正能量修習(xí)術(shù)

前言

前言什么是正能量？積極樂觀的心態(tài)，還是永不言棄的精神？它和人的智力水平有沒有關(guān)系？其實(shí)，關(guān)于正能量的發(fā)現(xiàn)和探索，人類早在幾百年前就已經(jīng)開始行動(dòng)了。印度的醫(yī)生曾經(jīng)將外部環(huán)境和生理病癥聯(lián)系起來，認(rèn)為人體能量失調(diào)，就會(huì)產(chǎn)生疾??；日本的醫(yī)生則探索了所謂的“靈氣學(xué)”，認(rèn)為如果人能夠順利地將外界的能量聚合起來，就可以治愈身體、消除頑疾。而中國(guó)古代的醫(yī)生們也提出了“氣”這樣一個(gè)概念。其實(shí)說到底，無論是印度、日本的醫(yī)生，還是中國(guó)的醫(yī)生，他們都認(rèn)可個(gè)人主體在生理健康方面的作用。這樣一種由醫(yī)學(xué)研究延伸出來的學(xué)術(shù)話題，到了今天就被細(xì)化描述成了個(gè)人“正能量”，并且在這個(gè)時(shí)候，正能量的運(yùn)用已經(jīng)不單純局限于醫(yī)學(xué)病理方面了，它更多地被用來激發(fā)個(gè)人潛能，提高機(jī)體凝聚力等。美國(guó)著名心理學(xué)家大衛(wèi)?霍金斯是研究正能量的高手，他繪制出了一張分有17個(gè)階層的表格，其中不同的格區(qū)，就代表一個(gè)能量級(jí)，而相鄰的兩個(gè)階層之間，差異是非常大的。最為詭異的是，在霍金斯的表格當(dāng)中，一些家養(yǎng)動(dòng)物的能量級(jí)居然要比人類高出很多，這就足以證明，正能量其實(shí)與智力無關(guān)，它更多代表的是一種精神狀態(tài)。雖然現(xiàn)在已經(jīng)有越來越多的人認(rèn)識(shí)到了正能量的積極意義，并且將其引用到了社會(huì)生活當(dāng)中，但是在很多時(shí)候，人們對(duì)于正能量的理解和運(yùn)用，還是顯得毫無章法，甚至對(duì)于一些人來說，他們會(huì)將頹廢、憂郁、自我封閉看做正常的生活狀態(tài)。尤其在整個(gè)世界趨于和平化之后，很多人都在價(jià)值判斷上受到了一些錯(cuò)誤信息的誤導(dǎo)，進(jìn)而將一些能量級(jí)較低的事物看做自己追隨的目標(biāo)。一名來自北海道的日本男孩正川二郎從小就不喜歡和外人交流，結(jié)果在他13歲的時(shí)候，這種糟糕的行徑招致了十多名同齡人的不滿，他們將這個(gè)不說話的男孩藏在了一間無人居住的小木屋里，制造出了一種“男童失蹤”的假象。不明真相的家長(zhǎng)開始四處尋找，在他們經(jīng)過這間小木屋的時(shí)候，正川二郎卻一言不發(fā)，所以在其家長(zhǎng)報(bào)警一周之后，警察才在木屋當(dāng)中找到了奄奄一息的男孩。事實(shí)上，在這個(gè)特殊的案子當(dāng)中，正川二郎、暴躁的同齡人，以及經(jīng)過小木屋卻沒有找到孩子的成年人，在生活當(dāng)中都是缺乏正能量的。可以預(yù)見的是，這些人的內(nèi)心當(dāng)中都有一塊尚未化解的堅(jiān)冰，表現(xiàn)到生活當(dāng)中，就是守舊、懶惰。然而不幸的是，像這樣的人群，現(xiàn)實(shí)社會(huì)當(dāng)中已經(jīng)是越來越多了，很多人在工作、學(xué)習(xí)當(dāng)中都嚴(yán)重缺乏正能量的指引，這一點(diǎn)必然導(dǎo)致他們的生活是低效、不幸福的。而如何幫助人們正確認(rèn)識(shí)、了解正能量，就成了筆者創(chuàng)作本書的初衷。筆者收集整理了大量事實(shí)資料，加以篩選取精，從而熔煉成了一部通俗易懂的精神寶典。本書文筆流暢明快，內(nèi)容生動(dòng)有趣，涉獵范圍廣泛，對(duì)于心理學(xué)、生理學(xué)也有所涉及。總體而言，希望通過本書的介紹，每一位讀者都能夠認(rèn)識(shí)到正能量的作用和意義，并在自己的工作生活當(dāng)中加以運(yùn)用。

內(nèi)容概要

　　這是一本通過正能量指導(dǎo)心職場(chǎng)人士理健康的心理勵(lì)志圖書。本書一共分為八章，除第一章對(duì)正能量的概數(shù)外，其他七個(gè)章節(jié)則以職場(chǎng)人士培養(yǎng)吸收正能量的方法為主要內(nèi)容，從樹立正面思維、排除不良情緒、保持好心態(tài)、理性溝通等幾個(gè)進(jìn)行了全方位的分析與說明。本書體例清晰合理，內(nèi)容實(shí)用，再加上貼近國(guó)人生活的實(shí)例，流暢的行文，使這本書稿在具有強(qiáng)大說理能力的同時(shí)，增加了閱讀的趣味性，潛移默化地使讀者一邊讀書，一邊接受書中傳達(dá)出的正能量，并使其為自己所用。

