不抱怨的世界

前言

你是否對自己的工作充滿了厭煩？是否對自己的朋友有過不滿？甚至有時對家人也頗有微詞？但是，請不要滿腹的牢騷和怨言，這樣做不僅讓別人感到不愉快，就連自己也難逃痛苦的魔掌。佛家常說：放下就是快樂。其實這所謂的放下，指的就是牢騷怨言，它是心里最重的東西，同時又是最無價值的東西。    一塊小小的鵝卵石也有自己獨特的美，不必為自己不是人見人愛的美玉悲哀；一泓細細的清泉同樣能讓人感到愜意，不必去羨慕大海的壯麗；一棵柔軟的小草卻能有堅忍不拔的力量，又何必去仰慕大樹的威猛？當然，這樣的心境并不意味著讓自己的人生止步不前，而是說明自己找準了前進的方向，找到了自己真正的價值。    不論一個人所處的環(huán)境多么糟糕，都要讓牢騷和怨言遠離嘴邊，一味的抱怨不僅不能解決問題，還會使問題惡化。你越是抱怨，就越相當于在自己的鞋子里摻沙子，只會讓前行的道路更加艱難，也讓別人對自己避而遠之。    倘若一個人總是滿腹怨言的話，恐怕?lián)碛械脑俣嗨矔硬粔颉？偸怯袧M腹牢騷怨言的人就像是把自己放在一個大蛋殼里，每天都小心翼翼地過著日子，并在不停地為捍衛(wèi)自己的面子而作斗爭，最后往往弄得自己筋疲力盡?？尚Φ氖牵€總認為自己是強者，之所以懷才不遏是因為社會的不公平和人們不公正的評價?？傊?，他總是能夠找出一大堆理由，來為自己開脫。更可笑的是，自己苦心經(jīng)營起來的“保護膜”，輕輕一戳就會破了。那又何必浪費這么多的精力來做無用功呢？一個人只有真正發(fā)現(xiàn)了生活中值得讓自己感恩的東西，才能真正地感受到快樂。    一切發(fā)生的事，你天生地適宜于忍受，或不適宜于忍受，如屬前者，不必抱怨，按照你能適應(yīng)的能力去忍受好了。如屬后者，亦不必抱怨，它把你毀掉之后它自身亦將消滅。無論如何你要知道，你本來有忍受一切的能力：一件事之可否忍受，完全看你的想法如何而定，看你認為這樣做是否符合你的利益與義務(wù)。    也許你曾抱怨過老天的不公，也許你曾抱怨過上帝的虧待，那么請停止，人不能總在抱怨中生活。其實每一個困境都有它存在的正面價值，我們要學(xué)著樂觀的處世，樂觀的生活，樂觀地做人，把不幸當作上帝的饋贈來享用。    一個真正悟出生活真諦的人，首先要達到的境界就是停止抱怨。面對他人的誤解、中傷、攻擊等，都能夠一笑而過，坦然承受或接受。這樣的人也總能得到別人的欣賞，他們在困境面前表現(xiàn)出來的泰然和自信也能夠感染到周圍的人，并給他們帶來生活所必需的信心、勇氣和信仰。

內(nèi)容概要

　　《不抱怨的世界》集萃了卡耐基思想精華，為您總結(jié)出一個個保持心理健康的秘方，幫助您打開潛藏在身邊已久的天大秘密；為您創(chuàng)造好運吸引力，遇到更好的自己，從而改變心態(tài)，改變思維，步入一個永不抱怨的世界。　　如果想使自己的生活變得更美好，那么，這《不抱怨的世界》可能正是您所需要的。因為，它會給我們最大的幫助！

