生命的重建

內(nèi)容概要

這本書包含各種富有哲理的觀點(diǎn)，激發(fā)了我們的創(chuàng)造性思維。它讓我們從另一個(gè)側(cè)面去理解我們的經(jīng)歷。我們來(lái)到這個(gè)世界上，帶著純凈、清澈的思想，和我們內(nèi)心的智慧息息相通。隨著我們不斷成長(zhǎng)，我們從周圍的成年人身上學(xué)會(huì)了恐懼和局限。當(dāng)我們長(zhǎng)大成人，我們已積累了太多的消極思想，多到連我們自己都沒有意識(shí)到。而我們自己，往往就是在這些錯(cuò)誤的觀念上建立起我們的生活和經(jīng)歷?！　‘?dāng)你閱讀本書時(shí)，書中的某些觀點(diǎn)或許你并不認(rèn)同，它們可能會(huì)同你現(xiàn)有的信念體系發(fā)生沖突。這很正常。我把這稱做“激發(fā)你的思維”。你無(wú)須贊同我的所有觀點(diǎn)，但請(qǐng)你審視一下你所秉持的信念和原因。這便是成長(zhǎng)和改變。

作者簡(jiǎn)介

國(guó)際知名心靈導(dǎo)師和演講家，美國(guó)新時(shí)代運(yùn)動(dòng)領(lǐng)袖，《生命的重建》（You Can Heal Your Life）、《女人的重建》（Empowering Women）、《治愈你的身體》（Heal Your Body）等眾多暢銷書的作者。她的著作被翻譯成26種不同語(yǔ)言在35個(gè)國(guó)家發(fā)行銷售，總銷量近5000萬(wàn)冊(cè)。
她的個(gè)人思想是在她痛苦的成長(zhǎng)經(jīng)歷中逐漸歷練而成的。她的童年在陰霾中度過，5歲遭遇強(qiáng)暴，后來(lái)到紐約與一個(gè)富商結(jié)婚后，被丈夫拋棄，后被癌癥纏身。但她憑借自己超強(qiáng)的意志力，在自己身上實(shí)踐她的冥想康復(fù)計(jì)劃。半年后，她身體完全康復(fù)。后來(lái)她的代表作一一問世，在世界各地?zé)徜N不斷。自1981年擔(dān)任心靈導(dǎo)師以來(lái)，露易絲•海已幫助成千上萬(wàn)人改變自我、挖掘自我潛力、實(shí)現(xiàn)個(gè)人成長(zhǎng)和自我治愈。她被全球媒體公認(rèn)為是“自助運(yùn)動(dòng)”的創(chuàng)建者，被稱為是“最接近圣人的人”，是一位成功走出童年生活陰影、完勝癌癥而創(chuàng)造與眾不同的生命價(jià)值的現(xiàn)代女性。
　　她還創(chuàng)建艾滋病救援組織、慈善基金會(huì)等幫助艾滋病患者及被虐待婦女和社會(huì)地位低下的窮苦人。她是海氏出版公司（Hay House Inc.）的創(chuàng)始人和負(fù)責(zé)人，旨在啟發(fā)人們運(yùn)用心靈康復(fù)治愈各種身體和心理疾病。

書籍目錄

第一章　情緒的重建　　包容　上癮　肯定　攀比　犯罪　激勵(lì)　決斷　恐懼　迷失　感受　原諒　愧疚　自責(zé)　歡樂時(shí)光　回家　幽默　進(jìn)步　挫折　哀悼　新觀念　記憶　耐心　平和　心的力量　偏見　接納　戀愛　習(xí)慣　怨恨　責(zé)任　成功　支持　安全感　思想　改變　信任　理解　暴力　自我價(jià)值　犯錯(cuò)第二章　智慧的指引　成長(zhǎng)　愛的力量　權(quán)威　障礙　智慧　轉(zhuǎn)變思想　內(nèi)心的小孩　選擇　愿景　溝通　社交　意識(shí)　掌控　值得　內(nèi)在的智慧　能量　覺醒　拓展視野　做自己　心智自由　生活的目的　上帝之愛　至善　個(gè)性　愛與被愛　主導(dǎo)　冥想　宇宙法則　完美　拯救　信仰　愛自己　內(nèi)心對(duì)話　心靈成長(zhǎng)　精神法則　潛意識(shí)　獨(dú)一無(wú)二　無(wú)條件的愛　愛人如己　滿足第三章　關(guān)愛你的身體　美麗　身體　關(guān)愛自己　面對(duì)死亡　吸收　疾病　夢(mèng)境　養(yǎng)老　膳食　健康　饑餓　免疫力　營(yíng)養(yǎng)　衰老　疼痛　性愛　性別　手術(shù)　療愈　育兒第四章　在生活中修煉　　賬單　汽車　創(chuàng)造　做事　工作　人人皆富足　家庭　理財(cái)　付出與收獲　謠言　家務(wù)　收入　失去　購(gòu)物　金錢　經(jīng)濟(jì)危機(jī)　好消息　秩序　父母　愛地球　使命　團(tuán)體共修　時(shí)間　出行　女權(quán)　言語(yǔ)　職業(yè)發(fā)展

