健康孕育萬事通

內容概要

本書是《孕產育兒萬事通系列》書籍之一。本冊為《健康孕育萬事通》。    本冊共分孕婦篇、產婦篇、育兒篇三篇，孕婦篇包括有優(yōu)生從妊娠開始、孕婦的飲食營養(yǎng)、孕婦的生活起居；產婦篇包括有、產婦分娩前后、產婦生活調養(yǎng)、產婦病癥的護理、產婦的飲食營養(yǎng)；育兒篇包括有新生兒的生理特點、新生兒的喂養(yǎng)、新生兒的護理四、添加輔食與斷奶、嬰兒的養(yǎng)護與保健。

書籍目錄

孕婦篇  一、優(yōu)生從妊娠開始　　怎樣孕育優(yōu)良的后代　　如何優(yōu)身受孕　　如何優(yōu)時受孕　　如何優(yōu)境受孕　　何為預防性優(yōu)生　　何為演進性優(yōu)生　　遺傳與優(yōu)生有什么關系　　什么是遺傳病和先天性疾病　　哪些遺傳性疾病只遺傳給男性　　為什么要禁止近親結婚　　生男生女到底由誰來決定　　哪些因素影響嬰兒性別　　明些人易懷葡萄胎　　哪些夫婦容易生出先天缺陷兒　　哪些孕婦須做畸胎檢查　　導致先天缺陷的因素有哪些　　準備做父親的人對優(yōu)生有何責任　　胎兒的致畸因素有哪些　　如何生一個聰明的孩子　　什么是生物鐘優(yōu)生法　　什么是產前診斷　　曾經生過弱智兒能再生育嗎　　懷孕的過程是怎樣的　　受精的過程是怎樣的　　什么叫孕卵著床　　成功受孕有何秘訣　　如何提高受孕成功率　　性交后如何防止精液外流　　如何選擇最佳生育年齡　　排卵期如何推算　　如何從身體的變化感知懷孕　　懷孕早期有何表現　　如何確定自己懷孕了　　產期能預測嗎　　如何數胎動和聽胎心音　　預防耳聾如何從孕期保健開始　　預防近視如何從孕期保健開始  二、孕婦的飲食營養(yǎng)　　妊娠期飲食有何營養(yǎng)要求　　妊娠期如何講究營養(yǎng)均衡　　為什么要攝食富含鋅的食物　　孕婦缺銅有什么危害　　孕婦需要多少維生素　　孕婦為何要補充鈣元素　　孕婦如何補充維生素A　　維生素E有助于安胎保健嗎　　維生素B12對孕婦有何作用　　孕婦為什么要補充葉酸　　如何安排妊娠期飲食　　妊娠期飲食禁忌有哪些　　為什么孕婦要多飲水　　為什么孕婦要多吃魚　　為什么孕婦應多喝牛奶　　孕婦吃酸有何講究　　孕早期有何營養(yǎng)特點　　早孕反應嚴重時如何安排飲食　　孕中期如何選擇食物　　孕中期的營養(yǎng)原則有哪些　　孕晚期如何選擇食物　　孕晚期的營養(yǎng)原則有哪些　　分娩前如何選擇食物　　妊娠期間便秘如何飲食調養(yǎng)　　孕婦強化營養(yǎng)有哪些常見誤區(qū)　　孕婦食用過成食物有何危害  三、孕婦的生活起居　　孕婦著裝有什么要求　　如何選擇合適的孕婦服裝　　孕婦為何不能穿化纖內衣褲　　為什么提倡孕婦穿全棉內衣　　孕婦戴乳罩如何揚長避短　　孕婦的褲子有什么特點　　為什么孕婦不能穿高跟鞋　　孕婦系圍巾要注意什么　　孕婦的居住條件有哪些要求　　孕婦洗澡要注意什么　　孕早期洗澡為何水不宜過熱　　孕婦如何保護牙齒　　懷孕后禁用哪些化妝品　　孕早期為什么要防止感冒　　孕婦坐、站、行時應注意些什么　　孕期日?