二線生活

內(nèi)容概要

俗話說(shuō)：花無(wú)百日紅，人無(wú)再少年。退休是每一個(gè)人都必須經(jīng)歷的過(guò)程。面對(duì)退休，人們心態(tài)不一，行動(dòng)各異。有的坦然面對(duì)，隨遇而安；有的積極接受，發(fā)揮余熱；有的則是聞退色變，難以承受。感到空虛無(wú)聊，整日愁眉苦臉；還有的留戀“臺(tái)上”生活，難耐“下臺(tái)”后的寂寞。
退居二線，這是客觀規(guī)律。但退二線或退休不是生命的終點(diǎn)，而是人生新的轉(zhuǎn)折點(diǎn)；不是再?zèng)]有事可干，而是有許多事情可做；不是陷入孤獨(dú)、寂寞的境地，而是進(jìn)入了新的生活氛圍。
退居二線了，我們可以干點(diǎn)自己喜歡的事情，如玩玩文字游戲、打打電腦游戲、做做老年游戲，再回頭看看如游戲的人生，好不快哉。該忘記的堅(jiān)決忘記，包括不愉快的人和事，該記住的一定要記住，包括愉快的人和事。可以在任何時(shí)候伴春風(fēng)去踏青、邀明月去觀潮、約老友去聊天、攜家人去野炊。我們?cè)僖膊挥脤?xiě)自己不想寫(xiě)的文章，再也不用聽(tīng)不想聽(tīng)的報(bào)告，再也不用說(shuō)不想說(shuō)的空話，重新活回自我。

書(shū)籍目錄

第一章 如歌的二度春天——60歲的人，20歲的心
 安心——享受安然之感
 愛(ài)心——給愛(ài)一個(gè)容器
 貼心——讓年輕成為我們的信仰
 省心——助力社區(qū)管理
 舒心——神清氣爽壽延年
 動(dòng)心——舞動(dòng)青春旋律
 靜心一摒除不良情緒
 進(jìn)心——跟上時(shí)代的步調(diào)
第二章 一線到二線的距離——我不再是從前了
 從一線到二線
 邁過(guò)走向二線的坎
 遠(yuǎn)離二線綜合癥
 為自己制定二線計(jì)劃
 走出二線煩惱門(mén)
 二線心理調(diào)適
第三章 冤家宜解不宜結(jié)——媳婦也是自家人
 常懷著感恩之心
 用新眼光看媳婦
 媳婦也是親閨女
 封建家長(zhǎng)做不得
 做大人要做得精明點(diǎn)
 用欣賞的眼光看兒媳
 做個(gè)誠(chéng)心好婆婆
第四章 空留雙親淚沾衣——積極看待空巢現(xiàn)象
 積極心態(tài)看“空巢”
 “空巢”是道難解的題
 讓“空巢”變成“愛(ài)巢”
 不做孤獨(dú)的細(xì)胞
 “空巢”不“空心”
 “空巢”也要不空情
 “空巢”也能有歡顏
第五章 撥開(kāi)烏云見(jiàn)日出——忌諱話題勇面對(duì)
 莫嘆黃昏已近
 適當(dāng)?shù)摹鞍”精神
 生命只是一個(gè)過(guò)程
 勇敢是絢麗的曙光
 生病不是世界末日
 理解“生死互滲”的原理
 要面子更要樂(lè)子
 這張老臉往哪擱一
第六章 舉案齊眉到形影相吊——走出喪偶的陰影
 走好喪偶這個(gè)坎
 形影相吊要有好心態(tài)
 從“心囚”中把自己解放
 自責(zé)是一種心靈的傷
 睹物思人是把雙刃劍
 把憂傷從新生活中趕走
 夕陽(yáng)紅不是丟人的事
第七章 男大不婚，女大不嫁——兒女遲遲不成家
 兒女不急父母急
 門(mén)當(dāng)戶對(duì)太過(guò)時(shí)
 不做鴛鴦“行刑人”
 年終歲末不逼婚
 相親不需“父子兵”
 奉子成婚是喜事
第八章 “丁克"到我家——望眼欲穿抱孫子
 多年期望空歡喜
 傳宗接代PK丁克家庭
 “丁克”不是兒女的錯(cuò)
 強(qiáng)扭的“瓜”不甜
 不是親生親不親
第九章 老大為了家居忙——安逸眨眼成房奴
 前方買(mǎi)房后方支援
 老大無(wú)奈成房奴
 兒女離婚房歸誰(shuí)
 再婚的房產(chǎn)如何分配
 老年人買(mǎi)房細(xì)考慮
 保護(hù)好自己的產(chǎn)權(quán)
第十章 警惕第二大殺手——及早提防抑郁癥
 抑郁癥的基本癥狀
 抑郁癥產(chǎn)生的“土壤”
 別生活在“歷史”中
 “養(yǎng)心”遠(yuǎn)離抑郁癥
 假癡呆下的真抑郁
 諱疾忌醫(yī)乃大忌
第十一章 心理健康晴雨表——預(yù)防和發(fā)現(xiàn)心理疾病
 不能忽視的心理疾病
 挖出心理疾病的“根”
 做自己的心理醫(yī)生
 遠(yuǎn)離迷信的泥潭
 嫉妒是一種病態(tài)
第十二章 黃昏也要甜蜜蜜——老年夫妻的情感生活
 老感情仍然需要升溫
 花前月下覓青春
 感情充電不可少
 讓感情登上相互理解的高度
 黃昏中的“未婚同居”
 再次走進(jìn)婚姻殿堂
第十三章 快樂(lè)才是最重要的——把握健康的秘訣
 擺脫疑病恐病的困擾
 “與病共舞”需好心態(tài)
 過(guò)節(jié)要做好心理調(diào)試
 給自己做個(gè)保健
 做個(gè)快樂(lè)老人
第十四章 時(shí)尚養(yǎng)老新觀念——讓我們一起住進(jìn)老年公寓
 外國(guó)老人的養(yǎng)老觀念
 選擇不再孤獨(dú)的生活
 老年人的另一個(gè)“伊甸園”
 選擇休閑式安居
 積極轉(zhuǎn)變養(yǎng)老觀念
 我們一起去養(yǎng)老院吧
附錄：營(yíng)養(yǎng)成分表

