人體美的表現(xiàn)與塑造

內(nèi)容概要

　　《人體美的表現(xiàn)與塑造》以獨(dú)特新穎的構(gòu)思，立體和全方位的創(chuàng)新視角，論述和詮釋了人體形體美的標(biāo)準(zhǔn)與評(píng)價(jià)方法，人體容貌美（美人）的標(biāo)準(zhǔn)與評(píng)價(jià)方法，人體健美的標(biāo)準(zhǔn)與評(píng)價(jià)方法，人體美的形象設(shè)計(jì)與修飾方法，人體形色美、儀態(tài)美、肌肉美、皮膚美、體型美、氣質(zhì)美、風(fēng)度美、心靈美、性格美、健康美的表現(xiàn)與展示方法，肥胖人群的塑身美體方法，強(qiáng)身健體人群的塑身美體方法，康復(fù)人群的塑身美體方法，老年人與嬰幼兒的塑身美體方法及不良體形體態(tài)的雕塑與矯正方法等，尤其對(duì)孕期及哺乳期女子塑身美體方法的特點(diǎn)、安全項(xiàng)目的選擇與監(jiān)測(cè)和產(chǎn)后塑身美體方法闡述，以及塑身美體新理念的論述更是科研與實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的結(jié)晶。

書籍目錄

第一章　人體美的標(biāo)準(zhǔn)與評(píng)價(jià)方法第一節(jié)　人體美的一般標(biāo)準(zhǔn)與評(píng)價(jià)方法一、人體美的定義二、人體美與身體美的異同三、人體美與美人的審美特征比較四、人體美的原則五、歷史上人體審美的三個(gè)重要時(shí)期六、兩種裸體審美價(jià)值取向的比較七、中國(guó)藝術(shù)家與健美家眼中的人體美標(biāo)準(zhǔn)八、西方美學(xué)家眼中的人體美標(biāo)準(zhǔn)九、世界各國(guó)古今人體審美的特異標(biāo)準(zhǔn)第二節(jié)　人體形體美的最佳標(biāo)準(zhǔn)與評(píng)價(jià)方法一、人體形態(tài)特征美學(xué)因素的等級(jí)評(píng)定方法二、人體形體美的最佳標(biāo)準(zhǔn)第三節(jié)　人體美的健美標(biāo)準(zhǔn)與評(píng)價(jià)方法一、健美與健美運(yùn)動(dòng)的定義二、肌肉對(duì)人體健美的影響三、健美與比基尼四、現(xiàn)代人體健美的一般標(biāo)準(zhǔn)五、現(xiàn)代女性健美的具體標(biāo)準(zhǔn)六、現(xiàn)代男性健美的具體標(biāo)準(zhǔn)七、現(xiàn)代健美運(yùn)動(dòng)員選材的形態(tài)（體格）標(biāo)準(zhǔn)八、現(xiàn)代人體健美的最佳標(biāo)準(zhǔn)第二章　美人的標(biāo)準(zhǔn)與評(píng)價(jià)方法第一節(jié)　美人的標(biāo)準(zhǔn)與評(píng)價(jià)方法一、東西方不同時(shí)代和類別的美人標(biāo)準(zhǔn)二、我國(guó)古代美人的一般標(biāo)準(zhǔn)三、女性美的組成元素四、現(xiàn)代選美的三個(gè)形態(tài)要求五、影響現(xiàn)代女性美的不良習(xí)慣及傾向六、現(xiàn)代人體容貌關(guān)的一般標(biāo)準(zhǔn)七、現(xiàn)代人體容貌美的最佳標(biāo)準(zhǔn)第二節(jié)　美及其觀念的演變一、美的含義二、西方先哲關(guān)于美的探索三、中國(guó)古代圣賢關(guān)于美的闡釋四、馬克思主義美學(xué)家關(guān)于美的研究第三章　人體美的形象設(shè)計(jì)與修飾方法第一節(jié)　人體形象設(shè)計(jì)美學(xué)的概念和范疇一、形象設(shè)計(jì)美學(xué)的概念二、形象設(shè)計(jì)美學(xué)的范疇第二節(jié)　人體形象設(shè)計(jì)的美學(xué)價(jià)值一、形象設(shè)計(jì)的審美內(nèi)涵二、形象設(shè)計(jì)的美學(xué)原理三、形象設(shè)計(jì)的美育功能第三節(jié)　人體形象美學(xué)設(shè)計(jì)的原則與步驟一、人體形象美學(xué)設(shè)計(jì)的原則二、人體形象美學(xué)設(shè)計(jì)的要素三、人體形象美學(xué)設(shè)計(jì)的內(nèi)容與步驟第四節(jié)　