從教練到喚醒者

前言

　　非常開心為我所寫的《從教練到喚醒者》中文版作序，尤其現(xiàn)在動筆時我正在中國的廣州開課。有機會能和中國人民分享這部作品我感到非常榮幸。在這里的經(jīng)歷讓我非常欣賞你們的智慧、好奇心和探索學習的渴望?！　　稄慕叹毜絾拘颜摺肥俏抑两癯霭娴?0多部書中最新的作品。我在書中綜合了當今世界上NLP執(zhí)行師和教練們經(jīng)常使用的、支持變革的NLP工具，總結了許多原則和流程。我把這些看做是通向我們稱為“第三代NLP”的橋梁?！　〉谌鶱LP的技巧關注于我們的肉體核心，從認知層面支持人們整體發(fā)展，并與我們周圍更大系統(tǒng)的智慧和指導相連接。第三代NLP的技巧融入了自我組織、原型和系統(tǒng)感知等多方面的原則。這些技巧建立在自我是天然而成的，結果的種子包含于問題當中這些理念之上，這樣我們可以學習如何用一種有機的方式創(chuàng)造揭示結果的空間。　　我很開心能為中國越來越多的教練們做出一些貢獻。對這些快速擴大的群體，他們承諾于支持自己、客戶、同事、朋友和家人等方面的個人與職業(yè)發(fā)展，我希望本書能夠提供支持和服務?！　∥蚁Ｍ@本書能服務于實現(xiàn)我“創(chuàng)造一個人們希望擁有的世界”這個夢想和愿景。在此我非常感謝本書的翻譯者黃學焦先生和他的團隊。　　羅伯特·迪爾茨　　中國廣州　　2008年11月

內(nèi)容概要

這本書闡述的是如何從一個教練上升到喚醒者的層面，通過提供范疇和體驗來幫助其他人，以最大化地引發(fā)其他人對愛、自我和精神的理解。喚醒者通過對自己的愿景、使命不折不扣的追求來促使其他人思考他們自己的愿景和追求。書中闡述的內(nèi)容是以NLP的教練技術為基礎，但同時又有了更高層面的超越。對于NLP，許多人都有所了解，相關的參考書目也很豐富，但是涉及NLP教練技術的書籍卻是鳳毛麟角。本書這部出色的著作及時地豐富了這一領域。

作者簡介

從20世紀70年代晚期開始，羅伯特·迪爾茨作為著名的行為培訓師、教練和組織顧問，擁有了全球性的聲譽。在神經(jīng)語言程式學(NLP)這個關于人類行為、學習和溝通模型的領域內(nèi)，他是國際知名的推動者和作者。他是將NLP應用到教育、創(chuàng)新、健康和領導領域的先鋒。除此之外，在NLP

