圖說瘦身美體主食

內(nèi)容概要

擁有苗條健美的身材，是人們追求的新目標(biāo)、新時尚。然而，由于不科學(xué)、不合理的飲食習(xí)慣，導(dǎo)致肥胖者日益增多。本書為追求瘦身美體的人們精選了食療主食60種，以簡潔的文字與精美的彩圖，對每種主食的營養(yǎng)成分、食療功效、用料配比、制作步驟、特點及操作關(guān)鍵均作了詳細(xì)介紹，主要制作過程還配有標(biāo)示范圖片。選料講究，搭配科學(xué)，圖文對照，易學(xué)易做，是一本科學(xué)減肥的理想飲食指導(dǎo)用書。

書籍目錄

大棗雙蔬薏米粥薏米粥枸杞牛肉薏米粥三蔬鴿肉粥薏米山楂牛肉粥雙瓜車前子粥蓮子粥玫瑰兔肉粥茯苓荷葉牛肉粥牛肉南瓜麥片粥吉利堂五彩粥海參兔肉楂子飯香菇萵筍炒飯平菇魷魚牛肉餃魚肉水餃冬瓜羊肉水餃雙花黑魚水餃鞭筍兔肉水餃參芪汁雞肉水餃?zhǔn)w麥面兔肉水餃合面番茄湯餃雙耳鴨肉湯餃海帶絲鴨肉湯餃?zhǔn)w麥面驢肉蒸餃吉利堂雙鮮蒸餃豬肉三珍蒸餃牛肉甘藍(lán)蒸餃金色韭菜餃玉米面蘿卜煎餃牛肉煎餃魷魚湯荷包鴿肉餛飩沙丁魚番茄餛飩豬肉蘭花燒賣水煎燒賣合面牛肉包三蔬兔肉包雞肉包牛肉洋蔥包子小籠包子……

章節(jié)摘錄

插圖

圖書封面

評論、評分、閱讀與下載

---

    圖說瘦身美體主食 PDF格式下載

---