人體裝飾美的技法一、人體的服飾美二、人體的化妝美三、人體的發(fā)型美四、人體的首飾美五、人體的眼鏡美六、人體的鞋子美第四章　人體美的表現(xiàn)與展示方法第一節(jié)　人體美的展示是人體文化的重要內(nèi)容第二節(jié)　人體美的展示領(lǐng)域一、人體裝飾美的展示二、舞蹈美的展示三、體育美的展示四、時(shí)裝表演五、健美運(yùn)動(dòng)六、選美第三節(jié)　人體形色美的表現(xiàn)一、人體的形態(tài)美二、人體的色彩關(guān)三、人體的音色美第四節(jié)　人體儀態(tài)美的表現(xiàn)一、人體的禮儀美二、人體的體態(tài)美第五節(jié)　人體肌肉美的表現(xiàn)一、健身健美（肌肉）競(jìng)賽的主要內(nèi)容及展示技巧二、健身健美（肌肉）競(jìng)賽表演的評(píng)分依據(jù)及標(biāo)準(zhǔn)第六節(jié)　人體皮膚美的表現(xiàn)一、人體皮膚的健美觀二、影響皮膚健美的因素三、保持皮膚健美的方法四、頭發(fā)美的標(biāo)準(zhǔn)第七節(jié)　人體體型美的表現(xiàn)一、人體體型的分類與標(biāo)準(zhǔn)二、體型健美的方法第八節(jié)　人體氣質(zhì)美的表現(xiàn)一、氣質(zhì)美的特征二、氣質(zhì)美的標(biāo)準(zhǔn)第九節(jié)　人體風(fēng)度美的表現(xiàn)第十節(jié)　心靈和性格美的表現(xiàn)一、心靈之美是人體美的靈魂二、性格之美是人體美的核心第十一節(jié)　健康是人體美的基礎(chǔ)一、健康的范圍與定義二、健康一疾病模型的運(yùn)用及內(nèi)涵三、人體健康的定性評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)第五章　肥胖人群的塑身美體方法第一節(jié)　肥胖的定義、危害、原因及標(biāo)準(zhǔn)一、肥胖的定義、趨勢(shì)、危害、原因及其影響因素二、肥胖的判定標(biāo)準(zhǔn)三、減肥塑身美體過(guò)程中應(yīng)注意的問(wèn)題第二節(jié)　減肥塑身人群的健身美體方法一、運(yùn)動(dòng)減脂的好處二、運(yùn)動(dòng)與脂肪代謝的關(guān)系（分解代謝）三、運(yùn)動(dòng)中脂肪代謝的特點(diǎn)四、運(yùn)動(dòng)中脂肪代謝的影響五、減肥塑身美體人群的運(yùn)動(dòng)處方第三節(jié)　減肥塑身人群的飲食控制與營(yíng)養(yǎng)美體方法一、減肥塑身美體者的飲食結(jié)構(gòu)二、減肥塑身美體者的飲食方式三、減肥塑身美體者的食量控制四、不同人群三大營(yíng)養(yǎng)素需要量第四節(jié)　體重控制與塑身美體新理念一、低GI食物減肥法二、天天吃早餐更苗條，不吃早餐倒發(fā)胖三、主食吃得太少不利于減肥塑身四、減肥塑身美體者攝入蔬菜過(guò)量不利于健康五、國(guó)際減肥四原則第五節(jié)　減肥塑身美體者的營(yíng)養(yǎng)一、單純肥胖者攝入膳食營(yíng)養(yǎng)時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)二、肥胖者伴有其他各種疾病時(shí)的營(yíng)養(yǎng)要求第六章　強(qiáng)身健體人群的塑身美體方法第一節(jié)　強(qiáng)身健美人群的科學(xué)健身原則與方法一、有氧健身與無(wú)氧健身美體鍛煉的不同作用二、強(qiáng)身健美人群的科學(xué)健身原則與方法第二節(jié)　強(qiáng)身健美人群的飲食原則與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方法一、強(qiáng)身健美人群的飲食原則二、不同運(yùn)動(dòng)形式的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充三、增加肌肉體積與減脂的特殊營(yíng)養(yǎng)四、主要保健營(yíng)養(yǎng)品的使用方法五、一般健身健美鍛煉者飲食指導(dǎo)六、健美運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練膳食指導(dǎo)性建議第七章　