你的身體在說(shuō)話

前言

當(dāng)身體出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛等癥狀時(shí)，求助于醫(yī)生毋庸置疑。然而，對(duì)于生活中身上出現(xiàn)的一些常見(jiàn)現(xiàn)象，你是否意識(shí)到這是身體發(fā)出的“暗語(yǔ)”呢？是否能夠透過(guò)現(xiàn)象看出健康問(wèn)題呢？你知道嗎？臉上長(zhǎng)痘痘，可能是消化系統(tǒng)疾病、脊椎病或是肝臟疾病引起的；頭發(fā)干枯發(fā)黃，可能是營(yíng)養(yǎng)不良或是內(nèi)臟功能不良導(dǎo)致的；眼睛酸痛，可能是鞏膜炎、屈光性眼痛、青光眼等疾病在作怪；耳朵總是“嗡嗡”響，很可能是血管性疾病或全身系統(tǒng)性疾病引發(fā)的；雙腳冰涼，可能是糖尿病、腸胃疾病、營(yíng)養(yǎng)不良的兆示……做夢(mèng)、打鼾這些每個(gè)人都知道的睡眠現(xiàn)象，你關(guān)注過(guò)嗎？你知道夢(mèng)境中的情況很可能與身體內(nèi)部存在的健康隱患有聯(lián)系嗎？你知道打鼾也可能是內(nèi)分泌紊亂、高血壓、心血管疾病、上呼吸道狹窄等疾病導(dǎo)致的嗎？如果你不能正確地認(rèn)識(shí)這些信息，對(duì)于身體發(fā)出的警示信號(hào)置之不理，忽略了引起異?，F(xiàn)象的內(nèi)部隱患，延誤了最佳的治療時(shí)期，釀成了大患，這將多么令人遺憾、令人懊悔??！代價(jià)如此之大，那我們應(yīng)該如何防患于未然呢？現(xiàn)在，翻開(kāi)《你的身體在說(shuō)話》這本書吧！它會(huì)告訴你，身體上出現(xiàn)的哪些現(xiàn)象不需醫(yī)治，哪些信息需要提高警惕并及時(shí)入院檢查，幫助你正確領(lǐng)會(huì)健康與疾病的身體信號(hào)，有效地防控重大疾病的發(fā)生。閱讀這本書，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人的皮膚、毛發(fā)、五官、肢體及軀干都是健康的“發(fā)言人”，它們能通過(guò)各自不同的細(xì)微變化體現(xiàn)出機(jī)體的健康狀況。

內(nèi)容概要

　　對(duì)于自己的身體，你了解多少？對(duì)于身體發(fā)出的“暗語(yǔ)”，你是否可以及時(shí)準(zhǔn)確地領(lǐng)悟其中的內(nèi)涵？臉上長(zhǎng)了小痘痘，頭發(fā)干黃得像枯草，眼睛酸痛，耳朵“嗡嗡”響，雙腳冰涼……這些日常生活中常見(jiàn)的小問(wèn)題，到底預(yù)示著身體的哪些疾患？而我們又該如何“察言觀色”，對(duì)身體的健康狀況進(jìn)行準(zhǔn)確的判呢？