書籍目錄

第一章  守護和指導守護和指導  環(huán)境因素  守護  指導  守護、指導的方式和假設守護神的工具箱：“心理空間位置”  在小組或團隊中運用心理空間位置  運用心理空間位置推動不同類型的小組進程  教練過程和“守護過程”的關鍵要素：心理空間位置守護神工具箱：守護天使  “守護天使”的檢查清單指導者工具箱：制圖、隱喻和集思廣益  制圖  隱喻和類比  集思廣益  集思廣益制作地圖的過程指導者工具箱：自我制圖和因果環(huán)  因果關系環(huán)  制作因果關系環(huán)圖總結第二章  教練教練  行為  行為教練教練工具箱：設定目標  設定目標  設定目標的幾個問題教練工具箱：精心設計的成果  精心設計的成果工作表海豚寓言  海豚寓言所展示的教練原理  海豚寓言和教練技術的聯(lián)系  海豚寓言的應用教練工具箱：回應和伸展教練工具箱：對比分析和“交叉制圖”  對比分析的格式  身體的姿式和表現(xiàn)  手勢和表現(xiàn)教練工具箱：設置心錨  為你的內(nèi)在智慧設置心錨總結第三章  教學教學  提升能力  教學和表現(xiàn)的“內(nèi)心競賽”表征通道  表征通道和學習方式教學工具箱：用于評估學習方式的問題  應用評估學習方式的問題教學工具箱：成功視覺化和“精神彩排”教學工具箱：狀態(tài)管理  卓越圈模仿能力  T.O.T.E.：模仿高效技能和行為的基本要求教學工具箱：T.O.T.E.模仿問題教學工具箱：繪制高效的T.O.T.E.地圖教學工具箱：合作學習  合作學習的過程教學工具箱：關注于“反饋”而非“失敗”在溝通和互動中的基本感知位置  第二位置教學工具箱：建立一個“第二位置”的角度教學工具箱：制作深層地圖  深層地圖的基本格式教學工具箱：想象  關于“想象”的教練模式總結第四章  導師導師  價值觀  價值觀和信念  信念的力量  針對價值觀和信念進行引導角色模仿導師工具箱：創(chuàng)造一個內(nèi)心的導師導師工具箱：價值觀審核  價值觀審核工作表將價值觀、愿景和行動結合到一起導師工具箱：創(chuàng)造變革聯(lián)盟導師工具箱：將信念植入到行動中導師工具箱：價值觀策劃導師工具箱：實踐信念系統(tǒng)和改變導師工具箱：信念評估  信念評估工作表導師工具箱：運用內(nèi)心導師建立自信并拓展信念導師工具箱：“假如”結構換框法  “一詞”換框法導師工具箱：運用“一詞”換框法導師工具箱：價值觀搭橋對批評者和批評換框  針對正面的意愿獲取正面的陳述  把批評轉換為問題導師工具箱：幫助批評者成為建議者總結第五章  支持支持  身份  支持者的風格和信念  支持信息  非支持和負面支持關系支持關系的實例支持關系的技巧支持者工具箱：發(fā)現(xiàn)你智慧的“源泉”支持者工具箱：激活中心支持者工具箱：聆聽伙伴關系支持者工具箱：“我看到”和“我感覺到”練習英雄之旅支持者工具箱：繪制英雄之旅的地圖支持者工具箱：開始英雄之旅原始能量支持者工具箱：合作支持原始能量支持者工具箱：適當?shù)亩x支持者工具箱：支持潛能支持者工具箱：小組支持關系格式支持者工具箱：恢復失去的支持者總結第六章  喚醒喚醒  “精神”和“場域”  作為喚醒者的教練不知道  Nerk—Nerk  活在當下喚醒者工具箱：創(chuàng)造一個“活在當下”的心錨進入無意識喚醒者工具箱：積極的夢想  積極夢想的練習  喚醒者工具箱：喚醒自由  “喚醒自由”的格式雙重約束喚醒者工具箱：超越雙重約束喚醒者工具箱：創(chuàng)造正向的雙重約束貝特森學習和變革的層次  第四層次學習    四個學習層次的回顧生存策略喚醒者工具箱：通過貝特森的學習層次提升生存策略總結結論創(chuàng)建一個從守護者到喚醒者的綜合路徑大“C”教練的整合應用過程附錄  邏輯層次的起源  學習和改變的邏輯層次  歷史背景  貝特森模型的起源  在學習過程中的應用    “神經(jīng)邏輯層次”的發(fā)展  神經(jīng)邏輯層次的神經(jīng)系統(tǒng)譯后記