章節(jié)摘錄

我生活在一個(gè)充滿愛和包容的世界里。包容凡事包容如果希望自己被包容，你也應(yīng)該包容別人。我們總希望父母能夠包容我們的一切，而自己卻常常無(wú)法包容他們。包容是一種以淡定的態(tài)度對(duì)待自己和他人的能力。為他人設(shè)定標(biāo)準(zhǔn)是種傲慢的行為。我們只能為自己設(shè)定標(biāo)準(zhǔn)。即便如此，我們更希望把它當(dāng)成一種原則而不是標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)我們能更加寬容地對(duì)待自己，就更容易戒除那些積習(xí)。在愛的澆灌下，我們將自由地成長(zhǎng)和改變。我有能力超越所有極限。上癮原諒自己，讓自己釋懷過度依賴任何身外物都會(huì)讓人上癮。藥物、酒精、性和煙草可能讓人上癮，責(zé)備別人或?qū)θ嗽u(píng)頭論足也可能讓人上癮，生病、借錢、表現(xiàn)怯弱和碰釘子同樣會(huì)讓人上癮。我能夠擺脫這些問題。上癮就是將自己的能力拱手讓予某種物質(zhì)或積習(xí)。我能夠收回自己的能力。是時(shí)候收回自己的能力了！ 我愿意養(yǎng)成積極的習(xí)慣，因?yàn)槲抑郎钤谙蛭艺惺?。我愿意原諒自己，繼續(xù)向前走。我有一個(gè)從不屈服的靈魂，此刻它正伴隨我左右。放松，忘記不愉快的事！逐漸擺脫壞習(xí)慣并養(yǎng)成好習(xí)慣后，我就不會(huì)再常常覺得窒息了。對(duì)肯定善加利用?？?定從正面詞匯開始我每每所想所說(shuō)的都是一種肯定?？隙ㄓ姓尕?fù)面之分，正面的肯定帶來(lái)正面的體驗(yàn)，負(fù)面的肯定則帶來(lái)負(fù)面的體驗(yàn)。如果你種下的是西紅柿種子，將來(lái)長(zhǎng)成的一定是西紅柿。如果是橡果，則長(zhǎng)成橡樹。如果是幼犬，則長(zhǎng)成狗。如果我們對(duì)自己或?qū)ι钜恢北в胸?fù)面的評(píng)價(jià)，那負(fù)面的體驗(yàn)就會(huì)繼續(xù)跟著你?，F(xiàn)在，我擺脫了過去消極對(duì)待生活的態(tài)度。現(xiàn)在養(yǎng)成的正面肯定的習(xí)慣是，我只言及生活中美好的事物。那么，在我的生活中將只會(huì)出現(xiàn)美好的事物。在這個(gè)世界上，你是獨(dú)一無(wú)二的，沒有什么能比得上你，或同你相媲美。攀比我是無(wú)與倫比的如今我學(xué)會(huì)無(wú)條件地愛自己和愛他人。盡管每個(gè)人的身高體重等可以測(cè)量，但更多無(wú)形的素質(zhì)無(wú)法通過有形的概念來(lái)描述。對(duì)我而言，不可測(cè)量的部分是我的能力之所在。將自己同他人相比較，會(huì)讓我感到優(yōu)秀或不足，這都不是把自己當(dāng)做真實(shí)的自我來(lái)對(duì)待。何必浪費(fèi)這些時(shí)間和精力？我們每個(gè)人都是獨(dú)一無(wú)二、美妙無(wú)比的個(gè)體，皆與眾不同且各有千秋。我擁有并堅(jiān)持以自己獨(dú)特的方式，詮釋著我和每個(gè)人永遠(yuǎn)都是獨(dú)一無(wú)二的。有形世界的一切事物都在發(fā)生變化。盡管我隨著這些變化而改變，但我的內(nèi)心一直堅(jiān)持著某種比表面的改變更堅(jiān)定的東西。你內(nèi)心的小孩需要不斷撫慰。犯罪自尊和自重是每個(gè)人至高的權(quán)利每種暴力行為的根源都是因?yàn)槭┍┱邇?nèi)心的小孩，或曾被粗暴對(duì)待過，或被教唆去恨別人。我們不縱容暴力，但是我們必須找到其他方法，幫助那些在孩提時(shí)代曾被施以暴力的成年人。我們現(xiàn)在的監(jiān)獄系統(tǒng)只會(huì)讓罪犯更惡劣。懲罰無(wú)法挽救罪犯，讓他們改過自新。罪犯團(tuán)伙和殺人犯都應(yīng)得到我們的關(guān)愛。他們?cè)?jīng)也是可愛的小孩。是誰(shuí)讓他們淪為現(xiàn)在的狀態(tài)？我認(rèn)為罪犯和看守都需要學(xué)會(huì)自重和自尊。我們只有治愈他們的心靈，才能幫助他們重新做人。他們內(nèi)心的痛苦和價(jià)值觀需要得到治愈和救贖。讓我們把愛傳遞到看守所和監(jiān)獄，并期待真正的回歸。學(xué)習(xí)新技能時(shí)，堅(jiān)定地支持自己，永遠(yuǎn)支持自己。激勵(lì)無(wú)論事情大小都贊揚(yáng)自己我是優(yōu)秀的人。過去我常批評(píng)自己，因?yàn)槲乙詾榕u(píng)和指責(zé)會(huì)有助于自我改善和提高，但事實(shí)上并非如此，批評(píng)似乎更不利于改善和進(jìn)步。當(dāng)我傾聽自己內(nèi)心的對(duì)話，發(fā)現(xiàn)自己受到批評(píng)，說(shuō)自己做得不夠好或做了錯(cuò)事時(shí)，我明白這又回到了孩提時(shí)代的舊習(xí)慣，我會(huì)立刻開始親切地對(duì)內(nèi)心的小孩說(shuō)話。與其讓自己陷入內(nèi)心的混亂不能自拔，我更愿意用贊揚(yáng)和認(rèn)可來(lái)激勵(lì)自己。我知道自己正變得日益可愛。

