長拳少林拳/校園體育

內(nèi)容概要

　　盛世奧運(yùn)，舉國同輝。北京奧運(yùn)會來臨之際，教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合啟動(dòng)“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”。這是我國新時(shí)期加強(qiáng)青少年體育鍛煉、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。為配合陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展，吉林出版集團(tuán)組織有關(guān)專家和一線體育工作者，共同編著了這套《校園體育叢書》。希望本叢書的出版，能為各級各類學(xué)校開展陽光體育運(yùn)動(dòng)輔以指導(dǎo)和幫助。《校園體育：長拳少林拳》為該運(yùn)動(dòng)系列叢書之一，主要介紹了長拳、少林拳。

書籍目錄

第一章　運(yùn)動(dòng)保護(hù)　第一節(jié)　生理衛(wèi)生　第二節(jié)　運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備　第三節(jié)　運(yùn)動(dòng)后放松　第四節(jié)　恢復(fù)養(yǎng)護(hù)第二章　長拳概述　第一節(jié)　起源與發(fā)展　第二節(jié)　特點(diǎn)與價(jià)值第三章　長拳場地和裝備　第一節(jié)　場地　第二節(jié)　裝備第四章　長拳基本技術(shù)　第一節(jié)　上肢練習(xí)　第二節(jié)　腰部練習(xí)　第三節(jié)　下肢練習(xí)　第四節(jié)　跳躍練習(xí)　第五節(jié)　平衡與跌撲練習(xí)第五章　長拳套路　第一節(jié)　長拳基礎(chǔ)套路　第二節(jié)　初級長拳第六章　長拳比賽規(guī)則　第一節(jié)　程序　第二節(jié)　裁判第七章　少林拳概述　第一節(jié)　起源與發(fā)展　第二節(jié)　特點(diǎn)與價(jià)值第八章　少林拳場地和裝備　第一節(jié)　場地　第二節(jié)　裝備第九章　少林拳基本技術(shù)　第一節(jié)　手形與手法　第二節(jié)　步形與步法　第三節(jié)　動(dòng)作組合第十章　少林長拳　第一節(jié)　預(yù)備勢　第二節(jié)　第一段　第三節(jié)　第二段　第四節(jié)　第三段　第五節(jié)　第四段　第六節(jié)　收勢第十一章　少林拳比賽規(guī)則　第一節(jié)　程序　第二節(jié)　裁判

編輯推薦

盛世奧運(yùn)舉國同輝。北京奧運(yùn)會來臨之際，教育部、國家體育總局、共青團(tuán)中央聯(lián)合啟動(dòng)“全國億萬青少年學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)”。這是我國新時(shí)期加強(qiáng)青少年體育鍛煉、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措。為配合陽光體育運(yùn)動(dòng)的開展，吉林出版集團(tuán)組織有關(guān)專家和一線體育工作者，共同編著了這套《校園體育叢書》。希望本叢書的出版，能為各級各類學(xué)校開展陽光體育運(yùn)動(dòng)輔以指導(dǎo)和幫助?！堕L拳少林拳》為該運(yùn)動(dòng)系列叢書之一，主要介紹了長拳、少林拳，由岳言等編著。

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