黃菡的幸福哲學(xué)

前言

黃菡，2002年畢業(yè)于南京大學(xué)社會(huì)學(xué)系，獲社會(huì)心理學(xué)博士學(xué)位。曾主講過《管理心理學(xué)》、《領(lǐng)導(dǎo)者心理調(diào)適》等多門心理學(xué)課程。2010年6月起擔(dān)任江蘇衛(wèi)視《非誠(chéng)勿擾》欄目嘉賓主持，與樂嘉、孟非同臺(tái)把關(guān)這檔大型婚戀交友節(jié)目。    黃菡與《非誠(chéng)勿擾》主持人孟非是多年的好友，兩人在《非誠(chéng)勿擾》之前就已經(jīng)搭檔主持過《就說這么多》。因?yàn)辄S菡知性、睿智、毫不刻板的主持風(fēng)格贏得了許多觀眾的贊許，所以她經(jīng)常被電視節(jié)目邀請(qǐng)擔(dān)任情感分析員的角色。而在《非誠(chéng)勿擾》節(jié)目中，她分析問題思路清晰、反應(yīng)敏捷，學(xué)識(shí)淵博且妙語連珠，常常讓現(xiàn)場(chǎng)氣氛達(dá)到高潮。    在大多數(shù)觀眾跟里，黃菡總是以“知心姐姐”的形象出現(xiàn)，常常把苦口婆心的勸說掛在嘴上：  “如果最終選擇是在男嘉賓手上，我也會(huì)勸他說眼前的女孩怎么怎么好的。只不過節(jié)目流程大多數(shù)時(shí)間是女選男。我始終覺得，擇偶雙方都要互相寬容一些?！闭?yàn)槿绱耍S菡也得到了一個(gè)跟年齡不相稱的稱號(hào)——“黃奶奶”，和婚戀問題指導(dǎo)“孟爺爺”(孟非)、幫女嫁好兒郎的“樂爸爸”(樂嘉)交相呼應(yīng)。同時(shí)，她的溫柔和善解人意還在廣大的電視觀眾心中留下了知性、溫情、智慧的魅力女性一面。    黃菡對(duì)于來《非誠(chéng)勿擾》這個(gè)舞臺(tái)上參與節(jié)目的嘉賓，和其他面對(duì)婚戀交友問題的青年男女們都有自己獨(dú)到的見解：“理想的伴侶不是找到的，是相互創(chuàng)造的。參加節(jié)目或者其他的形式只是給雙方制造一個(gè)認(rèn)識(shí)和互動(dòng)的機(jī)會(huì)，接下來的發(fā)展是要兩個(gè)人一起經(jīng)營(yíng)的?！?   身為一名心理學(xué)女博士，黃菡不僅用自己豐富的心理學(xué)知識(shí)。給廣大女同胞們?cè)谕ㄍ腋５穆猛局刑岢隽嗽S多寶貴的建議。而且還利用理性思維分析女性情感的案例，形成了一套屬于自己的幸福哲學(xué)。這種由她身上散發(fā)出的成熟魅力，一步步地將每個(gè)深陷情傷的女孩拉出了幸福的誤區(qū)。    另外，面對(duì)很多來上節(jié)目尋找愛情的嘉賓，黃菡從來都不曾從“專業(yè)人士”的角度給出指導(dǎo)。她總是試圖代入當(dāng)事者的感受，去感知、理解。她就像是你生活中的閨蜜，陪你一起面對(duì)困惑、思考出路和應(yīng)對(duì)挫折?？梢哉f，在這個(gè)導(dǎo)師泛濫的時(shí)代，黃菡可能是最不像導(dǎo)師的老師，她更像提醒者，讓尋愛者發(fā)現(xiàn)和珍惜對(duì)方優(yōu)點(diǎn)，也用心感受且熱愛生活。    黃菡在《非誠(chéng)勿擾》舞臺(tái)上所表現(xiàn)出來的知性、睿智，溫文爾雅，以及對(duì)每一位嘉賓如和風(fēng)細(xì)雨般娓娓道來的點(diǎn)評(píng)，總是一次又一次帶領(lǐng)大家進(jìn)入心靈交匯的意境。在不少女性心中。黃菡就像是一位溫柔的情感診療師。輕輕地便拂去情感世界中所堆積的厚重烏云。    有人曾說，如果用一種社會(huì)身份來介紹黃菡，她也許有多元選擇。比如，江蘇省社會(huì)心理學(xué)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，江蘇省領(lǐng)導(dǎo)研究會(huì)副秘書長(zhǎng)等等。然而如今在許多觀眾眼里，《非誠(chéng)勿擾》嘉賓主持卻成了黃菡最著名的身份。    2012年2月．黃菡又獲評(píng)新周刊“年度愛情導(dǎo)師”?！缎轮芸穼?duì)黃菡的點(diǎn)評(píng)是：“她知性、睿智，溫情善意，是觀眾眼中‘完美妻子的標(biāo)桿’。”可以說，黃菡正是以這種淡定從容的優(yōu)雅姿態(tài)，才成就了如今的事業(yè)，也成為眾多男女心中最好的情感老師。    本書以黃菡在《非誠(chéng)勿擾》舞臺(tái)上針對(duì)嘉賓的點(diǎn)評(píng)為基礎(chǔ)。向讀者闡釋了黃菡睿智淡然的幸福哲學(xué)，并指出了通往幸福之門的關(guān)鍵所在，諸如相親擇偶、戀人相處、婚姻經(jīng)營(yíng)、婆媳關(guān)系、心理健康等等。以生動(dòng)的個(gè)案為例，為廣大女性朋友提供了一把打開幸福大門的鑰匙。

