大學(xué)生心理健康教育

內(nèi)容概要

親愛的大學(xué)生們，從中學(xué)到大學(xué)，雖然是校門與校門之間的易換，但對你們來說，也是一段新旅程的開始。在這里，不管你們愿意與否，你們都要開始獨(dú)立地面對真實(shí)的生活，都要自主地解決自己的人生難題。也許你們渴望與人交流，但常常找不到傾訴衷腸的好友；你們情感豐富，然而在處理問題時(shí)往往感情用事，較為沖動(dòng)，事后又常常為自己的行為感到后悔與苦惱；你們朝氣蓬勃，富于幻想，胸懷遠(yuǎn)大理想，對未來充滿美好的向往，但由于社會(huì)閱歷不足，對現(xiàn)實(shí)生活中的困難和阻力往往估計(jì)不足，以至你們中間有一部分心理脆弱的同學(xué)常常在殘酷的現(xiàn)實(shí)面前不堪一擊。西方有一句諺語：“一切的成就，一切的財(cái)富，都始于健康的心理?！比绾卧谶@個(gè)發(fā)生劇烈變化的社會(huì)中，正確地認(rèn)識自我與肯定自我，從而成功地實(shí)現(xiàn)自我與超越自我；如何在練就強(qiáng)健有力的臂膀的同時(shí)，也給世界一顆強(qiáng)壯的奔騰不息的心，是當(dāng)代大學(xué)生在成長過程中不得不上的一堂課。    為了更好地幫助同學(xué)們盡快轉(zhuǎn)變角色，適應(yīng)學(xué)校生活，確立新的學(xué)習(xí)和奮斗目標(biāo)，認(rèn)識并理解自己與他人、完善和發(fā)展自我，從而具備健康成熟的個(gè)性與心理，完整和諧的人格和穩(wěn)定的情緒，使有心理問題的人早日走出心理和生活的誤區(qū)，我們組織了多位從事心理學(xué)研究和心理咨詢的老師共同編寫了這本書。    本書以講座的形式呈現(xiàn)，既各具特色，又主線分明，體系完備，內(nèi)容涵蓋大學(xué)生適應(yīng)與心理健康、大學(xué)生自我意識、挫折與情緒管理、‘學(xué)習(xí)心理、人際交往心理、戀愛心理、網(wǎng)絡(luò)心理、職業(yè)心理與生涯規(guī)劃、大學(xué)生常見心理疾病與防治等9個(gè)專題。本書集結(jié)了十一位編者的智慧與汗水，諸位編者的團(tuán)結(jié)協(xié)作，為本書的順利出版提供了強(qiáng)有力的保障。

書籍目錄

緒論　第一節(jié)　大學(xué)生心理健康概述　第二節(jié)　大學(xué)生心理健康，有“規(guī)律”可循　第三節(jié)　大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)與任務(wù)第一講　扼住命運(yùn)的咽喉，走向希望的彼岸   　——大學(xué)新生的適應(yīng)問題　第一節(jié)　大學(xué)新生心理特點(diǎn)與矛盾　第二節(jié)　大學(xué)新生適應(yīng)的主要心理問題及成因　第三節(jié)　大學(xué)新生心理適應(yīng)的指導(dǎo)第二講　我就是我   　——大學(xué)生的自我意識與自我完善  第一節(jié)　自我意識的概述  第二節(jié)　正確地認(rèn)識自我  第三節(jié)　大學(xué)生的自我完善第三講　“吃一塹，長一智”，挫折助我成長　——大學(xué)生挫折心理與情緒管理  第一節(jié)　挫折與大學(xué)生心理發(fā)展  第二節(jié)　大學(xué)生受挫后的心理防衛(wèi)與自我調(diào)整  第三節(jié)　大學(xué)生的情緒管理第四講　問渠哪得清如許，為有源頭活水來　——大學(xué)生學(xué)習(xí)心理  第一節(jié)　大學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)  第二節(jié)　大學(xué)生學(xué)習(xí)指導(dǎo)　第三節(jié)　大學(xué)生學(xué)習(xí)常見的心理困擾及其調(diào)適　第四節(jié)　大學(xué)生創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)第五講　將心比心，共創(chuàng)雙贏　——大學(xué)生人際交往心理  第一節(jié)　人際交往概述  第二節(jié)　大學(xué)生人際交往指導(dǎo)  第三節(jié)　大學(xué)生人際交往的心理問題及其調(diào)適第六講　愛是自我的成長　——大學(xué)生戀愛心理  第一節(jié)　愛情概述  第二節(jié)　大學(xué)生愛情的透視  第三節(jié)　大學(xué)生戀愛心理指導(dǎo)  第四節(jié)　大學(xué)生常見戀愛心理問題調(diào)適第七講　網(wǎng)絡(luò)這把雙刃劍，你怎么用　——大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理　第一節(jié)　大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理概述　第二節(jié)　大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理透視及指導(dǎo)　第三節(jié)　大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理問題及其調(diào)適第八講　奮斗，為明天的太陽　——大學(xué)生擇業(yè)心理  第一節(jié)　職業(yè)生涯規(guī)劃概述  第二節(jié)　學(xué)會(huì)職業(yè)生涯規(guī)劃  第三節(jié)　大學(xué)生的擇業(yè)心理問題及其調(diào)適第九講　揮揮衣袖，作別心靈的烏云　——大學(xué)生心理疾病的識別與防治  第一節(jié)　心理疾病概述  第二節(jié)　神經(jīng)癥  第三節(jié)　精神分裂癥  第四節(jié)　人格障礙參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

插圖：三、大學(xué)生心理健康：成功不可或缺的通行證有這樣一則寓言：遠(yuǎn)古時(shí)代，諸神造出了人。當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)人是如此的聰慧，無所不能，居然跟他們差不多時(shí)，他們害怕了。于是，幾個(gè)合伙造人的神就集中在一起開了一次緊急會(huì)議，研究如何把人的最珍貴的東西給收起來。但收起來的東西該藏在哪呢？為此他們大傷腦筋。有的說，把它藏到最高的山頂上，但擔(dān)心人還是能爬上去拿到；又有神建議，把它藏在最深的海里，馬上就有反對意見，說人肯定也會(huì)想辦法找到。最后，他們想出一個(gè)絕妙的辦法：放在人自己身上，放在人的心里！因此，心，成了人最富有的地方。一切財(cái)富，一切成就都源于心的力量。關(guān)注心理，就是關(guān)注自身生存的狀態(tài)；擁有健康心理，就是自身發(fā)展、成就未來的開始。大學(xué)階段是人才發(fā)展的重要階段，是掌握專業(yè)知識技能和個(gè)人自我發(fā)展完善的重要時(shí)期，兩大任務(wù)并駕齊驅(qū)，缺一不可。自我發(fā)展涉及的領(lǐng)域很寬，包括自我評價(jià)、社會(huì)適應(yīng)、人際交往、情緒管理、挫折應(yīng)對、科學(xué)思維、團(tuán)隊(duì)合作、婚戀態(tài)度、潛能開發(fā)、求職擇業(yè)等，重要的是個(gè)人全面、健康而均衡的發(fā)展。自我發(fā)展完善以心理健康為基礎(chǔ)。一個(gè)人的心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。同時(shí)，健康的心理品質(zhì)也是大學(xué)生走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。面對日益激烈的競爭，大學(xué)生應(yīng)注意保持心理健康，培養(yǎng)自立、自強(qiáng)、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會(huì)交往能力，使自己在變幻復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境中，做出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。

編輯推薦

《大學(xué)生心理健康教育》是由湖南人民出版社出版的。

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