大學體育與健康教程

前言

　　高等學校體育是高等學校教育的重要組成部分，是貫徹黨的德、智、體全面發(fā)展教育方針的重要方面。中共中央和國務院《關(guān)于深化教育改革，全面推進素質(zhì)教育的決定》明確指出：“學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作……”深化體育教學改革，把學校體育工作的重心切實放到面向全體學生、全面提高學生的身心健康水平上來，是高等學校體育教育工作者義不容辭的職責。根據(jù)教育部和江蘇省教育廳關(guān)于“高等教育面向21世紀教學內(nèi)容和課程體系改革”的精神，為了加強大學體育課程教材建設(shè)，全面推進素質(zhì)教育，我們組織編寫了《大學體育與健康教程》這本可教可學的教材?！　〈髮W生是未來祖國現(xiàn)代化建設(shè)的棟梁之材，只有體魄強健，才能精力充沛地從事學習和工作，才能為國家做出更大的貢獻。因此，樹立健康意識，掌握增強體質(zhì)的知識和方法，養(yǎng)成鍛煉的習慣，形成良好的生活方式對祛病健體、增進健康和提高生活質(zhì)量等具有深遠的影響。　　本書是大學生們的良師益友，告訴你許多有關(guān)健康和營養(yǎng)方面的知識以及科學鍛煉的方法，定會使你終身受益。　　本書整體構(gòu)思由王達負責。參加編寫的成員有：王達第一章、第三章和第十章，張儉第二章和第十二章，楊秀芳第四章和第十七章，韓健第五章、第八章和第十一章，奚天明第六章、第十三章和第十八章，鄭欣第七章、第十四章和第十五章，陸美琳第九章，斯華琴第十六章。王達對全書進行了統(tǒng)稿。最后，本書由潘少偉教授終審定稿?！　≡诰帉戇^程中，我們深深感到，沒有前人和同時代學者辛勤的勞動與所積累的充滿睿智的研究成果，我們就不可能編寫這本教材。因此，我們對在書中直接或間接引用到他們的理論和方法的專家表示最誠摯的謝意！　　由于時間倉促和編者水平所限，書中難免有不妥之處，懇請批評指正。

內(nèi)容概要

《大學體育與健康教程》緊緊圍繞體育教學大綱要求，結(jié)合當前體育教學改革的形勢，突出"學校教育要樹立健康第一的指導思想"。在編寫中力求貫徹理論聯(lián)系實際的原則，具有針對性、實用性等特點；同時做到深入淺出，文字精練，配圖恰當；融科學性、知識性、趣味性于一體。     本書分上篇和下篇兩個部分，上篇為體育和健康方面的基礎(chǔ)理論知識，下篇為大學生所喜愛的十三種體育運動項目技術(shù)實踐。每一章后均有思考題，便于學生自己及課后復習。    本書可以作為高等學校體育課教材，也可供中、小學體育教師在教學和訓練中參考以及作為普通人的健身指導書。

書籍目錄

上篇 理論部分  第一章 體育概述   第一節(jié)  現(xiàn)代社會與體育  第二節(jié)  體育的功能  第三節(jié)  高等學校體育 第二章 體育鍛煉對人體的良好影響   第一節(jié)  人體生命活動的一般規(guī)律  第二節(jié)  影響人體生長發(fā)育的因素  第三節(jié)  體育鍛煉對人體的良好影響 第三章 科學的體育鍛煉   第一節(jié)  體育鍛煉的作用與原則  第二節(jié)  基礎(chǔ)身體素質(zhì)鍛煉 第四章 體質(zhì)測定與評價   第一節(jié)  體質(zhì)的測定與評價概述  第二節(jié)  體質(zhì)與健康的關(guān)系  第三節(jié)  體質(zhì)測定 的基本原則和基本內(nèi)容  第四節(jié)  體質(zhì)的綜合評價方法 第五章 體育鍛煉的醫(yī)務監(jiān)督及常識   第一節(jié)  自我醫(yī)務監(jiān)督  第二節(jié)  運動損傷的預防與處理  第三節(jié)  運動中常見的生理反應與處理  第四節(jié)  運動處方 第六章 健康教育  第七章 傳統(tǒng)養(yǎng)生與現(xiàn)代養(yǎng)生  第八章 小型運動競賽的組織編排  第九章 奧林匹克運動 下篇 實踐部分  第十章 田徑運動  第十一章 籃球  第十二章 排球  第十三章 足球運動  第十四章 乒乓球 羽毛球 網(wǎng)球  第十五章 武術(shù)  第十六章 藝術(shù)體操  第十七章 健美操  第十八章 健美運動 主要參考文獻

章節(jié)摘錄

　　第一章 體育概述第一節(jié)　現(xiàn)代社會與體育　　一、現(xiàn)代社會及其主要特征　　在人類上下5000年的文明史中，有一種有趣的現(xiàn)象，那就是社會整體呈加速發(fā)展態(tài)勢。人類經(jīng)歷了8000多年的農(nóng)業(yè)經(jīng)濟，約300年的工業(yè)經(jīng)濟，迎來了知識經(jīng)濟的時代。知識經(jīng)濟如強大的沖擊波，震撼著整個世界，如果說農(nóng)業(yè)經(jīng)濟轉(zhuǎn)移的是武力，工業(yè)經(jīng)濟轉(zhuǎn)移的是物質(zhì)，則知識經(jīng)濟轉(zhuǎn)移的是知識。大家知道，物質(zhì)是相對短缺而難以共享的，而知識是相對豐富而且可以共享的。對知識的投資可以出現(xiàn)“收益遞增”。如果你有一個蘋果，我有一個梨，我們交換的結(jié)果是我手上有了蘋果卻沒有了梨。如果你有一個主意，我有一個主意，我們交換的結(jié)果是每人都有兩個主意。如此看來，科學技術(shù)越來越顯示出其作為第一生產(chǎn)力的特征?！　βL的農(nóng)業(yè)經(jīng)濟時代，美國未來學家托夫勒稱之為第一次浪潮。人們往往以鐵器的發(fā)明和使用作為其特征。人類進人工業(yè)經(jīng)濟時代被稱之為第二次浪潮。人們往往以蒸汽機的發(fā)明和機器化大生產(chǎn)為其標志，有人稱之為原子的時代?！　‖F(xiàn)在，人類正在步入知識經(jīng)濟時代，人們往往把“3C”（Computer，Communication，Content）和“三化”（數(shù)字化、網(wǎng)絡化、信息化）作為其特征?，F(xiàn)代社會展現(xiàn)的特點是：　?。ㄒ唬┙?jīng)濟發(fā)展可持續(xù)化　　知識經(jīng)濟是以知識為基礎(chǔ)的經(jīng)濟，對知識的投資可以出現(xiàn)“收益遞增”，反過來收益遞增又促進知識的積累，而知識不像資源，不存在用完的問題，只有新舊之分。　?。ǘ┵Y產(chǎn)投入無形化　　知識經(jīng)濟的投入中無形資產(chǎn)所占比例越來越大。美國的微軟公司，未見高大煙囪，未見連片廠房，但其產(chǎn)值相當于美國三大汽車制造廠產(chǎn)值的總和。這種以多信息、新知識、高智力、新技術(shù)為主要內(nèi)容的無形資產(chǎn)投入，其作用越來越得到認識和重視。

圖書封面

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