終止你內(nèi)心的暴力

用戶評(píng)論 (總計(jì)161條)

•   本書是一本平易近人且深刻的精神指導(dǎo)作品，也是和平地改造內(nèi)在的實(shí)際藍(lán)圖。教我們?nèi)绾稳ッ鎸?duì)、轉(zhuǎn)化內(nèi)在的暴力與恐懼，如何采取正確行動(dòng)。
  　　一行禪師是一位倡導(dǎo)和平與入世佛教的實(shí)踐者，他提倡的修習(xí)是將正念生活和社會(huì)行動(dòng)結(jié)合在一起。本書訴說(shuō)一行禪師和他的學(xué)生在戰(zhàn)時(shí)修習(xí)和平的故事，并且為我們提出許多簡(jiǎn)單、有力的建議，可以在每天的生活中實(shí)行，以根除存在我們內(nèi)心的暴力。
  　　一行禪師運(yùn)用充滿想象力的方式激勵(lì)人心，透過(guò)這些和平修習(xí)的概要，幫助我們發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)化的力量，在生命的每個(gè)層面創(chuàng)造和平。終止你內(nèi)心的暴力，讓和平在我們身上保持活躍，積極地培養(yǎng)理解、愛(ài)和慈悲，即使面對(duì)誤解和沖突時(shí)仍不改變。
•   在上半年的一次婚姻家庭暴力的培訓(xùn)中，有幸聆聽(tīng)到了中科院心理所龍迪教授的《轉(zhuǎn)化夫妻相互責(zé)備的溝通模式》，深受感動(dòng)。 自2008年5月12日的汶川特大地震以來(lái)的3年里，龍老師帶領(lǐng)她的團(tuán)隊(duì)一直扎根在北川進(jìn)行心理救援工作。由于后續(xù)力量的匱乏，工作條件的艱難困苦，尤其是救助當(dāng)?shù)厝说碾y度超乎想象，龍老師看起來(lái)比實(shí)際年齡要老10多歲，最大問(wèn)題是牙齒大部分脫落。那天課后，她推薦給我們一些書，其中對(duì)她幫助最大的是一行禪師的書。幾次她想退縮的時(shí)候，她的家人和一行禪師給予了她巨大的支持和力量。 按照我的讀書計(jì)劃，今天看完了《終止你內(nèi)心的暴力》。一行禪師生于越南，1982年在法國(guó)西南部建立“梅村”禪修道場(chǎng)，推廣正念的禪修，幫助來(lái)自世界各地的難民兒童。1967年曾經(jīng)與馬丁﹒路德﹒金提名諾貝爾和平獎(jiǎng)。 這本書從和平開始談起，一直說(shuō)到一行禪師倡導(dǎo)的正念。一行禪師認(rèn)為和平不只是沒(méi)有暴力，和平是培養(yǎng)理解，智慧和慈悲并結(jié)合行動(dòng)。從這一定義中可以看到一行禪師直接把和平與自己聯(lián)系了起來(lái)，于是他得出的結(jié)論是我們的敵人是我們的憤怒，仇恨，貪婪，狂熱主義和歧視。結(jié)論中主要是說(shuō)人的情緒。這么看來(lái)，戰(zhàn)勝自己的情緒，認(rèn)清楚自己就顯得格外重要了。如何去做呢？正念。 剛開始看到正念這個(gè)詞的時(shí)候，我理解是正向的念頭或者慈悲的想法，通讀完全書，我理解一行禪師的正念是指使自己的想法變成正向的，也就是正念變成了動(dòng)詞，是一種修行。這種修習(xí)分為5個(gè)部分：尊重生命，真正的幸福，真愛(ài)，愛(ài)語(yǔ)和聆聽(tīng)，滋養(yǎng)和療愈。細(xì)看這些過(guò)程與步驟，其實(shí)根本就是冥想。冥想是被許多人證實(shí)了很有用的一種使自己安靜平和思考的方法。在積極心理學(xué)中，在印度瑜伽中，在佛教，基督教的禱告中等等都提到過(guò)。在一行禪師的修習(xí)中，在冥想的基礎(chǔ)上增加了內(nèi)容。而這些內(nèi)容是直指人的根本問(wèn)題：生與死。我們都有恐懼，究其根本我們恐懼的是生命的消失。隨著年齡的增大，我們難于接受的是自己的老去及過(guò)程中的孤獨(dú)與寂寞。一行禪師增加的內(nèi)容正是我們與大自然，與太陽(yáng)月亮的鏈接，讓我們歸屬到了廣博的大自然。他想引導(dǎo)我們從根本上解決自身的問(wèn)題。在冥想的過(guò)程中我們也能收獲的是了解自己，接受自己的情緒，并能帶著情緒繼續(xù)生活。 這本書給我最大的啟發(fā)是這些可以用到教育孩子之中。以前，我也曾經(jīng)嘗試著帶著孩子一起做這種冥想，并讓孩子把注意力集中到一呼一吸上，但是并沒(méi)有持續(xù)下去。主要原因是我不懂這個(gè)對(duì)孩子到底有什么樣的好處。一行禪師告訴我將時(shí)間投資在孩子身上的重要性與必要性；向孩子去學(xué)習(xí)和平與穩(wěn)定的關(guān)鍵；家人在一起創(chuàng)造團(tuán)聚的場(chǎng)合可以克服現(xiàn)代社會(huì)的寂寞感，我們會(huì)有根的感覺(jué)，以此來(lái)滋養(yǎng)我們的堅(jiān)強(qiáng)與力量；在與孩子的溝通中，傾聽(tīng)療愈孩子的痛苦要比傳授給他知識(shí)重要得多：教會(huì)他不要在危機(jī)中沒(méi)頂?shù)姆椒ā? 現(xiàn)在，有了讓我把自己的良好生活習(xí)慣繼續(xù)下去的強(qiáng)大的動(dòng)力與理論，無(wú)論會(huì)遇到什么樣的阻力，我都扛得住，因?yàn)榱α縼?lái)自于自己。
