不可不知的心理常識(shí)

內(nèi)容概要

人的心理既豐富又隱蔽，既復(fù)雜多變又五彩繽紛。    本書用客觀的實(shí)驗(yàn)、真實(shí)的案例、生動(dòng)的故事，解析了那些因?yàn)檫^于熟悉而常常被忽視的心理奧秘；通過閱讀本書，可以從看似平淡的現(xiàn)象中，找到最根本的解決問題的辦法。    “會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小。”本書帶給讀者的，正是這種感覺。    讓我們跟隨這本書，去尋訪這個(gè)寬廣、深邃、充滿著神奇的心理世界吧！

書籍目錄

第一章  情緒及情感心理常識(shí)  急中生智定律  興趣定律  逆反情結(jié)  旁觀者效應(yīng)  潛能最佳狀態(tài)  情感宣泄定律  期待的力量  厭惡心理定律  當(dāng)頭棒喝定律  情緒共鳴定律  近水樓臺(tái)效應(yīng)  金錢破壞定律  亞健康狀態(tài)  寂寞空虛定律  沖動(dòng)惹禍端  一諾千金心理  助人為樂定律  代償行為  酸葡萄定律  “皮膚饑餓”現(xiàn)象  情緒與健康  禁果效應(yīng)第二章  認(rèn)知及感官心理常識(shí)  整體性定律  幸福公式  醞釀靈感定律  門檻效應(yīng)  思維定式  錯(cuò)覺原理  空白定律  成見心理  巴納姆效應(yīng)  對(duì)比定律  大小刺激定律  投射效應(yīng)  角色深化定律  時(shí)間錯(cuò)覺定律  暈輪效應(yīng)  兩頭快中間慢定律  眼球定律  記憶系統(tǒng)定律  體貌效應(yīng)  感官定律  陌生時(shí)長定律  心理暗示的作用  記憶選擇性定律  刻板印象第三章  身體及環(huán)境心理常識(shí)  身體語言效應(yīng)  習(xí)得性無助行為  感覺剝奪定律  卡瑞爾公式  疼痛麻木定律  遷移效應(yīng)  心理疲勞定律  凱西定律  感覺適應(yīng)定律  眼不見為凈定律  體育健全性格定律  溫水煮蛙效應(yīng)  噪音定律  擁擠定律  天氣定律  顏色定律  成癮心理  環(huán)境與心理  睡眠效應(yīng)第四章  社會(huì)與群體心理常識(shí)  破窗理論  墨菲定律  權(quán)力膨脹定律  囚徒困境  馬太定律  從眾心理  零和游戲原理  社會(huì)角色轉(zhuǎn)換定律  路徑依賴規(guī)律  傳播扭曲定律  社會(huì)促退定律  社會(huì)促進(jìn)定律  德西效應(yīng)  權(quán)威效應(yīng)  名人效應(yīng)  社會(huì)感染效應(yīng)  社會(huì)懈怠規(guī)律  熟人鏈效應(yīng)  社會(huì)性規(guī)律  角色規(guī)范定律  時(shí)尚效應(yīng)第五章  個(gè)性及道德心理常識(shí)  認(rèn)知地圖效應(yīng)  知覺偏差定律  軟糖實(shí)驗(yàn)  自我寬恕定律  視網(wǎng)膜效應(yīng)  得隴望蜀定律  葉克斯一道森定律  態(tài)度重要定律  心理賬戶  厚臉皮定律  醞釀效應(yīng)  挑戰(zhàn)自我定律  杰奎斯法則  挫折必然定律  