自我治愈肩痛

內(nèi)容概要

痛感是身體發(fā)出的信號，若是身體發(fā)出此類請求的聲音，請多多傾聽，即使癥狀還不太明顯，也要認(rèn)真對待，以免癥狀惡化，形成難以復(fù)原的骨骼疾病。    目前，患有肩痛、腰痛、膝蓋痛的人群日益增多，主要集中在35～55歲的上班族，給大家的生活帶來嚴(yán)重不便。由此作者針對這三種病痛所引發(fā)的癥狀，從全方位入手進(jìn)行行之有效的預(yù)防與治療，讓那些在醫(yī)院里也很難治愈的病痛，在家中自己就能有效調(diào)理治療。    只要按照本書去做，相信你很快就可以遠(yuǎn)離骨髂疼痛，迎來健康愉悅的每一天。

書籍目錄

PART 1 肩痛的癥狀與對策PART 2 肩痛4大療法PART 3 肩痛好轉(zhuǎn)后的鞏固PART 4 肩痛相關(guān)理論PART 5 肘痛、腕痛的癥狀與對策PART 6 肘痛、腕痛的3大療法PART 7 疼痛的預(yù)防PART 8 肘痛、腕痛相關(guān)理論

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