內(nèi)容概要

本書以黃菡在《非誠(chéng)勿擾》舞臺(tái)上針對(duì)嘉賓的精彩點(diǎn)評(píng)為基礎(chǔ)，向讀者闡釋了黃菡睿智淡然的幸福哲學(xué)，并指出了通往幸福之門的關(guān)鍵所在，諸如相親擇偶、戀人相處、婚姻經(jīng)營(yíng)、婆媳關(guān)系、心理健康等等。以生動(dòng)的個(gè)案為例，為廣大女性朋友提供了一把打開幸福大門的鑰匙。

作者簡(jiǎn)介

李尚芳子，女，土家族，生于“惟楚有才”的荊楚小城，對(duì)女性心理學(xué)有獨(dú)到的視角和研究。曾任北京某文化公司主編，現(xiàn)為自由撰稿人。其文筆細(xì)膩，入木三分，著有《哈佛情商課》、《舍與得的人生智慧課》等暢銷書。

書籍目錄

第一章 愛需要對(duì)等，過度依賴會(huì)嚇跑對(duì)方
嫁了人就要被人疼，不然就算吃虧嗎/ 003
嫁給有錢人，也不意味著你變卑微了/ 005
只有奉獻(xiàn)的愛情，不會(huì)帶給你幸福/ 008
他的短信，查還是不查/ 011
“異地戀”，謹(jǐn)慎對(duì)待距離帶給感情的麻煩/ 015
你在選擇男人的同時(shí)，男人也在選擇你/ 018
第二章 誰才是給你幸福的另一半
“非帥不嫁”？能給你幸福的不是男人的外貌/ 023
完美的愛人只在童話故事中出現(xiàn)/ 026
一見鐘情不一定可靠/ 029
擇偶條件宜簡(jiǎn)不宜繁/ 032
真正的“門當(dāng)戶對(duì)”/ 035
剛交往時(shí)，快速了解一個(gè)人品質(zhì)的方式/ 038
你的愛情觀是否成熟/ 041
第三章 女人為什么會(huì)缺少安全感
找個(gè)現(xiàn)成的好男人，也許是最不安全的/ 047
房子≠安全感/ 050
可以真愛，但不要深愛/ 053
一張結(jié)婚證書從此就能讓你內(nèi)心安定嗎/ 056
婚姻不“全裸”，親朋好友的祝福能夠增加幸福感/ 058
能給你安全感的不是男人，而是你自己/ 061
第四章 剩女的幸福，
也許只需要一點(diǎn)點(diǎn)妥協(xié)
精品剩女，別讓挑剔耽誤了你的愛情/ 067
適合你的不是一個(gè)人而是一類人/ 070
30歲，不再驕傲，卻最具吸引力/ 073
“姐弟戀”會(huì)在世俗里走得很艱難/ 076
發(fā)現(xiàn)有潛力的男人 / 079
動(dòng)情先動(dòng)腦，戀愛也是一種能力/ 082
要找，不要等，等待不適用多數(shù)人/ 086
愛情里，不要把自己放得太低/ 088
第五章 婚姻是用來過日子的，不是用來解決問題的
“干得好不如嫁得好”，真的是這樣嗎/ 093
女人不要推卸自我成長(zhǎng)的責(zé)任/ 095
即便嫁給如意郎君，也不意味著從此就一勞永逸了/ 098
改變別人不如改變自己/ 102
幸福婚姻每個(gè)人都可以擁有/ 105
女人，要找個(gè)比自己優(yōu)秀的男人/ 108
必須找到“王子”，才能過上幸福生活嗎/ 111
第六章 愛的本質(zhì)就是平凡，無所謂超越
浪漫不能幫你超越平凡的生活，只是為你的生活添彩/ 117
