出版時(shí)間:2010-4 出版社:中國(guó)紡織 作者:陳明仁 頁(yè)數(shù):256
內(nèi)容概要
本書是引進(jìn)臺(tái)灣版權(quán)書,將三本足部按摩的書合成為一本,詳細(xì)介紹了足部穴位、每個(gè)足部穴位對(duì)應(yīng)的器官、不同穴位可以預(yù)防和治療什么疾病,敘述詳細(xì),作者權(quán)威。本書還配有精美的圖片,便于讀者查找和學(xué)習(xí)按摩,非常實(shí)用。
作者簡(jiǎn)介
陳明仁,二十多年來(lái),秉持對(duì)足部健康的認(rèn)同和熱忱,堅(jiān)信“自己的健康自己負(fù)責(zé)”的理念,推廣簡(jiǎn)單、易行、安全、速效的足部按摩保健法,使足部按摩成為一種人人可以學(xué)習(xí)的保健方法。
書籍目錄
腳底反射區(qū)腳背反射區(qū)小腿反射區(qū)內(nèi)側(cè)反射區(qū)外側(cè)反射區(qū)從骨骼了解反射區(qū)手臂雙腿也有對(duì)應(yīng)的反射區(qū)足部六大經(jīng)絡(luò)看腳形,知健康——新觀趾法10種問(wèn)題腳形圖解!按按腳,健康來(lái)!——新觀趾法腳形說(shuō)明足部按摩也要選擇合適的時(shí)間體驗(yàn)足部按摩健康生活入門篇 Part 1 21個(gè)美麗窈窕的反射區(qū) 頭(腦)反射區(qū) 顳葉(太陽(yáng)穴)、三叉神經(jīng) 眼反射區(qū) 肺和支氣管反射區(qū) 肝反射區(qū) 腎反射區(qū) 心臟反射區(qū) 脾臟反射區(qū) 副甲狀腺反射區(qū) 腎上腺反射區(qū) 生殖腺反射區(qū) 頸椎反射區(qū) 背椎(胸椎)反射區(qū) 腰椎反射區(qū) 薦椎反射區(qū) 斜方肌反射區(qū) 下腹部反射區(qū) 橫膈膜反射區(qū) 上身淋巴腺反射區(qū) 下身淋巴腺反射區(qū) 胸部淋巴腺反射區(qū) Part 2 30種健康美麗的足部保健按摩法 01.纖細(xì)窈窕的四肢 02.小巧瓜子臉 03.光滑彈性膚質(zhì) 04.擺脫蝴蝶袖 05.曲線美腿 06.纖細(xì)、修長(zhǎng)小腿 07.纖巧足踝 08.美胸 09.胸部UP UP 10.拒當(dāng)小腹婆 11.美人柳腰 12.神采大眼睛 13.明亮雙眼 14.紅潤(rùn)膚色 15.青春不要痘 16.濃密秀發(fā) 17.黑亮好發(fā)質(zhì) 18.絲緞般的秀發(fā) 19.輕首鎮(zhèn)痛 20.不再天旋地轉(zhuǎn) 21.活頸舒肩 22.柔身軟背 23.輕松腰部 24.放電明眸 25.活力100分 26.輕松入夢(mèng)鄉(xiāng) 27.安神消煩躁 28月經(jīng)好聽話 29.促循暖身 30.活血鎮(zhèn)痛青春養(yǎng)生進(jìn)階篇 Part 1 21個(gè)青春養(yǎng)生的反射區(qū) 額竇反射區(qū) 腦干、小腦反射區(qū) 鼻反射區(qū) 肩反射區(qū) 十二指腸反射區(qū) 腹腔神經(jīng)叢反射區(qū) 輸尿管反射區(qū) 盲腸(闌尾)反射區(qū) 回盲瓣反射區(qū) 橫結(jié)腸反射區(qū) 降結(jié)腸反射區(qū) 直腸反射區(qū) 肛門反射區(qū) 膝反射區(qū) 內(nèi)耳迷路(平衡器官)反射區(qū) 喉頭、氣管反射區(qū) 子宮或前列腺反射區(qū) 尿道、陰莖(陰道)反射區(qū) 直腸、肛門(痔瘡)反射區(qū) 肘關(guān)節(jié)反射區(qū) 內(nèi)側(cè)肋骨、外側(cè)肋骨反射區(qū) Part 2 30種健康養(yǎng)生的足部保健按摩法 01.呼吸系統(tǒng)保健 02.排泄系統(tǒng)保健 03.消化系統(tǒng)保健 04.免疫系統(tǒng)保健 05.心血管保健 06.吸收功能保健 07.泌尿系統(tǒng)保健 08.腎臟保健 09.循環(huán)系統(tǒng)保健 10.淋巴系統(tǒng)保健 11.增強(qiáng)勇氣與安眠 12.肝臟保健 13.臥床家人的足部按摩 14.臥床家人的足部按摩 15.臥床家人的足部按摩 16.預(yù)防骨質(zhì)疏松癥 17.預(yù)防高血壓 18.預(yù)防糖尿病 19.預(yù)防痛風(fēng) 20.預(yù)防心臟病 21.預(yù)防中風(fēng)(腦血管栓塞) 22.預(yù)防骨刺(椎間盤突出) 23.預(yù)防肝硬化(慢性肝炎) 24.預(yù)防前列腺腫大 25.預(yù)防子宮肌瘤 26.預(yù)防自律神經(jīng)失調(diào) 27.預(yù)防腫瘤 28.抽筋 29.中暑休克 30.心臟病發(fā)擺脫疾病實(shí)用篇 Part 1 22令健康活力反射區(qū) 腦下垂體反射區(qū) 頸項(xiàng)反射區(qū) 耳反射區(qū) 甲狀腺反射區(qū) 胃反射區(qū) 胰腺反射區(qū) 膽囊反射區(qū) 膀胱反射區(qū) 小腸反射區(qū) 升結(jié)腸反射區(qū) 髖關(guān)節(jié)(股關(guān)節(jié))反射區(qū) 胸反射區(qū) 扁桃腺反射區(qū) 下顎反射區(qū) 上顎反射區(qū) 腹股溝反射區(qū) 內(nèi)尾骨反射區(qū) 外尾骨反射區(qū) 肩胛骨反射區(qū) 坐骨神經(jīng)反射區(qū) 手臂反射區(qū) 面部反射區(qū) Part 2 30種健康活力足部保健按摩法 01.對(duì)抗氣喘 02.改善過(guò)敏鼻 03.抗過(guò)敏體質(zhì) 04.紅潤(rùn)膚色蘋果臉 05.告別汗手汗腳 06.增強(qiáng)抵抗力 07.長(zhǎng)高助發(fā)育 08.明眸好眼力 09.聰明大躍進(jìn) 10.改善胃潰瘍 11.減緩胃酸 12.平腹不脹氣 13.改善痔瘡 14.排便好順暢 15.結(jié)束惱人腹瀉 16.天天都有好心情 17.享受大快朵頤 18.清新好口氣 19.培養(yǎng)好性趣 20.大展雄風(fēng) 21.50歲的青春 22.改善尿頻癥狀 23.生個(gè)健康的寶寶 24.美麗的新媽媽 25.改善坐骨神經(jīng)痛 26.常常閃到腰 27.總是會(huì)扭傷 28.減緩靜脈曲張 29.擺脫網(wǎng)球肘 30.趕走風(fēng)濕痛
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每天30分鐘,有效的足部保健法,讓您遠(yuǎn)離疾?。?/pre>圖書封面
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