指標(biāo)定律  虛假一致偏差  目標(biāo)適度定律  下坡容易定律  競爭優(yōu)勢定律  自我服務(wù)偏差  狄德羅效應(yīng)  道德定律第六章  人際關(guān)系心理常識(shí)  鄰里效應(yīng)  納什均衡法則  個(gè)人空間理論  南風(fēng)效應(yīng)  換位思考定律  近因效應(yīng)  標(biāo)簽效應(yīng)  欲揚(yáng)先抑定律  3對(duì)1效應(yīng)  完美笑話公式  模仿效應(yīng)  交往效應(yīng)  羊群效應(yīng)  情感宣傳定律  物以類聚，人以群分  外部效應(yīng)  交往適度定律  單面和雙面定律  互補(bǔ)理論  首因效應(yīng)  團(tuán)體效應(yīng)  交際氛圍定律  互惠原理  葉公好龍現(xiàn)象  自我暴露定律  情感征服定律

章節(jié)摘錄

　　第一章　情緒及情感心理常識(shí)　　急中生智定律　　一天，拿破侖騎著馬正在穿越一片樹林，忽然，他聽到一陣呼救聲。于是他就揚(yáng)鞭策馬，來到湖邊?？匆娨粋€(gè)士兵一邊在湖里拼命掙扎，一邊卻向深水中漂去。岸邊的幾個(gè)士兵慌做一團(tuán)，因?yàn)樗远疾缓茫恢撛趺崔k。眼看這位士兵就有溺水而亡的可能，怎么辦？　　拿破侖問旁邊的那幾個(gè)士兵：“他會(huì)游泳嗎？”　　“只能撲騰幾下！”　　這時(shí)，拿破侖立刻從侍衛(wèi)手中拿過一支槍，朝落水的士兵大喊：“趕緊給我游回來，不然我就斃了你！”說完，朝那人的前方開了兩槍?！　÷渌寺牫鍪悄闷苼龅穆曇?，又聽說拿破侖要槍斃他，便使出渾身的力氣，猛地轉(zhuǎn)身，撲通撲通地游了回來?！　∧闷苼鼋o那位落水的士兵的強(qiáng)刺激，使他精神一振，進(jìn)入心理學(xué)中所說的應(yīng)激狀態(tài)，才使出全部力量和智能，自救成功?！　∷坪踉S多偉大人物都具有冷靜的心理素質(zhì)和超常的智謀。　　如果一個(gè)人的思想能沉著、冷靜，那么在緊急情況下就能表現(xiàn)出平時(shí)沒有的智力或能力。促使情況發(fā)生意想不到的轉(zhuǎn)變?！　∫苍S我們都知道“司馬光砸缸”的故事。那時(shí)，司馬光還不到10歲?！　∮幸惶?，司馬光跟小伙伴在一起玩得正起勁，忽然一個(gè)在水缸邊玩耍的小伙伴，一不小心掉進(jìn)了水缸，他在水中拼命掙扎，嚇得大聲呼救。水缸很大，要爬上去也不是很容易，而且小孩子力氣小，也很難把這個(gè)伙伴拉上來。怎么辦呢？　　周圍的孩子都嚇得變了臉色，只有司馬光比較鎮(zhèn)靜，他環(huán)顧四周，忽然發(fā)現(xiàn)了一塊大石頭，于是靈機(jī)一動(dòng)，想出一個(gè)辦法。那個(gè)石頭對(duì)他來說沉了一點(diǎn)，但他剛好能拿得動(dòng)，就搬起石頭，用力向水缸砸去！　　只聽“咣當(dāng)”一聲巨響，水缸破了個(gè)大洞，水嘩啦一下流出來，孩子們七手八腳地把伙伴從缸里拉了出來?！　∷抉R光不愧是個(gè)天才人物。從小就體現(xiàn)出與眾不同的臨機(jī)應(yīng)變的心理素質(zhì)?！　∫话銇碚f，在意料之外的緊急情況下。人都會(huì)產(chǎn)生極度緊張的情緒，心理學(xué)上把這叫做應(yīng)激。