章節(jié)摘錄

　　愛(ài)心——給愛(ài)一個(gè)容器　　愛(ài)心人人都有，而這個(gè)愛(ài)心應(yīng)該有一個(gè)大的范圍，不僅是人與人之間的愛(ài)心，還有人與動(dòng)物、人與植物之間的愛(ài)心。每個(gè)人都有被肯定、被需要的感覺(jué)，尤其是從一線上退下來(lái)的老年人。他們?cè)诩依?，往往是被照顧的?duì)象，但是仔細(xì)想想，一個(gè)富有愛(ài)心的人肯定不希望自己?jiǎn)螁沃皇潜徽疹櫟膶?duì)象，直到生命的最后一刻，他們都需要釋放自己的愛(ài)心，感受被肯定和被需要的感覺(jué)，因?yàn)槲覀兌枷Ｍ鲆粋€(gè)充滿愛(ài)心的人?！　?0多歲的王德根老人，是一個(gè)老黨員。他1948年9月參加工作，1992年10月離休，原任長(zhǎng)鋼黨辦信訪副主任。這個(gè)樂(lè)善好施的老人，用自己的愛(ài)心編織了許多動(dòng)人的故事?！　±霞乙匏嗦?，老人得到這個(gè)消息后很高興，主動(dòng)與村里聯(lián)系，說(shuō)要盡自己的一份力量，他拿出3000元線交給了村委會(huì)，成為全村捐款數(shù)額最多的一個(gè)人。　　王德根非常關(guān)心下一代的成長(zhǎng)?！傲ひ弧眱和?jié)，他向村小學(xué)資助了2000元。村委和學(xué)校送來(lái)錦旗，上面寫(xiě)著：培育花朵育后人，報(bào)效家鄉(xiāng)獻(xiàn)愛(ài)心。對(duì)于送來(lái)的錦旗，老人說(shuō)：“因?yàn)槲沂潜敬宄跣∷哪昙?jí)畢業(yè)的，就是這點(diǎn)文化，給我一生的發(fā)展打下了基礎(chǔ)，所以我要給母校做個(gè)回報(bào)?！薄　〈謇镉袀€(gè)村民的女兒，家庭比較困難，眼看著大學(xué)畢業(yè)了，家長(zhǎng)讓她趕快參加工作，可她堅(jiān)決要考研繼續(xù)深造。為了改善家里的生活狀況，為了實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，她一邊在外打工，一邊學(xué)習(xí)，終于考上了研究生。老人聽(tīng)說(shuō)這個(gè)事情后，很受感動(dòng)，就動(dòng)員他的家人一定要支持女孩上學(xué)，還給女孩家里放下了1000元，并且表示三年的路費(fèi)他全包了。在老人的幫助下，這個(gè)女孩終于上了研究生。開(kāi)學(xué)沒(méi)幾天，女孩又收到了王德根老人寄去的1000元錢(qián)，當(dāng)時(shí)這個(gè)女孩心里真是有太多的感動(dòng)無(wú)法表達(dá)?！　⊥醯赂先瞬粌H關(guān)心家鄉(xiāng)的建設(shè)，關(guān)心家鄉(xiāng)的教育，作為一個(gè)老黨員，他的愛(ài)心更是無(wú)處不在，處處閃耀著動(dòng)人的光芒。汶川地震發(fā)生后，老人牽腸掛肚念災(zāi)情，每天坐在家里看電視、讀報(bào)紙，了解援災(zāi)情況，并積極參加社區(qū)捐款活動(dòng)。當(dāng)集團(tuán)公司黨委組織黨員繳納特殊黨費(fèi)時(shí)，老人百感交集，二話沒(méi)說(shuō)，帶頭拿出2000元交給了組織?！　∪缃?，王德根老人身體健朗，在自己的花園里愉快地生活著，每天都鍛煉身體，平時(shí)熱心于社區(qū)活動(dòng)，自己做一些力所能及的事情，得到大家的稱贊。在談到他所做的一些好事時(shí)，老人總是笑呵呵地說(shuō)：“應(yīng)該的，應(yīng)該的。