波迪健

內容概要

JAZZ/CARIBBEAN LATIN/HIP-HOP，4種最Hot舞步，型男索女，纖體·塑身。NEW全球同步超人氣有氧韻動。
　　國際權威健身機構+歐美頂級健身教練+運動生理學家，科學創(chuàng)新編排，全面升級有氧運動體系！
　　JAZZ（爵士舞）cARIBBEAN（加勒比風情舞）LATIN（拉丁舞）HIP-HOP（街舞）潮流舞風大玩運動混搭時尚，健身男女邁人多元時代！
　　雪妃，萊美（Let Mills）國際運動體系高級私人教練培訓與資格認證；澳洲體適能專業(yè)教練。
　　彭志帥，萊美（Let Mills）國際運動體系健身教練培訓與資格認證；萊美（Let Mills）國際運動體系高級私人教練培訓與資格認證；體線健康雜志健身專欄作家；眾多洪臺明星指定私人教練與健瘦身指導。
　　Jazz融入激情酷帥爵士舞風，快樂塑身，自由享“瘦”！
　　Caribbean感“瘦”加勒比海岸的陽光氣息，舞動異域風情！
　　Latin恰恰、倫巴、桑巴、牛仔舞的運作精華，嫵媚性感！
　　Hip-Hop街舞經典動作全盤吸收，整體塑形效果無與倫比！
　　O2搭乘有氧運動健康快車，釋放青春活力！
　　Calorie 45分鐘狂燒800卡路里，急速燃脂！
　　Music 不可復制的專屬配樂，畫面想象引領你“穿越”不同國度！
　　Rhythm“弱－強－弱－放松”的多變韻律，3倍燃脂效果！
　　High 激發(fā)每一根神經的運動欲望，身體感覺更High！
　　Relax打敗體內消極荷爾蒙，為心靈徹底松綁，締造幸福愉悅感！
　　BOOK+1DVD同步教學，中文簡/繁體可選字幕。萊美（Les Mills）國際運動體系高級私人教練親身示范，韻動傾城！
　　波迪健Super（超級）教程64'；波迪健Free（自由）教程52'。

圖書封面

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