•   從《終止你內(nèi)心的暴力》一書中我看到了這世間波瀾壯闊的大愛(ài)，一行禪師從越戰(zhàn)起論，切身講述和平的可貴。國(guó)與國(guó)之間仰仗和平，彼此互重、互利，進(jìn)而增進(jìn)國(guó)力；人與人之間平和相待，更是建立心靈溝通、達(dá)成彼此之愛(ài)的根本；對(duì)人自身來(lái)說(shuō)，擁有正確而安全的觀念，才能夠終止內(nèi)心的暴力與沖突。
  利箭還是花朵只在一念之間，化解怨懟的方法只是“點(diǎn)亮心中的正念明燈”，以此仁慈之光去溫慰對(duì)方。一行禪師以敘事的形式講述了發(fā)生在越戰(zhàn)中的諸多鮮活的例子，他平和溫暖的語(yǔ)調(diào)正像是一道亮麗的陽(yáng)光，將我們帶入那戰(zhàn)火紛飛的年代，那本不該興起的沖突浩劫。在戰(zhàn)爭(zhēng)的大背景下，一行禪師幾多痛惜地講述越戰(zhàn)給越南人民所帶來(lái)的巨大創(chuàng)痛。然而如想制止暴力，首先就是要懂得識(shí)別暴力，以自己的良心去辨識(shí)，一行禪師在這本書里給出了切實(shí)可行的修習(xí)方法，就是要教會(huì)讀者：以真實(shí)的態(tài)度去識(shí)別出遍布在我們生活各個(gè)角落的“暴力的種子”。要知道，平日里我們不佳的一言一行都是對(duì)這些“暴力的種子”的澆灌。終止暴力，首先需要的是終止暴力的內(nèi)心。
  遵照書中推介的正念呼吸練習(xí)法，果然做過(guò)之后，心境大為開闊，萬(wàn)千心事的紛亂浮云，這一刻散去，徒留得心間的一份明凈自在，有這樣如被洗滌過(guò)的心靈，貪欲、暴虐的情緒自然不會(huì)生起來(lái)了。
  一行禪師的系列佛學(xué)讀物，每每讀來(lái)都是這樣兼有敘事、修法以及詩(shī)意的講解，讓你在空靈的境界中，不知不覺(jué)袒露出自己的內(nèi)心世界，以便于自己去覺(jué)知問(wèn)題的所在。經(jīng)過(guò)一系列的禪修練習(xí)，你在控制情緒方面將更有把控力，進(jìn)而能夠?qū)⒆约盒撵`深處所潛藏的善意發(fā)揮到最大限度。由此你會(huì)遇到一個(gè)滿懷著無(wú)盡希望的嶄新的自己。重新在反觀生活中的種種遭遇，其實(shí)唯有愛(ài)才是惟一有效的回應(yīng)，惟一能帶來(lái)正向結(jié)果的抑制暴力的方式。
  我此刻是以平和的心緒來(lái)閱讀這本書的，但相信在讀過(guò)讀懂之后，那份正念的力量依然會(huì)在我身上，導(dǎo)引我走向光輝的路途。
•   早就在網(wǎng)站上看到了這本一行禪師選集中《終止你內(nèi)心的暴力》的新書預(yù)告了。前面的基本我已經(jīng)盡收書格，每每拿起來(lái)把魚胸口捧讀時(shí)，內(nèi)心的感慨總是很多。說(shuō)真的，前面的幾本書，如《與生命相約》、《你可以，愛(ài)》、《一心走路》單就書名而言對(duì)我的吸引都要比這本大。剛剛拿到這本還塑封著的《終止你內(nèi)心的暴力》時(shí)，看著猶如熟睡了的嬰孩，躺在塑封的懷抱里的書時(shí)，一個(gè)想法突然冒了出來(lái)：為什么一行禪師會(huì)給這本書起個(gè)這樣的名字的??？難道不會(huì)考慮到這樣可能不好賣的嗎？然而，依舊精制素雅的封面上，一行禪師的一句話卻讓我頓悟，甚至是有種想趕緊“叫醒”這個(gè)“熟睡的嬰孩”般的強(qiáng)烈愿望。
  原因很簡(jiǎn)答，封面上一行小字，喚醒了我沉睡的思緒：面對(duì)內(nèi)心的憤怒與恐懼，我們改如何轉(zhuǎn)化？
  我記得我在讀《一心走路》的時(shí)候，我學(xué)會(huì)了讓自己在冗雜中，學(xué)會(huì)平靜，享受平靜。
  說(shuō)真的，對(duì)于一行禪師的書，我甚至有種感情：有人喜歡貓，于是會(huì)集齊諸如《我最愛(ài)的貓國(guó)》或者《花貓物語(yǔ)》這樣的書；有人喜歡高木直子，于是她書友會(huì)統(tǒng)統(tǒng)集齊她的作品；而我，更喜歡這位讓我尊敬與獲得生活力量和智慧的長(zhǎng)者。因?yàn)?，在他的面前，那種小小的鉛字卻讓我放下了現(xiàn)實(shí)中我用來(lái)偽裝自己是個(gè)強(qiáng)者的鎧甲。
  漠然了很久，就為封面上一行禪師問(wèn)我的話；
  迷惘了很久，因?yàn)槲易约赫也坏胶梅椒ń鉀Q。
