身邊的心理學(xué)

內(nèi)容概要

學(xué)習(xí)、戀愛、挫折、情緒、網(wǎng)絡(luò)、人際交往、就業(yè)，是當(dāng)代任何青年都要面對(duì)的七大主題。本書以青年心理健康成長(zhǎng)為主線，針對(duì)其在以上七個(gè)方面存在的現(xiàn)實(shí)心理問題，從健康心理學(xué)的角度指導(dǎo)青年學(xué)生認(rèn)識(shí)自我，將心理學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)變?yōu)閭€(gè)人的實(shí)際能力，掌握心理調(diào)適的最佳方法?！　≌莆罩R(shí)的脈絡(luò)，爭(zhēng)做時(shí)代的驕子，是我們每一個(gè)人的夢(mèng)想——學(xué)習(xí)心理； 愛情在我們每一個(gè)人的心中是圣土一片——愛情心理； 面對(duì)挫折，有人奮起抗?fàn)?，有人訇然倒下，能夠承受挫折，才是真的勇士——挫折心理?選擇什么樣的心情，我們自己做主——情緒心理； 我們不是機(jī)器的附屬，而是機(jī)器的主人——網(wǎng)絡(luò)心理； 生活在蕓蕓眾生之間，游走在規(guī)則和自由之間——人際交往心理； 當(dāng)羽翼豐滿之際，我們還有什么理由讓別人來安排我們自己的生活？— —生涯規(guī)劃心理。

作者簡(jiǎn)介

北京師大輔仁應(yīng)用心理發(fā)展中心正式成立于1998年，目前在國內(nèi)心理服務(wù)行業(yè)處于領(lǐng)先地位。幾年來，中心與北京師范大學(xué)心理學(xué)院合作研發(fā)量表60余種，在全國各地的學(xué)校、企業(yè)、社會(huì)機(jī)構(gòu)中得到廣泛應(yīng)用。自主研發(fā)的測(cè)評(píng)軟件，性能在同行業(yè)中處于領(lǐng)先地位，是各級(jí)學(xué)校進(jìn)行學(xué)生

書籍目錄

序第1章 學(xué)習(xí)中的快樂密碼　一個(gè)不等式和兩個(gè)等式　如何讓學(xué)習(xí)快樂起來　你會(huì)學(xué)習(xí)嗎　學(xué)習(xí)的TPO管理　如何擺脫常見的學(xué)習(xí)困擾第2章 追尋健康愛情：戀愛心理　戀愛錯(cuò)覺和戀愛動(dòng)機(jī)　戀愛中的心理　經(jīng)營(yíng)你的愛情　愛與性　當(dāng)愛情鳥飛走時(shí)：面對(duì)失戀　戀愛VS婚姻　愛情是一把雙刃劍第3章 善處逆境：挫折心理　了解挫折　產(chǎn)生挫折的原因　受挫后的行為反應(yīng)　挫折與心態(tài)　如何增強(qiáng)耐挫力　挫折后的自我調(diào)適　心靈物語第4章 做情緒的主人：情緒管理　情緒是什么　情緒的臉譜　大學(xué)生的情緒特點(diǎn)　負(fù)面情緒的調(diào)適第5章 網(wǎng)絡(luò)與心理健康　網(wǎng)絡(luò)的特征　網(wǎng)絡(luò)行為的心理分析　網(wǎng)絡(luò)與學(xué)習(xí)　網(wǎng)絡(luò)與人際交往　刺猬法則　網(wǎng)絡(luò)與情感　網(wǎng)絡(luò)與人格　都是網(wǎng)絡(luò)惹的禍——面對(duì)網(wǎng)癮　想說愛你不容易——面對(duì)網(wǎng)戀　網(wǎng)絡(luò)犯罪第6章 沒有人是孤島：人際交往心理　人際關(guān)系概述　人際關(guān)系類型面面觀　人際溝通的方式　人際交往的心理效應(yīng)　如何進(jìn)行有效溝通　健康人際關(guān)系的基本標(biāo)志　人際交往中的不良心理　影響人際交往的因素　人際交往的原則第7章 職業(yè)生涯規(guī)劃與就業(yè)心理　了解你的職業(yè)密碼　了解職業(yè)社會(huì)　7項(xiàng)基本的職業(yè)素質(zhì)　職業(yè)類型與人才素質(zhì)　如何規(guī)劃職業(yè)生涯　就業(yè)心理誤區(qū)　就業(yè)心理自我調(diào)適參考文獻(xiàn)

