美胸計(jì)劃

內(nèi)容概要

本書(shū)為“臺(tái)灣第一性感女神”、著名節(jié)目主持人唐林豐胸美型私房手冊(cè)，四色全彩印制。全書(shū)分基礎(chǔ)篇、應(yīng)用篇、整型篇三大部分，本書(shū)獨(dú)家披露豐胸美女唐林的私家豐胸食譜，及啞鈴美胸式、毛巾練胸式、夾書(shū)集胸式、推墻健胸式、徒手塑胸式……等簡(jiǎn)單實(shí)用的DIY運(yùn)動(dòng)豐胸法。同時(shí)，本書(shū)還為讀者介紹如何認(rèn)識(shí)胸部、選擇合適的內(nèi)衣、產(chǎn)后美胸等“豐胸美眉”必修課程，讓讀者在美胸的同時(shí)更加體會(huì)到健康的時(shí)尚理念。同時(shí)特別收錄幾位臺(tái)港公認(rèn)美女的豐胸修身之法也為本書(shū)錦上添花、更據(jù)說(shuō)服力。讓我們一起為女人的健康與美麗加油──！

作者簡(jiǎn)介

唐林Profile
生日：3月5日
身高：168公分
星座：雙魚(yú)座 
語(yǔ)言：國(guó)語(yǔ)、臺(tái)語(yǔ)
體重：49公斤
興趣：聽(tīng)音樂(lè)、游泳、打球、運(yùn)動(dòng)
《經(jīng)歷》 
主持：獨(dú)漏60、百分百娛樂(lè)網(wǎng)、超級(jí)新人榜、超級(jí)百戰(zhàn)、假日何處去、美眉食譜、 生存游戲、電玩暴走、麻辣體驗(yàn)營(yíng)、危急全記錄
戲?。?/pre>


書(shū)籍目錄
【基礎(chǔ)篇】Chap. 1—認(rèn)識(shí)妳的咪咪1、	咪咪的大小與形狀2、	乳暈與乳頭3、	咪咪到底裝了什么呢？4、	為什么要有咪咪呢？Chap. 2—咪咪長(zhǎng)大了喲！1、	生命初始的胎兒期2、	喜悅的青春期3、	懷孕與哺乳時(shí)期Chap. 3—妳是飛機(jī)場(chǎng)，還是大波霸？ 1、	計(jì)算一下你的咪咪大小2、	你的咪咪是哪一型的呢？【應(yīng)用篇】Chap.4—選擇一件適合妳的內(nèi)衣1、	胸罩尺寸對(duì)照表2、	如何判斷你的胸罩是否合身？3、	不穿胸罩的方法對(duì)了嗎？4、	你穿胸罩的方法對(duì)了嗎？5、	什么時(shí)候的你該穿胸罩呢？6、	配合你的發(fā)育階段挑選合適的胸罩7、	選對(duì)胸罩也可使咪咪看起來(lái)誘人8、	依咪咪的大小形狀選擇合適你的胸罩Chap.5—胸部的比例   咪咪迷人的黃金比例Chap.6—唐林的豐胸食譜1、	唐林祖?zhèn)髫S胸湯方2、	山藥蛤仔排骨湯3、	木瓜養(yǎng)樂(lè)多4、	蚵仔粥5、	山藥菠蘿蝦仁6、	花生豬尾湯7、	生菜沙拉8、	核桃豆腐羹9、	萵筍炒牛肉絲10、	腰果蝦仁11、	核桃蠔油生菜12、	蓮子紅棗湯13、	蒲公英茶及杏仁小魚(yú)干14、	玉女補(bǔ)奶酥15、	黃耆紅棗茶Chap.7—坊間的豐胸療法1、	針灸法2、	腳底按摩法3、	美容沙龍豐胸4、	指壓法5、	瑜伽豐胸6、	調(diào)整型內(nèi)衣7、	熏臍豐胸8、	催眠豐胸Chap.8—DIY運(yùn)動(dòng)法1、	健身房練胸2、	啞鈴美胸式3、	毛巾練胸式4、	夾書(shū)集胸式5、	推墻健胸式6、	徒手塑胸式Chap.9—女星們的美麗見(jiàn)證1、	美麗佳人1林佳儀2、	美麗佳人2李詠嫻3、	美麗佳人3曲艾玲4、	美麗佳人4李佩甄5、	美麗佳人5丁柔安Chap.10—改變妳的生活習(xí)慣也能豐胸唷 1、	養(yǎng)成抬頭挺胸，縮小腹的習(xí)慣2、	做運(yùn)動(dòng)時(shí)一定要穿內(nèi)衣3、	減肥時(shí)別忘記了補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)品4、	利用洗澡沐浴的時(shí)間豐胸5、	注意經(jīng)期后的調(diào)養(yǎng)6、	盡量避免人工流產(chǎn)7、	哺乳是神奇的美乳法8、	注意運(yùn)動(dòng)及勞動(dòng)的力量平衡9、	利用瑣碎的時(shí)間DIY豐胸10、	保養(yǎng)咪咪的禁忌【整型篇】Chap.11—胸部整型常識(shí)1、	哪些女生合適隆胸手術(shù)呢？2、	隆胸時(shí)的填充物3、	隆胸手術(shù)的方法有哪些？4、	乳癌的發(fā)生5、	乳房自我檢查Chap.12—特殊美胸整型 1、	巨乳癥2、	咪咪下垂3、	咪咪外擴(kuò)4、	咪咪不均勻5、	多乳癥或副乳6、	乳頭凹陷或乳頭過(guò)長(zhǎng)7、	乳暈大小8、	乳尖顏色