  輕輕撫摸一行禪師書寫在扉頁(yè)上的“正念”二字，好似在追尋一種消弭已久的靜謐。
  我隨手翻開這本書，告訴自己翻到哪一張那就是我與一行禪師的緣分。其實(shí)，我還是沒(méi)有完全的悟道和懂得佛家的禪機(jī)：真正參禪的話，我怎么還會(huì)有這種“好賭”的心態(tài)呢？看來(lái)我就是一個(gè)凡人，但，正是因?yàn)槲沂欠踩?，我更需要禪師的智慧。
  我沒(méi)有讓自己失望，甚至是有些喜出望外：我信手翻開的一張竟然是“我們唯一的武器是愛(ài)——以愛(ài)表達(dá)自己而不是暴力”天哪，我在信手之中似乎就為自己找到了一行禪師問(wèn)我的話了，也許學(xué)會(huì)了平靜，冥冥中總會(huì)有種力量指引我前行吧。正如一行禪師在書中所言：世界充滿了歧視、暴力與恐懼——但我們要學(xué)會(huì)對(duì)自己內(nèi)在的良善敞開心扉。有時(shí)候，一個(gè)道理可以用如此凝練的話語(yǔ)說(shuō)出來(lái)，不能不讓人感慨智慧的力量。
  慢慢的，讓自己平靜下來(lái)靜靜地讀這本《終止你內(nèi)心的暴力》。現(xiàn)實(shí)中的我，總是會(huì)帶有幾分火藥味兒地與人相處，這不是我內(nèi)心所想，但是我卻總是會(huì)擔(dān)心：萬(wàn)一他要是不懷好意那我豈不是很慘的么？可能有恨多兄弟姐妹會(huì)有和我一樣的想法，但是我們似乎又找不到合適的辦法去解決自己內(nèi)心的矛盾。
  看到這本書的后面，我找到了答案：恐懼會(huì)助長(zhǎng)暴力。
  是啊，我所謂的焦躁與不安，與人交往中的問(wèn)題難道不是因?yàn)閷?duì)對(duì)方的不信任或者是恐懼心態(tài)造成的么？其實(shí)，我想一行禪師所講的“暴力”肯定不是簡(jiǎn)單的肢體粗暴，更多的時(shí)候應(yīng)該是一種思想上的暴力。畢竟，暴力的源泉源于一個(gè)人的內(nèi)心深處。
  不寫了，說(shuō)太多可能大家會(huì)覺(jué)得我啰嗦，最后說(shuō)說(shuō)自己對(duì)這本書的感覺(jué)。首先說(shuō)的是，我已經(jīng)有了上面我所說(shuō)過(guò)的三本，所以這一本我肯定希望得到的。而且這本書有我沒(méi)有想到的驚喜：一行大師的墨寶。在書中夾著一張八開的宣紙題字，正是一行禪師的“正念”二字。也許，等到我真正領(lǐng)悟了正念二字之時(shí)，我將會(huì)獲得更好、更為廣闊的人生。我也相信，你可以愛(ài)上終止你內(nèi)心的暴力之后那一心走路的你——那時(shí)的我們，應(yīng)該開始了真正與生命相約的旅程。
•   拿到這本書的時(shí)候，內(nèi)心正煩躁不安，無(wú)以排遣。坐在電腦前發(fā)呆，什么也做不了，日復(fù)一日的生活和遙不可及的夢(mèng)想以及過(guò)度的疲勞帶來(lái)的壓力涌上來(lái)讓人無(wú)所適從。
  北京昨晚下了史無(wú)前例的一場(chǎng)暴雨，到處是被水淹的照片，去地鐵的人們都涉水而過(guò)，為這個(gè)國(guó)家和這個(gè)城市感到無(wú)奈。武漢已經(jīng)是第三次暴雨來(lái)襲，這個(gè)所謂的江城已然是山寨版的威尼斯。當(dāng)朋友們的簽名改成夏天去武漢看海時(shí)，當(dāng)武大的凌波門已然和東湖水融為一體時(shí)，想著紅十字會(huì)的郭美美，想著強(qiáng)拆**，想著網(wǎng)絡(luò)敏感詞，想著一個(gè)月前因?yàn)槟戏狡毡榈暮禐?zāi)已經(jīng)見(jiàn)底的洞庭湖，想著黨員的折扣店，即將畢業(yè)就失業(yè)的大學(xué)生和剛剛過(guò)去的高考，心中滿是憤懣，不知道生活還有什么意思。
  一個(gè)人的信念和追求處于社會(huì)環(huán)節(jié)之中，無(wú)以純粹。內(nèi)心無(wú)法平衡時(shí)就試圖尋找突破口用以發(fā)泄。而這發(fā)泄就是暴力的起源。
  我不知道一行禪師是怎么修煉達(dá)到今天的境界的，竟然還有如此多可操控的修煉步驟。所謂“正念”之心，除了擁有廣博的同情心之外，必然還要有一顆真誠(chéng)的心。在一個(gè)沒(méi)有法律，沒(méi)有信仰的民族和國(guó)度里，奢求“上帝面前人人平等”是可笑的。佛法無(wú)邊，但愿以這樣的心懷解救自己，獲得靈魂的超脫。
  一行禪師的書從《與生命相約》、《一心走路》、《你可以，愛(ài)》到《終止你內(nèi)心的暴力》，一直延伸著一種腔調(diào)和性格，如果非要用一個(gè)詞來(lái)概括的話，那就純真的博愛(ài)。對(duì)于這種博愛(ài)，一直以來(lái)我總是心存向往而不敢直視。
  有人說(shuō)，人類一思考，上帝就發(fā)笑。可是能怎么辦呢？人類的渺小悲劇性還在于不管怎樣，都要活下去。好死不如賴活著，這是中國(guó)人的處世哲學(xué)。
