高校校園定向運動教程

內(nèi)容概要

　  《高校校園定向運動教程》主要論述定向運動在高校校園的發(fā)展。書中除了介紹定向運動一般知識外，還對定向運動在校園的發(fā)展進行了深入探討。本書不僅為大學(xué)生定向運動初學(xué)者和愛好者的入門提供了方便，也為教師編寫教案提供了一個平臺，既能從理論上講清定向運動的發(fā)展概況，又能在實踐中  指導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

書籍目錄

第一章 定向運動概述第一節(jié) 什么是定向運動一、定向運動的定義二、定向運動的起源三、定向運動主要競賽項目四、定向運動的種類五、常見的定向運動形式第二節(jié) 定向運動在中國的發(fā)展一、定向運動在我國的興起階段二、定向運動在我國的發(fā)展階段三、現(xiàn)階段定向運動在我國的發(fā)展四、港澳臺地區(qū)定向運動的發(fā)展五、定向運動在上海的發(fā)展六、定向運動的價值第二章 定向運動基礎(chǔ)知識第一節(jié) 定向運動的物質(zhì)條件一、定向運動一般裝備二、定向比賽專用器械第二節(jié) 定向運動地圖一、定向地圖的比例尺二、定向地圖的符號三、地貌——等高線的識別第三節(jié) 定向地圖與指北針的使用方法一、初學(xué)者如何判定定向地圖二、初學(xué)者如何選擇最佳的定向路線三、指北針的使用及注意事項第三章 校園定向運動教學(xué)第一節(jié) 校園定向運動概述一、定向運動在高校的開展二、定向運動在高校開展的價值和意義第二節(jié) 開展校園定向運動教學(xué)的條件一、開展校園定向運動的必備條件二、如何準(zhǔn)備校園定向地圖第三節(jié) 如何繪制定向教學(xué)地圖一、繪制校園定向教學(xué)地圖需要具備的基本知識與技能二、制作校園定向教學(xué)的底圖三、繪制校園定向教學(xué)用圖需要的工具四、用OCDA軟件繪制校園定向教學(xué)用圖五、定向運動地圖的繪制練習(xí)第四節(jié) 如何設(shè)計教學(xué)定向路線一、定向運動路線設(shè)計的一般原則二、設(shè)計定向教學(xué)路線需要注意的問題第五節(jié) 校園定向教學(xué)的主要內(nèi)容一、校園定向運動概述二、校園定向基礎(chǔ)部分三、校閱定向技能教學(xué)四、模擬比賽教學(xué)第六節(jié) 校園定向教學(xué)方法與步驟一、理論教學(xué)方法二、技術(shù)教學(xué)第七節(jié) 制定教學(xué)大綱一、課程要求二、教學(xué)目的三、定向運動課程的地位、作用和任務(wù)四、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)的基本要求五、校園定向課程要求六、校園定向課程的設(shè)置和時數(shù)分配七、考核八、校園定向課程學(xué)期教學(xué)周歷表第四章 校園定向運動訓(xùn)練第一節(jié) 校園定向運動基本身體訓(xùn)練一、校園定向運動基本身體洲練二、定向運動中的心理訓(xùn)練第二節(jié) 校園定向運動專項技術(shù)訓(xùn)練一、讀圖訓(xùn)練二、確定站立點訓(xùn)練三、進入控制點訓(xùn)練四、簡化讀圖訓(xùn)練五、打卡訓(xùn)練六、全程越野式模擬訓(xùn)練第五章 定向運動比賽的組織第一節(jié) 組織比賽必須具備的基礎(chǔ)……第六章 校園定向運動需要注意的問題第七章 中國定向運動大事記參考文獻

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：插圖：一、定向運動的定義定向運動是利用一張詳細精確的地圖和一個指北針，自行選擇行進路線，按順序到訪地圖上所指示的各個檢查點，以最短時間到達所有點標(biāo)者為勝。定向運動俗稱“狡猾的賽跑”，它是一種考驗體能與智慧的運動項目，通常設(shè)在森林、郊外和城市公園里進行，也可在大學(xué)校園里進行。一條標(biāo)準(zhǔn)的定向路線包括一個起點（用厶表示），一系列檢查點（用。表示）和一個終點（用⑥表示）。這些檢查點已在地圖上用阿拉伯?dāng)?shù)字標(biāo)明，在實際地形中，一個三面30cm×30cm對角分為橙紅色和白色相間的檢查點標(biāo)志著運動員應(yīng)該找到的點的位置。快速識讀地圖，并利用指北針在森林、公園或校園里辯明方向和選擇適宜自己的行進路線，以最快速度按順序到訪地圖上指示的各個檢查點的能力便是該項運動的精髓所在。二、定向運動的起源定向運動起源于19世紀末、20世紀初的歐洲北部斯堪的納維亞半島，當(dāng)時斯堪的納維亞半島廣闊而崎嶇不平，土地上覆蓋著一望無際的森林，散布著無數(shù)的湖泊，城鎮(zhèn)、村莊稀疏散落，人們的交通主要是依靠那些隱現(xiàn)在林中湖畔的彎彎曲曲的小路。最早從事定向運動的人們是軍隊，他們要完成保衛(wèi)國家的任務(wù)，就必須要有在這樣條件的地理環(huán)境中生存和行進的能力，這樣，軍隊便成了開展定向運動的先驅(qū)。

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《高校校園定向運動教程》由同濟大學(xué)出版社出版。

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