心理健康

內(nèi)容概要

　　通過活動讓同學們參與其中，在活動中體驗、調(diào)適，從中加深認識、樹立健康觀念，掌握調(diào)適方法，并在實踐中加以應用?！吨械嚷殬I(yè)教育課程改革新大綱教材：心理健康》分為基礎知識篇、健康成長篇、人際交往篇、學習心理篇和職場心理篇，共21課，每課均包括心事百草園、心海引導、心路歷程、心靈感悟和健康行動等內(nèi)容。

書籍目錄

基礎知識篇——心理健康基本知識  第一課  健康是生活的出發(fā)點      一  認識健康  消除誤區(qū)      二  面對現(xiàn)實  還原真我  第二課  心理發(fā)展特點      一  了解特點  培養(yǎng)習慣      二  揚長避短  開發(fā)潛能  第三課  自我心理調(diào)適方法      一  常見心理困擾      二  積極主動  自我調(diào)適健康成長篇——悅納自我健康成長  第一課  成長中的我      一  悅納自我      二  目標鋪就成功路  第二課  感謝挫折  直面困難      一  坦途在前  有障無礙      二  自信人生  第三課  青春性與愛      一  陽光下的火炬      二  愛是一位偉大的導師  第四課  生活的色彩      一  情緒是生命的血液      二  感受情緒  健康成長      三  調(diào)節(jié)情緒  把握快樂人際交往篇——和諧關系快樂生活  第一課  同伴交往助成長      一  建立良好的人際關系      二  海內(nèi)存知己  天涯若比鄰  第二課  建立良好的師生關系      一  青蘭之交  見證成長      二  積極交往  師生和諧  第三課  抵制校園暴力  拒絕不良誘惑      一  遠離校園暴力  健康幸福成長      二  抵制不良誘惑  筑一道心靈防火墻  第四課  珍惜親情  學會感恩      一  尊敬長輩  愉快溝通      二  學會感恩學習心理篇——學會有效學習  第一課  增強學習興趣和信心      一  興趣是最好的老師      二  激發(fā)信心  更上層樓  第二課  學習方法和學習能力      一  學貴有法      二  策略是學習的生命  第三課  積極應對學習壓力和焦慮      一  正確面對學習壓力      二  掌握調(diào)節(jié)學習焦慮的方法  第四課  終身學習和實踐學習      一  終身學習是21世紀的生存理念      二  實踐是成才的必由之路職場心理篇——提升職業(yè)心理素質(zhì)  第一課  職業(yè)與未來      一  職業(yè)選擇      二  設計職場未來  第二課  職業(yè)角色      一  認識職業(yè)角色      二  履行職業(yè)角色  第三課  職業(yè)壓力      一  職業(yè)壓力來源      二  調(diào)適職業(yè)壓力  第四課  職業(yè)倦怠      一  職業(yè)倦怠及其危害      二  應對職業(yè)倦怠  第五課  職業(yè)適應      一  職業(yè)適應      二  調(diào)整求職心態(tài)，消除就業(yè)心理障礙  第六課  創(chuàng)業(yè)與創(chuàng)新      一  創(chuàng)業(yè)需要的心理素質(zhì)      二  培養(yǎng)創(chuàng)新思維

編輯推薦

《心理健康》由柳新民主編，通過活動讓同學們參與其中，在活動中體驗、調(diào)適，從中加深認識、樹立健康觀念，掌握調(diào)適方法，并在實踐中加以應用。全書分為基礎知識篇、健康成長篇、人際交往篇、學習心理篇和職場心理篇，共21課，每課均包括心事百草園、心海引導、心路歷程、心靈感悟和健康行動等內(nèi)容。

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