；顒討撟⒁馐裁础　槭裁磻言谐跗谝倏措娨暋　≡袐D能不能與寵物相處　　孕婦能做家務嗎　　孕婦適宜閱讀哪些書　　孕期為什么要避免噪聲影響　　孕婦睡眠宜采取什么體位　　孕婦打麻將會影響胎兒健康嗎　　孕婦是否需要打腹帶　　孕早期性生活有何禁忌　　孕中期如何安排好性生活　　孕晚期如何安排好性生活　　孕婦外出活動要注意什么　　孕婦乘車或開車要注意什么　　孕婦乘飛機有何禁忌　　懷孕后乳房有什么變化　　孕早期乳房敏感是何因　　孕期如何保護乳房  四、孕婦的健身運動　　懷孕后能否繼續(xù)做運動　　孕婦如何選擇運動項目　　孕婦宜動還是宜靜　　運動對孕婦和胎兒有何益處　　孕婦做運動要注意什么　　孕婦適當運動能幫助分娩嗎　　孕婦運動會不會傷害胎兒　　不同孕期為何要做不同的運動　　孕期如何做保健操　　孕期如何進行乳房按摩　　孕婦運動前為什么要熱身　　散步是孕婦最適宜的運動嗎　　孕婦腰背痛如何做運動　　孕婦如何做局部健身活動　　孕婦如何和腹中胎兒一起做操　　所有的孕婦都適合鍛煉嗎  五、孕婦的心理保健　　孕婦應怎樣擺脫消極情緒　　孕早期如何做好心理保健　　孕中期如何做好心理保健　　孕晚期如何做好心理保健　　孕婦為什么要避免恐懼焦慮心理　　孕婦為什么要消除淡漠心理　　孕婦為什么要避免暴躁心理　　孕婦如何為分娩做好心理準備　　受孕心理對胎兒有何影響　　妊娠嘔吐時如何調節(jié)心理　　孕婦如何放松心情　　如何用親情為孕婦減壓　　如何做一個快樂的孕婦　　孕婦如何做“心理體操”　　為什么要連行昭教　　簡單易行的胎教方法有哪些產婦篇  一、產婦分娩前后　　你知道自然生產的過程嗎　　如何安全順利度過分娩期　　分娩過程是如何分期的　　分娩時會陰切開應注意什么　　什么是胎兒異?！　》置鋾r怎樣與醫(yī)生配合　　分娩時產婦為什么要全身放松　　助產要做哪些動作　　什么樣的分娩姿勢有助于順產　　如何減輕分娩時的疼痛　　為什么適當運動有利于分娩　　剖宮產有何利弊　　剖宮產后有何注意事  二、產婦的生活調養(yǎng)　　產后身體變化　　分娩后怎樣清潔會陰部　　產后的正常生理反應有哪些　　高齡產婦要注意什么　　如何順利度過產后不適期　　如何注意產褥期衛(wèi)生　　產后康復如何注意細節(jié)　　產婦居室能通風嗎　　產后怎樣臥床休息　　產后何時可以下床活動　　產婦如何注意衣著　　產后束腹有何弊端　　產婦能看書、看電視嗎　　產婦可以使用空調和電風扇嗎　　產后刷牙要注意些什么　　產后能洗頭、洗澡嗎　　產后脫發(fā)如何防治　　產后何時恢復性生活　　產后為何會性欲淡漠　　哺乳期要采取避孕措施嗎　　產婦如何進行心理調節(jié)　　產后怎樣恢復體形　　產后多久能夠恢復正常工作  三、產婦病癥的護理　　如何防治產褥中暑　　產后多汗如何保健　　如何防治會陰傷口痛　　乳頭皸裂怎么辦　　如何防治急性乳腺炎　　如何防治乳汁不足　　如何防止尿潴留　　如何防止尿失禁　　子宮復舊不全怎么辦　　如何防止子宮脫垂　　外陰干燥是何原因　　如何防止陰道松弛　　外陰炎癥如何防治　　如何防治恥骨分離癥　　產后如何防痔瘡　　怎樣預防產后肛裂　　如何防治骨盆疼痛　　如何防治腰腿痛　　如何防治頸肩酸痛　　產后手腳麻木、疼痛怎么辦　　產后身痛怎么辦　　產后應做哪些檢查　　產后抑郁癥如何治療  四、產婦的飲食營養(yǎng)　　產婦需要哪些營養(yǎng)　　產后如何進行飲食調養(yǎng)　　產后適宜進食哪些食物　　產婦的膳食如何安排　　產后進補需要注意哪些問題　　如何選用催乳食方　　產婦飲食有哪些禁忌　　剖宮產后如何飲食調理育兒篇  一、新生兒的生理特點　　新生兒的“三圍”有何標準　　如何觀察新生兒　　新生兒有哪些行為　　新生兒有哪些模仿能力　　新生兒的皮膚有何特點　　新生兒夜晚為何愛哭鬧　　怎樣判斷新生兒的饑飽　　新生兒的日常狀態(tài)有哪些  二、新生兒的喂養(yǎng)　　為什么要提倡母乳喂養(yǎng)　　母乳新生兒與免疫機能有關嗎　　母乳喂養(yǎng)過程中有何禁忌　　新生兒出生后何時開始喂奶　　什么是正確的喂奶方法　　哪些母親不宜哺乳　　哪些新生兒不宜母乳喂養(yǎng)　　哪些因素有利于母乳喂養(yǎng)　　