章節(jié)摘錄

第1章 學(xué)習(xí)中的快樂密碼一個(gè)不等式和兩個(gè)等式人與人之間，不存在笨與聰明的差別。學(xué)習(xí)好的同學(xué)并不代表他聰明，而學(xué)習(xí)不太好的同學(xué)也并不代表他笨，這主要是學(xué)習(xí)方法和自己的努力程度不同所致。人的潛能是無窮盡的，每個(gè)人都有自己的過人之處，關(guān)鍵是怎樣開發(fā)和利用。永遠(yuǎn)都不要認(rèn)為自己比別人笨，那樣只會(huì)讓自己更加消極、更加頹廢。要相信自己的潛能，給自己信心和勇氣，那樣才會(huì)有所作為。潛能也就是人類原本具備卻忘了使用的能力，這種能力我們稱為“潛力”，也就是存在但未被開發(fā)與利用的能力。維也納大學(xué)康斯坦丁‘梵。艾克諾摩博士估算，人類的腦神經(jīng)細(xì)胞數(shù)量約有1500億個(gè)，腦神經(jīng)細(xì)胞受到外部的刺激，會(huì)長(zhǎng)出芽，再長(zhǎng)成枝(神經(jīng)元)，與其他腦細(xì)胞結(jié)合并相互聯(lián)絡(luò)，促使聯(lián)絡(luò)網(wǎng)發(fā)達(dá)，于是開啟了資訊電路，然而人類有95％以上的神經(jīng)元處于未使用狀態(tài)，這些沉睡的神經(jīng)元如果能被喚醒，幾乎人人都可以變成”超人”。潛意識(shí)如同一部萬能的機(jī)器，任何愿望都可以辦得到，但需要有人來駕駛它，而那個(gè)人就是你自己，只要你有心控制，只讓好的印象或暗示進(jìn)入潛意識(shí)就可以了。潛意識(shí)大師摩菲爾博士說過：“我們要不斷地用充滿希望與期待的話來與潛意識(shí)交談，這樣潛意識(shí)就會(huì)讓你的生活狀況變得更明朗，讓你的希望和期待實(shí)現(xiàn)?！敝灰悴蝗ハ胴?fù)面的事情，多思考那些積極性、正面性、建設(shè)性的事情，你就可以左右你自己的命運(yùn)。無論是學(xué)習(xí)好與不好，聰明與否，大腦都是我們?nèi)祟愃季S活動(dòng)的司令部，掌管著一切的思維活動(dòng)，因此正確地呵護(hù)大腦是非常必要的。

編輯推薦

《青年心理健康讀本》密切結(jié)合青年人，尤其是大學(xué)生在校生活中可能遇到的問題和情景，如學(xué)習(xí)、愛情心理、環(huán)境適應(yīng)、自我認(rèn)同、人際交往、情緒管理、職業(yè)生涯規(guī)劃等，以培養(yǎng)青年人健康的個(gè)性品質(zhì)為核心，用生動(dòng)活潑的文字、具體形象的案例、科學(xué)的心理測(cè)試，把青年人引入一個(gè)心靈課堂，在進(jìn)行科學(xué)分析的同時(shí)，提出了應(yīng)對(duì)這些問題的一般原則與具體方法，指導(dǎo)青年人進(jìn)行自我心理調(diào)適。

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