愛需要浪漫，但不等同于浪漫/ 119
激情澎湃是愛，涓涓細(xì)流也是愛/ 122
愛上好男人，而不是愛上浪漫的感覺/ 125
真正的浪漫不用錢來衡量/ 128
平衡內(nèi)心對(duì)平凡愛情的價(jià)值認(rèn)可/ 130
婚后，肯定會(huì)少些人生的樂趣/ 133
第七章 包容是婚姻中最重要的元素
婚姻遇到問題，面對(duì)而不是逃避/ 139
不輕易說分手，相信你們彼此深愛/ 142
修煉左手與右手的默契/ 145
婚姻中比愛情更重要的是合作精神/ 148
離婚率高，我們?cè)鯓酉嘈艕矍? 150
離婚后，做不成朋友也別做仇人/ 153
第八章 像對(duì)待領(lǐng)導(dǎo)一樣去對(duì)待婆婆
對(duì)婆婆性格不了解前，不要隨意展現(xiàn)自己/ 159
婆媳相處在乎“一碗湯” / 162
婆婆喜歡的兒媳是什么樣子的/ 165
不要把婆婆當(dāng)媽媽/ 168
把婆婆當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)一樣對(duì)待/ 171
永遠(yuǎn)別拿自己與婆婆的親生兒女比較/ 174
跟婆家鬧矛盾，回娘家求援只會(huì)讓事情更糟/ 177
第九章 每個(gè)女孩都是天使，自信才有幸福
愛情面前不需要自卑，野百合也有春天/ 183
去愛吧，就像從未受過傷害那樣/ 185
失去貞操，并不意味著你就失去了最珍貴的東西/ 188
剩女不可恥，單身也可以很精彩/ 191
好男人，倒追又何妨/ 193
學(xué)會(huì)藝術(shù)地拒絕你不喜歡的人/ 197
第十章 提升人際智能，人緣越好的女人越幸福
真誠(chéng)，是提升我們?nèi)穗H關(guān)系的重要法寶/ 203
表現(xiàn)真誠(chéng)、真實(shí)，更容易牽手成功/ 205
把“命令”變成“建議”/ 208
不要當(dāng)著異性的面炫耀自己/ 211
無論何時(shí)，虛心都是女人最迷人的氣質(zhì)/ 214
錯(cuò)了就主動(dòng)承認(rèn)，道歉并不丟面子/ 216
閨蜜情深，女人幸福指數(shù)高/ 219
第十一章 心理調(diào)適，身心愉悅的女人更美麗
你有心理上的“幸福無力”嗎/ 225
焦慮——收入、成功與幸福感并不成正比/ 228
恐懼——你有年齡恐慌癥嗎/ 230
抑郁——打開心靈的窗讓陽光進(jìn)來/ 234
壓力——在感到累之前休息/ 237
熱愛生活，盡量回避消極負(fù)面情緒/ 240
第十二章 內(nèi)外兼修，游刃有余地經(jīng)營(yíng)幸福
自立，是女人幸福的根本/ 245
三雙鞋、12條絲巾與幸福的關(guān)系/ 248
愛讀書的女人更有內(nèi)涵/ 251
肯定自我價(jià)值，而不是尋求別人的贊許/ 254
事業(yè)和家庭的矛盾是一個(gè)偽命題/ 257
一頓簡(jiǎn)單的晚餐=一個(gè)溫馨的家/ 261
尊重孩子的成長(zhǎng)規(guī)律，有些彎路非走不可/ 264
點(diǎn)滴小幸福凝聚大幸福/ 268