當(dāng)情緒處于高度應(yīng)激狀態(tài)時(shí)，人的激活水平快速發(fā)生變化，表現(xiàn)為心率、血壓、肌肉緊張度發(fā)生顯著的變化，大腦皮層的某一區(qū)域高度興奮?！　≡谶@種情況下，人們可能急中生智，做出平時(shí)不能作出的勇敢行為，發(fā)揮出巨大的潛能；但另一方面，也可能心緒紊亂，驚慌失措，作出不適當(dāng)?shù)男袨椤６抉R光與拿破侖顯然都屬于前者。　　不過，急中生智也不是總能發(fā)生的。有的人，急中不但不能生智，反而會(huì)嚇得慌了神。亂了手腳，反而“不智”了。有人認(rèn)為，急中生智是一種學(xué)不會(huì)的天賦。其實(shí)不然，現(xiàn)代心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，急中能否生智，取決于三個(gè)條件?！　∫皇羌敝幸袄洹?，就是冷靜。人越到需要緊迫作出決定的時(shí)候，思維越容易混亂，甚至思考能力干脆停止了，這樣哪里還能生智？其實(shí)情況越急，心里越要不急，這樣才能想出辦法?？傊?，要培養(yǎng)在任何情況下都保持冷靜的心理素質(zhì)?！　《羌敝幸白儭保簿褪巧朴谧兿蛩伎?。一般的，定向思維在“急中”生不了智，常常是變向思維使人眼前一亮?！　∪且斜容^豐富的知識(shí)。平時(shí)要訓(xùn)練自己的頭腦，積累豐富的知識(shí)，在緊急時(shí)刻才有辦法可想?！　∨d趣定律　　某影劇院晚間將首次上演一部偵探劇。這部劇被介紹得驚險(xiǎn)絕倫，引起了觀眾空前的轟動(dòng)。首場票在幾星期前就被搶購一空了。人們站在劇場門前議論著：“劇名叫什么？”　　“《午夜街謀殺案》?！薄　　奥犨@劇名還挺驚險(xiǎn)的?！薄　　皠∏椴庞袘夷钅亍Ｂ犝f快到終場時(shí)，還沒有人能弄明白究竟誰是謀殺者。當(dāng)幕布徐徐落下的一剎那，才會(huì)使人恍然大悟、茅塞頓開?！薄　倓傁禄疖嚨竭_(dá)此城的邁瑞，向來喜歡看偵探故事，聽說這非同一般的議論。實(shí)在按捺不住好奇的心情，于是就花了高幾倍的價(jià)錢在黑市買了一張包廂里的票位，為的是能認(rèn)真地聽好每一句臺(tái)詞?！　‘?dāng)他神情激動(dòng)地踏進(jìn)劇院大門時(shí)，觀眾席里已是漆黑一片。一位包廂侍者殷勤地領(lǐng)著邁瑞來到他的包廂。此時(shí)，舞臺(tái)上的幕布正緩緩開啟?！　〉菫榱藪晷≠M(fèi)，侍者向他伸出手來說：“先生，這座位還不錯(cuò)吧？”可是邁瑞此時(shí)正目不斜視直盯舞臺(tái)，哪里顧得上他?！　　笆欠窨梢蕴婺ゴ嬉绿幋嬉旅?？”侍者不甘心?！　　安挥昧?，謝謝?！薄　∑讨?，侍者又問：“來份節(jié)目單怎么樣？上面還有劇照呢！”　　“不，謝謝?！薄　　吧龊螅欠裣Ｍ休v出租車？”　　“不用！”　　這部劇果然不錯(cuò)，其劇情一開始就扣人心弦，邁瑞生怕錯(cuò)過一句臺(tái)詞，可身邊侍者為了一點(diǎn)小費(fèi)，仍在喋喋不休：“場間休息時(shí)，來杯香檳酒或是來幾個(gè)面包卷什么的，好嗎？”　　此時(shí)的邁瑞，忍耐終于到了極限，他吼道：“不，不要，我什么都不要！見鬼，你給我滾遠(yuǎn)點(diǎn)！不要影響我！”　　此時(shí)的侍者也終于明白從他這里是賺不到分文了，但因?yàn)槭艿胶浅?