章節(jié)摘錄

　　支持關系的技巧　　正如湯普森夫人和泰德博士的故事說明的，支持是這樣一種關系，它產(chǎn)生于個人的決定，而且可以加入到任何一個人正在做的事情當中。湯普森夫人“停止僅僅教授孩子們閱讀、寫作和算術”，而開始“教育孩子”的決定，清晰地表明了她的焦點從一個“老師”轉變成為一個“支持者”。事實上，“泰德似乎恢復了往日的靈性”，“學期結束時，泰德已經(jīng)成為班里最聰明的學生之一”，同樣顯示了支持關系帶來的深層次好處。　　除了轉變焦點以外，從老師到支持者的轉變需要使用不同種類的工具和技巧。斯蒂芬·吉利根博士(1997)提出了一系列正面的或“治療性支持關系”的原理和技巧。根據(jù)吉利根的分類，支持者幫助別人時根本不用做特別的事情。相反地，支持者首先識別和觀察別人身上與生俱來的東西，然后作為一個參照點和他們在一起。按照吉利根的理論，正面支持的結果是：“喚醒對自我和世界的意識，用技巧發(fā)展對‘自我與世界一世界在我心中’的認知。”　　吉利根提出了幾個“具有治療作用的支持關系”的具體技巧，這些技巧可以廣泛地應用于支持關系。下面介紹的是吉利根的這幾個技巧，也是大“C”教練支持關系的主要技巧?！　?.內(nèi)在的和諧一致　　按照吉利根的理論，對支持者來說，最重要的莫過于對自己的承諾。如果一個人不能遵守對自己的承諾，那么“他將只是對刺激敏感而不是對事情迅速反應”。而且他會更關心“支配”和“服從”而不是真正支持其他人。個人的和諧一致和身心合一是正面積極的支持關系的源泉。除非一個人是身心合一的，否則他不可能真正承諾去支持其他人。從這個角度來講，支持者是其他人的角色榜樣。如果支持者不真誠或心口不一，他就不能真正“致力于”任何事情。　　2.與其他人連接在一起　　在西部非洲文化中有這樣一些傳統(tǒng)，人們見面的問候語不是“你做得怎么樣？”“發(fā)生了什么？”“有什么情況？”(這是西方文化常用的問候語)而是：“我看到你了?！绷硪粋€人回答：“我在這兒呢?！边@不同于一些表面化的連接(環(huán)境的或行為的)，而是象征了一種深層的關系。支持關系是指“看見”和激發(fā)另一個人潛在的品質。這要求支持者要和其他人連接在一起?！　〈嬖谥髁x者宣稱：除非一個人被另一個人看到、承認或祝福，他都不能算是完完全全的存在。所以高效的支持者不僅確認：“我看見你了?！倍疫€加上：“看到你很高興。”如果和其他人沒有這種的連接和確認，“我看見你了”這句話就會變成一種空洞的詞組。要牢記支持關系是不能強加在人們身上的，這一點非常重要。那種彼此連接在一起的感覺是支持關系的基礎。　　3.好奇心　　對其他人的確認體現(xiàn)在對他們做事情方式的好奇心上。支持關系的目的是幫助客戶超越自我設限，釋放和開發(fā)他們最深層的潛能。好奇心體現(xiàn)在問題而不是命令、統(tǒng)治或建議上。根據(jù)吉利根的原理，支持者的問題包括以下幾個：發(fā)生了什么？問題是什么？它怎樣成為一個問題的？你認為需要提出的問題是什么？要取得的進步是什么？　　4.感受性　　支持者可以提供問題，但他們不能為被支持對象提供答案。好奇心意味著“問問題”，感受性意味著“聆聽”。感受性具有某種程度上的不確定性。具體地說，它是指為其他人創(chuàng)造一個能夠思考并發(fā)現(xiàn)自己答案的空間，并對此加以守護。建議可以用來拋磚引玉，而不應該是為其他人提供的“答案”。　　5.適當?shù)亩x　　我們給事物賦予定義，這決定了事物對我們的意義。父母通過教育孩子各種物體、事件、情感的定義，以幫助他們理解和有效地與這個世界互動。同樣，支持關系是指支持者說出支持客戶核心價值觀、個人品質和健康的那種語言?！　±?，羅賓在1986年的關于語言和健康關系的研究表明：在身體健康、控制感和“癥狀標簽”之間是有聯(lián)系的。也就是說，一個病人控制的感覺(他感覺自己能掌控的程度)直接影響他(她)關于健康或疾病的體驗以及對身體感受所貼的標簽。換句話說，對身體的某一感覺，如果一個人覺得自己缺乏控制感，那么他(她)就會對這樣的感覺貼上一個“疾病狀態(tài)”的標簽。同樣地，對身體的某一感覺，一個人為它貼的標簽會影響到他(她)對此具有控制感的程度?！　　昂线m的定義”意思是：它可以激發(fā)一個人的最佳狀態(tài)，能夠承認周圍環(huán)境中的任何其他人的正面動機，同時能夠表達出體驗的真實情況。例如，下列詞組可以用來描述同樣的情景：“我失敗了?！薄拔也粔蚝??！薄拔冶M力了，但仍未實現(xiàn)自己的目標?！钡敲總€詞組對說話者的內(nèi)心沖擊是不同的。　　抬高一個人而貶損其他人的定義不是“合適的定義”。很明顯，為某事貼上貶損或否定自己才智的標簽也不是一個“合適的定義”。一個強調(diào)和突出自己或其他人陽光的一面，但隱藏或拒絕承認一種傷害或痛苦的定義也不是一個“合適的定義”?！　?.明確并轉變自我否定的影響　　有時候，個人成長或進步的愿望會產(chǎn)生與改變相關的混亂和斗爭。比如說：“我不可能改變”，“我沒能力實現(xiàn)自己的目標”，或“我沒有資格成功”。這樣的限制性信念或“思維病毒”會阻礙人們順利成長或改變?！　≈С株P系的任務之一是幫助客戶明確和轉換這樣的限制性信念。高效的支持關系是指為人們提供新的觀察角度，使他們能夠看到自己行動的正面意義。還需要幫助其他人認識到自己與特定情景或關系相關的需求、意愿、結果以及前提假設。要想做到這一點，支持者需要保持刨造力，而且要定期站在客戶的角度考慮問題。　　本章剩余部分的內(nèi)容提供了一套工具箱，供你學習這些支持關系的基本技巧。

媒體關注與評論

　　一流的CEO首先是一名教練，偉大的CEO是偉大的教練?！　　芸恕ろf爾奇　　　　《從教練到喚醒者》是我至今出版的20多部書中最新的作品。我在書中綜合了當今世界上NLP執(zhí)行師和教練們經(jīng)常使用的、支持變革的NLP工具，總結了許多原則和流程。我把這些看作是通向我們稱為“第三代NLP”的橋梁。　　——羅伯特·迪爾茨　 　　羅伯特·迪爾茨是NLP世界級的領軍人物，他在揭示人類發(fā)展和智慧方面締造了一個偉大的書庫?！稄慕叹毜絾拘颜摺窡o疑是他最精彩的一部。　　——埃里克森國際學院院長　瑪麗蓮·阿特金森博士　 　　流動中你發(fā)現(xiàn)自己；斷奏時你明確自己；混沌幫助你消融自己，不再固執(zhí)于你所發(fā)現(xiàn)的和明確的自我中；熱情鼓舞你深入追尋能量的獨特表達；沉靜讓你消失在包容我們的更大能量中，并開始新的循環(huán)。　　——加布里埃爾·羅斯

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