哺乳為何有個磨合期　　如何創(chuàng)造良好的哺乳環(huán)境　　為何要按新生兒的需要喂奶　　如何矯正新生兒吸奶方式　　如何讓新生兒分清奶頭、奶嘴　　哺乳前要擠掉幾滴乳汁嗎　　怎樣才能保證乳汁充沛　　夜間喂奶須注意什么　　如何為新生兒配制奶粉　　新生兒吃飽了有何表現　　新生兒吃奶時睡著了怎么辦  三、新生兒的護理　　新生兒健康的標準是什么　　新生兒的口腔能不能擦　　如何辨別新生兒的異常信號　　新生兒體重異常怎么辦　　如何重視新生兒心理衛(wèi)生　　如何預防新生兒窒息　　母嬰同室有何利弊　　新生兒衣服為何不要放樟腦　　為何要減少新生兒與外人接觸　　新生兒睡覺不安怎么辦　　如何與新生兒和諧相處　　新生兒為什么容易感染　　如何保持新生兒體溫　　新生兒嘔吐、溢奶怎么辦　　如何給新生兒換尿布　　尿布性皮炎如何防治　　新生兒洗澡有何注意事項　　給新生兒洗澡有哪些步驟　　如何檢查新生兒體格　　新生兒護理有何要點　　敏感部位如何護理　　如何為新生兒清洗頭垢胎脂　　新生兒頭發(fā)如何護理　　新生兒頭部如何護理　　新生兒眼部如何護理　　新生兒耳鼻喉部如何護理　　新生兒皮膚如何護理　　新生兒指甲如何護理　　新生兒生殖器官如何護理　　新生兒肚臍如何護理　　如何給新生兒穿衣服　　新生兒如何曬太陽　　早產兒有何護理要點　　夏季如何護理新生兒　　冬季如何護理新生兒　　新生兒發(fā)熱一定是生病嗎　　新生兒有哪些看似病態(tài)的正?，F象　　怎樣給新生兒喂藥　　新生兒用藥有何注意事項　　如何給新生兒測量體溫　　新生兒肺炎如何護理　　新生兒黃疸是何原因　　新生兒打嗝如何處理　　如何糾正新生兒夜啼　　如何理解新生兒的哭聲　　抱新生兒有哪些姿勢　　新生兒戴手套有何害處  四、添加輔食與斷奶　　什么是科學的喂養(yǎng)方式　　怎樣判斷母乳是否充足　　如何合理喂養(yǎng)嬰兒　　怎樣選擇奶制品　　為何需要添加輔食　　不同月齡的嬰兒如何添加輔食　　輔食的添加有何原則　　喂食輔食有何注意事項　　如何把握添加輔食的時機　　如何給嬰兒添加蔬菜汁　　如何給嬰兒添加果汁　　如何給嬰兒添加米粉　　給嬰兒飲用酸奶有何益處　　夏季如何喂養(yǎng)嬰兒　　嬰兒沒出牙能吃固體食物嗎　　如何給嬰兒吃固體食物　　如何培養(yǎng)嬰兒良好的飲食習慣　　嬰兒營養(yǎng)不良有哪些特殊信號　　如何預防嬰兒食物過敏　　嬰兒食欲不振是何原因　　如何讓嬰兒正確攝入脂肪　　如何給嬰兒順利斷奶  五、嬰兒的養(yǎng)護與保健　　如何使嬰兒的生活有規(guī)律　　如何培養(yǎng)嬰兒的排便習慣　　如何培養(yǎng)嬰兒的衛(wèi)生習慣　　如何讓嬰兒停止哭鬧　　嬰兒夜間哭鬧怎么辦　　如何培養(yǎng)嬰兒的睡眠習慣　　如何糾正嬰兒睡前的壞毛病　　如何讓醒得早的嬰兒不焦躁　　如何糾正嬰兒扁頭　　嬰兒枕頭有何講究　　如何讓嬰兒獨自睡覺　　如何訓練嬰兒如廁　　如何給嬰兒選擇服裝　　嬰兒內衣有何講究　　嬰兒冬天如何穿戴　　“以衣代被”有何弊端　　什么時候給嬰兒穿鞋　　嬰兒為何必須穿襪子：　　如何糾正嬰兒任性的毛病　　給嬰兒喂藥哪些方法是錯誤的　　使用安撫奶嘴有何利弊　　家庭要為嬰兒采取哪些安全措施　　如何為嬰兒剪指甲　　如何護理嬰兒口腔　　嬰兒學步期應注意哪些問題　　嬰兒的抗病能力有多強　　嬰兒睡覺時出汗是病嗎　　如何通過觀察睡眠來辨別疾病　　嬰兒疰夏怎么辦　　嬰兒發(fā)熱如何處理　　如何辨別嬰兒腹痛　　如何通過囟門觀察嬰兒健康狀況　　為什么嬰兒小腿常彎曲　　嬰兒流涎有何簡易療法　　嬰兒出牙晚怎么辦　　如何保護嬰兒的牙齒　　如何預防和糾正嬰兒扁平足