，心里非常惱火，馬上想出了一個(gè)報(bào)復(fù)邁瑞的妙招。只見他深深一鞠躬，然后伸手指著舞臺(tái)，湊近邁瑞的耳朵，壓低了嗓音說：“瞧那個(gè)園丁，他就是兇手！”說完，他悄然退出了包廂?！　☆D時(shí)，邁瑞怒火萬丈，并且沮喪至極，因?yàn)樗ㄙM(fèi)高價(jià)尋求的樂趣隨著這一句話，一下子就化為烏有了?！　∨d趣可以激起極大的熱情，一旦被干擾，就可能會(huì)引起怨憤，而使人感到興致全無、索然無味?！　∪藗兊呐d趣傾向與人們的情緒狀態(tài)有直接的聯(lián)系，于是產(chǎn)生了旺盛的求知欲和強(qiáng)烈的好奇心。這種求知欲和好奇心得到滿足是一種精神上的幸福和快樂。相反，如果得不到它，就會(huì)在精神上陷入痛苦?！　∑茐膭e人的興趣，對(duì)人是一種精神上的打擊。上面故事中的侍者正是利用這個(gè)心理規(guī)律，報(bào)復(fù)了邁瑞對(duì)他的無禮，也終使邁瑞花高價(jià)買來的電影票瞬間變得毫無意義?！　⌒睦韺W(xué)上認(rèn)為，興趣是個(gè)體力求積極探究某種事物或從事某種活動(dòng)的意識(shí)傾向，是人對(duì)事物的真正關(guān)心，而不是表面的關(guān)心。它是推動(dòng)人們?nèi)で笾R(shí)和從事某種活動(dòng)的一種精神力量，一種動(dòng)力。它主要表現(xiàn)為個(gè)體對(duì)某種事物或從事某項(xiàng)活動(dòng)的選擇性態(tài)度和積極的情緒反應(yīng)。興趣可分為直接興趣和間接興趣兩種?！　∮捎趯?duì)事物本身感到需要而引起的興趣，叫做直接興趣。例如看電影、戲劇或小說等。對(duì)事物本身并沒有興趣，而是對(duì)事物未來的結(jié)果感到需要而有興趣。叫做間接興趣。例如對(duì)學(xué)習(xí)本身沒有興趣，但為了學(xué)習(xí)到知識(shí)才具有興趣?！　⌒睦韺W(xué)家認(rèn)為，興趣的發(fā)展有三個(gè)階段：有趣——樂趣——志趣。有趣是初級(jí)的興趣，是引人入門的第一步；樂趣是中級(jí)的興趣，是一種持之以恒的活動(dòng)過程：志趣是高級(jí)的興趣。是聯(lián)系著事業(yè)的志向目標(biāo)。興趣，還分物質(zhì)興趣、精神興趣、社會(huì)興趣等。這些都是導(dǎo)致人們興奮與激情的基本素質(zhì)?！　≡诿绹幸晃蛔x偵探小說入迷的婦女，向法院提出訴訟，要與自己共同生活多年的丈夫離婚，原因是她的丈夫?qū)λ^于“殘忍”。這殘忍的事實(shí)就是，她的丈夫搶先看了她的偵探小說，并把“真兇”寫在書的首頁上。　　這個(gè)笑話與上面的那個(gè)道理相似，都從側(cè)面說明了興趣在人心理上激起的巨大熱情?！　∈堑模d趣一旦被激發(fā)，人們會(huì)伴隨愉快緊張的情緒和主動(dòng)的意志努力，去積極地認(rèn)識(shí)事物，因此興趣對(duì)我們的事業(yè)具有無法替代的促進(jìn)作用。社會(huì)的文明也是在興趣的驅(qū)使下發(fā)展起來的?！　