  一行禪師作為經(jīng)歷過(guò)兩次越戰(zhàn)的人，可能對(duì)生命的感悟更為切膚。在虛浮的世道之中，徘徊和彷徨是一種常態(tài)，很難葆有一顆思考的心，去靜靜地問(wèn)一問(wèn)自己，到底想要過(guò)怎樣的生活，也許，就是這些貌似簡(jiǎn)單的問(wèn)題真正解決了，人才會(huì)真正擺脫焦慮。
  平凡如我等，就是努力讓人心空曠，而一行禪師所行的，恰恰是無(wú)論何時(shí)，仿佛都可以打坐，一切繁瑣、不肯就范的禮節(jié)，別人的看法、評(píng)價(jià)都不過(guò)是浮云，他的真心時(shí)時(shí)刻刻就在那里，只要一抬頭就看得見(jiàn)。而他的看得見(jiàn)心的辦法竟是如此通透簡(jiǎn)潔，這就是修煉的道路吧。
  每一個(gè)溫和的字眼也許都與你我有關(guān)。這或是看一行禪師以及《終止你內(nèi)心的暴力》最大的心得和感受。
•   很不錯(cuò)，這本書運(yùn)用充滿想象力的方式激勵(lì)人心，透過(guò)這些和平修習(xí)的概要，幫助我們發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)化的力量，在生命的每個(gè)層面創(chuàng)造和平。終止你內(nèi)心的暴力，讓和平在我們身上保持活躍，積極地培養(yǎng)理解、愛(ài)和慈悲，即使面對(duì)誤解和沖突時(shí)仍不改變。每個(gè)故事都帶有一個(gè)禪學(xué)哲理！
•   看到書名的時(shí)候覺(jué)得離自己挺遠(yuǎn)，還猜測(cè)大概禪師是說(shuō)世界和平之類的事兒，戰(zhàn)爭(zhēng)動(dòng)亂之類問(wèn)題，看了之?才發(fā)現(xiàn)說(shuō)的是跟現(xiàn)實(shí)生活很貼近的問(wèn)題。自己時(shí)常感慨現(xiàn)在人的脾氣都很大，老板喜歡發(fā)火、門口保安的小伙子也經(jīng)常發(fā)火，似乎大家都需要通過(guò)發(fā)脾氣才能展示自己的能力身分之類的，每天上班工作都有很重的負(fù)擔(dān)，聽(tīng)別人發(fā)火、再給別人發(fā)火，一天下來(lái)身心俱疲，自己的委屈、不滿卻怎么都發(fā)泄不出去。一行禪師說(shuō)的才正確，靠暴力是終止不了內(nèi)心的痛苦的，平和的面對(duì)生活，解決問(wèn)題，才是最好的生活。
•   半年前看到一行禪師在國(guó)內(nèi)出版的第一本書——《與生命相約》，就開始一直關(guān)注他，終于，他的《你可以，愛(ài)》、《一心走路》都陸續(xù)出版了，我每本必買！今天看到這本《終止你內(nèi)心的暴力》，義無(wú)反顧地下了訂單。
•   一行禪師的書已經(jīng)推出了四本，《一心走路》、《生命即當(dāng)下》、《你可以愛(ài)》、《與生命相約》，每本都有不錯(cuò)的銷量，看后讓人內(nèi)心安寧。這本《終止你內(nèi)心的暴力》更是其中的精彩篇章。
•   剛看完一行禪師的《與生命相約》，感動(dòng)良久，感覺(jué)自己重新又找回了一點(diǎn)內(nèi)心的平靜，《終止你內(nèi)心的暴力》才剛剛拿到手，還沒(méi)拿來(lái)看，但只要是一行禪師的書，我已經(jīng)相信不會(huì)讓我失望了，支持！
•   從看了一行禪師的《你可以愛(ài)》喜歡上他的書的，沒(méi)想到一個(gè)和尚談愛(ài)情居然那么浪漫有很有智慧。書里面看到他在僧團(tuán)中推行的夫妻和平契約，想想就感覺(jué)很好。在雙方的婚禮上，一方想另一方做出的承諾是控制自己內(nèi)心的憤怒、不滿對(duì)待對(duì)方，不因自己的暴力給對(duì)方帶來(lái)傷害。聽(tīng)起來(lái)不想很多海誓山盟那么偉大，但是這種很實(shí)際的承諾感覺(jué)卻很溫馨，細(xì)心的控制著自己的情緒，貼心的照顧著自己的愛(ài)人，還有什么樣的起誓能比這個(gè)更真實(shí)而溫馨呢。
•   終止你內(nèi)心的暴力：一行禪師給你安穩(wěn)幸福的力量
•   我內(nèi)心伸出的源頭活水曾昭旭（淡江大學(xué)中文系教授） 20世紀(jì)以來(lái)的所謂“現(xiàn)代”，歧視是一個(gè)非?；闹嚨臅r(shí)代：一方面人發(fā)明出各種器物，發(fā)展出各種制度，似乎想要增進(jìn)人生的幸福；但另一方面，人事實(shí)上活得更忙更累更煩惱苦痛，不止人心失去了平衡，人際也失去了和諧。這問(wèn)題或疑惑的癥結(jié)在哪裡呢？恐怕就在人內(nèi)在的心靈力量太過(guò)軟弱，以致無(wú)法承擔(dān)外界紛至遝來(lái)的物質(zhì)誘惑，也無(wú)法抗拒愈益龐大且高速運(yùn)轉(zhuǎn)的體制壓力；遂使得科技的發(fā)達(dá)，反而成為人生煩惱的來(lái)源。。。。但一行禪師的這本新作卻不然，他雖然沒(méi)有講什麼玄奧的哲學(xué)理論，方向與大旨卻把握得很真確，而且現(xiàn)身說(shuō)法，易讀易懂，確是一本方便引人入門的好書。大體言之，本書的論題是和平，關(guān)鍵在心靈的正念，修煉途徑則在日常生活。原來(lái)世界和平源自心靈和平，而心靈二平在於秉持正念或正確的人生觀，且就在生活中付諸實(shí)踐或修行。真的，人若能和平地走路，悠閒地飲食，簡(jiǎn)單地生活，人我和諧的桃花源就開始實(shí)現(xiàn)了！
