別讓癌癥找上你

前言

癌癥通常和死亡非常接近，而死亡正是大家最感到懼怕的事情。我們每個(gè)人在談?wù)摪┌Y時(shí)，經(jīng)常是“色變”，是無(wú)奈。在我國(guó)癌癥的發(fā)病，上個(gè)世紀(jì)70年代占第一位是胃癌，第二位是食管癌，第三位是肺癌，然后是大腸癌。到了90年代，排第一位的還是胃癌，肺癌和肝癌排名上升，然后是食管癌、大腸癌。本世紀(jì)初新的研究表明，肺癌是第一，肝癌已經(jīng)是第二位了，然后是胃癌、食管癌、大腸癌。中國(guó)癌癥譜的變化，與發(fā)展中國(guó)家類似，也有發(fā)達(dá)國(guó)家的發(fā)展態(tài)勢(shì)，特別是大腸癌和乳腺癌越來(lái)越多。如何預(yù)防癌癥？這是大家非常關(guān)心的話題。國(guó)際上已經(jīng)有大量的研究，其中最有影響的是《食物、營(yíng)養(yǎng)、身體活動(dòng)和癌癥預(yù)防》。

內(nèi)容概要

癌癥不挑人，男女老少“通吃”！    你是不是癌癥的高危人群？    不要當(dāng)癌癥的下一個(gè)“候選人”！    惹不起，躲得起，少與致癌因素打交道！    選對(duì)食物，向癌癥說(shuō)：“不！”    早期發(fā)現(xiàn)癌癥，改寫自己的健康命運(yùn)！    癌癥無(wú)情，抗癌不如早發(fā)現(xiàn)！

作者簡(jiǎn)介

趙仲龍，中華醫(yī)學(xué)會(huì)編審?，F(xiàn)任中國(guó)健康教育協(xié)會(huì)副秘書長(zhǎng)，兼任中國(guó)科普作家協(xié)會(huì)理事、北京市科普創(chuàng)作協(xié)會(huì)理事。目前被聘為中央文明辦、衛(wèi)生部《相約健康社區(qū)行》活動(dòng)全國(guó)巡講專家、中央國(guó)家機(jī)關(guān)健康大講堂講師團(tuán)專家。 
    主要作品《大腦黑匣揭秘》獲2005年國(guó)務(wù)院頒發(fā)的“

書籍目錄

序言第一章  癌癥離你、離我、離他，還有多遠(yuǎn)  一、歲京之死引出的沉重話題  二、癌癥不挑人，男女老少“通吃”  三、生命只有一次，健康很難重來(lái)  四、不要當(dāng)癌癥的下一個(gè)“候選人”  五、癌癥可防呵治，怎么防?  六、“與其下游抗洪，不如上游植樹”第二章  掀起癌癥的“蓋頭”來(lái)  一、癌癥本是自家生  二、癌癥會(huì)不會(huì)遺傳  三、注意，癌癥也有高發(fā)地區(qū)  四、是良性腫瘤，還是惡性腫瘤?第三章  惹不起，躲得起，少與致痛因素打交道  一、遠(yuǎn)離致癌因素，就是最好的防癌措施  二、掃煙囪的孩子為什么會(huì)患癌癥  三、裝修時(shí)，別把致癌物質(zhì)請(qǐng)回家  四、清點(diǎn)衣柜，哪件衣服會(huì)致癌  五、沒(méi)準(zhǔn)喝水也能喝出痛  六、從事某些特殊職業(yè)的人要早防癌  七、宮頸癌的病因找到了，是一種病毒引起的  八、躲開致癌的物理岡素第四章  最可靠而且有效的防癌措施  一、肺癌早就盯上了“炯民”  二、別讓廚房成為“癌癥制造廠”  三、都是肥胖惹的“禍”，盯住你的BMI  四、運(yùn)動(dòng)也防癌  五、你是不是C型性格?第五章  選對(duì)食物，向癌癥說(shuō)：“不!”  一、養(yǎng)生保健中的“_木桶理論”  二、非洲人為什么很少患大腸癌  三、肉吃得太多，油吃得太多，結(jié)果癌癥跟著就來(lái)了  四、別吃得太成，清淡點(diǎn)好  五、黃曲霉毒素，能引起肝癌的強(qiáng)致癌物質(zhì)  六、聽說(shuō)過(guò)亞硝胺和苯并芘嗎?它們可是強(qiáng)致癌物  七、炸薯?xiàng)l與致癌物質(zhì)丙烯酰胺  八、為什么每天要吃蔬菜水果  九、天然抗癌食物，大蒜居榜首  十、“十大優(yōu)質(zhì)食物”之首——西紅柿  十一、綠茶，小兵立大功第六章  早期發(fā)現(xiàn)癌癥，改寫自己的健康命運(yùn)  一、發(fā)現(xiàn)癌癥，關(guān)鍵并不取決于醫(yī)生，而是你自己  二、癌癥無(wú)情，抗癌不如早發(fā)現(xiàn)  三、你是不是癌癥的高危對(duì)象?  四、應(yīng)該記住的十二個(gè)字  五、警惕癌前病變  六、能發(fā)現(xiàn)癌癥的卜種檢查  七、教你讀懂腫瘤標(biāo)志物第七章  癌癥預(yù)防檔案之一：乳腺癌  一、乳腺癌與歌手阿桑之死  二、我國(guó)乳腺癌大有“超英趕美”之勢(shì)  三、記?。喝榉勘饶樦匾枚? 四、自檢乳房仍然要提倡第八章  癌癥預(yù)防檔案之二：宮頸痛  一、宮頸癌盯上了年輕女性  二、牢記_二大可能因素。輕松告別宮頸癌  三、早期發(fā)現(xiàn)宮頸癌，最基本的是要做婦科檢查第九章  癌癥預(yù)防檔案之三：胃癌與食管癌  一、還記得當(dāng)年的電視劇一《星星知我心》嗎?  二、弄清楚與胃癌有關(guān)的兒個(gè)概念  三、食管癌知識(shí)大起底第十章  癥預(yù)防檔案之四：人腸癌  一、典型的“?；罘绞桨? 二、別忽視了大腸息肉  三、早期篩檢是遠(yuǎn)離大腸癌的根本良方

