初高中學(xué)生幸福學(xué)習(xí)手冊

前言

　　親愛的同學(xué)們，如何看待學(xué)習(xí)體現(xiàn)了你的智慧，如果你把它作為一個任務(wù)來完成，就好像背起了一個包袱，這種帶有一些沉重感的理念，有點讓人喘不過氣來，弄不好就把學(xué)習(xí)當成了負擔。能不能轉(zhuǎn)變一下觀念，把學(xué)習(xí)當做自我完善，用知識充實自己，以面對這個風(fēng)云變幻、充滿誘惑、精彩紛呈的世界。你的學(xué)習(xí)態(tài)度取決于你怎樣看待這個世界。如果你看到的是精彩紛呈的世界，那么你的心里就充滿陽光，你走上的就是一條灑滿陽光的大道，這是最好的心態(tài)，是走向成功的學(xué)習(xí)心態(tài)?！　〖热怀钟辛己眯膽B(tài)是我們學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，那就要想辦法建立這個基礎(chǔ)。同時，我們還要知道自己為什么要學(xué)習(xí)。如果在學(xué)習(xí)中學(xué)到了如何戰(zhàn)勝自己——不！“戰(zhàn)勝”這個詞過于沉重，應(yīng)該叫做“愉悅”——那你就一定是幸福的。讓學(xué)習(xí)開啟你智慧的大門吧！　　你想成為好學(xué)生嗎？下面的話應(yīng)當引起你的思考與重視?！　」畔ＥD戴爾菲神殿上有這樣一行字：　　認識你自己，凡事勿過度。　　你不認識自己，就不知道你要去何方；你不認識自己，就不知道怎樣開發(fā)自己。做事把握度，是最好的心態(tài)。　　教育家孔子告訴我們學(xué)習(xí)的三個階段（或稱三個層次）：　　第一個階段：　　子日：“學(xué)而時習(xí)之，不亦說乎?！薄　】鬃痈嬖V我們，學(xué)習(xí)是一件快樂的事情，因為知識要伴我們成長，在知識的實習(xí)與應(yīng)用中體驗到的是學(xué)習(xí)的愉悅。第一階段是要解決學(xué)習(xí)興趣問題，明確告訴我們學(xué)到知識就是享受快樂。

內(nèi)容概要

親愛的初、高中的同學(xué)們，你們好！學(xué)習(xí)的任務(wù)好重，為數(shù)不少的同學(xué)感受到了學(xué)習(xí)的壓力，這種壓力來自方方面面，有時讓你喘不過氣來，以至于影響了心理的健康。那么，有沒有辦法解決你面前的問題，解除你心中的困惑呢？我想，辦法是有的。    搞好學(xué)習(xí)可以從兩條路達到目的。一是學(xué)習(xí)目的很明確，要上一所好大學(xué)，主宰自己的命運，在這種情況下努力學(xué)習(xí)。二是在學(xué)習(xí)中找到樂趣，從而找到理性的學(xué)習(xí)方法，找到自信，卸下困惑的包袱，讓自己更輕松地學(xué)習(xí)。其實學(xué)習(xí)的路（或叫方法）很多，哪條路最適合你才是關(guān)鍵。    這本書指導(dǎo)你如何認識自己，如何開發(fā)自己的潛能，怎樣明明白白地走進學(xué)習(xí)的大門，啟動大腦的智慧，揭開思維郁結(jié)的秘密，打消學(xué)習(xí)的困惑，掌握有效學(xué)習(xí)的方法，尋找學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)心態(tài)。當這些意識在你的大腦中開始形成時，你的學(xué)習(xí)就會從此變得幸福起來。    這本書的第一部分講了大腦的相關(guān)知識、大腦怎樣工作、大腦應(yīng)當怎樣開發(fā)等內(nèi)容。書的第二部分是答疑解惑，解答學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中遇到的100個問題。雖然還不是問題的全部，但是已經(jīng)足以讓你舉一反三了。書中有哲學(xué)、故事、幽默、警句、名言、案例、思維模式等相關(guān)知識，一切都圍繞著如何認識學(xué)習(xí)和生活展開，幫你開啟智慧的大門。本書可以成為你的良師益友，指導(dǎo)你化解學(xué)習(xí)中的疑惑、心中的郁悶，幫助你增強學(xué)習(xí)的信心，找到學(xué)習(xí)的快樂。

