出版時(shí)間:2007-1 出版社:北京體育大學(xué)出版社 作者:奧格爾 頁數(shù):345
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前言
在過去20年,我們目睹了婦產(chǎn)科學(xué)的飛速發(fā)展。人們用超聲波掃描儀判斷確切的懷孕日期,超聲波能更準(zhǔn)確地提供胎兒的發(fā)育情況,這對診斷孕婦是否患有影響胎兒發(fā)育的糖尿病、高血壓和多胎妊娠等具有重要作用。令人難以置信的婦產(chǎn)科學(xué)革新,包括脈沖振蕩器、彩超、三維超強(qiáng)彩超和超速磁共振,可以使專家們根據(jù)儀器探測出的蛛絲馬跡對孕婦進(jìn)行診斷。遺傳學(xué)和胎兒期的診斷發(fā)展到越來越早地對高齡產(chǎn)婦的羊水診斷。當(dāng)然,與婦產(chǎn)科學(xué)的飛速發(fā)展相比,導(dǎo)致新生兒死亡的兩大原因——胎兒發(fā)育異常和早產(chǎn)的發(fā)生率在世界各地仍然存在。重病特別護(hù)理的新生兒死亡率
內(nèi)容概要
本書是一本夫婦準(zhǔn)備懷孕前極富突破性的指南。本書由兩位富有經(jīng)驗(yàn)的婦產(chǎn)科專業(yè)人士撰寫。書中不僅詳述了孕育健康寶寶應(yīng)注意的各種事項(xiàng),還提供了卓有成效的指導(dǎo)。作者為每位準(zhǔn)父母詳細(xì)介紹了孕前90天要做的事情,包括:男性的健康狀況女性的健康狀況醫(yī)生的選擇
孕前營養(yǎng) 孕前健身計(jì)劃 藥物注意 環(huán)境條件 經(jīng)濟(jì)預(yù)備。
作者簡介
埃米·奧格爾(Amy
OgIe) 營養(yǎng)學(xué)家,健康培訓(xùn)師。他指導(dǎo)過孕前學(xué)習(xí)班并制作相關(guān)錄像帶,用于醫(yī)療實(shí)踐、大學(xué)授課以及相關(guān)健康計(jì)劃。莉薩·馬祖洛(Lisa
Mazzull0,博士) 美國西北大學(xué)醫(yī)學(xué)院助理教授。
書籍目錄
自序準(zhǔn)備懷孕
怎樣成為本書最大的受益者
確立優(yōu)先地位
第一章 哦!你想要個(gè)小寶寶
激動或緊張?你準(zhǔn)備好了嗎?
情緒緊張與受孕
休息放松
這是重要的事情
旅游:冒險(xiǎn)剛剛開始
第二章 生活習(xí)慣:抽煙、喝酒、吸毒咖啡?
吸煙:主動吸煙與被動吸煙
嗜酒
止痛和違禁藥物
咖啡因
第三章 外部環(huán)境
職業(yè)對生育的影響
你的家中存在有毒物質(zhì)嗎?
第四章 孕前檢查
挑選醫(yī)生和助產(chǎn)士
孕前檢查包含哪些內(nèi)容
接種
避孕
第五章 了解婦科:影響懷孕的因素
生殖系統(tǒng)
月經(jīng)周期
當(dāng)你的月經(jīng)周期正常時(shí)
性傳播疾病
如果你流產(chǎn)了
宮外孕
我們?yōu)槭裁床荒苌⒆?
