乒乓球

內容概要

　　乒乓球運動的歷史可以追述到19世紀后半葉，但它正式成為奧運大家庭中的一員的時間卻并不久遠，乒乓球項目正式進入奧運會是從1988年在漢城舉辦的第24屆奧運會開始的。共有男子單打、男子雙打、女子單打、女子雙打4項被正式列入奧林匹克運動會比賽項目。到2004年已經舉辦過5屆比賽，共計產生20枚金牌，中國選手共奪得16塊金牌，其中第26、27屆共有8枚金牌全部被中國選手包攬。韓國曾獲3枚金牌，瑞典獲1枚。　　在我國乒乓球有著“國球”的美譽，人們喜愛乒乓球運動，是因為它能夠起到強身健體、豐富生活的作用。而在新的歷史時期，乒乓球又具有鼓舞士氣、振奮民族精神、加強民族凝聚力的功能，其意義已經超出了體育本身。乒乓球運動需要依靠眼、腦和四肢的良好配合才可逐步使人身體協調起來。它越來越多地被應用于增強智力、提高工作效率以及保健、醫(yī)療和康復的過程當中。人們在緊張的工作學習之余打打乒乓球，會使原有的身心疲憊感一掃而空，隨之而來的是振奮的精神和旺盛的精力。

書籍目錄

一、熟悉球性 （一）持球拍的練習方法 （二）持球拍上臺的練習方法 二、基本站位與姿勢 （一）握拍方法和球拍面的種類 （二）基本站位 三、基本步法 （一）單步 （二）并步 （三）跨步 （四）跳步 （五）交叉步 （六）側身步 （七）小碎步 四、發(fā)球技術 （一）平擊發(fā)球 （二）奔球 （三）發(fā)下旋球（轉和不轉） （四）發(fā)側上（下）旋球 （五）高拋發(fā)球 （六）下蹲發(fā)球 五、接發(fā)球技術 （一）接發(fā)球的判斷 （二）接發(fā)球的方法 六、推撥技術 （一）直拍平擋球技術 （二）直拍推擋球技術 （三）橫拍撥球技術 七、攻球技術 （一）正手攻球 （二）反手攻球 （三）臺內挑打 八、弧圈球技術 （一）加轉弧圈球技術 （二）前沖弧圈球技術 九、搓球技術 （一）慢搓與快搓 （二）搓轉球與不轉球 （三）搓長球與搓短球 十、削球技術 （一）正手削球技術 （二）反手削球技術 （三）削轉與不轉球技術 十一、直拍橫打技術 （一）直拍反面撥擋 （二）直拍反面拉弧圈球 （三）直拍臺內側擰 十二、結合技術 （一）直拍左推右攻技術及演化的配套組合動作 鍛煉方法步驟 （二）橫拍兩面攻技術及演化的配套組合動作 鍛煉方法步驟 十三、發(fā)球搶攻戰(zhàn)術 （一）發(fā)側旋搶攻 （二）發(fā)短球搶攻 （三）發(fā)長球搶攻 十四、雙打 （一）雙打的特點 （二）雙打的配對 （三）雙打的站位 （四）雙打的走位 （五）雙打技術 （六）雙打戰(zhàn)術 十五、比一比 （一）乒乓球運動的常用術語 （二）乒乓球比賽的簡要規(guī)則 （三）簡要競賽組織方法

章節(jié)摘錄

版權頁：   插圖：    乒乓球的比賽是從發(fā)球和接發(fā)球開始的，在每局11分的比賽中，接發(fā)球的機會與發(fā)球機會相同，為5～11次。比賽中如果接發(fā)球不好，不僅會直接丟分，還會使自己的技術、戰(zhàn)術無法正常發(fā)揮，造成心理上的緊張和畏懼，甚至會導致滿盤皆輸。如能在接發(fā)球時做到得心應手，則一切相反。 1.發(fā)球類別的判斷 為了判斷對方發(fā)球屬于什么類型，首先必須弄清各種發(fā)球的基本動作，注意對方發(fā)球的揮臂動作、拍與球接觸瞬間觸球部位及球拍的移動方向。如對方持球手在身體中右位置的為正手發(fā)球，在身體中左位置的為反手發(fā)球。球拍由上往下切，為轉與不轉下旋球；球拍向側上、側下移的為側上、側下旋球。 2.落點的判斷 根據對方發(fā)球時揮臂動作的大小和身體的轉動方向判斷。揮臂動作大、力量重的多為長球；揮臂動作小、力量輕的是短球。身體轉動方向是指對打擊球瞬間，身體朝向的那一面。這一面基本上就是發(fā)球的方向。對方發(fā)斜線球時，拍形向側偏斜；發(fā)直線球時，拍形向前。如對方采用假動作做掩護，發(fā)球會有所不同。因此，接發(fā)球者，在場上要分清真假，以便做出準確的判斷。 3.旋轉的判斷可根據來球的速度、飛行弧線、摩擦力及落臺后的動力來判斷。如來球的速度較快，飛行弧線較高，落臺后有一定的前沖力，一般是上旋或不轉球。如來球速度較慢，飛行弧線較低，前沖力小則是下旋球。無論上旋球還是下旋球，當對方擊球的瞬間摩擦力大于推打力時，則旋轉較強。判斷長膠和反膠不同性能的球拍發(fā)球時，一般可從擊球的聲音去判斷。擊球聲音較大、出球快的為長膠發(fā)球；擊球聲音不太響、出球較慢的為反膠發(fā)球。 發(fā)過來的球速度快，帶有上旋，左方急球不宜移動過大，可采取側身回接，一般用反手推擋或用反手攻回擊。右方急球用正手快帶、快攻借力回接。如果用削球回接，則必須移動步法向后退一些，等來球力量減弱時再回接。如對方發(fā)過來是急下旋球，由于急并帶有一定下旋，所以用推或攻回球時，應使拍面稍后仰以增加向上發(fā)力。

編輯推薦

《乒乓球》介紹了乒乓球。在我國乒乓球有著“國球”的美譽，人們喜愛乒乓球運動，是因為它能夠起到強身健體、豐富生活的作用。而在新的歷史時期，乒乓球又具有鼓舞士氣、振奮民族精神、加強民族凝聚力的功能，其意義已經超出了體育本身。乒乓球運動需要依靠眼、腦和四肢的良好配合才可逐步使人身體協調起來。它越來越多地被應用于增強智力、提高工作效率以及保健、醫(yī)療和康復的過程當中。人們在緊張的工作學習之余打打乒乓球，會使原有的身心疲憊感一掃而空，隨之而來的是振奮的精神和旺盛的精力。

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