編輯推薦

《生命的重建(冥想篇)》編輯推薦：在糾結(jié)的戀情中無(wú)以自拔？無(wú)從化解心底的怨恨之情？在身體的小病痛中備受煎熬？難以承受日益沉重的工作壓力？從某種程度上說(shuō)，不快樂和不圓滿似乎伴隨著我們的生活，貫穿了生命的始終。曾幾何時(shí)，我們來(lái)到這個(gè)世界上，帶著純凈、清澈的思想，與我們內(nèi)心的智慧息息相通。但隨著不斷成長(zhǎng)，我們從周圍的成人身上學(xué)會(huì)了恐懼，自我受到了局限。長(zhǎng)大后，我們積累了太多的消極思想，多到連自己都沒有意識(shí)到，而我們往往就是在這些錯(cuò)誤的觀念上建立起自己的生活和經(jīng)歷。作為暢銷全球2000萬(wàn)冊(cè)暢銷書《生命的重建》的系列圖書，《生命的重建(冥想篇)》從每日實(shí)踐的層面出發(fā)，激發(fā)了我們對(duì)生命本質(zhì)和生活意義的重新思考，讓我們從另一個(gè)側(cè)面去解讀過去的經(jīng)歷。你可以隨便翻開一頁(yè)開始閱讀。希望你能夠隨時(shí)發(fā)現(xiàn)深藏于內(nèi)心的那個(gè)天使，并與它和諧地進(jìn)行對(duì)話。重新塑造一個(gè)豐滿而完整的自我。你是上帝送給這個(gè)煩囂世界最好的禮物！

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