書籍目錄

第一部分　認識大腦開發(fā)大腦　一、認識大腦的成熟　二、大腦開發(fā)的不同形式    1．泛思維（發(fā)散思維）    2．神話支撐    3．白日夢    4．目標設(shè)定  三、認知大腦的商數(shù)及其與教育的關(guān)系    1．教育的普遍性特點    2．教育的個性化特點　四、認識大腦的組成　五、大腦的分工與協(xié)作　六、大腦工作的基本原理　七、腦思維的信息處理　八、聯(lián)想思維腦圖的建立　九、心態(tài)的作用　十、學(xué)會追求　十一、學(xué)會交流　十二、如何學(xué)習(xí)  　1．認識學(xué)、悟、習(xí)　  2．溫故而知新  　3．知識的有用性　  4．學(xué)習(xí)的目的  　5．學(xué)會分析　  6．勇于表達  　7．學(xué)會總結(jié)　  8．學(xué)習(xí)的想法  　9．學(xué)會放松　  10．學(xué)抓知識點　十三、注意力的建立  　1．注意力集中　  2．注意自己與對方　  3．增強信心  　4．興趣是老師　  5．專注與思維  　6．靜心與煩躁　  7．注意力方式的選擇  　8．緊迫感與注意力　十四、實現(xiàn)記憶  　1．明確目的　  2．進行聯(lián)想  　3．學(xué)會多重復(fù)　  4．加深理解  　5．刺激與記憶　  6．形象記憶  　7．觀察與記憶第二部分　疑惑百答　幸福學(xué)習(xí)

章節(jié)摘錄

　　一、認識大腦的成熟　　人的大腦潛能是可以不斷開發(fā)的，只不過在不同年齡階段其開發(fā)的目的和效果不同。認識這一點能夠使你對大腦開發(fā)提起興趣，這是認識自己的起點。大腦成熟是指生理機制的成熟。大腦的發(fā)育成熟是一方面，大腦的開發(fā)又是一方面，自然成熟不等于開發(fā)，開發(fā)可以促進成熟。大腦的成熟大概在三個階段完成。　?。?）0－3歲，大腦成熟了70％；　?。?）3－9歲，大腦成熟了85％；　　（3）9－20歲，大腦成熟到100％。　　大腦的生理成熟是在這三個階段完成的。大腦開發(fā)從0歲就開始了，新生兒是通過各個感官感受世界的，外界的每一點刺激都會使大腦產(chǎn)生一點印記，這些印記越多，對大腦的開發(fā)越有利。人的大腦開發(fā)就如同不斷增加計算機容量，儲存內(nèi)容越多，信息量越大，解決問題和處理問題的能力也就越強、越快。如何開發(fā)大腦成為大家所關(guān)注的問題。　　開發(fā)大腦是一個多方面的綜合性問題。開發(fā)大腦就要與外界交流。關(guān)注以下幾方面的問題，對大腦的有效開發(fā)是有幫助的：　?。?）感覺器官與外界的交流。這里包括五官和肢體的交流?！　。?）語言的交流。通過語言交流完成大腦的思維，有效地表達與建立大腦的思維過程?！　。?）采取多種形式接觸外界，同樣是一個開發(fā)大腦的好方法?！　〈竽X的潛能開發(fā)在嬰幼兒時期是個關(guān)鍵期。大家都知道狼孩的故事，狼孩的出現(xiàn)是因為嬰兒時期被狼喂養(yǎng)，嬰兒學(xué)到的只是狼的習(xí)性，長大了即使回到人間也很難改變他的生活習(xí)性，這是因為錯過了大腦開發(fā)的關(guān)鍵期。由此可見，嬰幼兒的關(guān)鍵期是不容忽視的，嬰幼兒對外界的每一次交流都會感應(yīng)到這個世界，了解這個世界。

編輯推薦

　　《初高中學(xué)生幸福學(xué)習(xí)手冊》這里有方法、訣竅，幫你建立陽光心態(tài)；這里有智慧、技巧，教你怎樣快樂學(xué)習(xí)，這里有故事、哲理，帶你體味人生真諦。　　幸福的學(xué)習(xí)心態(tài)＋有效的學(xué)習(xí)方法＝最棒的學(xué)習(xí)成績！這樣學(xué)習(xí)最輕松、最快樂！　　從現(xiàn)在開始，感受學(xué)習(xí)的幸福吧!　　……　　·聯(lián)想思維腦圖的建立　　·學(xué)抓知識點　　·刺激與記憶　　·天生我材必有用　　·在觀察中尋找快樂　　·“破窗理論”的啟示　　·關(guān)注“多米諾骨牌”現(xiàn)象　　·“哥丹結(jié)”的故事　　·鏡子功能的開發(fā)　　·行為一小步，心理一大步　　·培養(yǎng)人生的9種能力　　……

圖書封面

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