黨在政治上、經(jīng)濟(jì)上給了我很高的待遇，我應(yīng)該對(duì)社會(huì)有所奉獻(xiàn)。盡我微薄的力量，做些有益的事情。”　　老人的愛(ài)心無(wú)法用金錢(qián)來(lái)衡量，因?yàn)檫@是老人生活的一種境界，愛(ài)的疆域是不能被庸俗限制的。姜達(dá)敖的愛(ài)也是同樣偉大的。　　在宜興，姜達(dá)敖的名字幾乎無(wú)人不曉。這位憨厚敦實(shí)、腳下總是穿著一雙舊布鞋的普通農(nóng)村老人，不顧自己年老體弱和腦部腫瘤兩次手術(shù)帶來(lái)的病痛，十幾年來(lái)幾乎跑遍了大江南北。東北的林海雪原、西北的黃土高坡、南國(guó)椰林沙灘，到處留下了他年邁而堅(jiān)定的腳印。他不是去出差，不是去旅游，而是去播撒愛(ài)心?！　〗_(dá)敖熱心資助南京三個(gè)下崗失業(yè)職工的事跡，成了南京的美談?！　≮w莉琴回憶起首次與姜達(dá)敖老人見(jiàn)面的場(chǎng)景，她說(shuō)：“那年冬天，天氣非常寒冷，外面刮著大風(fēng)，還下著大雨。真沒(méi)有想到會(huì)有一位素不相識(shí)的宜興老人來(lái)到南京，拖著剛動(dòng)過(guò)手術(shù)的身軀，爬到7樓來(lái)看望慰問(wèn)我們?nèi)??！薄　∫粋€(gè)偶然的機(jī)會(huì)，姜達(dá)敖從報(bào)紙上看到：曾為南京十大利稅大戶之一的南京鐵合金廠，由于種種原因停產(chǎn)了，職工們陷入困境。省勞模臧永龍年老病重，強(qiáng)撐著不去醫(yī)院看?。焕霞紟熀饦s到糧店賒米度日；患糖尿病的女工趙莉琴由于經(jīng)濟(jì)困難，一畚箕一畚箕把泥土搬到7樓頂層，種草藥治病。姜達(dá)敖夜不能寐，揮淚寫(xiě)下熱情洋溢的慰問(wèn)信，連同5000元慰問(wèn)金，托人帶給這三個(gè)特困工人，另外拿出一萬(wàn)元幫助廠里其他困難職工。后來(lái)，他把自己每月的600元養(yǎng)老金捐贈(zèng)給這三個(gè)特困家庭，每家200元按月寄去。6年來(lái)，老姜對(duì)這三個(gè)特困家庭的資助從未間斷過(guò)，逢年過(guò)節(jié)他都要上門(mén)看望他們?！　〗_(dá)敖一直在愛(ài)心之路上奮力跋涉著，他把愛(ài)撒向了大江南北許多地方。他資助過(guò)東北鋼鐵廠的特困工人，又資助了南方遭受水災(zāi)或海嘯的難民，北京、甘肅、陜西、吉林、江蘇等地，到處留下了他雪中送炭的腳印?，F(xiàn)在，他長(zhǎng)期資助的大、中、小學(xué)特困生還有89人，特困家庭有25戶，他連續(xù)4年為西北農(nóng)科大學(xué)13名品學(xué)兼優(yōu)的貧困生發(fā)放助學(xué)金。甚至把因貧退學(xué)的來(lái)自黃土地的大學(xué)生拉回了校園。他常說(shuō)：“愛(ài)心不分地域，只要和諧社會(huì)中人人都能幸福生活?！薄　∫恍┦苤呙枋鼋_(dá)敖時(shí)說(shuō)：“他就像一個(gè)有著遠(yuǎn)大抱負(fù)的老紅軍，在播撒愛(ài)心的萬(wàn)里長(zhǎng)征中，不知疲倦地跋涉。”　　雖然我們已經(jīng)從一線退居二線，但是我們心中依然有愛(ài)，這種愛(ài)，退卻了年輕時(shí)的狂熱，積淀下人生的經(jīng)歷，呈現(xiàn)為對(duì)人們的關(guān)懷。當(dāng)我們幫這種愛(ài)找到一個(gè)合適的容器，我們的生活將更充實(shí)、更有意義。

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