老年人防病養(yǎng)生

內(nèi)容概要

《老年人養(yǎng)生系列叢書》是由多年從事老年醫(yī)學(xué)的臨床工作者、多年從事老年養(yǎng)生的研究人員、德高望重的老年保健專家所組成。本書為該叢書之《老年人防病養(yǎng)生》。 本書以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)為主，汲取了祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中有關(guān)老年養(yǎng)生保健的精華，對(duì)老年人的防病養(yǎng)生作了介紹，主要內(nèi)容包括防病常識(shí)ABC，老年常見病的預(yù)防和部分病癥原因剖析。

書籍目錄

第一章  防病常識(shí)ABC　人在何時(shí)最易生病　疾病來前有兩次“警報(bào)”　疾病來臨前的十一個(gè)信號(hào)　當(dāng)心七類致命疾病征兆　重大疾病的早期信號(hào)　身體的十三個(gè)危險(xiǎn)預(yù)警信號(hào)　異常出汗是疾病預(yù)警信號(hào)　氣短：多種疾病的信號(hào)　口干：背后隱藏多種疾病　惡夢(mèng)預(yù)兆疾病　無癥狀的疾病更危險(xiǎn)　多種疾病與熬夜有關(guān)　慢性缺水：促發(fā)多種疾病　“滿面紅光”未必健康　“沒病找病”也是病　營(yíng)養(yǎng)缺乏的報(bào)警信號(hào)與對(duì)策　不同血型易得不同的病　別憑感覺判斷病情輕重　無痛≠無病　無病≠健康　疲勞是亞健康的典型癥狀　全身無力都是亞健康惹的禍　預(yù)防亞健康的“十字方針”　得病了身體一定有感覺嗎　糖尿病就是一種反應(yīng)因人而異的病　還有哪些疾病最容易被我們忽視　體表小瘤別不當(dāng)回事　寒流侵襲當(dāng)心三種病　警惕六種“憋出來”的病　警惕十大情緒性疾病　十種病癥應(yīng)避免精神刺激　當(dāng)心暴飲暴食誘發(fā)多種疾病　餐桌上的防病搭檔　沒病不要吃藥膳　疾病自測(cè)保健康第二章  老年常見病的預(yù)防第三章  部分病癥原因剖析

章節(jié)摘錄

　　第一章　防病常識(shí)ABC　　人在何時(shí)最易生病　　一天之中：第一個(gè)時(shí)間段是清晨6～9時(shí)，諸如心臟病、中風(fēng)、支氣管炎、肺氣腫、哮喘等疾患都在此時(shí)高發(fā)。一天中的另一個(gè)時(shí)間段是在傍晚以后，此時(shí)心臟病發(fā)作幾率再度升高?！　∫恢苤校涸谝粋€(gè)星期中，星期一為不祥的日子，已患心腦血管病的人更危險(xiǎn)，發(fā)病及死亡危險(xiǎn)比其他幾天高出40％。防范措施是：清晨起床后服一片阿司匹林，不要出遠(yuǎn)門，老年人要有家人陪伴，以防不測(cè)?！　∫荒曛校阂荒晁募局凶顭崤c最冷的幾個(gè)月疾病高發(fā)。一般說來，當(dāng)夏日氣溫升至35℃以上時(shí)，即對(duì)人體構(gòu)成危險(xiǎn)。夏季高血壓、心臟病的死亡率是非高溫期的1．5倍。至于冬春季節(jié)，寒潮是繼酷暑之后的又一“殺手”?！　∫簧校核自捳f：“七十三、八十四，閻王不叫自己去?！币馑际沁@兩個(gè)年齡的人很容易辭世。這是有科學(xué)根據(jù)的。入的生命有一個(gè)周期性的規(guī)律，大致是7～8年為一個(gè)周期，循環(huán)往復(fù)。每個(gè)周期中存在著生命活動(dòng)的高潮和低潮。高潮稱健康穩(wěn)定年齡，人的免疫能力較強(qiáng)，去世的人就少；低潮稱健康減弱年齡，人的免疫能力較弱，去世的人相對(duì)較多。　　……

圖書封面

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