章節(jié)摘錄

插圖：上個(gè)世紀(jì)60年代初，我在醫(yī)學(xué)院讀書的時(shí)候，老師講癌癥的時(shí)候，說(shuō)了一句當(dāng)年流傳的順口溜：“十個(gè)癌癥九個(gè)埋，剩下一個(gè)不是癌?！币馑际钦f(shuō)，癌癥就是“不治之癥”，逢癌必亡。我考上醫(yī)學(xué)院是1962年，那時(shí)候?qū)Π┌Y的認(rèn)識(shí)和治療水平就是如此。前面說(shuō)的段子，雖然是博人一笑，但是也能反映出來(lái)，一般人對(duì)癌癥還是相當(dāng)恐懼的。這是因?yàn)樵?0年前，癌癥還是鮮為人知的疾病，20多年前則是盡人皆知。而到了今天，幾乎我們每一個(gè)人都感到癌癥對(duì)生命是實(shí)實(shí)在在的威脅。據(jù)統(tǒng)計(jì)，現(xiàn)在的癌癥，有100多種，身體的任何部位，除了牙齒、毛發(fā)和指（趾）甲以外，都可能受到癌細(xì)胞的侵襲，可見癌癥的嚴(yán)重性。雖然有關(guān)癌癥的研究還差得很遠(yuǎn)，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有達(dá)到能戰(zhàn)勝癌癥的程度，但是，醫(yī)學(xué)（我這里指的是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，或者稱為西醫(yī)）對(duì)癌癥的認(rèn)識(shí)，與幾十年前大不同了。四五十年過(guò)去了，這種癌癥是“不治之癥”的觀點(diǎn)早已經(jīng)過(guò)時(shí)了。20世紀(jì)的四五十年代，癌癥（即惡性腫瘤）確實(shí)是不可治療的疾病。比如，那時(shí)發(fā)生在女性的絨毛膜上皮癌（簡(jiǎn)稱“絨癌”），幾乎是發(fā)現(xiàn)一個(gè)死一個(gè)，沒(méi)辦法治。但是由于化療手段的進(jìn)展，現(xiàn)在患絨癌的病人，80％以上可以治愈。值得我們自豪的是，在世界上首先用5一FU（一種抗癌藥品）治療絨癌并且獲得成功的是我們中國(guó)人，北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科的宋鴻釗院士。對(duì)于癌癥的研究進(jìn)展太快了，診斷治療方法也迅速更新。但是，一般人不了解，認(rèn)識(shí)也跟不上，直到現(xiàn)在，人們聽到更多的還是“癌癥是不治之癥”之類的說(shuō)法，以至造成一個(gè)完全錯(cuò)誤的觀點(diǎn)。可以明確告訴大家，現(xiàn)在癌癥是一種可防、可治的疾病。

編輯推薦

《別讓癌癥找上你》：主導(dǎo)自己的健康，延長(zhǎng)自己的生命，最有效的癌癥預(yù)防法，在癌癥襲來(lái)之前制止它，絕不當(dāng)癌癥的下一個(gè)“侯選人”。

圖書封面

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