章節(jié)摘錄
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媒體關(guān)注與評(píng)論
書(shū)評(píng)擁有魔鬼般的身材是許多現(xiàn)代女人夢(mèng)寐以求的事，您想成為自信亮麗的「胸」?jié)M一族嗎？在我們追求更完美的胸形時(shí)，是否真正認(rèn)識(shí)與了解自己的乳房呢？坊間許多關(guān)于豐胸各式各樣吃的、抹的、用的……林林總總的商品，又有多少對(duì)自己是有幫助的呢？面對(duì)這些迷思，我希望能藉由這本書(shū)，或多或少解除大家心中的疑慮，讓所有愛(ài)美的女性，無(wú)論妳想要什么尺寸的胸部，嘗試何種豐胸美胸的方法，都能以珍愛(ài)自己的身體為出發(fā)點(diǎn)，重新愛(ài)上自己的乳房。本書(shū)唐林教您用最簡(jiǎn)單、輕松的方法，輕松達(dá)成豐胸美胸之效。愛(ài)美是女人的專(zhuān)屬權(quán)利，只要妳不是懶女人，都有權(quán)利贏得青春與婀娜多姿的身段?。∽屛覀円黄馂榕说慕】蹬c美麗加油──！作者唐林在寶島臺(tái)灣的知名度早已超過(guò)性愛(ài)光碟主角璩美鳳，因?yàn)槠浠鸨纳聿?，成為臺(tái)灣最大的搜索引擎openfind冠軍得主、并擁有“臺(tái)灣第一性感女神”之稱(chēng)。健康火爆的身材加之姣好的容貌使其在主持、演藝、品牌代言方面全面出擊，均取得了不錯(cuò)的成績(jī)。目前其知名度已漂洋過(guò)海，為廣大的大陸時(shí)尚人士所熟悉。 就本書(shū)內(nèi)容而言，因?yàn)樽髡叽饲霸鲞^(guò)很長(zhǎng)時(shí)間的有氧舞蹈健身教練，針對(duì)大部分愛(ài)美人士最關(guān)心的問(wèn)題精選主題仔細(xì)講解，具有很強(qiáng)的實(shí)用性。比如：“你的咪咪是哪一型呢”、“如何判斷你的胸罩是否合身”、“唐林祖?zhèn)髫S胸食譜”、“保養(yǎng)咪咪的禁忌”、“乳房的自我檢查”…… 同時(shí)本書(shū)提出的豐胸方法不僅有市場(chǎng)其他豐胸手冊(cè)最常提到的各種“針灸法”、“腳底按摩法”等專(zhuān)業(yè)豐胸方法，還介紹和若干適合每們美眉自己練習(xí)的方法，如：“啞鈴美胸式”、“毛巾練胸式”、“夾書(shū)集胸式”、“利用沐浴時(shí)間豐胸”、“利用瑣碎的時(shí)間DIY豐胸”……簡(jiǎn)單易學(xué)的DIY豐胸方式； 為增加其權(quán)威性與科學(xué)性，本書(shū)特別邀請(qǐng)喬美整形外科診所撰稿，權(quán)威專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)、科學(xué)修身，扎實(shí)可行不灌水的文風(fēng)真正做到為讀者著想； 同時(shí)唐林小姐特別還訪問(wèn)了臺(tái)灣公認(rèn)身材一級(jí)棒的魅力女星：林佳儀、李詠嫻、曲艾玲等，特別公開(kāi)了她們的美麗修身之道、個(gè)人小檔案及精美照片；以吸引更多的時(shí)尚追星族的眼光；本書(shū)還特別加入國(guó)內(nèi)知名健身房的優(yōu)惠券，及唐林小姐的惹火玉照，更兼具實(shí)用與收藏多重。  


編輯推薦
擁有魔鬼般的身材是許多現(xiàn)代女人夢(mèng)寐以求的事，您想成為自信亮麗的“胸”滿(mǎn)一族嗎？唐林教您用最簡(jiǎn)單、輕松的方法，Step by step輕松達(dá)成豐胸美胸之效！明年春天，傲人胸姿就屬于您了！





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