•   無(wú)論是怎樣的一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，終究會(huì)帶來(lái)慘絕人寰的災(zāi)難，因此，和平一直我們內(nèi)心祈禱的，而一行禪師卻喊出了我們的心聲，真正身體力行，播撒善念的種子。
•   看了一行禪師的書后感到很慚愧，發(fā)現(xiàn)自己的很多行為對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)都是暴力。工作很忙、家里外面的事情很多，面對(duì)孩子的時(shí)候就沒(méi)有了耐心。曾經(jīng)幻想著要給孩子好的生活，現(xiàn)在突然發(fā)現(xiàn)自己的焦躁每一天等在傷害著孩子。不打罵孩子并非就不是暴力，不耐煩、說(shuō)話嚴(yán)厲，這些都是內(nèi)心暴力的結(jié)果，對(duì)于孩子都如同落在身上的巴掌?？偨裉炱鹨獙W(xué)會(huì)這個(gè)道理，時(shí)時(shí)提醒保持內(nèi)心的平和，去溫和的面對(duì)我的孩子，不讓她在暴力緊張的環(huán)境中長(zhǎng)大。以后也要把這個(gè)道理教給她，讓她做一個(gè)安詳快樂(lè)的人。
•   目前世界上仍不安寧，局部戰(zhàn)爭(zhēng)沖突時(shí)有發(fā)生，恐怖襲擊，暴力犯罪威脅著人們的日常生活。原因在于內(nèi)心有暴力的因子，一行禪師的這本書有助于人們放下心頭的暴力。
•   佛法無(wú)邊，回頭是岸。這話在電視里聽(tīng)起來(lái)感覺(jué)很泛濫，沒(méi)感覺(jué)，但是聽(tīng)了一行禪師的開示后，感覺(jué)佛教的智慧的真的是充滿力量的，一點(diǎn)不夸張
•   書實(shí)在是太好了！讀它時(shí)正苦于調(diào)整自己的狀態(tài)里，讀到一行禪師的文字宛如醍醐灌頂！更加驚喜的是書里面還夾著一張禪師寫的“正念”，字遒勁有力，非常好！準(zhǔn)備多買一些送朋友家人!
•   幸福的能力你我都有！只要常存正念！感恩一行禪師！
•   書中的那張“正念”掛紙是一行禪師寫的嗎？柔和圓融，的確很像一行禪師給人的印象。
•   越南的佛學(xué)最早來(lái)源于中國(guó)，一行禪師的佛法書中國(guó)人很容易懂，況且佛法書并不難懂。越是高僧，越是用最簡(jiǎn)單的語(yǔ)言描述出最高深的智慧。
•   一行禪師致力終止暴力的修行，是否與甘地的行為有相通的意義？
•   喜歡讀星云法師的書，也喜歡看一行禪師的書。星云法師讓人感覺(jué)很親切，有點(diǎn)像就生活在自家胡同口的鄰居大爺，樂(lè)呵呵的給你說(shuō)一些很有趣的處世智慧，讓你聽(tīng)的很快樂(lè)，同時(shí)覺(jué)得很有用。一行禪師有些像一個(gè)大學(xué)的教授，用很溫和的語(yǔ)言告訴幸福人生的感悟，讀他的書就像春日午后坐在教室里面，看看窗外的鳥語(yǔ)花香，聽(tīng)他把人生的經(jīng)驗(yàn)娓娓道來(lái)，或許不像看星云法師那樣歡樂(lè)，但卻能感受到一種少有的平靜，在這種平靜中，他是要傳授的智慧不知不覺(jué)中就印在了心理，在生活中突然有些感悟，就突然想起一行禪師書中的話，總會(huì)感到會(huì)心的滿足。
•   看了好幾本一行禪師的書了。
  每本都從不同的角度闡述禪理，潤(rùn)澤心靈。萬(wàn)變不離其中，人的煩惱、暴躁、難過(guò)等等的情緒都?xì)w因于人自己的內(nèi)心，而不是外界的東西，太多的欲和求才會(huì)帶來(lái)這些不良的情緒，洗滌心靈，減少欲求，才能心靈平靜、喜悅、淡定。
•   一行禪師給你安穩(wěn)幸福的力量，看看吧有緣人。
•   頂禮一行禪師，想去買這本書了，昨晚澆灌了他身上的暴力種子，然后燃燒了，幸好后來(lái)我一言不發(fā)，任他發(fā)泄！
•   佛教高深，充滿智慧，這可能許多人都承認(rèn)，但是能通過(guò)自己經(jīng)歷將佛教智慧說(shuō)得這么生動(dòng)感人，恐怕也只有一行禪師了。
•   看了幾本一行禪師的書了，只要靜下心看，總會(huì)收獲。平靜 安寧 幸福 喜悅！（書皮兒弄臟了，塑料包裝開了。）
