體育與健康

內(nèi)容概要

廖遠朋編著的《體育與健康》在編寫過程中著重強調了健康、體育、社會三者的內(nèi)在聯(lián)系，從新時代國家和社會對中等職業(yè)學校學生綜合能力和素質的發(fā)展的要求為出發(fā)點，以健康概念的本質和延伸為邏輯脈絡，以體育運動技能技巧為主要內(nèi)容，有機整合體育與健康教育兩門學科中相關的內(nèi)容、方法、原理，以促進學生體質與健康發(fā)展。
《體育與健康》共分六部分：第一部分健康與教育板塊；第二部分田徑運動版塊；第三部分足球運動版塊；第四部分籃球運動版塊；第五部分排球運動版塊；第六部分體操運動版塊。
《體育與健康》從中等職業(yè)學校實際出發(fā)，理論聯(lián)系實際，由淺入深，通俗易懂?！扼w育與健康》可作為中等職業(yè)學校公共素質課程教材，也可作為崗位培訓教材。

書籍目錄

第一章 健康教育板塊
  第一節(jié) 體育概述
  第二節(jié) 健康
    一、健康的概念
    二、影響健康的因素
  第三節(jié) 體育鍛煉對身體的影響
    一、體育鍛煉對人體心血管系統(tǒng)的影響
    二、體育鍛煉對人體血液成份的影響
    三、體育鍛煉對人體呼吸系統(tǒng)的影響
    四、體育鍛煉對人體神經(jīng)系統(tǒng)的影響
    五、體育鍛煉對人體運動系統(tǒng)的影響
    六、體育鍛煉對人體消化系統(tǒng)的影響
  第四節(jié) 體育鍛煉與心理健康
    一、心理健康概述
    二、體育鍛煉對心理健康的影響
    三、體育鍛煉對心理疾病的治療與預防
  第五節(jié) 營養(yǎng)、運動與健康
    一、營養(yǎng)的功能
    二、青少年學生的營養(yǎng)特點
    三、運動與營養(yǎng)補充
  第六節(jié) 常見運動損傷的處理
    一、運動損傷產(chǎn)生的原因
    二、常見運動損傷的處理
    三、運動損傷的急救
  第七節(jié) 體育鍛煉與常見病防治
    一、脂肪肝
    二、肥胖癥
    三、神經(jīng)癥
    四、肝炎
第二章 田徑運動板塊
  第一節(jié) 田徑運動概述
    一、田徑運動的起源與發(fā)展歷程
    二、田徑運動的特點與發(fā)展趨勢
  第二節(jié) 徑賽
    一、短跑
    二、中長跑
    三、接力跑
    四、跨欄跑
    五、障礙跑
    六、馬拉松(marathon)
    七、競走
  第三節(jié) 田賽
    一、跳高
    二、跳遠
    三、推鉛球
    四、擲標槍的基本技術
    五、撐竿跳高的基本技術
  第四節(jié) 田徑運動的競賽規(guī)則與欣賞
    一、徑賽項目競賽規(guī)則要點
    二、田賽項目競賽規(guī)則要點
    三、全能項目競賽規(guī)則要點
    四、田徑比賽的欣賞
第三章 足球運動板塊
  第一節(jié) 足球運動的概述
    一、足球運動的起源與發(fā)展
    二、國際足球聯(lián)合會
    三、世界性大賽簡介
    四、中國現(xiàn)代足球運動
    五、足球運動的特點與發(fā)展趨勢
  第二節(jié) 足球運動的基本技術
    一、足球運動的顛球技術
    二、足球運動的傳接球技術
    三、頭頂球
    四、足球運動的運球技術
    五、足球運動的防守技術一一搶截球
  第三節(jié) 足球運動的基本戰(zhàn)術
    一、進攻戰(zhàn)術的基礎配合
    二、常見的進攻打法
    三、防守的基礎戰(zhàn)術
  第四節(jié) 比賽陣形
    一、陣形演變的簡史
    二、4-4-2、3-5-2、3-4-3、4．5-1陣形特點
    三、制定陣形的主要依據(jù)及運用時的注意
  第五節(jié) 足球運動的競賽規(guī)則與欣賞
    一、足球運動的競賽規(guī)則
    二、足球運動的欣賞
第四章 籃球運動板塊
  第一節(jié) 籃球運動的概述
    一、籃球運動的起源與發(fā)展
    二、籃球運動的特點與發(fā)展趨勢
  第二節(jié) 籃球運動的基本技術
    一、籃球運動的移動技術
    二、籃球運動的傳球技術
    三、籃球運動的接球技術
    三、籃球運動的運球技術
    四、籃球運動的投籃技術
    五、籃球運動的持球突破
    六、籃球運動的搶籃板技術
    七、籃球運動的防守技術
  第三節(jié) 籃球運動的基本戰(zhàn)術
    一、進攻的基礎配合
    二、防守戰(zhàn)術的基礎配合
    三、快攻與防守快攻
    四、防守快攻的戰(zhàn)術方法
    五、區(qū)域聯(lián)防
  第四節(jié) 籃球運動的競賽規(guī)則與欣賞
    一、籃球運動的競賽規(guī)則
    二、犯規(guī)及其罰則
    三、允許糾正的失誤
第五章 排球運動板塊
  第一節(jié) 排球運動概述
    一、排球運動的起源與發(fā)展
    二、排球運動的特點與發(fā)展趨勢
  第二節(jié) 排球運動的基本技術
    一、排球運動技術的概念
    二、排球技術的分類
    三、準備姿勢與移動
    四、排球運動的發(fā)球技術
    五、排球運動的墊球技術
    六、排球運動的傳球技術
    七、排球運動的扣球技術
    八、排球運動的攔網(wǎng)技術
  第三節(jié) 排球運動的基本戰(zhàn)術
    一、排球戰(zhàn)術的分類
    二、陣容配備
    三、進攻戰(zhàn)術
    四、防守戰(zhàn)術
    五、攻防轉換
  第四節(jié) 排球運動的競賽規(guī)則與欣賞
    一、比賽方法
    二、競賽規(guī)則
    三、排球運動的欣賞
第六章 體操運動板塊
  第一節(jié) 體操概述
    一、體操的內(nèi)容
    二、體操的分類
    三、體操的目的任務
    四、體操的發(fā)展概況
  第二節(jié) 體操運動的基本技術
    一、隊列練習
    二、隊形練習
    三、技巧
    四、單杠
    五、雙杠
    六、跳躍
  第三節(jié) 體操運動的競賽規(guī)則與欣賞
    一、體操規(guī)則和技術發(fā)展簡況
    二、體操比賽欣賞
主要參考文獻

