(yīng)本周妊娠大事記2：6種早孕反應(yīng)營(yíng)養(yǎng)與飲食推薦食譜孕4月：滿懷幸福地感受胎動(dòng)第13周：孕媽媽，最美麗的人是你胎教方案：音樂(lè)胎教全接觸孕期禁忌：忌隨意擺放花草準(zhǔn)爸爸愛(ài)妻行動(dòng)：對(duì)孕媽媽說(shuō)“你最美本周妊娠大事記1：保持好心情本周妊娠大事記2：做好職場(chǎng)孕媽媽營(yíng)養(yǎng)與飲食推薦食譜第14周：孕媽媽要適當(dāng)忌口胎教方案：告訴寶寶“媽媽愛(ài)你孕期禁忌：孕媽媽不宜吃火鍋準(zhǔn)爸爸愛(ài)妻行動(dòng)：陪妻子看電影本周妊娠大事記1：流鼻血的原因及處理辦法本周妊娠大事記2：應(yīng)對(duì)小腿抽筋的妙計(jì)營(yíng)養(yǎng)與飲食推薦食譜第15周：對(duì)過(guò)敏兒說(shuō)“不胎教方案：散步是種很好的胎教方式孕期禁忌：不宜拔牙準(zhǔn)爸爸愛(ài)妻行動(dòng)：為孕媽媽提供健康飲食本周妊娠大事記：預(yù)防過(guò)敏兒形成營(yíng)養(yǎng)與飲食推薦食譜第16周：拒絕盲目安胎胎教方案：起個(gè)寓意祝福的中性乳名孕期禁忌：孕媽媽不要盲目安胎準(zhǔn)爸爸愛(ài)妻行動(dòng)：接受妻子的變化本周妊娠大事記：孕期眼睛保健營(yíng)養(yǎng)與飲食推薦食譜孕5月：胎寶寶有了一定的感知力第17周：別讓貧血找上你胎教方案：撫摸胎教孕期禁忌：忌鋁攝入過(guò)多準(zhǔn)爸爸愛(ài)妻行動(dòng)：無(wú)微不至地照顧孕媽媽本周妊娠大事記1：預(yù)防孕期貧血本周妊娠大事記2：警惕習(xí)慣性流產(chǎn)營(yíng)養(yǎng)與飲食推薦食譜……孕6月：最舒服的時(shí)刻來(lái)了孕7月：努力長(zhǎng)成聰明寶寶孕8月：孕晚期不適又來(lái)了孕9月：堅(jiān)持就是勝利孕10月：隨時(shí)可能和寶寶見(jiàn)面

章節(jié)摘錄

插圖：孕1月：恭喜你懷孕了第3周：補(bǔ)充“好營(yíng)養(yǎng)”，做健康孕媽媽胎方案：記錄孕期每一天寫孕期日記不但可以作為一種醫(yī)學(xué)參考，還可以使孕媽媽的不良情緒得到緩解，同時(shí)也是一種不錯(cuò)的胎教形式。懷孕的時(shí)候，是孕媽媽與寶寶最親近的時(shí)候，任何人也不可能介入這種母子關(guān)系。所以，有專家建議，孕媽媽可以動(dòng)筆寫下懷孕期間發(fā)生的事情，比如，寫下最后一次月經(jīng)的日期，以便判斷子宮增大是否與停經(jīng)月數(shù)符合，了解胎兒宮內(nèi)發(fā)育情況；記錄產(chǎn)前檢查次數(shù)、時(shí)間、結(jié)果、醫(yī)院、醫(yī)囑，若孕媽媽在孕期患病則記下病情診斷、用藥時(shí)間、藥名、藥量及服后有無(wú)反應(yīng)；記錄工作情況，如加班、休息、出差以及令人精神愉快和煩惱的事等；記錄下每一次胎動(dòng)時(shí)自己的感受。這樣，既可以借著對(duì)孩子的愛(ài)和對(duì)未來(lái)的期望緩解緊張壓抑的情緒，也可以在寫的過(guò)程中自我開導(dǎo)。當(dāng)寶寶出生以后，孕媽媽寫的這些東西，就是給寶寶的第一份禮物了。相信，這份禮物會(huì)在未來(lái)成為母子之間情感的最佳見(jiàn)證。

編輯推薦

《完美懷孕40周全書》編輯推薦：伴隨40周的懷孕歷程，體驗(yàn)與胎寶寶互動(dòng)的快樂(lè)，享受幸福的孕期生活，做最完美的孕媽媽。孕1月：恭喜你懷孕了孕2月：勇敢地面對(duì)“害喜”吧孕3月：生命已完成最基礎(chǔ)的構(gòu)建孕4月：滿懷幸福地感受胎動(dòng)孕5月：胎寶寶有了一定的感知力孕6月：最舒服的時(shí)刻來(lái)了孕7月：努力長(zhǎng)成聰明寶寶孕8月：孕晚期不適又來(lái)了孕9月：堅(jiān)持就是勝利孕10月：隨時(shí)可能和寶寶見(jiàn)面

圖書封面

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