•   能將佛法智慧融合在一個(gè)一個(gè)真實(shí)的故事里，一行禪師的開示別開生面，生動(dòng)感人，阿彌陀佛！
•   一行禪師博學(xué)多才，通曉多國(guó)文字，在世界上威望很高。他并不是一味地呆在寺院里修行，而是關(guān)愛(ài)整個(gè)蒼生，寫出不少凈化人心，調(diào)劑身心的好東西，實(shí)在難能可貴。
•   一行禪師是我認(rèn)識(shí)的第一位禪宗高僧，體會(huì)到了禪的高妙。
•   當(dāng)心情煩躁的時(shí)候，看看這本書，心里會(huì)有很多感觸，在真實(shí)生活中，我們都被欲望迷失了雙眼，經(jīng)常痛苦于無(wú)法滿足的欲望，一行禪師的語(yǔ)言真誠(chéng)、善良，能夠撫慰痛苦。
  可惜自己是個(gè)不堅(jiān)持的人，竟然前一刻被平息了痛苦，后一刻新的痛苦又接踵而至
•   聽(tīng)說(shuō)一行禪師曾被提名諾貝爾和平獎(jiǎng)，看這本書，就會(huì)覺(jué)得禪師被提名是理所當(dāng)然的。
•   我是通過(guò)一行禪師的智慧認(rèn)識(shí)了佛教，打開了一扇讓人終生受益的大門，感謝一行禪師。
•   一行禪師的書幾乎本本都精彩，其中我最喜歡的就是這本，不但送禪師的親筆題字，內(nèi)容里面完全沒(méi)有佛學(xué)名詞術(shù)語(yǔ)，文字優(yōu)美富于啟迪，每次看完一篇都心里格外安寧的感覺(jué)
•   作為一名越南人，一行禪師飽受戰(zhàn)亂之苦，也深深為深陷戰(zhàn)爭(zhēng)中的人們祈禱、祝福。
•   喜歡一行禪師的作品 靜觀我們內(nèi)心的世界
•   最近心里總是煩躁，無(wú)名火起。所以買了這本書，?？纯?。被一行禪師的慈悲所感動(dòng)，他不講大道理，只是敘說(shuō)他是怎么做的，慢慢被他所感化。配上內(nèi)斂柔美的印刷，看書的時(shí)候，心情有不一樣的平靜。
•   一行禪師的修行中心修建有梅村，種有大片的梅林，他們將梅子的收入，送給世界上挨餓的兒童。支持梅村，支持一行禪師。
•   一行禪師的書給人一種安詳?shù)牧α?，看過(guò)書的人都能感知到。
•   和一行禪師前面幾本書一樣，這本書一如既往的清新、詩(shī)意，簡(jiǎn)美爾雅的字里行間，都是發(fā)人深省的真知。
•   一行禪師的書列舉的很多案例，皆是越南戰(zhàn)亂中的故事，飽含著難以想象的辛酸和委屈。很真實(shí)、很感人。相信也引起了禪師的深深憐憫。
•   一行禪師的每本書都不讓人失望，感謝大師充滿智慧的教誨！
•   一行禪師的作品真的很好。一個(gè)朋友看后，感悟頗多。一本好書確實(shí)可以改變一個(gè)人。
•   我心甘情愿成為一行禪師的擁躉，每天翻閱他的書，追蹤他的微博，領(lǐng)悟他的般若智慧。
•   一直都在關(guān)注著一行禪師的作品，深夜里靜靜地品讀，能夠感覺(jué)到那份頗為溫暖的寧?kù)o。
•   人生能走出痛苦，就是莫大的享受?？扇松际巧钤诶Э喈?dāng)中，總是難以走出各自的桎梏。讀讀一行禪師的書，獲得了不少升華。
•   一行禪師的話十分有哲理，在困惑的時(shí)候可以幫助你走出困惑
•   打開書的瞬間，一張宣紙掉落在書桌上，翻開，竟然是一張書法作品，遒勁有力的“正念”二字躍然在目，竟然是禪師的親筆題字！太開心了，感謝禪師，感謝這本書的編者，你們太用心了！
•   很喜歡這本書，也很認(rèn)真看了。感恩一行禪師。
•   一行禪師的每本書都值得好好品讀。
•   喜歡一行禪師的文字，清新，淡雅。
•   一行禪師的書總是能發(fā)人深省
•   每次看一行禪師的書都有不同的感受，像一盞明燈照亮我們前行的路。
•   一行禪師的書 一如既往的好
•   買給妹妹看的,解除心理壓力.妹妹說(shuō)一行禪師的書不錯(cuò).書也比較精致
•   一行禪師的書都不錯(cuò)，推薦
•   一行禪師的書，一定要捧場(chǎng)的！
•   一行禪師的書，第一次看。希望有所收獲！
•   暴力蘊(yùn)藏在一念、一言、一行中，不是只存在于行動(dòng)上。最好是在暴力的想法產(chǎn)生之前將它終止。
•   一行禪師，太棒了！
•   在某些程度上，戰(zhàn)爭(zhēng)會(huì)成為贏得最佳利益的手段。在其背后卻掩蓋著眾人的無(wú)奈與不安。一行禪師向世人道出了自己的感悟，聆聽(tīng)將成為你最好的老師
