御心學(xué)健康長(zhǎng)壽實(shí)用手冊(cè)

出版時(shí)間:2007  出版社:敦煌文藝出版社  作者:朱崇奎  
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內(nèi)容概要

御心學(xué)是一門自我除病健身的學(xué)問。認(rèn)為:國(guó)以人為本,人以心為本,治理人心才是治本。治心、治身、治國(guó)不可分。個(gè)人治心,健康得長(zhǎng)壽;國(guó)人治心。國(guó)和天下平;世人治心,世界共安寧。只要人們躬行實(shí)踐,自己享受了健康長(zhǎng)壽的快樂,也為創(chuàng)建和諧社會(huì)奉獻(xiàn)了力量。
哲學(xué)是自然科學(xué)、社會(huì)科學(xué)的總和。中國(guó)古代哲學(xué)是最樸素的哲學(xué)?!队膶W(xué)》是中國(guó)古代哲學(xué)在自身自心上的運(yùn)用。社會(huì)科學(xué)即是人心科學(xué),把人心治理好了,自身自心健康,社會(huì)也和諧太平了。它與現(xiàn)代自然科學(xué)也不矛盾,因?yàn)槿松砣诵牡倪\(yùn)動(dòng)規(guī)律與自然規(guī)律是合拍的。
目錄
一、健康長(zhǎng)壽運(yùn)動(dòng)——似有意似無意運(yùn)動(dòng)
1、有意運(yùn)動(dòng)
2、無意運(yùn)動(dòng)
3、似有意似無意運(yùn)動(dòng)
二、行進(jìn)中的似有意似無意運(yùn)動(dòng)
1、心能送命 心能救命
2、心用何法修 性在何處養(yǎng)
3、運(yùn)動(dòng)中的一般反應(yīng)
頭暈嘔吐
發(fā)冷發(fā)熱
發(fā)癢疼痛
4、意識(shí)定向 末那成相
止邪念
定正念
行中道
破除迷信
念頭對(duì)錯(cuò)天壤之別
無招勝有招
5、勵(lì)精圖治
三、席坐中的似有意似無意運(yùn)動(dòng)
1、挖出潛在的危機(jī)
2、此法無師承
四、似有意似無意音聲運(yùn)動(dòng)
1、音聲送命
2、音聲救命
有意音聲
無意音聲
似有意似無意音聲
3、三知三守
4、打開總開關(guān)
5、音聲通百竅
6.似有意似無意音聲運(yùn)動(dòng)四要點(diǎn)
向自在的方向發(fā)聲
向清凈光明的方向發(fā)聲
向甜蜜的方向發(fā)聲
五、似有意似無意呼吸運(yùn)動(dòng)
1、人體“風(fēng)”的特點(diǎn)
2、第一樞紐
3、胎息
4、吐故納新
5、深度的似有意似無意呼吸運(yùn)動(dòng)
6、回風(fēng)混合
7、辟谷食氣
8、等待內(nèi)力運(yùn)行的時(shí)機(jī)
9、舒服近于中道
六、防止能量流失提高生命力
1、防止能量流失
2、歡喜運(yùn)動(dòng)
3、歡喜運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
4、何能知恥不流
七、似有意似無意聽覺運(yùn)動(dòng)
1、從耳門進(jìn)入心靈、能量世界
如何進(jìn)入心靈世界
人有三種聽覺運(yùn)動(dòng)
聞不同于聽
入聞即入圣
入圣非成圣
2、普聞無量心靈世界開啟智慧之門
心靈世界有三心三意
有心與無心
空心與實(shí)心
似有似無心
3、用忘心養(yǎng)護(hù)記心,提高記憶學(xué)習(xí)能力
如何找到忘心和記心
如何用記心記住忘心
如何提高學(xué)習(xí)記憶力
4、用靜心養(yǎng)護(hù)現(xiàn)在心,提高聯(lián)想推理能力
造成思維障礙的原因
排除思維障礙即聰慧
八、似有意似無意視覺運(yùn)動(dòng)
見性決定成敗
點(diǎn)亮心中明燈
1、觀察光明孔 提高視覺能力 62
觀察自身生物光
返觀可增強(qiáng)熱能
返觀可殺菌健身
心情是生物光的調(diào)控器
觀察光明孔的具體方法
2、用空心養(yǎng)護(hù)未來心,提高預(yù)見決斷能力 65
風(fēng)物長(zhǎng)宜放眼量
觀察自身的引力與斥力
找空心的具體方法
3、觀聞合一,提高抗寒能力 67
觀聞合一人人皆會(huì)
見性聞性如何統(tǒng)一
生命在于有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)
4、觀聞合一注意事項(xiàng) 68
要有樂觀的心情 68
要有純潔的心靈 68
要有無住的智慧
要至平至常
要循序漸進(jìn)
后記

作者簡(jiǎn)介

朱崇奎,今年67歲,國(guó)家公務(wù)員,1993年退休。24年前是個(gè)病不斷、氣不斷、藥不斷的老病號(hào),百醫(yī)無效。1984年為病魔折磨絕望的我信步來到新華書店,看到儒釋道的書,買了一本,想從中找到救命的稻草。經(jīng)過研究實(shí)踐,認(rèn)識(shí)到儒釋道的哲學(xué)是修心養(yǎng)性的哲學(xué)。
病由心生,過由心生,錯(cuò)由心生。
心無煩惱,百病不侵,健康得長(zhǎng)壽,
人心無邪,社會(huì)和諧,世間共安寧。
從此我走上了修心養(yǎng)性的道路,從中發(fā)現(xiàn)了提高人體免疫力和健康水平的全新的運(yùn)動(dòng)形態(tài)。傳于無數(shù)朋友,各受其益。我和老伴也二十四年來與藥了緣,身體很健康,心中很快樂,腦袋很靈活。

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用戶評(píng)論 (總計(jì)4條)

 
 

  •     http://www.douban.com/group/yxx6000/
      
      歡迎御心運(yùn)動(dòng)愛好者來小組交流。
  •   挺好,但不知怎么學(xué)
  •   挺好的書,一輩子都受用。不管別人怎么看,因?yàn)槿说囊簧钕胍氖擎I康的身體。
  •   我從九五年開始學(xué)習(xí)這個(gè)御心學(xué),是御心學(xué)救了我,我是患甲亢病到處醫(yī)治無效,后來病情加重又引發(fā)了心動(dòng)過速心臟病。人瘦的只有70多斤,我于九五年學(xué)習(xí)御心學(xué),我現(xiàn)在不但甲亢病沒犯,就連我的中耳炎是幾十年的老毛病通過鍛煉,御心學(xué)只有你自已有病通過鍛煉,你才能知道它的真實(shí)性。
 

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