祛斑美白大智慧

前言

愛美之心，人皆有之。因為有了美，世界才會變得如此賞心悅目。然而，對于長斑的女性，昔日的花容月貌似乎已是過眼云煙，她們時常會暗暗顧影自憐。愛惜容顏的你，愿意繼續(xù)委曲求全，任由如花容顏慢慢逝去，終日因為斑痕密布而“望顏興嘆”嗎？相信你的回答一定是：No！好！現(xiàn)在，你就必須振作精神，跟壞習(xí)慣劃清界限，將色斑徹底掃除，重新打造你的“面子工程”吧！下定決心重新回到美白麗人的行列。對以下時尚潮流的生活場景，你一定非常熟悉吧？躺在棕櫚參天的金色沙灘上曬出蜜糖膚色；坐在露天茶座里悠閑地享用香濃咖啡；吸著香煙漫步于午后燦爛的陽光下；為了保持苗條身段甘愿做素食美人；掛在電腦上聊天看片、打游戲；喜歡通宵泡吧蹦迪，尋求刺激；往臉上亂搽劣質(zhì)化妝品，還自詡青春無敵……以上種種，都會讓你成為大小色斑的俘虜。于是，為了消除臉上的雀斑和黑斑，你用了千方百計卻無濟(jì)于事。只有掌握了科學(xué)的美容知識、正確的祛斑方法，你才有可能重新?lián)碛刑沾砂愕募∧w！每個人的先天條件不一樣，這是無法改變的。我們能夠改變的，就是做好保養(yǎng)和護(hù)理工作。你必須培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣：出門采取防曬措施，營養(yǎng)均衡、不挑食，睡眠充足，及時疏解身心壓力，保持情緒穩(wěn)定……每天一點一滴的努力，最終讓色斑黯然隱退“江湖”。如果色斑增多或者加深，那么中醫(yī)藥的湯藥調(diào)理、針灸和按摩會讓你的血脈、經(jīng)絡(luò)通暢自如；現(xiàn)代化的激光診治技術(shù)更能助你一臂之力。本書從剖析女性常見色斑的成因和種類入手，逐一介紹祛斑妙方，科學(xué)、簡單而實用，是你美白肌膚、彰顯女人魅力的良師益友。

內(nèi)容概要

　　 本書分析了女性常見色斑的成因和種類，介紹了女性肌膚的護(hù)理方法、飲食療法、運(yùn)動處方和養(yǎng)生保健措施，同時還介紹了藥物和疾病所致的皮膚色斑以及西醫(yī)快速祛斑方法等。本書語言通俗易懂，內(nèi)容科學(xué)實用，是廣大女性擁有白嫩肌膚的良師益友。

書籍目錄

Part 1 色斑讓你的肌膚黯淡無光  誘發(fā)色斑的“元兇”   面部的幾大“斑”派   你的色斑為什么越來越多   標(biāo)本兼治的四大祛斑術(shù)   巧用美膚霜，從此告別色斑 Part 2 嫩白肌膚是護(hù)理出來的  修煉護(hù)膚的基本功   養(yǎng)顏祛斑需要持之以恒   測一測你的防曬商   注意防曬的女人美到老   緊急救護(hù)曬傷后的肌膚   打造水潤美人的“七重奏”   聰明女人巧手飾色斑  遮蓋白斑的修護(hù)妙策   褪斑產(chǎn)品巧挑選  睡眠充足，美白夢成真   心情好，皮膚自然好  運(yùn)動療法祛色斑  淡斑面膜DIY   濫用藥物易長色斑  消除色斑背后的健康隱患Part 3 制訂一個祛斑飲食計劃  祛斑食材，還你冰雪膚肌  美食也祛斑  智退妊娠斑，準(zhǔn)媽媽不用愁   巧除雀斑，私房菜大集合   美食小錦囊，輕松降服日曬斑   凈化黑斑的必備食譜  全面反擊“輻射斑”的食療方  紅顏方，讓汗斑隱退   清理白斑的營養(yǎng)菜單  讓雞蛋孕育無瑕美肌  擁有清亮肌膚，牛奶功效妙不可言   珍珠煥發(fā)肌膚光彩   八款雪膚法寶，讓容顏溫潤如玉Part 4 使肌膚永葆青春的運(yùn)動方  冥想美容，讓美麗重新綻放  贏得豐盈肌膚的按摩計劃   瑜伽排毒，幫你淡斑減壓   精油祛斑，皮膚亮白不求人  運(yùn)動做主，保持肌膚晶瑩通透 Part 5 中醫(yī)療法祛斑養(yǎng)生兩不誤  和諧調(diào)理，完美肌膚養(yǎng)成有道   神奇治斑的29種草本精華   巧醫(yī)黃褐斑還需中藥妙劑  中藥幫孕媽媽去掉妊娠斑  中草藥治療雀斑有辦法   內(nèi)調(diào)外治去除扁平疣  醫(yī)治白斑貴在堅持不懈  推拿按摩，塑造凈白肌膚   舒經(jīng)活血，古法針灸祛斑忙  居家實用的美白藥浴方案Part 6 西醫(yī)教你快速消斑“換膚”法  消褪色斑的常見方法   妙治汗斑的實用配方  “管制”小色斑的幾類手術(shù)療法  去掉斑痕的光電科技