章節(jié)摘錄

插圖：2.體育的基本形態(tài)  隨著生產(chǎn)力的不斷發(fā)展和提高，科學技術的發(fā)展和應用，體育逐漸發(fā)展成為一門獨立的科學體系。體育從產(chǎn)生發(fā)展到現(xiàn)在，形成了現(xiàn)代體育?，F(xiàn)代體育由學校體育、競技體育、群眾體育三個基本方面組成。1.學校體育：是學校教育的重要組成部分，是全面發(fā)展身體，增強體質，傳授體育知識、技能，提高運動技術水平，培養(yǎng)道德和意志品質的有目的、有計劃、有組織的教學活動。它與德育、智育、美育相結合，培養(yǎng)全面發(fā)展的“四有”人才。2.競技體育：是為了最大限度地發(fā)展和不斷提高個人、集體在體格、體能、心理、運動能力和技術等方面的潛力，以取得優(yōu)異的運動成績?yōu)槟康亩M行的科學的、系統(tǒng)的運動訓練和競賽。3.群眾體育：是以健身、健美、娛樂、醫(yī)療為目的的健身活動，內(nèi)容豐富，形式多樣，因人而異。上述三個方面，因目的不同而有區(qū)別，但又互相聯(lián)系，互相滲透，構成體育的總體。它們都是通過身體活動，全面鍛煉身體和增強體質，都有教育和教學的作用，也都有提高技術與競賽的因素。當今，衡量一個國家體育運動發(fā)展狀況的主要標注是：國民體質和健康水平；群眾體育普及的程度；體育科研的成就與水平；體育運動的制度和措施的制定及執(zhí)行情況；各種體育設施的狀況，以及體育運動技術水平和最好成績等。

編輯推薦

《體育與健康》是根據(jù)教育部中等職業(yè)教育教學新大綱編寫。

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