出版時間:2009-1 出版社:江蘇人民出版社 作者:中里巴人 頁數(shù):206 字數(shù):161000
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前言
每個人都有正事要干,什么事情呢?就是養(yǎng)生。養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命。養(yǎng)生可不是治病,養(yǎng)生可不是鍛煉身體,養(yǎng)生可不是吃點營養(yǎng)品。養(yǎng)生聽起來有點玄,做起來卻并不難,誰都可以完成。但是事情好做,道理難明,如果你不知其所以然。你就不信,也就不會去做,更不會堅持。養(yǎng)生這件事,得早做,馬上做。如果你現(xiàn)在有空,如果你現(xiàn)在還沒病,如果你現(xiàn)在還沒讓雜事纏身,那你真是有點福氣,趕緊養(yǎng)生,事不宜遲。養(yǎng)生不是越養(yǎng)事越多,而是越養(yǎng)事越少。因為雜念少了,雜事就少,有一念就有一事。無欲則無求。養(yǎng)生就是把身上的負擔(dān)放下,每天減一點重量,讓省下來的精力、省下來的氣血化作一股能量,穿透我們厚厚的外殼,將本心釋放出來。我們就會自由自在、隨心所欲了。找到本心,就找到了生活的真諦。我們?yōu)檎l而活?就是為了這顆本心。“朝聞道,而夕死可矣?!边@個道就是這顆本心。
內(nèi)容概要
這是一本在尋找病根和祛除人體生理疾病和心理疾病方面取得重大革命性突破的養(yǎng)生圖書,系作者多年面壁苦修,終悟經(jīng)絡(luò)通神之真諦后所得。本書從定心、導(dǎo)引新鮮氣血、活用人體經(jīng)絡(luò)等方面入手,教人帶病修身、身心共治,從而最大限度地激活生命原動力,達到遠萬病、近仙佛的生活新境界。 本書為您獻上: 一、萬病發(fā)生的原因以及破除病根的萬法歸一之道。 二、最新參悟出的強壯人體臟腑,導(dǎo)引新鮮氣血的四大健康法寶:腹部引血法、打坐煉丹法丹 田導(dǎo)引術(shù)、蘿卜人參排濁法。 三、強化人體本能這個“廣譜抗菌劑”的一招三式。 四、讓家中老人活到120歲的具體可操作實施計劃。 五、不用拜師就可學(xué)會的診脈斷病法。 六、中醫(yī)治病六大法中的革命性創(chuàng)新使用說明。 特別贈送 中里巴人親自示范講解的《萬病皆可心藥醫(yī)身心雙補大法細解》DVD光碟
作者簡介
中里巴人,本名鄭幅中,北京中醫(yī)協(xié)會理事,自幼即師承父親的道家導(dǎo)引養(yǎng)生之功,飽讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》等歷代醫(yī)學(xué)名典,更從祖父的親書秘笈中汲取了中醫(yī)之精髓,盡得醫(yī)道同源之意趣。此外,他還是中國太極名家李寶良先生的關(guān)門弟子。
所著《求醫(yī)不如求己》系列書籍連續(xù)三年上
書籍目錄
序言 悠悠萬事,養(yǎng)生為大第一章 人有病,天知否 疾好治,病難通 破疾之道——激活你的防御系統(tǒng) 晴天無云萬里明,人無“濁氣”一生輕 學(xué)會放屁,排除萬毒 為什么很多病斷不了根 心藥靠氣血,六神才有主 心藥有三大重要成分:本心、氣血、經(jīng)絡(luò) 你做你該做的,老天做它該做的——對濕氣、濁氣、寒氣的辯證認識 做超過自己能力的事就會生病 要健康,須自律第二章 健康金剛經(jīng) 挖掘人體潛能,煉出先天內(nèi)丹 像農(nóng)夫看守果園一樣意守丹田——天下強腎第一功 放大自己的本能反應(yīng) 冶煉心藥,從打坐開始 一法打通人體全部經(jīng)絡(luò) 修道先從還精補腦練起 意守丹田、導(dǎo)引氣血的三大絕招 無病不催——太極拳應(yīng)該這么打 從成語中采擷的養(yǎng)生秘法——推心置腹法 五大導(dǎo)引術(shù)專調(diào)五臟 有120歲的愿景,才有活到120歲的可能 “活在當(dāng)下”,裝聾作啞——105歲老太太的長壽秘方 藥補不如食補,食補不如神補 您喜歡吃的,就是對您身體最有幫助的第三章 健康大護法一遇疾殺疾,遇病殺病 