孕產(chǎn)保健全知道

內(nèi)容概要

　　《孕產(chǎn)保健全知道》分為三大篇，孕前準(zhǔn)備常識、孕期保健知識和產(chǎn)后保健密碼?！对挟a(chǎn)保健全知道》內(nèi)容包括：受孕時(shí)的良好環(huán)境，是優(yōu)生不可缺少的條件、在蜜月里懷孕好嗎、患下列疾病者不宜生育、婚后生活多長時(shí)間不孕即應(yīng)到醫(yī)院檢查、影響女性不孕的因素有哪些等等。

作者簡介

　　陳鳳林，主任醫(yī)師北京安太婦產(chǎn)醫(yī)院院長，著名婦產(chǎn)科專家，中國醫(yī)科大學(xué)醫(yī)學(xué)碩士，中國實(shí)用婦科與產(chǎn)科特約編委，在不孕癥和安胎保胎方面榮獲美國、歐盟和中國發(fā)明專利。

書籍目錄

第一篇 孕前準(zhǔn)備常識
　第一章 為健康懷孕做準(zhǔn)備
　　怎樣推算排卵期
　　懷孕前應(yīng)做好哪些準(zhǔn)備
　　新生命的開始需要哪些條件
　　受孕時(shí)的良好環(huán)境，是優(yōu)生不可缺少的條件
　　在蜜月里懷孕好嗎
　　患下列疾病者不宜生育
　　婚后生活多長時(shí)間不孕即應(yīng)到醫(yī)院檢查
　　影響女性不孕的因素有哪些
　　女性不孕應(yīng)做哪些檢查
　　妻子懷孕前，丈夫應(yīng)注意哪些問題
　　停用避孕藥多長時(shí)間才可以懷孕
　　服用避孕藥期間懷上的胎兒能要嗎
　　怎樣計(jì)算預(yù)產(chǎn)期
　　如何區(qū)分早、中、晚期妊娠
　　遺傳和優(yōu)生、胎教的關(guān)系
　　旅游途中懷孕有什么不妥
　　女性和男性的最佳生育年齡
　　孕前應(yīng)補(bǔ)充哪些營養(yǎng)素
　　孕前丈夫應(yīng)該戒煙戒酒
　　不良心理會影響受孕
　　職業(yè)女性懷孕須知
　　總是懷不上寶寶怎么辦
　　懷孕檢查很重要
　　女性懷孕前體重不宜超重
　　懷孕女性也不宜過瘦
　　懷孕前應(yīng)該做一些必要的咨詢
　　確定自己懷孕的方法
　　40歲以上的女性懷孕的準(zhǔn)備工作
　　想生雙胞胎需要做的事情
　第二章 完美優(yōu)生計(jì)劃
　　哪些情況不利于優(yōu)生
　　是否存在最佳受孕季節(jié)
　　什么是受孕最佳狀態(tài)
　　生個(gè)聰明寶寶需要做的事情
　　新生命是怎樣開始的
　　哪些因素會影響優(yōu)生
　　哪些因素會影響胎兒發(fā)育
　　優(yōu)生需要做哪些事情
　　如何控制或減少各種遺傳病發(fā)生
　　有利于優(yōu)生的食物
　第三章 孕前飲食常識
　　孕前營養(yǎng)準(zhǔn)備宜知
　　懷孕前應(yīng)該吃什么好
　　懷孕前，老公應(yīng)該吃什么
　　想要生女孩，應(yīng)該吃什么
　……
第二篇 孕期保健知識
第三篇 產(chǎn)后保健密碼

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：懷孕時(shí)，下肢和外陰部靜脈曲張是常見的現(xiàn)象，且往往隨著妊娠月份的增加而逐漸加重。靜脈曲張常伴有許多不適，如腿部沉重感、熱感、腫脹感、蟻?zhàn)吒谢蛱弁?、痙攣等。這種不適可由于站立、疲勞和天氣炎熱而加重，在黃昏時(shí)也更嚴(yán)重。有的孕婦由于靜脈曲張不適便不愿做任何活動(dòng)，甚至臥床不起，這是不對的。為了防止和減輕靜脈曲張的不適癥狀，可采取以下措施：（1）適當(dāng)休息，不要久坐或負(fù)重，要減少站立和走路的時(shí)間。（2）養(yǎng)成每天步行半小時(shí)的習(xí)慣?？沙嘧慊虼┩闲凶?，以改善足部血液循環(huán)，并使肌肉得到鍛煉。（3）每天午休或晚間睡眠時(shí)兩腿應(yīng)稍微抬高，比如在腳下墊一個(gè)枕頭或坐墊，使足部抬高30厘米左右。（4）盡量減少增加腹壓的因素，如減少咳嗽、便秘等癥。去廁所蹲的時(shí)間不宜過長。（5）避免使用可能壓迫血管的物品，如太緊的襪子和靴子不要穿，也不要用力按摩腿部。（6）已有靜脈曲張的孕婦，應(yīng)避免靠近熱源，如暖氣片、火爐或壁爐，因?yàn)闊釟饽芗又匮軘U(kuò)張，并應(yīng)禁止長時(shí)間日光浴。（7）不要用太熱或太冷的水洗澡，以免引起血管膨脹或收縮。洗澡用水的溫度要與人體溫度相同。（8）嚴(yán)重的下肢靜脈曲張需要臥位休息，用彈力繃帶纏縛下肢，以預(yù)防曲張的靜脈結(jié)節(jié)破裂出血。一般靜脈曲張?jiān)诜置浜髸匀幌?。有時(shí)靜脈曲張發(fā)展嚴(yán)重，產(chǎn)后需要考慮外科手術(shù)治療。

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《孕產(chǎn)保健全知道》：北京安太婦產(chǎn)科醫(yī)院起專家權(quán)威貢獻(xiàn)！懷孕可以很輕松，讓健康與快樂同行！

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