康復(fù)人群的健身美體方法第一節(jié)　高血壓人群的健身美體方法一、高血壓的危險(xiǎn)因素及預(yù)防措施二、高血壓人群的健身美體鍛煉與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方法第二節(jié)　高脂血癥人群的健身美體方法一、高脂血癥的判定標(biāo)準(zhǔn)及防治措施二、高脂血癥人群的健身美體鍛煉與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方法第三節(jié)　糖尿病人群的健身美體方法一、糖尿病的癥狀、危害及預(yù)防原則二、糖尿病人群的健身美體鍛煉與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方法第四節(jié)　心腦血管病人群的健身美體方法一、心腦血管病形成的基本原因及危險(xiǎn)因素二、心腦血管病人群的健身美體鍛煉與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方法第五節(jié)　骨質(zhì)疏松人群的健身美體方法一、骨質(zhì)疏松癥的病因、癥狀及診斷標(biāo)準(zhǔn)二、骨質(zhì)疏松人群的健身美體鍛煉與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充方法第八章　孕婦及哺乳期女子的健身美體方法第一節(jié)　懷孕女子孕期及產(chǎn)后的健身美體鍛煉一、孕期健身鍛煉對(duì)孕婦及胎兒的益處二、孕期健身鍛煉白爭(zhēng)特點(diǎn)三、孕期健身鍛煉安全項(xiàng)目的選擇與鍛煉方法四、孕期健身鍛煉的監(jiān)測(cè)與調(diào)控五、孕期健身鍛煉安全措施六、產(chǎn)后塑身美體鍛煉建議第二節(jié)　孕期及哺乳期女子健身美體鍛煉的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充一、孕期女子的物質(zhì)代謝特點(diǎn)及健身鍛煉的營(yíng)養(yǎng)要求二、哺乳期女子的物質(zhì)代謝特點(diǎn)及健身鍛煉營(yíng)養(yǎng)要求第九章　老年人及嬰幼兒的健身美體方法第一節(jié)　老年人的健身美體方法一、老年人的健身美體鍛煉二、老年人的飲食營(yíng)養(yǎng)建議第二節(jié)　嬰幼兒的健身美體方法一、嬰幼兒的健身美體鍛煉二、嬰幼兒的飲食營(yíng)養(yǎng)建議第十章　人體不良體形體態(tài)的雕塑與矯正方法第一節(jié)　人體局部過(guò)胖的雕塑方法一、體形修塑的原則與技巧二、人體不同部位肥胖的修塑技法第二節(jié)　人體不良體形體態(tài)的矯正方法一、頸短的矯正技法二、脊柱側(cè)彎的矯正技法三、背部畸形的矯正技法四、肩部畸形的矯正技法五、胸部畸形的矯正技法六、腿部畸形的矯正技法七、足部畸形的矯正技法第三節(jié)　青少年身高太矮的助長(zhǎng)方法一、人體增高的科學(xué)原理二、青少年增高訓(xùn)練的方法三、促進(jìn)青少年長(zhǎng)高的營(yíng)養(yǎng)四、影響青少年長(zhǎng)高的重要因素五、身高的標(biāo)準(zhǔn)與預(yù)測(cè)方法第十一章　人體形態(tài)美的解剖學(xué)基礎(chǔ)與美學(xué)比例第一節(jié)　人體形態(tài)結(jié)構(gòu)解剖學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)一、人體外部形態(tài)結(jié)構(gòu)的區(qū)分二、構(gòu)成人體外部形態(tài)美的主要組織三、男女體型的美學(xué)差異四、人體各部的外形特征第二節(jié)　人體各部形態(tài)結(jié)構(gòu)的美學(xué)比例一、人體容貌的美學(xué)比例二、人體上肢部的美學(xué)比例三、人體軀干部的美學(xué)比例四、人體下肢部的美學(xué)比例五、人體各部及整體的美學(xué)比例與變化主要參考文獻(xiàn)

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