作者簡(jiǎn)介

　　趙輝
　　北京博士德管理顧問有限公司運(yùn)營(yíng)總監(jiān)
　　有近二十年的企業(yè)管理經(jīng)驗(yàn)，多年來，在工作中推行精細(xì)化管理，致力于打造朝氣蓬勃且具有競(jìng)爭(zhēng)力的團(tuán)隊(duì)。曾帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)出版經(jīng)管類圖書近百種，對(duì)精細(xì)化管理理論與實(shí)踐有獨(dú)特的認(rèn)識(shí)和見解，在帶隊(duì)伍的同時(shí)，對(duì)企業(yè)中層領(lǐng)導(dǎo)力、執(zhí)行力亦有深刻的體會(huì)，對(duì)員工正能量的修煉有常年實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。
　　主講課程
　　《精細(xì)化管理》
　　《精細(xì)化領(lǐng)導(dǎo)能力持續(xù)改善》
　　《精細(xì)化執(zhí)行力持續(xù)改善》

書籍目錄

第一章 點(diǎn)燃工作中的正能量，引爆職場(chǎng)中的小宇宙——認(rèn)識(shí)工作中的正能量
　1. 提升自己的正能量，完成最華麗的命運(yùn)升華
　2. 每一位員工都正能量十足，公司就會(huì)強(qiáng)大
　3. 公司發(fā)展需要激情，員工工作需要熱情
　4. 公司不需要說三道四的“老婆舌”
　5. 從熱愛的工作中吸取驚人的正能量，就能完成看似不可能做到的事
第二章 樹立正面思維才能積蓄工作正能量——員工要樹立正向思維
　1. 記住，正確思維才能積蓄正能量
　2. 創(chuàng)新思維真的能激發(fā)出人的正能量？
　3. 思維方式改變后，工作態(tài)度也會(huì)發(fā)生一百八十度大轉(zhuǎn)變
　4. 拆除自己思維里的墻
　5. 卓越的員工=思維方式×熱情×能力
　6. 大膽去生活，有個(gè)性就能吸附正能量
第三章 驅(qū)逐不良情緒才能叩開正能量之門——排除工作中的負(fù)面情緒
　1. 把憤怒轉(zhuǎn)化為工作當(dāng)中的正能量，工作就會(huì)變得順利
　2. 排除工作當(dāng)中的負(fù)面情緒，才能傳遞工作當(dāng)中的正能量
　3. 警惕負(fù)面情緒當(dāng)中的蝴蝶效應(yīng)
　4. 與上司有意見分歧時(shí)，情緒化會(huì)使事情產(chǎn)生不良的結(jié)果
　5. 從會(huì)議就座當(dāng)中也能看出職員之間的對(duì)立情緒——斯汀澤現(xiàn)象
　6. 如何快速激發(fā)出一個(gè)人的“正能量”？
第四章 每天保持好心態(tài)才能聚集正能量——每個(gè)員工都要保持正向心態(tài)
　1. 性格不容易改變，但心態(tài)可以培養(yǎng)
　2. 滿懷信心與希望地去工作，才能在工作中尋找到樂趣
　3. 不一定用感恩的心去求職，但一定要用感恩的心去工作
　4. 以老板的心態(tài)工作——用主人翁心態(tài)激發(fā)自己的正能量
　5. 心態(tài)不好，煩惱自找——每天積攢正能量，保持積極心態(tài)
　6. 有信心不一定會(huì)成功，但沒有信心一定不會(huì)成功
第五章 理性溝通方能激發(fā)工作正能量——職場(chǎng)溝通中的正能量
　1. 架起溝通的橋梁，傳播工作中的正能量
　2. 公司的聚餐會(huì)是員工溝通心靈的最佳方式
　3. 非語言溝通——學(xué)會(huì)傳達(dá)語言背后的情感
　4. 工作中要談?wù)勑?、“戀戀”愛——借助溝通減壓
　5. 工作以外的“工作”——興趣愛好是溝通的捷徑
　6. 情感——超越國(guó)界的溝通
第六章 擁有形象的正能量才能擁有工作中的正能量——員工的形象傳遞著對(duì)工作的熱情
　1. 員工的正形象是公司的無價(jià)資產(chǎn)
　2. 多做一點(diǎn)點(diǎn)，就能讓人獲得正形象
　3. 正面積極的形象具有強(qiáng)大的吸引力
　4. 高明的形象管理就是讓自己看起來很權(quán)威
　5. 只有先愛惜自己的形象才會(huì)自覺維護(hù)公司的形象
　6. 員工只有改變影響自己的負(fù)面形象，才能重塑正向形象
第七章 經(jīng)常擁抱正能量才能拒絕壞習(xí)慣——工作習(xí)慣中的正能量
　1. 積極擁抱正能量，養(yǎng)成讓自己終生受益的好習(xí)慣
　2. 有意識(shí)地培養(yǎng)高效能人士的良好習(xí)慣和行為方式
　3. 獨(dú)立思考是不斷獲取正能量的有效方法
　4. 不同的習(xí)慣決定不同的職場(chǎng)前途
　5. 當(dāng)敬業(yè)變成一種習(xí)慣時(shí)，才能在工作過程中找到快樂
　6. 不要讓借口成為習(xí)慣，而要讓負(fù)責(zé)任和擔(dān)當(dāng)成為習(xí)慣
第八章 用正能量提升員工的幸福度——員工幸福的企業(yè)才是最好的企業(yè)
　1. 提升員工的幸福感，理性而樂觀地發(fā)揚(yáng)管理的正能量
　2. 全身心地投入工作真的能感覺到幸福？
　3. 公司不是某一個(gè)人的舞臺(tái)，而是員工追求幸福的平臺(tái)
　4. 你為誰工作？——幸福感來自個(gè)人價(jià)值的被認(rèn)可與實(shí)現(xiàn)
　5. 企業(yè)要樹立讓員工得到幸福感的志向
　6. 員工的福利待遇與員工的幸福感成正比嗎？