•   讀完一行大師的這本書突然想起了藥家鑫，之前非常關(guān)注這件案子，從頭到尾都在跟新聞看，很多專家出來(lái)說(shuō)什么教育的問(wèn)題、法制的問(wèn)題，看了大師的書突然醒悟，暴力是內(nèi)心的事情，和別人有什么關(guān)系。焦慮、煩躁、抑郁都讓我們可能成為下一個(gè)藥家鑫。自己在生活中也會(huì)失控，因?yàn)槟硞€(gè)事件、因素，突然的對(duì)家人朋友同事大吼大叫，他們知道我是心理不好受，都很理解的我的壞脾氣，覺(jué)得這是發(fā)泄，對(duì)我也很好。但是之后我自己明白，這種發(fā)泄只是暫時(shí)的痛快，等到冷靜后，反而因?yàn)樽约菏Э氐男袨楦械截?fù)罪感，更加的煩躁。發(fā)泄不是解決內(nèi)心痛苦的方法，或者說(shuō)是治標(biāo)不治本，真正對(duì)我們有益的做法，就像大師在書里面寫的那樣，平靜的去問(wèn)自己的心，自己到底為什么著急、為什么煩躁，找到原因，化解掉。
•   “正念”是讓我們平和、喜悅的原因，獲得禪師的親筆題字，如榮獲禪師的親手加持。
•   從第一本就開始看一行大師的書，對(duì)我來(lái)說(shuō)他就像是個(gè)平靜大師，文字很優(yōu)美，關(guān)鍵是看完之后心情總是感覺(jué)很平靜。尤其是這本書，他暴力、講平和，都是讓人感覺(jué)很舒服?？粗臅臅r(shí)候，才發(fā)現(xiàn)脾氣大其實(shí)挺是個(gè)問(wèn)題，脾氣一上來(lái)，就蒙蔽了我們的思想，讓我們拒絕理性的思維、個(gè)別人交流溝通，想一想其實(shí)挺可怕的，很多對(duì)朋友、親人或者陌生人的傷害就在這不知覺(jué)中發(fā)生了，生活也因此變得更加糟糕。一個(gè)人看完書后覺(jué)得房間里面很安靜，自己的心情也很平靜，真的有種說(shuō)不出來(lái)的快樂(lè)，一種默默的說(shuō)不出來(lái)的輕松。
•   讀這本書能感受到禪師的修行，能讓自己靜心思考，有助于控制自己的情緒和內(nèi)心的暴力！
•   外婆很喜歡看書，不過(guò)年紀(jì)大了，就看不動(dòng)了。便計(jì)劃每個(gè)周末的時(shí)候便給她讀書，就像小的時(shí)候她給我讀書一樣。開始堅(jiān)持了幾次，因?yàn)橐倚┩馄艕?ài)看的書，讀起來(lái)很慢，時(shí)間長(zhǎng)了感覺(jué)無(wú)聊、枯燥。后來(lái)陸陸續(xù)續(xù)就開始斷了，總是找些借口就算了。因?yàn)橥馄畔矚g佛教，買了一本《終止你內(nèi)心的暴力》讀給她聽(tīng)。外婆很高興，也很意外的發(fā)現(xiàn)我讀著讀著也很開心，沒(méi)有以前讀書時(shí)那種總想著快結(jié)束的焦躁，感覺(jué)自己也能夠沉浸到書里面去。《外婆說(shuō)她很喜歡這本書，以前看到比人發(fā)火、發(fā)脾氣自己就感到很緊張，內(nèi)心的平靜很重要，只有安安靜靜的，才會(huì)發(fā)現(xiàn)生活的幸福。
•   增添智慧的書，感恩一行大師！情緒只是一陣，為什么要為了這一陣的情緒去傷害生命中那么重要的人呢？學(xué)會(huì)照顧自己的情緒，放下內(nèi)心的暴力。
•   人類的福祉很大程度上體現(xiàn)在一個(gè)和平環(huán)境。每個(gè)人都能去好好的體會(huì)心頭的正念，去除暴力因子，自然會(huì)減少暴力行為，這有助與人類的和平。
•   把禪師的題字恭敬地裝裱、掛起，每天對(duì)著禪悟，猶如明師在旁，親手加持。
•   在一行的筆下，暴力這個(gè)詞有很多種含義，比如“相信佛教是通往幸福的唯一道路”這個(gè)想法就是暴力。
•   和平不只是沒(méi)有暴力，和平是培養(yǎng)理解、智慧和慈悲，并要切實(shí)的行動(dòng)起來(lái)。我們可以為我們的摯愛(ài)、下一代與社會(huì)、照亮一條和平之路。
•   不錯(cuò)的書，認(rèn)真閱讀中，希望不斷完善自己，提高自己修，還有易行禪師的筆墨，雖然是復(fù)印的，還是很喜歡
•   大師好！阿彌陀佛！我是俗人，不知說(shuō)的對(duì)否！生命體之所以變化無(wú)常，都是欲、念、形所為！佛門也如此吧！大千世界只要有生命體在，不管以何種形式存在，都是必然循環(huán)吧！有欲有所求，無(wú)欲無(wú)所求！《終止你內(nèi)心的暴力》面對(duì)當(dāng)今世界面來(lái)講，一個(gè)字難！對(duì)有良知的個(gè)人在凈土中長(zhǎng)大的來(lái)說(shuō)，也是一個(gè)字易！
•   和平并不是抽象的空洞，體現(xiàn)在每一個(gè)的心頭。以慈悲和愛(ài)轉(zhuǎn)化內(nèi)心的暴力。
•   修行的方法，五項(xiàng)正念修習(xí)。讓我們穿越危險(xiǎn)的沙漠。尊重生命；知足常樂(lè)；真愛(ài)；愛(ài)語(yǔ)和聆聽(tīng)；滋養(yǎng)和療愈。
•   的確，和平不在外界，暴力也不在外界，一切都在我們的心里。只要自己保持一顆平靜幸福的心，即使在戰(zhàn)爭(zhēng)中也仍然能夠新平氣靜，一切隨緣即是。
