改變習慣改變一生

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　　俗話說：細節(jié)決定成敗。舉手拱足、一言一行、接人待物、飲食起居……這些看似細小的習慣卻影響著我們一生的幸福與成功！據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，人們每天高達90％的行為都出自于習慣。如果我們熱愛生活，珍惜生命，希望擁有幸福與成功的人生，就應該嘗試著從一點一滴的小事開始，改變我們的習慣，讓健康、積極的習慣成為我們生活的“主旋律”！

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第一章 習慣決定一生一切都是習慣造成的結(jié)局好習慣是健康人格之根基成功必須選擇正確的習慣卓越不是單一的舉動，而是習慣惡習是最具破壞性的力量只有改變，才能進步，才能成功反省自己是贏得成功的關(guān)鍵改變習慣需要你的主觀能動性改變習慣需要調(diào)整你的潛意識用意志力驅(qū)使自己不斷前進第二章 改變做事習慣謀事在人，成事也在人不要活在別人的價值觀里敢于突破“經(jīng)驗”，成功的希望更大要有眼光，懂得未雨綢繆消滅“差不多”，認真對待每件事去掉“不可能”，改為“我怎樣能”立即行動的習慣是成功的助推器把準時機，冒險也是好習慣敢于放棄，才能更好地選擇第三章 改變社交習慣良好的交際習慣能助你成功以良好的形象示人讓微笑為你增添魅力關(guān)系親密也要保持距離彰顯自己不應貶低他人學會低下頭，人生更自由把耐心等待當做一種修煉放下清高，就能遠離孤獨獨樂樂，不如眾樂樂第四章 改變說話習慣不要再說那些傷感情的話了幽默的言辭是智慧的表現(xiàn)少一點兒抱怨，多一點贊美多一聲問候，多一分情誼用“我們”代替我說“你錯了”不如承認我錯了巧妙應變是一把成功的金鑰匙在不利的環(huán)境下，要勇敢地說“不”說服他人要講點策略博采眾長，少碰釘子第五章 改變學習習慣不斷學習才能保持競爭優(yōu)勢時刻學習新知識，認識新事物學習不僅要專，而且要博找尋適合自己的學習方法向身邊的每一個人學習抓緊一切時間進行學習養(yǎng)成終身學習的習慣第六章 改變思維習慣不要掉入慣性思維的陷阱擺脫目光短淺的思維習慣破除僵化思維，可以讓你離成功更近思維要快人一步，習慣要高人一籌時時創(chuàng)新，每天給自己換一個“大腦”學會獨立思考，才不會被他人左右學會站在另一方的立場上考慮問題逆向思維帶你走上成功之路多元化成功才是真正的成功造就天才的思維方式第七章 改變情緒習恬暴跳如雷的人最可怕樂觀的習慣，鑄造命運奇跡不要拿自己的錯誤懲罰自己調(diào)整心態(tài)，有“放”才能有“收”可以傷心，但不要沮喪改變憂慮、緊張的習慣拒絕不幸，選擇幸?？鞓飞羁孔约罕３忠活w平常心活在當下，精彩每一天第八章 改變生活習慣幸福人生，從關(guān)愛自己開始疲勞是身體發(fā)出的危險信號改變無節(jié)律的生活改變?nèi)狈﹀憻挼膲牧晳T人要吃好才能不吃藥愛惜身體，遠離煙、酒與咖啡別等到口渴時才喝水牙好，胃口才能好養(yǎng)樹護根。養(yǎng)人護腳大病求醫(yī)，小病求己第九章 改變工作習慣工作不是掙錢，而是掙未來敬業(yè)是工作“不二”的法則培養(yǎng)謹慎細心的工作習慣激發(fā)自己的工作興趣，快樂地工作停止工作，但不要停止思考多站在老板的角度考慮一下讓自己成為某個領域的專家會減壓，不做職場。疲憊族會休息的人才能更好地工作改掉頻繁跳槽的習慣第十章 改變理財習慣好習慣就是塊“金子理財?shù)牡谝徊绞枪?jié)約開支少一點虛榮，多一點現(xiàn)實捕捉財富是不能缺少的理財習慣不要將雞蛋放在一個籃子里夫妻AA制，并非沒感情投資從熟悉的領域開始負債也是一種資產(chǎn)“借雞生蛋”，“借力生財”

章節(jié)摘錄

習慣是一種頑強而巨大的力量，有時一個小小的習慣就可能會束縛住我們的手腳。你是否見過這樣的情景：一根小小的柱子，一截細細的鏈子，就能拴得住一頭千斤重的大象。你認為這樣的事情很荒謬嗎？但是，這種荒謬的場景在印度和秦國卻能隨處可見。為什么那些大象能被拴住，主要是那些馴象人在大象還是小象的時候就已經(jīng)用一條鐵鏈將它們綁在水泥柱上或鋼柱上了，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。于是，小象漸漸地不再掙扎了，即使一直到長成了大象，已經(jīng)可以輕而易舉地掙脫鏈子時，它仍然會被鏈子拴住。其實，大象并不是被鏈子拴住了，而是被習慣拴住了。大象如此，人也是如此。當我們每天埋頭于工作和生活時，我們也往往都會按照自己的慣性去做事，而從來不會考慮什么是合理的？什么是不合理的？什么是要改變的？自己到底要變成什么樣？習慣若不是最好的仆人，就是最差的主人，因為它具有定型作用。19世紀的心理學家威廉·詹姆斯說：“正是習慣使得那些從事最艱苦、最乏味職業(yè)的人們沒有拋棄自己的工作；也正是習慣，注定了我們每一個人都只能在自己所接受的教育和最初選擇的范疇內(nèi)生活，并為那些自己雖然并不認同，但卻別無他選的某種追求而付出最大的努力；還是習慣，把我們的社會的不同階層清晰地劃分了開來……”詹姆斯不僅注意到了習慣的巨大力量是如何影響整個社會的架構(gòu)，同時也指出了改變習慣的艱巨和不易。習慣就是這樣，它猶如一把雙刃劍，固然可以幫助你達到成功，提高你的人生價值，但也同樣會阻礙你成功，束縛你的手腳，甚至會摧毀你的一生。正如拿破侖·希爾所說：“習慣能成就一個人，也能摧毀一個人?！彼裕覀円M量養(yǎng)成好習慣，摒棄壞習慣，這樣才會對自己的一生大有裨益。當我們埋頭于自己的工作和生活時，我們也要不時地抬起頭看看眼前的道路、辨辨自己的方向、想想自己的目標。

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《改變習慣改變一生》以“好習慣源于自我培養(yǎng)”為主線，分別從做事習慣、社交習慣、言談習慣、學習習慣、思維習慣、情緒習慣、生活習慣、理財習慣等方面進行全方位、立體化地指導，使讀者反思自己的不良習慣，向著正確，積極的方向努力，讓好習慣貫穿整個人生，擁抱幸福與成功！習慣是成功最初的環(huán)節(jié)，容易被忽視，但卻至關(guān)重要！習慣并非與生俱來，而是在生活中一點一滴積累起來的。人一生中最應該摒棄的是哪些不良的習慣。有形的勞役是監(jiān)獄，無形的勞役是不良的習慣。人一生中最可寶貴的財富是良好的習慣。多一個好習慣，就多一分成功的把握，多一個好習慣，就多一分幸福的機會！好習慣是人生的鋪路石，是健康的加油站，更是成功的助推器。讓良好的習慣為我們美好人生推波助瀾！

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