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：   可以說，在團(tuán)隊(duì)正能量掌控這一點(diǎn)上，再?zèng)]有哪一個(gè)集體能夠像美國(guó)警察那么高明了。像其他國(guó)家一樣，美利堅(jiān)合眾國(guó)也為自己的百姓構(gòu)建起了一個(gè)非常完備的警備系統(tǒng)。但是，從一定程度上來說，美國(guó)警察在知名度以及社會(huì)公信力上，是要高出其他國(guó)家的警察的。如果說紀(jì)律森嚴(yán)、一絲不茍的警察體系是最好的團(tuán)隊(duì)，那么美國(guó)警察就是精英當(dāng)中的精英。究其原因，我們最終得到的結(jié)果就是，每一名美國(guó)警察都是正能量十足的人，當(dāng)這些人組合成一個(gè)整體之后，他們所爆發(fā)出來的能量也是非常大的。正如一名來自南非的政治家所說的那樣：“如果能夠?qū)⑦@些警察組合成一個(gè)公司，那么他們一定會(huì)戰(zhàn)無不勝?！睂?shí)際上，美國(guó)警察身上具備的正能量，是同自己的國(guó)民意識(shí)有非常深刻的對(duì)照關(guān)系的。在這一點(diǎn)上，美國(guó)當(dāng)局將警察定義為百姓的保護(hù)者、正義與和平的先鋒官。這樣一來，他們?cè)诰裆弦簿陀辛艘环N強(qiáng)大的依賴性和精神寄托。這些“高尚的信仰”，將會(huì)對(duì)每一位渴望成為美國(guó)警察，或者已經(jīng)是美國(guó)警察一員的人，帶來非常積極的影響。 實(shí)際上，美國(guó)警察自身也是隨著本國(guó)民主化進(jìn)程的變化而變化的。在南北內(nèi)戰(zhàn)時(shí)期，整個(gè)聯(lián)邦警察系統(tǒng)可以說是一片混亂，很多人甚至成了黑勢(shì)力的保護(hù)傘。現(xiàn)如今，在現(xiàn)代化管理體系的幫助之下，幾乎每一名美國(guó)警察都能夠被一種強(qiáng)大的正能量感染，最后順利地完成自己的任務(wù)。 現(xiàn)如今，很多美國(guó)男士都希望自己能夠佩戴上一枚警察徽章，并且?guī)弦恢謽屧诖蠼稚暇S護(hù)治安。一名身家千萬的富翁朱尼爾·戴比特就說：“我很喜歡警察這一個(gè)職業(yè)，如果沒有從商，或許我就參加FBI的特選了……你問我這是為什么？因?yàn)槲蚁矚g每一個(gè)警察身上積極向上的精神?！?其實(shí)，不光是戴比特這樣衣食無憂的富人，就連那些急需資本來養(yǎng)家糊口的年輕后生也毫不例外。FBI普通特工的年薪，大約在四五萬美元之間，這個(gè)數(shù)字和美國(guó)社會(huì)的平均收入相差無幾，甚至還要低一些。所以說，在薪資方面，美國(guó)當(dāng)局對(duì)于那些整天辛苦工作的警察并不慷慨。結(jié)合那些家境一般的人對(duì)于金錢的迫切需求，就可以看出，美國(guó)警察在民眾心目當(dāng)中的地位非常高。 而從另外一個(gè)角度來說，由于出色的競(jìng)爭(zhēng)力，美國(guó)警察在世界范圍內(nèi)都是有著非比尋常的聲望的，甚至不少犯罪分子在聽到美國(guó)警察的時(shí)候，多少都會(huì)為之一怔，因?yàn)樵谶@些人的潛意識(shí)當(dāng)中，美國(guó)警察已經(jīng)成了一種不可動(dòng)搖的力量。

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圖書封面

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