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁(yè)：   一些女人認(rèn)定嫁給男人就是讓他疼的，以至于養(yǎng)成了向?qū)Ψ剿魅鄣牧?xí)慣，斤斤計(jì)較對(duì)方對(duì)自己的付出。在自己心情不好的時(shí)候，他沒有及時(shí)安慰；在自己累的時(shí)候，他沒有主動(dòng)要求做飯；在自己想吃什么時(shí)，他沒有及時(shí)去買；在自己過生日時(shí)，他忘記了自己最想要的禮物是什么……于是。她開始懷疑。他是不是不愛自己？他是不是在外面有了別的女人？然后，難以避免就是爭(zhēng)吵、冷戰(zhàn)，她覺得自己真是嫁錯(cuò)了人。選來選去，嫁給這樣一個(gè)不懂自己，不愛自己的男人。真是太虧了。 其實(shí)，愛情就像家庭賬本，也是要講支出和收入的平衡的。雖然有人說，真愛，是不計(jì)回報(bào)的。事實(shí)上，兩性關(guān)系是一個(gè)付出和獲得的互動(dòng)過程，如果只有一方長(zhǎng)期付出，早晚會(huì)因失衡而分裂。同樣，如果你一味地索取，而不愿意多付出，也早晚會(huì)讓對(duì)方疲倦甚至厭煩。在某期記者訪談中，有記者提到“女生如何才能擺正自己在婚姻中的位置，是關(guān)乎幸福的大問題”，而且提到對(duì)于有些女同胞認(rèn)定“嫁了人就要被人疼，不然自己吃虧”這個(gè)問題時(shí)，黃菡給出了自己的獨(dú)到見解。 黃菡認(rèn)為：“女人嫁人就一定要被疼，那男人為什么要娶老婆？難道是為了被折磨嗎，為什么有的女性認(rèn)為結(jié)婚了自己會(huì)‘吃虧’呢？在婚姻關(guān)系中男女不是應(yīng)該對(duì)等的嗎？ 在實(shí)際婚姻生活中，許多女性常常會(huì)以自己的要求給另一方施加很多的壓力。有很多女性常常要求伴侶按照自己固有的理想模式去改變他們的習(xí)慣和個(gè)性，而且時(shí)常還保持著小女人的態(tài)度，要求對(duì)方時(shí)刻都記掛自己，時(shí)刻都疼愛自己。殊不知，這樣做只會(huì)導(dǎo)致情感上溝通的障礙，而且還會(huì)讓對(duì)方覺得你太不成熟。 黃菡老師一針見血地為我們道出了幸?；橐龅姆▌t：愛情與生活是相輔相成的，愛情和生活同時(shí)建立在平等之上。的確，沒有一個(gè)男人會(huì)想娶一個(gè)“折騰”自己的老婆，也沒有一個(gè)男人甘愿婚后去充當(dāng)一個(gè)被人指使的“木偶”。任何婚姻都是建立在平等之上的，只有這樣彼此之間的感情才能走得長(zhǎng)遠(yuǎn)。如果一方總是不斷地用各種要求來考量另一方，并且總是要對(duì)方付出更多，那么你們的感情就將走進(jìn)死胡同了。 其實(shí)，婚后的生活絕對(duì)不同于婚前的戀愛?；榍澳憧梢砸髮?duì)方百般寵愛，甚至像對(duì)待女王一樣對(duì)待你，可是到了婚后，回歸到真正的生活，你就要讓自己變得成熟起來了。因?yàn)榛橐霾皇且粓?chǎng)誰吃丐、誰盈利的賭博，它要求的是兩人在平等的基礎(chǔ)上能夠共同奮進(jìn)，勇闖難關(guān)。對(duì)方能夠疼愛你，你應(yīng)該覺得滿足，但是不要時(shí)時(shí)刻刻都將對(duì)方的疼愛看得太重，畢竟婚姻除了愛情還有生活，生活才是婚姻的主線。

媒體關(guān)注與評(píng)論

樂嘉比較聰明，黃菡比較善良。兩個(gè)都是我生活中很好的朋友，都是節(jié)目中最重要的拍檔，都是好人。——《非誠(chéng)匆擾》主持人孟非    黃菡的出現(xiàn)讓我知道我以往對(duì)“黨校教授”的認(rèn)識(shí)是多么狹隘。我喜歡她的性格。她明知人們必定誤會(huì)她，卻仍心存大愛。我對(duì)她發(fā)自內(nèi)心地尊重?！斗钦\(chéng)勿擾》嘉賓主持樂嘉    知識(shí)豐富，洞察敏銳，表達(dá)力極佳。能用積極健康的心態(tài)和思維來糾正其他人心理和行為上的偏差，往往幾句簡(jiǎn)單的話語就能起到點(diǎn)石成金、醍醐灌頂?shù)男Ч?，令我深為佩服?！W(wǎng)友南隱翁

編輯推薦

《黃菡的幸福哲學(xué)》以生動(dòng)的個(gè)案為例，為廣大女性朋友提供了一把打開幸福大門的鑰匙。

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