章節(jié)摘錄

插圖：對于女性來說，美白肌膚是擁有如花容顏的重要因素，與色斑當(dāng)然是“勢不兩立”。然而，色斑的形成是一個十分復(fù)雜的過程，它與年齡、內(nèi)分泌、情緒、失眠、藥物、激素、陽光、風(fēng)吹、身體及皮膚不健康等很多因素有關(guān)。只有了解這方面的知識，重視自己、愛護(hù)自己，色斑才會遠(yuǎn)離你。31歲的丁寧是一位頗為時尚的現(xiàn)代女性。作為一家私營企業(yè)的老板，她有足夠的財力來滿足自己的小資情調(diào)。每天早上9點鐘到公司，她會讓助理沖泡一壺濃濃的麥?zhǔn)峡Х然蛄㈩D紅茶，這有助于她在工作時提神醒腦。在寬敞的大班臺前一坐，她先點燃一支細(xì)細(xì)的摩爾香煙，然后在淡淡的煙霧繚繞中開始一天的工作進(jìn)程。午飯后半小時，她常常會去室外的林蔭小道散步，或者借助于小區(qū)的健身器械做做簡單的活動。由于業(yè)務(wù)繁忙，丁寧通常是晚上最后一個離開公司的；即使偶有空閑，她下班后也不習(xí)慣于早早回家，而是約好友或者親近的下屬到一些有名的酒吧聊天、談工作，或者去洗桑拿、泡溫泉。當(dāng)然，身為獨(dú)立的法人代表，丁寧毋庸置疑是位典型的工作狂。她的精神壓力非常大，休息時間很少，導(dǎo)致平時食欲缺乏，情緒容易起伏波動，并且這半年來她一直深受失眠多夢之苦。在兒子放暑假期間，她禁不住孩子的苦苦相求，陪同老公和兒子一起去香港的迪士尼樂園游玩。在剩余的時間里，他們一起去露天市場購物，到精致的西式餐廳享用美食佳肴，在悠閑寫意的氣氛里品味下午茶，流連于古樸幽雅的歷史古跡，在美麗的陽光沙灘上赤足奔跑、逐浪嬉戲……

編輯推薦

《祛斑美白大智慧》：這樣祛斑最有效告別色斑的美膚霜心情好，皮膚自然好雀斑女性的私房菜運(yùn)動讓肌膚永葆青春瑜伽排毒輕松減壓推拿按摩凈白肌膚水潤肌膚“七重奏”百味園里的斗斑奇葩讓雞蛋孕育無瑕美肌按揉喚醒豐盈肌膚神奇治斑藥用精華馨香藥浴浣洗凝脂《祛斑美白大智慧》分析了女性常見斑點的成因和種類，常見的防治辦法，包括面部皮膚的基本護(hù)理、防曬小常識、曬后肌膚的緊急救護(hù)措施、補(bǔ)水保濕、選擇去斑產(chǎn)品、修飾遮蓋、飲食搭配、睡眠、運(yùn)動方式等等，并針對濫用藥物和身體疾病導(dǎo)致的色斑，提出了切實有效的對策這些辦法都具體可行，方便易學(xué)。在日常飲食除斑的部分，《祛斑美白大智慧》詳細(xì)介紹了對于女性肌膚的黃褐斑、雀斑的內(nèi)調(diào)外治的食療辦法；具體列舉了對于日曬斑、黑斑、輻射斑、老年斑、汗斑和白斑、應(yīng)當(dāng)采用哪些飲食療法來防治；考慮到都市女性忙碌的生活節(jié)奏，特地介紹了雞蛋、牛奶、珍珠、食醋，食鹽等常見食品的應(yīng)用小花招，都屬于信手拈來、經(jīng)濟(jì)適用的計策?！鹅畎呙腊状笾腔邸贩治隽伺猿Ｒ姲唿c的成因和種類，分別給出女性白嫩肌膚的護(hù)理方法、飲食祛除各種色斑的方法，讓肌膚永葆年輕的運(yùn)動方法，如何用養(yǎng)生保健保持肌膚美麗的方法，還對因藥物和疾病導(dǎo)致的皮膚色斑提出了切實有效的對策等，《祛斑美白大智慧》所介紹的方法科學(xué)實用，簡單有效，便易學(xué)。是廣大女性護(hù)理美麗肌膚最有效的良方。

圖書封面

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