出版時間:2008-8 出版社:人民軍醫(yī)出版社 作者:(美)克拉茨,(美)戈德曼 原著,張澤靈 譯 頁數(shù):456 字?jǐn)?shù):551000 譯者:張澤靈
前言
1993年,由Ronald Klatz博士和Robert Goldman博士召集十幾名醫(yī)師的一次會議,永遠(yuǎn)改變了預(yù)防醫(yī)學(xué)要遵循的路線。Klatz和Goldman博士認(rèn)識到科學(xué)研究能夠快速揭秘與年齡相關(guān)性疾病易感和惡化的機(jī)制,對"衰老"提出了一個新定義。按照這一新的觀點,與正常衰老有關(guān)的脆弱和身體:精神上的衰退是由于生理功能異常引起的,而在很多情況下這類生理功能異常是可以通過適當(dāng)?shù)尼t(yī)學(xué)干預(yù)來改變的。作為這一重新定義的延伸,兩位博士將保健(health care)描述成這樣革命性的模式,即重點在于運用先進(jìn)的醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù),以求能早期發(fā)現(xiàn)、早期預(yù)防、早期治療和早期逆轉(zhuǎn)與年齡相關(guān)的功能下降、紊亂及疾病??顾ダ厢t(yī)學(xué)應(yīng)運而生?! ?5年來,抗衰老醫(yī)學(xué)在國際上得到了認(rèn)可。不論是在私營醫(yī)療機(jī)構(gòu)還是在一些世界著名教學(xué)醫(yī)院里,成千上萬的醫(yī)師在從事抗衰老醫(yī)學(xué)工作。許多醫(yī)學(xué)??茖W(xué)校已把抗衰老醫(yī)學(xué)納入他們的教學(xué)計劃;很多臨床醫(yī)師已抽出大量的先進(jìn)醫(yī)學(xué)再教育時間來接受這一新的醫(yī)學(xué)??频呐嘤?xùn)。由于公共政策組織和學(xué)術(shù)界成員們認(rèn)識到世界人口迅速老齡化所帶來的社會、經(jīng)濟(jì)和醫(yī)療的困境,抗衰老醫(yī)學(xué)已得到了完全的認(rèn)可。一般來說,保健工作者或那些與保健專業(yè)領(lǐng)域相關(guān)的工作者,都支持將抗衰老醫(yī)學(xué)看作是一種促進(jìn)延長人類健康壽命的科學(xué)研究創(chuàng)新的保健模式。
內(nèi)容概要
對于想了解身體是怎樣工作,怎么衰老的,以及對這些過程我們能做些什么的普通人來說,這是一本資源工具書。該書匯集了眾多臨床醫(yī)師、保健醫(yī)師的寶貴經(jīng)驗和美國抗衰老研究領(lǐng)域科學(xué)家們的最新研究成果,對這一新的抗衰老醫(yī)學(xué)從人類衰老理論到動物與人類實驗?zāi)P?,從傳統(tǒng)養(yǎng)生經(jīng)驗到人體功能衰退的十大生物學(xué)過程,從營養(yǎng)添加到激素替代,從體育運動到健康飲食,從改變生活方式到改善環(huán)境、避免外傷等多角度做了全面系統(tǒng)的介紹。該書可以指導(dǎo)你怎樣才能活得更久,更健康。 為了更青春、更性感、更快樂,請你把書中的信息記在心里,并去應(yīng)用,這必將改變你的生活,停止你生命時鐘的轉(zhuǎn)動!