使道不通,形乃大傷 在經(jīng)絡(luò)上自助便有天助 經(jīng)絡(luò)飛架南北,身心皆通途 抑郁癥為什么會牽著你的鼻子走 女人的美容經(jīng)、排氣筒——三焦經(jīng) 男人的保命經(jīng)——心包經(jīng) 肺經(jīng),讓邪氣俯首稱臣 授人以穴,不如授人以漁——如何使用身體這部字典 隨時隨地揉經(jīng)絡(luò) 如何激活免疫系統(tǒng)——大道至簡取嚏法 打哈欠補腎法 一跪得乾坤,膝下生醫(yī)道——跪膝法對我們的身體有什么好處 推腹法,除病必盡 要想治病,就得從調(diào)肝開始 先把臟東西從體內(nèi)排出去再補第四章 把脈心肝脾肺腎,巧用中醫(yī)六大法 砭術(shù)專祛瘀血 用針如神,“燒山火”“透心涼” 艾條辟邪,艾灸驅(qū)寒 藥與按蹺,都能通經(jīng) 穴位要用心去找 導(dǎo)引——損有余而補不足 六法只是術(shù),經(jīng)絡(luò)才是道 不用拜師就能學(xué)會號脈第五章 如何活用《黃帝內(nèi)經(jīng)》 《黃帝內(nèi)經(jīng)》就是一本“人體使用手冊” 禁欲最耗氣血——“萎癥獨取陽明” 疾病也是會變卦的——無問其病,以平為期 為什么說人活到120歲不成問題 傷什么都不能傷心 從醫(yī)入道,參透天機第六章 健康論語 無病是福 碌碌無為就要生病,無為而治才能健康 想得越多,身體越容易吃虧——10歲的時候就應(yīng)該懂得養(yǎng)生 天花亂墜的生活 越等著別人幫你,你就越虛弱 不損耗,就是養(yǎng)生的基礎(chǔ) 真正強身的方法就是“沒病找病” 尋找本心,勝過尋找圣賢——能感動的人才能活得好 如何舍得——行善可以為我們帶來健康嗎 聽老天的話,做自己該做的事 健康與疾病的輪回實際上是一次尋寶之旅
章節(jié)摘錄
為什么很多病斷不了根現(xiàn)在,很多人有病好不了。說到原因,可能會涉及到很多方面,但是歸根結(jié)底,病根只有一個??赡軇e人不知道,但您自己最清楚,因為它跟您的“心”有關(guān)。比如說,一個人為什么會得胃潰瘍?直接點說,是因為胃那個地方?jīng)]有新鮮血液,又老有濁氣在沖撞它。時間一長,胃黏膜就受到了嚴重損害,然后感染細菌病毒。這時候,如果我們先把濁氣排掉,再引來新鮮血液,胃的潰瘍面就能很快修復(fù),因為新鮮血液本是最好的修復(fù)工具。因此,我們可以說,濁氣是造成胃潰瘍的主要原因??墒俏咐锏臐釟馐菑哪膩淼模繌哪懮蟻淼?。膽的濁氣又是從哪來的?膽不是單一的通道,它是跟肝連著的,濁氣就是從肝那兒來的。本來,肝產(chǎn)生了濁氣,可以通過小腸以屁的形式排出去,可是下面堵住了,它就只能往上走,最終在胃那兒撞擊胃壁??筛螢槭裁磿a(chǎn)生濁氣?一個人要是老看什么東西不順眼就會生氣,日積月累,體內(nèi)就產(chǎn)生了大量濁氣,導(dǎo)致新鮮血液無法快速、順利地流動。說到底,這不還是心理上的原因嗎?其實,不止是生氣,只要我們有情緒被壓抑,體內(nèi)就會產(chǎn)生一股濁氣。慢慢地,濁氣越來越多,就把正常的血流堵住了,形成瘀血,最后變成腫塊。2007年的時候,國內(nèi)引進了美國的一本暢銷書,叫《病由心生》。這本書的作者是個內(nèi)科醫(yī)生,他根據(jù)自己幾十年的行醫(yī)經(jīng)驗總結(jié)出一個規(guī)律,說人將近 80%的病是由心理因素造成的,只有 20%左右的病是因為細菌感染等外來因素所導(dǎo)致。這和《黃帝內(nèi)經(jīng)》把“疾”和“病”區(qū)分開來是一個意思。咱們老祖宗在 2500年前就發(fā)現(xiàn)了這一點,如今也得到了西方現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的證明。所以說,《黃帝內(nèi)經(jīng)》雖然是一部兩千多年前的古書,但我們不能因此就認定它的思想也是陳舊的。事實上,《黃帝內(nèi)經(jīng)》里的很多思想還是全新的,甚至是非常時尚的。只要懷著一顆誠懇、認真的心,我們就能從老祖宗那里挖到很多寶藏。 但是我們?nèi)绻苯诱f胃潰瘍的病根就是你的心,問題就出在你的心理情緒上,比如總埋怨人什么的,許多人就理解不了。但事實就是如此,甭管你哪個臟器受到損傷了,都跟情緒有關(guān),比如說恐傷腎,怒傷肝,悲傷肺,思傷脾,但是最終傷的還會是心。打個比方說,心是一國之君,不管是軍隊打敗仗了,還是糧庫著火了,還是社會治安不好,雖然有直接的負責(zé)人,但都因國君而起,又最終反映到國君那里去。人的病根一般可歸結(jié)為人體內(nèi)的三濁:濁氣、濁水、宿便。但人們最容易忽略、最不容易找到,也是最難解決的……