作者簡介

　　戴爾·卡耐基（Dale
Carnegie，1888－1955年)，被譽為是20世紀最偉大的心靈導(dǎo)師和成功學(xué)大師，美國現(xiàn)代成人教育之父。
20世紀最偉大的心靈導(dǎo)師，美國人戴爾·卡耐基利用大量普通人不斷努力取得成功的故事，通過演講和書喚起無數(shù)陷入迷惘者的斗志，激勵他們?nèi)〉幂x煌的成功。代表作有：《溝通的藝術(shù)》、《人性的弱點》、《人性的優(yōu)點》、《美好的人生》、《快樂的人生》、《偉大的人物》和《人性的光輝》。

書籍目錄

Part　1　與其抱怨，不如改變
　態(tài)度改變?nèi)松?br />　放下怨恨
　讓心態(tài)從負到正
　善待你的對手
　障礙面前不屈服
　忘記你的仇敵
　讓憂慮“到此止步”
　“哨子”的代價
　智者和傻瓜
　甩掉不幸。撿起快樂
　信念不會讓你失望
　情緒也會影響到工作
　累了就要休息
　找一份你熱愛的工作
　勇于承擔(dān)負責(zé)
　拋去煩惱，就會快樂起來
　金錢帶來的煩惱
　管理好自己的金錢
　學(xué)會放松自己
Part　2　你就是問題的根源
　愛抱怨是人類的通病
　抱怨的人走到哪里都不受歡迎
　不抱怨的“三不”原則
　抱怨源于從不自省
　保持本色的快樂
　如何讓我快樂起來
　對待消極的病人
　自我約束才能快樂
　心理健康有秘方
　心理暗示的力量
　坦然接受命運的安排
　思想決定生活
　接受一切無法改變的事實
　心懷感恩則不生抱怨
　快樂的人才是健康的人
　遇到不知感恩的人
Part　3　巧妙打造幸福生活
　打造幸福婚姻
　不要讓嘮叨毀了你的婚姻
　女人，請閉上你的嘴
　細節(jié)讓婚姻更美好
　相敬如賓讓婚姻保鮮
　贊美是夫妻的粘合劑
　不要干預(yù)對方
　指責(zé)不能讓你幸福
　要幸福也要“性福”
　真心付出。贏得友誼
　巧化干戈為玉帛
　“蜂蜜”的力量
　道歉勝過爭辯
　和善謙虛好辦事
　善用你的同情心
　換個角度看問題
　站在別人的立場思考問題
　將憤怒鎖起來
　不露痕跡的改變他人
　給他一個動聽的理由
　如愿以償有方法
　做一個無私奉獻的職業(yè)主婦
　成功的第一步——明確目標
　做丈夫工作上的助手
　讓丈夫有幸福感
　激勵你的丈夫
　不要“謀殺”你的丈夫
　關(guān)注丈夫的健康
　合理使用家庭收入
　讓丈夫感受到家的快樂
　表達你的愛
Part　4　完美交際的永恒法則
　珍惜今天，把握現(xiàn)在
　擺脫瑣事帶來的煩惱
　不要被小事折磨
　讓平均概率消除你的憂慮
　沒有借口，馬上行動
　行動但不要沖動
　了解他人需要什么
　走向成功的捷徑贊美
　人人都有顯要感
　完美交際，贏得人心
　傾聽讓你到處受歡迎
　記住他人的名字
　委婉批評，巧妙引導(dǎo)
　迎合他人的興趣
　送他一頂高帽子
　感激身邊的每一個人