書籍目錄

第一章 皮膚是健康的一面鏡子皮膚對(duì)人體的作用不容忽視，它不僅是一層使人體免受外界侵害的保護(hù)膜，還可以折射出人體的健康情況。人體生老病死的全過(guò)程都可以通過(guò)皮膚表現(xiàn)出來(lái)。一個(gè)健康的人，其皮膚光滑、豐盈，并富有彈性和光澤；而一個(gè)體弱多病的人，其皮膚也會(huì)蒼白無(wú)光，容易生出色斑、暗瘡及皺紋。這一章將告訴你，如何觀察自己的皮膚，并從其變化上了解自己的健康狀態(tài)。成年人莫名其妙長(zhǎng)痘痘我不想要“太陽(yáng)紅讓人厭煩的小斑點(diǎn)面部浮腫真難看面部呈現(xiàn)青紫色“滿面紅光”很健康嗎面無(wú)血色真嚇人不想自己太“黃”了面色發(fā)黑或發(fā)藍(lán)為哪般讓人害怕的鱗狀斑塊渾身瘙癢，如坐針氈皮膚無(wú)緣無(wú)故有淤青探尋皺紋的秘密第二章 看毛發(fā)探知體內(nèi)疾病從遠(yuǎn)古時(shí)代直至今天，人類的毛發(fā)并沒(méi)有完全退化，在身體的不同部位還有所保留。由此可見(jiàn)，毛發(fā)對(duì)于人類而言有著不可替代的作用。這種沒(méi)有神經(jīng)和器官的皮膚附屬物，除了能夠保暖、增強(qiáng)整體的美感之外，還可以揭示出人體的健康狀況，這一點(diǎn)你知道嗎?探索眉毛脫落根源頭皮問(wèn)題真難受年紀(jì)輕輕的就有白頭發(fā)頭發(fā)枯黃像雜草異常脫發(fā)要當(dāng)心斑禿，讓人懊惱又自卑陰毛多少有學(xué)問(wèn)第三章 眼睛會(huì)露玄機(jī)人們常說(shuō)，眼睛是心靈的窗口，透過(guò)眼睛可以讀懂他人的內(nèi)心。沒(méi)錯(cuò)，眼睛是會(huì)說(shuō)話的。你知道嗎?眼睛除了可以將你內(nèi)心的所知所想傳遞出去，還能夠泄露你的“身事”呢!很多時(shí)候，透過(guò)眼睛的“異樣表情”，我們可以解開(kāi)身體健康的密碼。你想知道眼睛暴露了身體的什么問(wèn)題嗎?讓我們借助眼睛的細(xì)節(jié)來(lái)看看身體內(nèi)部的“世界”吧。眼屎太多，睜不開(kāi)眼頻繁眨眼真煩人蹲久了，眼前發(fā)黑短瞬“失明”問(wèn)題大眼睛酸痛要留心眼皮下垂應(yīng)警惕兩只眼球顏色不同勿小視眼白異色需注意沒(méi)有水分的眼睛好難受角膜周圍的異?，F(xiàn)象不需要黑眼圈的“眷顧眼袋眼袋，真是難看眼皮跳動(dòng)，是福是禍眼皮浮腫好“沉重瞳孔異常，提高警惕眼睛周圍的小顆粒眼睛突然出現(xiàn)幻覺(jué)你能看到美麗的彩色光暈嗎不由自主地掉眼淚第四章 耳朵，五臟六腑的縮影有人說(shuō)，耳朵是人體的“縮小版”，因?yàn)樗耐庑魏妥訉m內(nèi)倒置的胎兒十分相像。耳垂好比胎兒的頭部，耳輪好比胎兒蜷曲著的軀干和伸展的下肢，屏間切跡就如同胎兒的上肢，耳甲腔如同胎兒的胸腔和腹腔，耳內(nèi)還分布著人體重要的內(nèi)臟器官，是不是很有意思?的確如此，耳朵與人的身體密切相關(guān)，讓我們一起透過(guò)耳朵的異常變化，探尋身體的健康變化吧!耳朵顏色的信號(hào)耳朵“嗡嗡”響，真煩人耳朵好癢，總想挖挖怎么耳屎這么多濕耳垢的疾病征兆耳朵疼痛好難受耳后的異常不容忽視耳垂怎么長(zhǎng)出皺紋了突然什么也聽(tīng)不見(jiàn)了“飛機(jī)耳”現(xiàn)象第五章 鼻子嗅出的疾病鼻子是人體重要的五官之一，它讓我們感知著外部世界的各種味道，同時(shí)還幫助我們進(jìn)一步享受自己喜愛(ài)的美食。不過(guò)，鼻子除了在嗅覺(jué)和味覺(jué)上發(fā)揮著重要的作用以外，它還可以通過(guò)一系列的表象兆示你身體內(nèi)部可能存在的疾病，所以，千萬(wàn)不要忽視鼻子上出現(xiàn)的小小異常!難看的“紅鼻頭鼻子總是覺(jué)得干干的鼻子癢癢的，好難受無(wú)緣無(wú)故地流鼻涕鼻涕異常需警惕鼻塞，呼吸都困難挖挖鼻孔，怎么出血了打鼾，不受歡迎的“夜半歌聲”出現(xiàn)幻嗅怎么辦鼻子為何香臭不辨鼻子似乎越來(lái)越遲鈍了第六章 掌握嘴巴發(fā)出的健康情報(bào)嘴巴是人身體上十分重要的器官。我們用嘴巴品嘗各種美食，用嘴巴與人溝通，甚至在鼻塞的時(shí)候還會(huì)用它來(lái)幫助呼吸。可是，你知道嘴巴也會(huì)反映出身體的健康狀態(tài)嗎?有時(shí)，我們通過(guò)嘴上的一些細(xì)微變化，可以透視到身體內(nèi)部，甚至猜測(cè)到患有某種疾病。到底如何通過(guò)嘴巴上的異常發(fā)現(xiàn)疾病呢?翻開(kāi)本章，你會(huì)找到答案。嘴唇腫脹真難看……第七章 軀干，承全身之重第八章 手掌泄露的秘密第九章 透過(guò)腿腳看健康第十章 睡眠也有大學(xué)問(wèn)

