老年常見病合理治療答疑

內(nèi)容概要

本書共分9章，以問答的形式簡(jiǎn)要介紹了影響老年人健康的主要疾病及危險(xiǎn)因素，以及生活方式對(duì)健康長(zhǎng)壽的重要性；具體分析闡釋了目前發(fā)病率較高、嚴(yán)重影響老年人健康的高血壓病、糖尿病、冠心病、腦卒中（中風(fēng)）和惡性腫瘤的主要病因、預(yù)防措施、合理治療的方法等，并針對(duì)引發(fā)這些疾病的主要病因提出“戒煙限酒、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、合理膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)”等有效的干預(yù)措施，強(qiáng)調(diào)通過提高健康意識(shí)和改變不良生活方式來實(shí)現(xiàn)健康長(zhǎng)壽的目的；倡導(dǎo)人們應(yīng)當(dāng)了解衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)學(xué)常識(shí)，做一個(gè)聰明的健康投資人。本書內(nèi)容簡(jiǎn)明實(shí)用，語言通俗易懂，適于健康人群和一般病人，尤其是中老年朋友閱讀，也可供各級(jí)醫(yī)務(wù)人員和疾病控制中心衛(wèi)生防疫工作者參考，還可作為社區(qū)健康教育的宣傳資料。

作者簡(jiǎn)介

馬建林，1958年出生于山東臨沂，1996年畢業(yè)于同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)并獲醫(yī)學(xué)博士學(xué)位，現(xiàn)任海南省人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主任、教授、主任醫(yī)師，海南省醫(yī)學(xué)會(huì)心血管專業(yè)委員會(huì)常委，海南省心血管領(lǐng)域主要學(xué)科帶頭人、有突出貢獻(xiàn)的優(yōu)秀專家，兼任國(guó)內(nèi)8種醫(yī)學(xué)專業(yè)期刊編委。
    發(fā)表論文86篇，其中發(fā)表于國(guó)家級(jí)核心期刊54篇，國(guó)外“CHEMICAL  ABSTRACTs”收錄1篇。獲“中華心血管病雜志”優(yōu)秀論文二等獎(jiǎng)1篇、“全國(guó)北方高校優(yōu)秀論文”二等獎(jiǎng)1篇；主編、參編專業(yè)著作7部；參與國(guó)家級(jí)科研課題2項(xiàng)、省級(jí)科研課題4項(xiàng)，主持省級(jí)課題研究2項(xiàng)。獲省科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)1項(xiàng)（第一完成人）、三等獎(jiǎng)1項(xiàng)。