章節(jié)摘錄

版權(quán)頁：也許你沒想過要不動聲色地謀殺丈夫，但實事上你已經(jīng)在做這件事情了。你并不需要使用手槍、鐵錘抑或氰鉀這些惹來麻煩的東西，你只需每天給他吃油膩和高淀粉的食物，促使他的身體肥胖到超過標準體重的15％～25％就可以了。你只要這樣做，總有一天，你就可以如愿以償?shù)貧⑺勒煞蛄?。?jù)調(diào)查，50多歲的男性死亡率要比女性高出70％～80％。專家們還指出，是妻子的過失導(dǎo)致這個結(jié)果的。先讓我們看看梅特·浦利頓人壽保險公司職員路易斯·I.達布林博士在《生活與人生》雜志上發(fā)表的《停止謀殺我的丈夫》的文章吧：“40多年來我一直在人壽保險公司做統(tǒng)計工作，從這些統(tǒng)計中我得出這樣的結(jié)論：相當多的男人過早死亡，然而如果他們的妻子熟悉自己的職責(zé)，能夠給他們妥善照顧，他們的生命是完全可以延續(xù)的。”為此，他還曾鉆研過超重與死亡率的關(guān)系，在這方面他是全國最具權(quán)威的專家。紐約市西奈山醫(yī)院新陳代謝疾病中心的赫伯特·柏拉克醫(yī)師也曾在他發(fā)表于《現(xiàn)代婦女》雜志上的《丈夫為什么死得那么早》的文章里指出：“只要你努力去維護丈夫的健康，你就可以延長他的生命……現(xiàn)在，你丈夫的壽命就掌握在你的手中了。”你是否注意到，即使那些處于饑餓狀態(tài)工作的工人的壽命都比那些體重超常的丈夫們長。在最近俄亥俄州克里夫蘭舉行的一次醫(yī)學(xué)會上，《減肥與保持身材》的作者諾曼·喬利菲博士就提出了這個問題：肥胖被人稱為“美國公共衛(wèi)生的一個大問題”。在圣路易召開的美國科學(xué)促進協(xié)會的會議上，一位教授也曾指出：“戰(zhàn)爭是人們最恐懼的事情。然而，你們可知道，死于餐桌的人遠比死于槍炮中的人多?！弊銎拮拥膶φ煞虻难鼑拇_有著不可推卸的責(zé)任。一個男人的食物都是他太太為其精心烹飪的，妻子的烹飪技術(shù)越高，丈夫的腰圍也會隨之增粗。拒絕妻子精心制作的食物是不盡人情的。亞當就曾為自己辯解：“我之所以吃它，都是受了這個女人的誘惑?！彪S著年齡的增加，很多人都不經(jīng)常做運動了，因此身體需要的熱量就會減少，可是，他們在這個階段吃的卻增加了。而一個女人的職責(zé)就是要維護丈夫的健康，使其養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。那些熱量雖低但卻能產(chǎn)生高能量的東西就是最好的食物。如果你不知道什么食物才是最好的食物的話，那么你就要多去請教醫(yī)生。因為他會教你如何合理地安排丈夫的飲食，以此來降低他的體重，從而使他神清氣爽。面粉協(xié)會的營養(yǎng)專家F.E.懷海德博士明確指出，少吃高脂肪的東西是減肥的第一個措施，日常三餐的安排最好依據(jù)體力的消耗情況，避免吃得過多。同時她還指出，要注意保持植物性蛋白質(zhì)和動物性蛋白質(zhì)的均衡。在丈夫吃飯的時候，盡量使他不要精神緊張。然而在現(xiàn)實生活中，鬧鐘一響馬上起床，然后夾著公文包，一邊吃東西，一邊下樓的男人卻大有人在。看巴爾的摩精神學(xué)院精神科主任羅勃特·V·沙利格博士是如何提醒我們的：“匆匆咽下幾口早餐，立馬就跑出門趕早上7：58的班車，然后接著開始一天的工作，中午通常都吃快餐，而且經(jīng)常一邊開會一邊吃著盒飯，這種狀況在現(xiàn)代社會生活中人們都習(xí)以為常了?！比绻媸沁@樣的話，那做妻子的就應(yīng)該早點起床為丈夫做早餐，讓他能從容悠閑地吃上營養(yǎng)早餐。我朋友克拉克·布里森夫人就是這樣做的，而且取得了意想不到的滿意結(jié)果。她丈夫是紐約最老的畢斯和艾利曼公司的不動產(chǎn)代理商兼副總經(jīng)理。

編輯推薦

《不抱怨的世界(精華版)》：人生導(dǎo)師戴爾·卡耐基帶你進入一個理想的空間，人無法吸引自己所要的，卻可以吸引自己所有的。

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