”热纾号ｎD對(duì)蘋果為什么會(huì)落地發(fā)生興趣，才發(fā)現(xiàn)了萬有引力定律；瓦特看到蒸汽對(duì)周圍的物體產(chǎn)生動(dòng)力，非常好奇，才發(fā)明了蒸汽機(jī)；當(dāng)諾貝爾在實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)了炸藥的配方時(shí)，他的手指和臉被炸得血肉模糊，他卻興奮地叫道：“我找到了！”可見，興趣對(duì)人的成功是多么的重要?！　∧娣辞榻Y(jié)　　國外有一種以家庭主婦為對(duì)象的電視節(jié)目，其中有許多供主婦訴說苦惱的欄目?！　∮形凰氖鄽q的家庭主婦正在訴說丈夫竟然背著她與別的女人持續(xù)交往了幾年，這時(shí)如果主持人附和說：“怎么能跟這種男人一起生活下去呢，別再猶豫了，趁早分手吧，這種事決不能容忍?！薄　∧敲催@位主婦反而會(huì)變得猶猶豫豫，似乎不愿提及離婚二字?！　≡绞恰皯Z恿分手”越不愿分手，反過來越是勸阻，便越發(fā)的一意孤行，這就是人們的“逆反心理”。例如，有些人處理問題常持“你不讓我這樣做，我偏要這樣做”的態(tài)度，這種與常理背道而馳，以反常的心理狀態(tài)來處理問題的行為，就來自逆反心理?！　∧车赜袃杉揖频辏瑸檎袛堫櫩?，各自在門口張貼廣告。一家說，“本店以信譽(yù)擔(dān)保，出售的完全是陳年佳釀，絕對(duì)滴水不摻”；而另一家則說，“本店出售摻水一成的陳年老酒，如有不愿摻水者，請預(yù)先說明，但飲后醉倒概與本店無關(guān)”。結(jié)果，“摻水一成”的酒店卻比標(biāo)榜“滴水不摻”的酒店生意興隆?！　男睦韺W(xué)上講，后一則廣告的高明之處，就是巧妙地抓住了顧客的逆反心理。　　所謂逆反心理，也稱逆向心理和對(duì)抗心理，是指人們彼此之間為了維護(hù)自尊，而對(duì)對(duì)方的要求采取相反態(tài)度和言行的一種心理狀態(tài)?！　≡囅?。如果事先沒有告訴人們這是摻水的酒，結(jié)果被發(fā)現(xiàn)是摻水的，人們恐怕要找315了?？墒侨绻靼赘嬖V別人這是摻水的，反而能引起人們的好奇。不明白它為什么要自暴其短。而產(chǎn)生了強(qiáng)烈的好奇心想嘗一嘗?！　∧敲矗藶槭裁磿?huì)有這種“讓他往東他偏往西，讓他打狗他偏打雞”的逆反行為呢？人們的這種逆反，到底是因?yàn)槭裁矗謱?duì)自己又有什么好處呢？　　心理學(xué)家說，人的自我價(jià)值是一個(gè)熱愛生活、追求生活意義的心理根基。任何一個(gè)人都不能接受自己無價(jià)值地生存在社會(huì)上。當(dāng)一個(gè)人的自我價(jià)值受到影響和損害時(shí)，自然地會(huì)進(jìn)行自我價(jià)值的保護(hù)，在態(tài)度或行為上抗拒外界的勸導(dǎo)和說教。我們把這種逆反心理稱作“自我價(jià)值保護(hù)逆反”?！　『芏喔改冈诩彝ソ逃?，最容易犯的毛病就是不顧及孩子的自尊心，不管在什么場合，看到孩子的毛病，劈頭蓋臉就是一頓訓(xùn)斥。在這種情況下，即使他們的批評(píng)是正確的，也會(huì)使孩子感到丟“面子”，自我形象和自我價(jià)值受到貶低和損害，久而久之，會(huì)使孩子形成對(duì)他們的逆反心理?！　榱烁杏X自己是有主見的，為了顯示自己是獨(dú)立的而不是人云亦云的，孩子會(huì)對(duì)父母的話形成抵觸和對(duì)抗。你讓他做的他偏不愛做，即使你說的是對(duì)的。人就是這樣，壓迫越大，反抗越大?！　