媒體關(guān)注與評論
其實,人的心理疾病才是最大的罪魁禍首,心病還須心藥醫(yī)啊! —— zhanglili0918 在這里遇到甘露。 —— 半支蠟燭 先生說的是做人的品德和人生的自愛,太好了。人如果沒有了自信和自愛,就和一頭豬沒有差別。文章中有許多具體而生動的方式、方法是很值得我們?nèi)ひ捄妥非蟮摹? —— h448 老師您這番話真是說到我心里去了!我以前身體不好,有人勸我練氣功,我說我不能練,因為練氣功要意守丹田,一意守丹田我就會想到肚臍,由肚臍又會想到里面的腸子,天馬行空,容易走火入魔,所以從來不敢打坐。照您的話,我也是可以打坐的,可以天馬行空的,真是太好了! —— 老嫗 鄭老師講得真好。打坐至簡又至深。打坐是修煉,修身養(yǎng)性,是煉身、煉心、提升德智慧最好、最簡捷的方法。老師把修煉的真諦講了出來:聽著美妙的歌,自由自在,放下煩惱,升起希望,把美好留在心田。 —— 福源探道 中里老師你好。我平時也打坐,不過太拘泥于形式。看了你的文章后,豁然開朗。 —— 紅霞樂滿天 《求醫(yī)不如求己》我買了一套,還只是粗略地看了一遍,覺得一本比一本實用。家人經(jīng)過實踐,原有的一些疾病都有了不同程度的好轉(zhuǎn):母親多年的便秘不見了,婆婆的腳踝疼痛消失了,兒子低燒推天河水就好了,我的腰酸也減輕了。真是太感謝中里老師了! —— 我的美好心愿 我是一名在校大學(xué)生,學(xué)的不是醫(yī)學(xué)專業(yè),但我對醫(yī)學(xué)卻有著濃厚的興趣。自從去年在書攤上看到你的《求醫(yī)不如求己》,我就立即喜歡上了這本書。隨后,我又購買了該書系的其他幾本書。我被你在書中全新的醫(yī)學(xué)思想、幽默的語言和形象的比喻所吸引。你的這些書對我很有啟發(fā),讓我受益匪淺。再次對你表示真心的感謝! —— 笑飛天
編輯推薦
《萬病皆可心藥醫(yī)》講了面壁苦修,勘破疾病萬象,格物致知,終得健康心經(jīng),他,因為寫出了讓數(shù)千萬中國人身心受益的《求醫(yī)不如求己》(1、2、3)而備受廣大老百姓的真心喜愛。此后,他面壁苦修,殫精竭慮,終于在激活人體自愈潛能、提升人們生活品質(zhì)這一重大命題上取得了革命性突破?!肚筢t(yī)不如求己》系列叢書累積銷量突破5,000,000冊!《求醫(yī)不如求己》作者中里巴人,最新參悟出的當(dāng)代健康版《心經(jīng)》,有效根治當(dāng)代人的生理疾病和“心病”,心懷120歲的愿景,您就可能活到120歲!這是一本可以讓人讀后幸福很多年的書,它解決了我們活著的所有困惑,讓我們的身和心都得到大覺悟,只要好好研讀這部健康心經(jīng),您就能把幾十年積存下來的老毛病消滅殆盡,讓您借病修身,從此舊貌換新顏。面壁苦修,勘破疾病萬象格物致知,終得健康心經(jīng), 病由心生,所以醫(yī)病歸根結(jié)底是醫(yī)心,醫(yī)心需先找心藥,心藥可使心定、心清、心平, “心”如定、清、平,才可使我們追尋到萬病之源.內(nèi)力倍增,讓身心進入美麗的新境界,自由放松,永享天年。這是一張由中里巴人先生親自講解的教人如何祛除萬病之根的光盤,系作者經(jīng)年苦修所得,在祛除人體生理疾病特別是心理疾病方面取得重大革命性突破里面還介紹了如何活用經(jīng)絡(luò)、放大人體自愈本能、導(dǎo)引新鮮氣血、促進人體大循環(huán)等養(yǎng)生方法,以及如何活用中醫(yī)六法、迅速意守丹田、實現(xiàn)身心同治等極具操作性的養(yǎng)生計劃。
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