大學(xué)生體育與健康

內(nèi)容概要

本書遵循“健康第一”、“面向全體學(xué)生實(shí)施素質(zhì)教育”的學(xué)校教育指導(dǎo)思想，針對(duì)高職高專學(xué)生的實(shí)際情況，一改過去競(jìng)技體育的教學(xué)模式，注重終生體育和健康體育的教學(xué)，真正突出學(xué)生的主體地位，使學(xué)生學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)、學(xué)會(huì)生活、學(xué)會(huì)創(chuàng)造，從而成為有健康體魄、有較強(qiáng)職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力和身心協(xié)調(diào)發(fā)展的合格人才。全書分兩大部分，一是理論部分，包括高等學(xué)校體育，科學(xué)的體育鍛煉，大學(xué)生體質(zhì)與健康，體育鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督及常識(shí)，運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽與欣賞5章內(nèi)容；二是實(shí)踐部分，包括田徑，籃球，排球，足球，乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球，形體訓(xùn)練與健美操，健美運(yùn)動(dòng)，體育舞蹈，武術(shù)，跆拳道，游泳和輪滑共12章內(nèi)容?！　”緯勺鳛楦呗毟邔９搀w育課教材，也可作為中職學(xué)校公共體育課教材和體育知識(shí)自學(xué)之用。

書籍目錄

上篇　理論部分　第1章　高等學(xué)校體育　　1.1　體育的概念與組成　　1.2　體育的功能　　1.3　高校體育的地位、目的和任務(wù)　第2章　科學(xué)的體育鍛煉　　2.1　體育鍛煉的作用與原則　　2.2　體育鍛煉的科學(xué)方法　　2.3　體育鍛煉對(duì)人體形態(tài)、機(jī)能的影響　　2.4　營(yíng)養(yǎng)與健康　第3章　大學(xué)生體質(zhì)與健康　　3.1　體質(zhì)與健康　　3.2　體質(zhì)與健康評(píng)價(jià)　　3.3　大學(xué)生健康素質(zhì)的測(cè)試方法與評(píng)價(jià)指標(biāo)　　3.4　大學(xué)生心理健康測(cè)試與評(píng)價(jià)　第4章　體育鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督及常識(shí)　　4.1　體育鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督及常識(shí)概述　　4.2　運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理　　4.3　運(yùn)動(dòng)中常見的生理反應(yīng)與處理　　4.4　運(yùn)動(dòng)處方　第5章　運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽與欣賞　　5.1　奧林匹克運(yùn)動(dòng)　　5.2　運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽的社會(huì)和經(jīng)濟(jì)價(jià)值　　5.3　學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)會(huì)的組織開展下篇　實(shí)踐部分　第6章　田徑　　6.1　田徑運(yùn)動(dòng)的概述　　6.2　跑的基本技術(shù)和練習(xí)方法　　6.3　跳的基本技術(shù)和練習(xí)方法　　6.4　投擲的基本技術(shù)和練習(xí)方法　第7章　籃球　　7.1　籃球運(yùn)動(dòng)概述　　7.2　籃球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)　　7.3　籃球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合　第8章　排球　　8.1　排球運(yùn)動(dòng)概述　　8.2　排球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)　　8.3　排球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)　第9章　足球　　9.1　足球運(yùn)動(dòng)概述　　9.2　足球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)　　9.3　足球運(yùn)動(dòng)基本戰(zhàn)術(shù)　第10章　乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球　　10.1　乒乓球　　10.2　羽毛球　　10.3　網(wǎng)球　第11章　形體運(yùn)動(dòng)與健美操　　11.1　形體訓(xùn)練　　11.2　健美操　第12章　健美運(yùn)動(dòng)　　12.1　健美運(yùn)動(dòng)概述　　12.2　健美運(yùn)動(dòng)的鍛煉　　12.3　健美運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)練習(xí)　第13章　體育舞蹈　　13.1　體育舞蹈概述　　13.2　體育舞蹈的基本知識(shí)　　13.3　體育舞蹈的基本技術(shù)　第14章　武術(shù)　　14.1　武術(shù)基本功　　14.2　24式簡(jiǎn)化太極拳　第15章　跆拳道　　15.1　跆拳道概述　　15.2　跆拳道的基本技術(shù)　　15.3　跆拳道的品勢(shì)　　15.4　跆拳道的禮儀和注意事項(xiàng)　　15.5　跆拳道競(jìng)賽規(guī)則　第16章　游泳　　16.1　概述　　16.2　游泳技術(shù)的基礎(chǔ)知識(shí)　　16.3　競(jìng)技游泳技術(shù)分析　　16.4　游泳教學(xué)　第17章　輪滑　　17.1　輪滑運(yùn)動(dòng)的概述　　17.2　輪滑的基本技術(shù)　　17.3　速度輪滑的基本技術(shù)　　17.4　輪滑的安全措施

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