≡谏鐣?huì)生活中，有時(shí)越是被社會(huì)規(guī)范所不容，就越想嘗試一下，當(dāng)某種行為被禁止時(shí)，人們往往會(huì)對(duì)此產(chǎn)生更強(qiáng)烈的向往。因?yàn)槿藗冋J(rèn)為這種行為被禁止，自己行動(dòng)的自由被束縛了，因此就會(huì)產(chǎn)生逆反心理，會(huì)以各種手段謀求恢復(fù)被禁止的自由。　　心理學(xué)家費(fèi)尼?貝克和辛德茲做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)。他在某大學(xué)的男洗手間里掛上禁止涂鴉的牌子。其中一塊署名為“大學(xué)警察保安部長”，并以嚴(yán)厲的口頭警告：“嚴(yán)禁胡亂涂寫”，另一塊署名為“大學(xué)警察區(qū)委員”，并以相對(duì)柔和的語氣聲明：“請不要胡亂涂寫”。每隔兩個(gè)小時(shí)換一次警告牌，然后調(diào)查掛牌子的洗手間里被涂寫的數(shù)量。　　結(jié)果掛“嚴(yán)禁胡亂涂寫！大學(xué)警察保安部長”的洗手間被涂抹的情況反而更嚴(yán)重。這說明越是嚴(yán)加禁止，越是擺出權(quán)威，參與涂抹的人也就越多。　　我們都知道羅密歐與朱麗葉，他們的愛情大概也恰恰因?yàn)槭潜唤沟?，才?huì)更加強(qiáng)烈和牢固。如果兩家毫無芥蒂，一開始就欣然應(yīng)允兩人的婚事，說不定他們就不會(huì)愛得死去活來了。這就是人們的逆反情結(jié)?！　∨杂^者效應(yīng)　　據(jù)說，香港灣發(fā)生一宗交通意外，頓時(shí)盡顯人情冷暖。當(dāng)時(shí)，一名女子貪圖方便棄用行人輔助線過馬路，遭一輛貨車撞擊被拋彈至5米外，頓時(shí)頭破血流昏迷倒地，司機(jī)見狀急忙報(bào)警。近百名途人在旁駐足觀看。警員到場后，向途人呼吁請求幫忙，就是借一條毛巾都行。不過，眾多途人聽罷仍只是各自議論紛紛，并無人伸手相助?！　≌埾胂笠幌挛覀兠總€(gè)人都可能的際遇吧：長途車上遭搶，因沒人反抗，搶匪揚(yáng)長而去；街頭患病昏倒，路人佯裝不見，連個(gè)打電話報(bào)警的人也沒有；胡同弄堂里遇到色狼，鄰居們的窗戶關(guān)得比任何時(shí)候都嚴(yán)，喊破喉嚨也沒人愿意聽見；要是再碰上什么更倒霉的事兒，簡直不敢往下想了

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　　成就一生的心靈坐標(biāo)，改變命運(yùn)的行動(dòng)指南?！　”緯鴰椭覀兞私狻包c(diǎn)慧治愚”的法則，掌握了其中的“智慧”，我們才能免于做“愚蠢”而又忙碌的“被開除者”，也將不用繼續(xù)在黑暗中摸索前進(jìn)的方向，將不會(huì)在錯(cuò)綜復(fù)雜的人性叢林中迷失自己。 擁有了本書。你就能領(lǐng)略近一個(gè)多世紀(jì)來最蓬勃發(fā)展的科學(xué)分支——心理學(xué)的智慧魅力，它能幫我們了解支配人類社會(huì)和人類行為準(zhǔn)則的黃金法則，但最重要的是：它能使我們以更快更穩(wěn)的生活方式到達(dá)成功的彼岸！

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