章節(jié)摘錄

成年人莫名其妙長(zhǎng)痘痘你的臉上有惱人的小痘痘嗎?當(dāng)白皙的臉龐長(zhǎng)出一顆顆微微發(fā)紅的小痘痘時(shí)，是不是總覺(jué)得它很討厭，影響了自己的心情?其實(shí)，不僅青少年的臉上會(huì)有痘痘，一些成年人也不例外。很多人認(rèn)為皮膚不夠清潔才會(huì)起痘痘，實(shí)際上沒(méi)那么簡(jiǎn)單?？戳讼旅娴膬?nèi)容你就會(huì)恍然大悟，痘痘的出現(xiàn)和身體內(nèi)部的健康有著密切的關(guān)系。痘痘到底是什么呢?人們經(jīng)常將臉上的痘痘稱為“青春痘”，因?yàn)樗鼈兂３３霈F(xiàn)在青春期男女的臉部，這屬于常見(jiàn)的生理現(xiàn)象。當(dāng)然，其他年齡階段的人群也會(huì)長(zhǎng)這種“青春痘”。盡管它沒(méi)有明顯地影響到人體健康，但它卻表明了體內(nèi)存在的健康隱疾。我國(guó)中醫(yī)認(rèn)為，長(zhǎng)痘是人體受情志困擾以至于肝氣郁結(jié)，濕濁內(nèi)阻，不能宣泄，蘊(yùn)結(jié)化熱熏蒸皮膚，而在顏面出現(xiàn)的小硬結(jié)。痘痘通常表面為紅色，有小白頭，并使人感到灼熱、刺痛。盡管長(zhǎng)痘痘的人很多，但每個(gè)人的痘痘出現(xiàn)的部位卻不盡相同。實(shí)際上，從痘痘出現(xiàn)的部位就可以判斷身體內(nèi)部哪些器官組織存在異常問(wèn)題。額頭長(zhǎng)痘額頭長(zhǎng)痘痘的人通常脾氣起伏不定、易怒。這類人往往存在血液循環(huán)問(wèn)題，心火較旺，很可能是勞心傷神所致。因此，要避免痘痘的出現(xiàn)，應(yīng)養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，保證充足的睡眠，同時(shí)注意多飲水。鼻子長(zhǎng)痘鼻子上的痘痘通常會(huì)分布在鼻頭、鼻翼和鼻梁三個(gè)不同的部位。如果出現(xiàn)在鼻頭，表明消化系統(tǒng)存在問(wèn)題，胃火較大；如果出現(xiàn)在鼻翼，很可能是卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)存在問(wèn)題；如果出現(xiàn)在鼻梁，很可能是脊椎的問(wèn)題。太陽(yáng)穴長(zhǎng)痘一些女性如果月經(jīng)不調(diào)或是白帶異常，其太陽(yáng)穴部位往往會(huì)出現(xiàn)痘痘。另外，一些人如果睡眠不好，精神壓力過(guò)大也會(huì)在此部位長(zhǎng)出痘痘。

編輯推薦

《你的身體在說(shuō)話》由北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院醫(yī)學(xué)博士牟明威先生鄭重推薦。讀懂身體的語(yǔ)言，揭示健康的密碼，做自己最好的醫(yī)生。你知道嗎？臉上長(zhǎng)痘痘，可能預(yù)示著消化系統(tǒng)疾病、脊椎病、肝臟疾病；頭發(fā)干枯發(fā)黃，可能預(yù)示著營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)不良、內(nèi)臟功障礙；眼睛酸痛，可能預(yù)示著鞏膜炎、屈光勝眼、青光眼；耳朵“嗡嗡”響，可能預(yù)示著血管性疾病或全身系統(tǒng)性疾?。浑p腳冰涼，可能預(yù)示著糖尿病、腸胃疾病、貧血；經(jīng)常夢(mèng)見(jiàn)自己手麻痹，可預(yù)示著腦中風(fēng)；打鼾，可能預(yù)示著內(nèi)分泌紊亂、高血壓、心血管疾病。學(xué)會(huì)解讀身體的語(yǔ)言吧!它會(huì)讓你了解自己身體內(nèi)部的健康隱患，讓你成為自己最好的保健醫(yī)生和他人健康的診斷“偵探”。

圖書封面

評(píng)論、評(píng)分、閱讀與下載

---

    你的身體在說(shuō)話 PDF格式下載

---