心香生活系列 慢生活
出版時間：2009-1 出版社：武漢 作者：文玲
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內容概要
《慢生活》主要內容：這是一個忙碌的年代，那么多人忙到忘了吃飯，忘了休息，忘了微笑，忘了停下，忘了自己。誠然，我們都是有追求的人，有理想，有抱負。為此，愿意孜孜以求，不懈奮斗，為著美好的前程付出自己的一切。然而，理想固然是高尚的，目標固然是令人興奮的，但為了名利拋擲閑情淡趣，為了世人成功的標準去忘我地追求，收獲匆忙的背影，滿臉的倦容，無休的抱怨，潦草的歲月，到底值不值得？
該慢下來了。
當慢生活已經成為關懷自我的風尚，當慢生活倡導的健康方式席卷而來，我們也該帶著《慢生活》，找些時間慢慢地翻閱了。
書籍目錄
第一輯 快者生存，慢者生活 不得不慢：那些埋伏在你身邊的癥狀殺手 煩躁易怒：發(fā)火、吵架如影隨形／3 失眠多夢：睡覺也在做和工作有關的夢／7 厭倦：逃離工作，滋生厭世情緒／11 焦慮：坐臥不安，左右不是／14 壓抑：背著“大山”前行／18 緊張：無法放松的身心／21 孤獨：20世紀最流行的疾病／25 過勞死：當勞累已經普遍存在／28 結語：誰來為你的健康埋單／32 欲慢不能：你整天為了什么疲于奔命 工作與家庭：兩難困惑／35 競爭壓力：害怕失業(yè)和降薪／38 尷尬：遭遇職業(yè)瓶頸／41 房子：房價上天，在針尖上跳舞／44 拼命掙錢：錢就是他的命／48 不懂授權：只能“死而后已”／53 追名逐利：盛名之下，活得太累／56 追求完美：完美是一種缺陷／59 結語：慢生活，夢想進行時／63 第二輯 慢生活，讓我慢慢地靠近你 “慢”延全球：你不可不知的慢生活 慢飲食：為自己的健康埋單／67 慢運動：不能不動，要動，也和沖刺無關／73 慢睡眠：勿用失眠、嗜睡賭明天／79 慢工作：工作很偉大，為明天留點／84 慢旅行：休矣，走馬觀花的“戰(zhàn)斗”／90 慢慢愛：愛情不是方便面／95 慢欣賞：滋養(yǎng)身心，陶冶性情／99 慢閑心境：人活一世要輕松 做事，不一定要有始有終／105 擁有悠閑的心境／107 生活，要奮斗也要享受／109 忙里豈能不偷閑／111 非做不可的事不能太多／113 有所不為才能有所為／115 當不成大樹當小草／117 平靜才是生活的主題／120 生活因不足而精彩／123 學會原諒自己／126 更重要的是過程／129 不要太執(zhí)著于對或錯／132 比較滋生不如意／135 酸甜苦辣皆人生／138 不必操之過急／142 第三輯 慢下來，實踐才是硬道理 慢步人生：生活，悠著點過 放下工作，給自己一個小假／149 種點花草，點綴美好人生／152 悠閑地看一次日出／155 去感受別樣的風情／157 潑灑丹青，以靜養(yǎng)神／160 看一次大海，海闊胸襟／162 到鄉(xiāng)間去小憩／165 常讀好詩文／169 學會一種樂器／172 尋找往昔的友人／174 不可能面面俱到／177 調正你的生物鐘／179 不要刻意養(yǎng)生／183 快慢平衡：讓生活有張有弛 帶上蝸牛去散步／187 活之安然，去之坦然／189 不要讓生活忙、盲、茫／192 追求之余要悠閑／196 掌握節(jié)奏，張弛有度／199 時刻保持一顆平常心／202 按下生活的“暫停鍵”／205 讓生命散發(fā)光彩／208 放慢生活的腳步／211 最好，就是剛剛好／215 懂得適可而止／217 不會休息就不會工作／220 揣根坐標上路／224 太累要懂釋壓／226 讓心放松，平衡生活／228 第四輯 慢境界，領略生命之廣闊 慢條斯理：從容就是等待靈魂趕上來 不要急于求成／233 從容是金／236 身臨絕境要淡然／238 讓自己常抬頭看看天／240 留一段安靜的時光給自己／242 過去的，就讓它永遠過去／245 不為世俗所累／249 人生不過百年／252 花謝花開等閑視之／255 學會適應變化／258 珍惜此刻／261 冷靜才能平衡／263 慢嚼生活：生命是一個需要品味的過程 休假比賺錢更重要／267 在自然中享受／270 面對生活多笑一笑／273 沒有錢也可以幸福／276 讓心靈閑蕩／279 競爭不是生命的全部／281 禍福相倚，悠閑度日／285 灑脫度人生／288 認真度過每一天／290 不要過于執(zhí)著／292 控制好自己的欲望／294 不要讓金錢蒙蔽你的心靈／296 生命在于運動／298 學會舍棄／301 不貪圖安逸／304
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