啤酒冰激淋心理學(xué)

內(nèi)容概要

　　為什么你會(huì)被不良情緒所困擾？社交高手是如何煉成的？愛(ài)情和婚姻中會(huì)遇到哪些鐵律？為什么有的人能在職場(chǎng)中如魚(yú)得水？……　　這些問(wèn)題的答案你都將在這本超級(jí)實(shí)用的心理學(xué)讀本中找到！《啤酒冰激淋心理學(xué)》把心理學(xué)中經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)、理論、定律、效應(yīng)通通加以總結(jié)說(shuō)明，你會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊所遇到的各種心理現(xiàn)象原來(lái)都是有理論依椐的！

書(shū)籍目錄

第一章　好心情比什么都重要——迅速調(diào)整情緒的心理學(xué)巴納姆效應(yīng)：正確認(rèn)識(shí)自我，不受外界信息干擾韋奇定律：不要讓閑話動(dòng)搖了你的意志杜根定律：自信比什么都重要跨欄定律：把挑戰(zhàn)困境看作一種享受阿Q精神：有時(shí)自我安慰很必要杜利奧定律：敞開(kāi)心扉，擁抱熱情詹森效應(yīng)：別讓壓力成為心靈的羈絆冰激淋哲學(xué)：逆境是一種磨練第二章　讓人脈的雪球越滾越大——左右逢源的社交心理學(xué)首因效應(yīng)：千萬(wàn)別小看第一印象暈輪效應(yīng)：要給對(duì)方表現(xiàn)出自己最好的一面近因效應(yīng)：最近的印象往往是最深刻的印象刻板效應(yīng)：人無(wú)完人，不可以偏概全名片效應(yīng)：相似感會(huì)快速拉近雙方距離赫洛克效應(yīng)：贊美是激勵(lì)他人的最佳方式親和效應(yīng)：像磁鐵一樣吸引別人蹺蹺板互惠原則：互利互惠才能皆大歡喜第三章　期待幸福更要?jiǎng)?chuàng)造幸?！屝腋４枷愕幕閼傩睦韺W(xué)刺猬法則：和戀人保持一個(gè)溫暖的距離羅密歐朱麗葉效應(yīng)：理解和支持是愛(ài)情的雙拐路徑依賴原則：選擇并經(jīng)營(yíng)好自己的婚姻幸福遞減定律：別讓幸福從我們的生活中溜走杠桿原理：超越期望，勿以善小而不為馬斯洛理論：夫妻雙方也需彼此尊重第四章　用心就能做最好的自己——活在當(dāng)下的生活心理學(xué)狗魚(yú)效應(yīng)：沒(méi)有壓力就沒(méi)有動(dòng)力特里法則：勇于承認(rèn)自己的錯(cuò)誤會(huì)得到額外的東西羅伯特定理：放棄什么也不能放棄希望奧卡姆剃刀定律：學(xué)會(huì)把復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單做臨界點(diǎn)效應(yīng)：跨越生命中的“臨界點(diǎn)”托利得定理：別一意孤行一條道走到黑手表定律：站穩(wěn)腳跟不當(dāng)墻頭草布利斯定理：事前想得清，事中不折騰第五章　任何人都有成功的可能——激發(fā)自身潛能的成功心理學(xué)貝爾效應(yīng)：有了成功的信心，成功就有了一半把握盧維斯定理：謙虛的人更能有所成就卡貝定理：在未學(xué)會(huì)放棄之前，你將很難懂得什么是爭(zhēng)取登門(mén)檻效應(yīng)：一步一步走向成功競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)效應(yīng)：獲得雙贏才是高手木桶定律：彌補(bǔ)自己的短板蛻皮效應(yīng)：不斷地超越自己才能成功跳蚤效應(yīng)：心有多寬舞臺(tái)就有多廣第六章　游刁于職場(chǎng)是一種智慧——輕松玩轉(zhuǎn)辦公室的職場(chǎng)心理學(xué)齊加尼克效應(yīng)：學(xué)會(huì)排解工作中的壓力九型人格理論：不同老板要不同對(duì)待熱爐效應(yīng)：公司的制度一定要遵守吉格勒定理：給自己設(shè)立一個(gè)職業(yè)目標(biāo)蔡戈尼效應(yīng)：調(diào)整自己的工作驅(qū)動(dòng)力避雷針效應(yīng)：善于疏導(dǎo)職場(chǎng)中的障礙蘑菇定律：沖破陰暗快速成長(zhǎng)華盛頓合作定律：勾心斗角使1＋1小于2第七章　會(huì)經(jīng)營(yíng)更要巧經(jīng)營(yíng)——事業(yè)做大做強(qiáng)的經(jīng)營(yíng)心理學(xué)第八章　懂管理更要懂心理——調(diào)動(dòng)所有人心勁的管理心理學(xué)第九章　銷售高手空間憑什么——充斥著心理較量的銷售心理學(xué)

章節(jié)摘錄

　　第一章　好心情比什么都重要——迅速調(diào)整情緒的心理學(xué)　　巴納姆效應(yīng)　　——正確認(rèn)識(shí)自我，不受外界信息干擾　　巴納姆效應(yīng)是一位廣受歡迎的著名魔術(shù)師肖曼·巴納姆提出來(lái)的。他在評(píng)價(jià)自己的表演時(shí)，表示他受歡迎的秘訣就在于“永遠(yuǎn)要讓每個(gè)觀眾都感到自己若有所獲”，即他的節(jié)目里包含了所有人都喜歡的成分，因此能讓每分鐘都有人“上當(dāng)受騙”?！　“图{姆效應(yīng)又叫福勒效應(yīng)，因?yàn)樗钤缡怯尚睦韺W(xué)家伯特倫·福勒于1948年通過(guò)試驗(yàn)證明的。他在給一群人做完一項(xiàng)人格測(cè)試后拿出兩份結(jié)果：一份是參加者自己的結(jié)果，另一份是多數(shù)人的回答平均起來(lái)的結(jié)果，讓參加者判斷哪一份是自己的結(jié)果。結(jié)果多數(shù)的參加者認(rèn)為后者更準(zhǔn)確地表達(dá)了自己的人格特征?！　≡谏钪形覀冸S時(shí)都能夠看到“巴納姆效應(yīng)”，我們經(jīng)常會(huì)受到周圍信息的暗示，從而迷失在自我當(dāng)中，并把他人的言行作為自己行動(dòng)的參照，一個(gè)典型的證明就是人們的從眾心理：人們?cè)谡J(rèn)識(shí)自己的過(guò)程中，容易受到來(lái)自外界信息的暗示，從而出現(xiàn)自我知覺(jué)的偏差。在日常生活中，我們既不可能每時(shí)每刻去反省自己，也不可能總把自己放在局外人的地位來(lái)觀察自己。正因?yàn)槿绱耍晕覀兛偸菚?huì)借助外界信息來(lái)認(rèn)識(shí)自己，從而常常不能正確地知覺(jué)自己。

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