書籍目錄

第1章　影響健康的危險(xiǎn)因素及主要疾病　1．影響人類健康的主要危險(xiǎn)因素有哪些？  　2．2006年我國(guó)城鄉(xiāng)居民主要死亡原因是什么？  　3．中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康現(xiàn)狀如何？　4．惡性腫瘤的主要危險(xiǎn)因素有哪些？　5．心血管病危險(xiǎn)因素有哪些？　6．高血壓病是心腦血管病的最重要危險(xiǎn)因素嗎？  　7．冠心病的主要危險(xiǎn)因素有哪些？　　8．腦卒中的主要危險(xiǎn)因素有哪些？　9．糖尿病發(fā)病的危險(xiǎn)因素有哪些？　10．糖尿病有什么危害？　11．糖尿病能增加急性冠脈綜合征患者的死亡率嗎．？  　12．肥胖對(duì)健康有什么影響？　　13．吸煙為什么對(duì)健康有害？　14．血脂異常的危險(xiǎn)因素有哪些？　　15．血脂異常有什么危害？  　16．哪些入易患骨質(zhì)疏松？  　17．人類死因的變遷及壽命延長(zhǎng)的秘訣是什么？  　18．你了解人體發(fā)病的“魔鬼時(shí)刻”嗎？  　19．老人應(yīng)警惕清晨出現(xiàn)的哪些生理異常？第2章　生活方式對(duì)健康長(zhǎng)壽的重要影響　1．生活方式對(duì)健康有什么重要意義？　2．什么是健康的生活方式？　 　3．健康的生活方式有哪些主要內(nèi)容？  　4．不良生活方式的危害是什么？  　5．常見的不良習(xí)慣有哪些？  　6．便秘的危害有多大？　7．為什么要強(qiáng)調(diào)戒煙限酒？  　8．戒煙是否會(huì)導(dǎo)致肥胖癥？　9．如何減輕體重？　10．飲茶為什么對(duì)健康有益？　11．飲食、體力活動(dòng)與慢性病有什么關(guān)系？  　12．運(yùn)動(dòng)有哪些重要意義？　13．如何決定運(yùn)動(dòng)量？　14．高血壓患者改變生活方式的意義何在？　15．高血壓病健康教育的內(nèi)容和目標(biāo)是什么？　16．糖尿病高危人群生活方式干預(yù)的作用優(yōu)于藥物嗎？　17．《中國(guó)居民膳食指南》的要點(diǎn)是什么？　18．健康膳食與健康體質(zhì)有什么重要意義？　　19．有粗有細(xì)，不甜不成，少食多餐有什么意義？　20．為什么要控制鹽的攝入？　21．哪些食物可以防癌？  　22．日常食用的動(dòng)物類食物膽固醇的含量如何？　23．保健品有多大的保健作用？　24．心情對(duì)健康有什么影響？　25．性生活對(duì)健康長(zhǎng)壽有什么影響？　……第3章　高血壓病的危害及其防治對(duì)策第4章　控制糖尿病刻不容緩第5章　血脂異常的危害及防治意義第6章　合理治療冠心病第7章　腦卒中的預(yù)防與康復(fù)第8章　惡性腫瘤及其他疾病的干預(yù)第9章　了解衛(wèi)生經(jīng)濟(jì)學(xué)常識(shí)，做聰明的健康投資人

章節(jié)摘錄

　　提倡健康先要從“心”開始！面對(duì)生活和生存的壓力，如何維護(hù)心理健康，有人提出心理健康的5大要素：①職場(chǎng)中的人際關(guān)系和學(xué)會(huì)與上司溝通；②心理減壓，調(diào)節(jié)與控制自己的情緒；③正確對(duì)待工作與家庭；④利用好8小時(shí)工作以外的生活和休閑娛樂等，多去享受戶外大自然的美景和陽光，定期地和朋友相聚、談心、游玩；⑤從容應(yīng)對(duì)各種煩惱與困惑，讓生命的每一天都充滿健康與快樂，享受生活，陽光燦爛?！　∮绕涫抢夏耆耍麄兛鞓返亩x應(yīng)該是身體健康，經(jīng)濟(jì)上有安全感，被社會(huì)接受，不感到寂寞，覺得自己有所用，有信仰，有滿足感。幸福老人都有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是善于接受并適應(yīng)無法避免的困境，善于從中求樂，除了健康是快樂生活之本外，幸福沒有標(biāo)準(zhǔn)，主要在于你對(duì)生活的態(tài)度。一個(gè)情緒樂觀者不但可減少患病的可能性，有利于疾病的治療，更有利于健康長(zhǎng)壽?！　∮腥苏f性的滿足是健康長(zhǎng)壽的基礎(chǔ)，沒有性的滿足就很難健康長(zhǎng)壽。理由是性生活時(shí)體內(nèi)激素分泌旺盛，性高潮時(shí)心跳加快，血液循環(huán)增速；性興奮給人帶來精神愉快，心理滿足，可促使體內(nèi)激素、酶、乙酰膽堿的分泌，促進(jìn)血液流暢，使神經(jīng)細(xì)胞的興奮性調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，可以提高全身的免疫功能，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，可以防止早衰，保持關(guān)節(jié)靈活。性愛可以減少生活上的壓力，可以幫你更快、更好地入睡。有證據(jù)顯示婚姻美滿的較單身和離婚的更長(zhǎng)壽。性愛對(duì)心血管和血液循環(huán)也有裨益，性愛還是一種激烈的運(yùn)動(dòng)，可使心血管系統(tǒng)達(dá)到良好的運(yùn)動(dòng)量?！　　?/pre>




編輯推薦
　　健康與長(zhǎng)壽的關(guān)鍵在于：提高健康意識(shí)、采取健康的生活方式、干預(yù)主要危險(xiǎn)因素、而不是依賴藥物和保健品。





圖書封面






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