•   這書給我很大的一個(gè)打擊，也很大的一個(gè)反省。內(nèi)心的暴力確實(shí)無(wú)處不在。很多時(shí)候都覺(jué)得自然，我們理應(yīng)消除和消化來(lái)內(nèi)自身的暴力，不要轉(zhuǎn)加到別人身上，世界會(huì)很和平。
•   暴力是什么？和平是什么？如何獲得和平？如何捍衛(wèi)和平？從概念到方法，從國(guó)家到個(gè)人到家庭到夫妻到小孩……層層剖析，絲絲入扣，很實(shí)用的一本佛法書。向各位推薦！
•   庸俗點(diǎn)講，很劃算
  一本內(nèi)容如此優(yōu)質(zhì)、插圖如此精美的佛學(xué)常識(shí)讀物，還附送了禪師的親筆題字，才二十多塊錢，庸俗點(diǎn)講，真的物超所值。
•   沒(méi)有人和平。想要日日夜夜生活在恐懼中，每個(gè)人的內(nèi)心都在期待得到安寧與和平，讓我們凈化心靈，感受來(lái)之不易的
•   和一行的前幾本書的風(fēng)格基本一致，只是這本書專談“暴力”這個(gè)概念。
•   “我們可以走到我們的伴侶、兒子或女兒面前，說(shuō)：‘親愛(ài)的，我的摯愛(ài)，如果你真的愛(ài)我的話，請(qǐng)不要澆灌我身上的暴力種子，請(qǐng)澆灑我內(nèi)在的慈悲種子。我承諾我也將如此對(duì)待你?！边@句話在《放下心中的牛》也有出現(xiàn)過(guò)，是其中一個(gè)修習(xí)的主題。
•   一行以自己親身經(jīng)歷的各種小事情為例子，告訴大家什么是“暴力”。這比那些深?yuàn)W抽象的大道理容易理解多了。
•   我們每個(gè)人的內(nèi)心都有和平的種子與暴力的種子，你想擁有什么樣的人生，就去給什么樣的種子澆水吧。
•   在世界的某一個(gè)角落里，暴力一直存在著，遠(yuǎn)離那里的人們一直在祈禱著和平的長(zhǎng)久，真正生活在暴力之中的人們期盼著一切快快結(jié)束。也就是說(shuō)，很多事情，個(gè)人是無(wú)法控制局面的，但在某一時(shí)刻能夠控制自己。
•   看一行的文字，是一種修行；而看他書中的插圖，則是一種享受。充滿南國(guó)味道的芭蕉樹、牽?；?、竹子、曼荼羅、仙人掌，還有池塘、水鴨……每一筆都能讓人的內(nèi)心觸動(dòng)。
•   之前對(duì)于暴力與和平并沒(méi)有深刻地思考過(guò)，總覺(jué)得這些都離我們很遠(yuǎn)，看過(guò)這本書之后，才知道，原來(lái)每個(gè)人的心底都有暴力在潛伏著
•   世界第一禪宗大德，如果不論什么宗，擴(kuò)大范圍，論佛教現(xiàn)在的高僧，一行至少排前三名。
•   真是一本現(xiàn)代人都應(yīng)該讀一讀的好書?，F(xiàn)在市場(chǎng)是總是看到很多教人成功的書，商業(yè)的、學(xué)業(yè)的、職場(chǎng)的、官場(chǎng)的，所有人的問(wèn)題都好像是不成功、沒(méi)有錢，但就像大師在書里面講的那樣，成功和幸福沒(méi)有必然的關(guān)系。要成功，就要去索取，正確的索取會(huì)給生活帶來(lái)積極的希望；但是過(guò)度的索取就會(huì)給生活帶來(lái)痛苦、嫉妒、不滿，內(nèi)心就因?yàn)檫@些問(wèn)題充滿了暴力，雖然我們不會(huì)公然的犯法，但是生活中對(duì)他人隨意的言語(yǔ)、情緒上的傷害隨處可見(jiàn)，即使獲得成功，卻感受不到成功帶來(lái)的幸福。看看大師書，清空一下內(nèi)心的暴戾是很必要的，也許自己的人生很平凡，但是在內(nèi)心的平和中依然能夠感受到快樂(lè)與滿足。
•   蓮花僅能從污泥中生長(zhǎng)出來(lái)，這是佛法的奧秘，更是人生的奧秘。我們要趕走心頭的暴力，需要我們好好地接受修習(xí)。
•   其實(shí)，在我們的心底里暴力一直都存在著，只不過(guò)是我們沒(méi)有將它燃起。也只有終止心中的暴力，才能安穩(wěn)內(nèi)心。
•   其實(shí)暴力是一種非常不好的力量，但這種內(nèi)在的能量又是非常重要的，怎樣轉(zhuǎn)化呢，你去看看這本書就知道了。看完后內(nèi)心愉悅。
•   學(xué)佛學(xué)的快速通道，一行的書很值得推薦。
•   最可喜的是書里列舉了不少修行的法子，用來(lái)凈化心靈很不錯(cuò)，我照著念了些句子，內(nèi)心平靜了很多。
•   再溫良的人，內(nèi)心也有暴力，終止暴力是走向幸福的必須
•   一行大師的書都好好，喜歡
•   一行大師的書 早有耳聞 第一次看 希望不會(huì)失望。
•   從生活中的點(diǎn)滴事說(shuō)起，教授如何禪修，雖然不同于佛教經(jīng)典的講解，但是其指導(dǎo)性也非常受用。
•   一行大師的又一本好書！

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