作者簡介
Ronald M.Klatz博士,Ronald M.Klatz博士被視為抗衰老醫(yī)學(xué)這一新興臨床科學(xué)的頂級權(quán)威。他是美國抗衰老醫(yī)學(xué)會的發(fā)起人和主席,開拓了治療和預(yù)防與衰老相關(guān)的退行性疾病的新療法,同時他還指導(dǎo)著多項教育項目,已培養(yǎng)了來自于70個國家的3萬多名醫(yī)師和科學(xué)家。
Klatz
書籍目錄
引言第一部分 衰老 第1章 誰想活到150歲 第2章 衰老理論 第3章 滴答的鐘:老年體內(nèi)衰退的前十位生物過程第二部分 通過激素治療延長壽命 第4章 年輕的源泉:人類生長激素 第5章 “延緩衰老”因子:腎上腺激素(脫氫表雄酮) 第6章 “特效藥”:褪黑素 第7章 女性的統(tǒng)領(lǐng)——雌激素和孕激素 第8章 “雄性發(fā)動機(jī)”:睪酮 第9章 “調(diào)節(jié)劑”:甲狀腺激素第三部分 長壽與營養(yǎng) 第10章 維生素、復(fù)合維生素和輔助因子 第11章 礦物質(zhì) 第12章 氨基酸 第13章 前沿抗衰老營養(yǎng)素第四部分 改變生活方式獲得長壽 第14章 長壽飲食:長壽與營養(yǎng) 第15章 解毒原理 第16章 為長壽而運動 第17章 “長壽”的秘訣 第18章 睡眠:能使人體恢復(fù)元氣 第19章 值得關(guān)注的事情:抗衰老的抗壓力秘訣 第20章 皮膚:抗衰老的“救生衣” 第21章 日益出現(xiàn)的環(huán)境危害因素第五部分 活得更長,活得更好下定決心,萬事皆成真 第22章 個人長壽的秘訣 第23章 三位數(shù)年齡壽命的到來:人類生物技術(shù)的提高發(fā)展 第24章 長壽測驗
章節(jié)摘錄
第6章 "特效藥":褪黑素 想像一下這樣一種神奇的藥物可使你的壽命延長25%以上,允許你活到120歲;再來設(shè)想一下這種藥物不僅可以延長你的生命,而且還能讓你保持年輕,能使你有45歲時一樣的熱情和精力享受工作、性生活和社交活動;最后再來設(shè)想一下,這種藥物無有害副作用或無已被認(rèn)識的遠(yuǎn)期危害。因為它實際上根本就不是一種藥物,而是你身體自然形成的一種物質(zhì)?! ∈聦嵣?,我們根本就不必想像這種"特效藥",從藻類到人類,它實實在在的存在于每一個生命體里,它就叫"褪黑素"。 褪黑素概論 褪黑素一般在黑暗的夜間睡眠中產(chǎn)生,到清晨停止分泌:明亮的光線刺激使其生產(chǎn)周期關(guān)閉。它由位于兩眼之間的后部一個小腺器官"松果體"分泌。"松果體"被譽(yù)為"第三只眼",是我們進(jìn)化遺跡的證據(jù)(那時松果體可能有擴(kuò)展了感覺的能力)。"松果體"作為大腦的計時器,有助于掌控睡眠和覺醒周期,與動物的季節(jié)遷徙、交配和冬眠有關(guān);在人類,褪黑素分泌的最高峰在兒童時期。 褪黑素是由一種叫做色氨酸的氨基酸轉(zhuǎn)化而成。色氨酸是一種必需氨基酸,我們僅能從食物中攝取。在白天,我們飲食中的色氨酸可轉(zhuǎn)化為參與大腦情緒調(diào)節(jié)的血清素,進(jìn)而再由血清素轉(zhuǎn)化成褪黑素?! ⊥屎谒氐淖饔谩 ‰m然自1958年褪黑素發(fā)現(xiàn)以來,對它的研究就一直在進(jìn)行著,但僅僅最近才引起人們對它的高度興趣。為什么?因近10多年所取得的突破性研究揭示了這種神奇物質(zhì)具有一些驚人的特性: ·在意大利安科拉,北安卡納一馬塞拉老年基金會的免疫學(xué)家walter Pierpaoli博士和他的同事們研究表明,接受褪黑素治療的小鼠的壽命可延長25%。不僅如此,這些小鼠還表現(xiàn)得更年輕、更健康、更有活力,性功能又恢復(fù)青春。
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