章節(jié)摘錄

孕婦篇一、優(yōu)生從妊娠開始哪些遺傳性疾病只遺傳給男性隨著科學的進步，特別是分子遺傳學的迅速發(fā)展，人們已發(fā)現大約有250種遺傳病只發(fā)生于男性，女性沒有或很少患病。這是為什么呢？人體細胞中有23對染色體，其中1對（2條）是決定性別的性染色體，女性為XX，男性為XY。染色體上攜帶決定人體各種性狀的基因5萬多個。如果基因發(fā)生變異，便可發(fā)生疾病，并能遺傳給后代。如果致病基因位于性染色體上，則會出現伴性遺傳。致病基因在X染色體，即叫X-連鎖或X-勝連遺傳病。只要一條X染色體攜有致病基因就可發(fā)病的，稱為X-連鎖顯性遺傳病，這種病很少，男女均可發(fā)病。只有兩條X染色體上的同一位置都是致病基因才發(fā)病的，稱作X-連鎖隱性遺傳病，這種病比較常見。由于女性很難碰到兩條染色體同一位置都有致病的情況，一條X染色體致病基因往往可被另一條X染色體上的正常基因所掩蓋，故不表現出癥狀，但是致病基因的攜帶者與傳遞者。男性則不同，只有一條X染色體，若其上有致病基因，就沒有相應的正?；蚩裳谏w，因而發(fā)病。通常若母親是致病基因的攜帶者，父親正常，則兒子有1／2可能是患者，女兒有1／2可能是致病基因攜帶者。這就是有些病只遺傳給男性的原因。下面介紹幾種只遺傳給男性的疾病。（1）血友病。病人血中缺乏一種重要的凝血因子——抗血友病球蛋白。如由各種原因造成創(chuàng)傷出血時，血液不能凝固，最終因出血過多而死亡。目前，這種球蛋白已應用于臨床，大大減少了死亡率。（2）假肥大型進行性肌營養(yǎng)不良癥。多在4歲左右發(fā)病，一般不超過7歲。大腿肌肉萎縮，小腿變粗而無力，走路姿態(tài)似鴨子，幾年后逐漸癱瘓。多數病人在20歲左右死亡。目前尚無有效的治療方法。

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優(yōu)生優(yōu)育應當從妊娠開始。你想知道怎樣才能孕育優(yōu)良的后代嗎？你想知道應該如何順利度過產后不適期嗎？你是否奇怪為什么你的寶寶總是在夜晚哭鬧呢？《健康孕育萬事通》告訴你孕婦生活起居如何巧安排，幫你安全順利度過分娩期，教你辨別您的寶寶是否符合健康標準，教你如何添加輔食與斷奶……從孕育到生產，到育兒，所有的問題，你都能在這《健康孕育萬事通》中找到！

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