心理健康的哲學(xué)智慧

內(nèi)容概要

本著作從人生哲學(xué)的視角來關(guān)注人的內(nèi)心世界，對人的自我意識以及人性中的種種脆弱和敏感的環(huán)節(jié)進(jìn)行解剖，反省我們的生活內(nèi)容和生活方式，加強(qiáng)人生修養(yǎng)，培育哲學(xué)智慧，認(rèn)識生活的消極個(gè)案，感悟生活的美好陽光。特別指出的是要像經(jīng)營健康，找尋心理平衡，體味生活幸福，擁有輕松的生活，構(gòu)筑健康的人生，呵護(hù)我們的精神家園。

書籍目錄

前言一、要像經(jīng)營事業(yè)一樣經(jīng)營健康——人生幸福的智慧點(diǎn)  （一）善待生命 ——什么都想要，就是忘了要命  （二）心理困惑——人們的內(nèi)心世界日漸荒蕪  （三）為“身外之物”而存在——背離了生活的真諦  （四）經(jīng)營健康——現(xiàn)代生活新理念二、身體健康與心理健康——人生舞臺的基石點(diǎn)  （一）健康——人生的基石  （二）亞健康——出現(xiàn)裂縫的基石  （三）心理健康——成熟人格的體現(xiàn)  （四）心理問題的產(chǎn)生——我們的內(nèi)心世界因何而受到侵蝕  （五）心理健康的調(diào)空與維護(hù)——呵護(hù)我們的精神家園三、自我評價(jià)與自我迷失——人生定位的關(guān)鍵點(diǎn)  （一）自我意識——我是誰”  （二）自我迷失——人生的“北極星”被“群星閃爍”所淹沒  （三）常見自我迷失現(xiàn)象個(gè)案剖析——直面人心中最困惑的環(huán)節(jié)四、情緒與心情——人生苦樂的晴雨表  （一）情緒——自然屬性的體驗(yàn)  （二）情感——社會屬性的體現(xiàn)  （三）情緒的形式和狀態(tài)——人有七情六欲  （四）情緒的正面性和負(fù)面性——培養(yǎng)積極情緒  （五）情緒表達(dá)——做情緒的主人  （六）心態(tài)與心情——我們的心情取決于我們的心態(tài)  （七）常見情緒障礙個(gè)案剖析——直面人心中最郁悶的環(huán)節(jié)五、愛情與婚姻家庭——幸福人生的瞭望哨  （一）愛情——靈與肉的完美統(tǒng)一  （二）婚姻——夫妻關(guān)系得到認(rèn)可的社會制度  （三）家庭——以夫妻關(guān)系為紐帶的社會細(xì)胞   （四）常見愛情婚姻家庭問題個(gè)案剖析——直面人心中最脆弱的環(huán)節(jié)六、性心理與性教育——困擾人生的敏感點(diǎn)  （一）成年人性生理——性健康的基本點(diǎn)  （二）成年人性心理——性健康的著力點(diǎn)  （三）性教育——令人尷尬的教育  （四）常見性心理問題個(gè)案評述——直面人心中最敏感的環(huán)節(jié)七、品味人生與感悟生活——把握人生的平衡點(diǎn)  （一）人生意義——體現(xiàn)人的本質(zhì)力量，感受真情與幸福  （二）感受幸?！蔀橐环N缺失的素養(yǎng)  （三）體會快樂——是快樂遠(yuǎn)離了我們還是拋棄了快樂  （四）人生感悟——梳理我們的精神家園主要參考文獻(xiàn)后記

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