第六章 血統(tǒng)和年齡:孩子的遺傳
自然因素與遺傳因素:遺傳基因?qū)μ旱挠绊?br /> 你是否是孕前遺傳基因測試的候選人
你的孩子是如何得上遺傳疾病的
如何制作家譜
孕前遺傳基因檢查的倫理問題
胎兒環(huán)境,胎兒遺傳基因
對于生孩子來說,我的年齡是不是太大了
第七章 你的健康:已經(jīng)患有的疾病
當(dāng)你在懷孕前身患某種疾病
糖尿病
甲狀腺疾病
問題的關(guān)鍵:心血管疾病
哮喘
肺結(jié)核
血液疾病
你是否患有先天性苯丙酮尿
胃腸疾病
癌癥患者和懷孕
自身免疫性疾病
頭疼和其他神經(jīng)疾病
腎臟疾病
精神疾病
第八章 益孕的西藥與中草藥
西藥
中藥
關(guān)于非中草藥、非維生素、非礦物質(zhì)補(bǔ)藥
第九章 男人能做什么
為什么男性需要提前90天做計(jì)劃
平衡飲食
運(yùn)動與未來爸爸:牢記保持健康的重要性
然后怎樣
哎呀,下身很熱
你是個(gè)健康的男人
如果陽痿該怎么辦
射精問題:時(shí)間就是一切
特殊身體情況與生育能力
草藥與準(zhǔn)父親
一切按部就班
第十章 基礎(chǔ):孕前營養(yǎng)
在營養(yǎng)上占領(lǐng)優(yōu)勢
基礎(chǔ)營養(yǎng):一切的開始
如何解讀標(biāo)簽
膳食營養(yǎng)參考攝人量
第十一章 維生素、微量元素和增補(bǔ)劑
維生素
微量元素
你需要增補(bǔ)劑嗎?
第十二章 食物的樂趣:善用“飲食指南金字塔
了解食物如何在金字塔中起作用
肉和肉類替代品(肉、禽、魚、干豆、蛋和堅(jiān)果)
制訂適合自己的“飲食指南金字塔
結(jié)論
第十三章 量身制訂你的孕前飲食
你的熱量攝人標(biāo)準(zhǔn)
孕前飲食調(diào)整
最后修整:制訂一個(gè)適合你的生活方式的孕前飲食計(jì)劃
食物的安全性:一個(gè)保守的方法
含有人造甜味劑的食品和飲料
第十四章 體重、體型
體重基礎(chǔ)
正確看待你將來的妊娠期體重增長
控制:減輕或增加體重,并且在孕前保持體重
體重的困擾:飲食失調(diào)與妊娠
結(jié)論
第十五章 孕前健身
孕前健身評估
健身與變化:讓運(yùn)動配合你的生活方式
從現(xiàn)在開始
1號運(yùn)動原則:安全第
第十六章 你的孕前健身計(jì)劃
第1部分:有氧健身(心血管)運(yùn)動
第2部分:力量與柔韌性
第十七章 浪漫制造
時(shí)機(jī)就是一切
常見問題
我懷孕了嗎
懷孕后
章節(jié)摘錄
下面讓我們來具體討論子宮肌瘤問題,因?yàn)樗窃斐纱蠖鄶?shù)育齡婦女出現(xiàn)異常子宮出血的最主要的原因。到目前為止,醫(yī)學(xué)界還是不清楚為什么有些婦女會長出子宮肌瘤,而另外一些激素水平相同的婦女卻沒有。通常情況下,醫(yī)生會在做骨盆檢查和超聲波檢查的時(shí)候?qū)ψ訉m肌瘤做出診斷。子宮肌瘤的大小和位置會決定它是否會影響到你的生育和懷孕(見圖5-3)。治療要根據(jù)癥狀的嚴(yán)重程度、是否想懷孕以及肌瘤發(fā)展的快慢而分別對待。如果在懷孕之前沒有癥狀并且肌瘤不會對其他器官產(chǎn)生擠壓,那么通常多采取觀察而不加以治療。如果在妊娠期內(nèi),沒有發(fā)現(xiàn)其他問題,只是在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)有子宮肌瘤,那在通常情況下就需要進(jìn)行一系列進(jìn)一步的測試。
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《孕前夫婦90天健康指南:準(zhǔn)備懷孕》特別奉獻(xiàn): 更容易懷孕 孕育健康寶寶 享受更健康的懷孕過程 產(chǎn)后更易恢復(fù) 降低胎兒患某些疾病的危險(xiǎn)
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